464037
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/98
Pagina verder
21
DEUTSCH
3.1 POLAR KEEPS U FIT OWN TRAININGS-PROGRAMM
Das Polar Keeps U Fit Own Trainings-Programm basiert auf Ihrem aktuellen Fitness-Zustand und schlägt Ihnen ein
Trainingspensum vor, mit dem Sie Ihr persönliches Fitness-Ziel erreichen können.
Das persönliche Trainings-Programm bezieht Ihren aktuellen Fitness-Zustand, Ihr persönliches Ziel und die Zeit, die Sie
in der Woche für Ihr Training aufwenden können, mit ein. Aufgrund dieser Werte erhalten Sie tägliche und wöchentliche
Trainingsziele. Das Programm empfiehlt die wöchentliche Trainingszeit und den wöchentlichen Kalorienverbrauch sowie
Anzahl, Dauer und Intensität der einzelnen Trainingseinheiten.
3. SETZEN SIE SICH EIN ZIEL - ERSTELLEN SIE IHR TRAININGS-PROGRAMM
Überblick über das Keeps U Fit Own Trainings-Programm
Testen Sie Ihren Fitness-Zustand
mit dem Polar Fitness-Test
Ergebnis: Ihr aktueller Fitness-Level
(OwnIndex®)
Erstellen Sie Ihr Programm
Ergebnis: Ihre wöchentlichen
und täglichen Trainingsziele
Trainingsempfehlung entsprechend
Ihres Programms
Ergebnis: Trainingsdatei
Entwicklung im elektronischen Tagebuch
Ergebnis: Ihr wöchentlicher Status
Überprüfung
Ihrer
langfristigen
Entwicklung
Nutzen Sie Ihr Herzfrequenz-Messgerät während
des Trainings, und überprüfen Sie die gespeicherten
Werte der aktuellen Woche im elektronischen
Tagebuch. In dem Tagebuch können Sie Ihre
wöchentlichen Trainingseinheiten mit Ihren
Zielen vergleichen und beobachten, ob Sie Ihre
wöchentlichen Ziele wie geplant erreichen. In dem
Datei-Menü erhalten Sie detailliertere Informationen
über Ihre Trainingseinheit. Mit dem Polar Fitness-Test
können Sie die langfristige Entwicklung Ihrer Fitness
verfolgen. Führen Sie den Test einmal im Monat
durch und vergleichen Sie den gemessenen Wert in
dem Fitness-Test Trend mit Ihren vorherigen Werten.
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar F55 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar F55 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,29 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar F55

Polar F55 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 98 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info