464035
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/45
Pagina verder
Erstellen Sie Ihr Trainings-Programm
Das Polar Keeps U Fit - Own Trainings-Programm
unterstützt Sie bei der Erreichung Ihres
Trainingsziels.
1.
Von der Uhrzeitanzeige ausgehend drücken Sie
einmal OK und wählen Sie dann mit UP/DOWN
Programm, drücken Sie OK und wählen dann
ERSTELLEN.
2.
Der neueste OwnIndex Wert wird angezeigt.
Passen Sie den Wert bei Bedarf an.
3.
Wählen Sie Ihr Trainings-Ziel:
Das MAXIMUM für Ihre Fitness: Sie haben in den
vergangenen 10 bis 12 Wochen regelmäßig
trainiert und können nahezu täglich trainieren.
Das Programm empfiehlt 5 Stunden pro Woche
bei 4 bis 6 Trainingseinheiten.
Fitness STEIGERN: Das Programm empfiehlt 3
Stunden pro Woche bei 3 bis 5
Trainingseinheiten.
Fitness HALTEN: Wenn Sie seit einiger Zeit aus
dem Training sind, ist dies ein guter Anfang.
Das Programm empfiehlt 1½ Stunden pro
Woche bei 2 bis 3 Trainingseinheiten.
4.
Wählen Sie, wie oft Sie in der Woche trainieren
möchten (Tr. Zähler).
5.
IHR PERSÖNL. PROGRAMM und Ihre
wöchentlichen Trainingsziele werden nach
wenigen Sekunden angezeigt. Wechseln Sie mit
UP und DOWN nach oben und nach unten, um
die verschiedenen Ansichten des Programms
abzurufen.
Fehlerbehebung:
OWNINDEX FEHLT. GRUNDEINST. NUTZEN. > Polar
Fitness-Test durchführen.
STARTEN MIT BASISEINGABEN > Drücken Sie die
OK-Taste, und vervollständigen Sie Ihre
persönlichen Eingaben.
ÜBERSCHR. AKTUELL? > Wählen Sie JA, um ein
neues Programm zu erstellen und das
vorhandene zu überschreiben.
DEUTSCH
10 Vor dem Training
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar F11 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar F11 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 6,52 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar F11

Polar F11 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 42 pagina's

Polar F11 Gebruiksaanwijzing - English - 46 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info