542812
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/40
Pagina verder
54 ENGLISH
Choose from the following two alternatives to continue:
1. To continue settings, press Up.
2. To return to the Time of day display, press Up or Down
until you come to the Time of day display or simply press
and hold START/STOP/OK.
The OwnCal calorie calculation starts when your heart rate
reaches 100 bpm. The higher the heart rate, the faster the energy
expenditure accumulation. Energy expenditure depends on body
weight; the heavier the weight the higher the energy expenditure.
Mens calorie expenditure is more intense than womens at the
same heart rate.
The energy expenditure measurement with Polar Heart Rate
Monitor is most accurate in continuous activities such as
walking, cycling and jogging. Polar Heart Rate Monitor shows the
energy expenditure in kilocalories (kcal).
1 kilocalorie (kcal or Calorie) = 1000 calories (cal).
When you expend calories, your body actually uses fat and
carbohydrates as energy resources. The amount of fat from the
total calorie expenditure varies between 10%60%. The rest
(40%90%) is mostly carbohydrates.
The lower the heart rate, the bigger the fat percentage is of the
total energy expenditure. If you want to control weight by exercising,
it is recommended to aim at as big a fat percentage of total
energy expenditure as possible. Exercise at the lower limit of your
OwnZone.
Exercise with OwnZone Low.
Turning Polar Fitness Test ON/OFF
Begin with the display showing the time of day.
1. Press Up or Down until OPTIONS is displayed.
2. Press START/STOP/OK to enter the setting loop.
USER SET is displayed.
3. Press Up or Down until FIT. TEST is displayed.
FIT. TEST ON or OFF is displayed.
4. Press START/STOP/OK to enter the setting loop.
FIT. TEST is displayed.
ON or OFF is flashing.
5. Press Up or Down to select whether you want the
Polar Fitness Test to be ON or OFF.
6. Press START/STOP/OK to lock your selection.
If you select Polar Fitness Test ON, the Fitness test mode appears in
the main mode loop. The Polar Fitness Test is carried out in the
Fitness test mode.
Choose from the following two alternatives to continue:
1. To continue settings, press Up
2. To return to the Time of day display, press Up or Down
until you come to the Time of day display or simply press
and hold START/STOP/OK.
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar F92ti Heart Rate Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar F92ti Heart Rate Monitor in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,32 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info