9.2 MOGELIJKE RISICO’S TIJDENS HET
TRAINEN BEPERKEN MET UW
HARTSLAGMETER
Sporten kan risico’s met zich meebrengen, vooral als u een zittend
leven leidt. Voordat u begint met actief sporten, is het raadzaam de
volgende vragen te beantwoorden om uw gezondheidstoestand te
controleren. Als u een van de vragen met ja beantwoordt, raden wij
aan een arts te raadplegen voordat u begint met sporten.
• Hebt u de afgelopen 5 jaar niets aan sport gedaan?
• Hebt u een hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte?
• Vertoont u symptomen van een ziekte?
• Gebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of uw hart?
• Hebt u wel eens last van ademhalingsproblemen?
• Bent u herstellende van een zware ziekte of medische ingreep?
• Draagt u een pacemaker of een ander geïmplanteerd
elektronisch apparaat?
• Rookt u?
• Bent u zwanger?
Behalve de intensiteit van de training kunnen ook medicijnen voor
hartaandoeningen, de bloeddruk, psychische aandoeningen, astma
en de luchtwegen en sommige energiedranken, alcohol en nicotine
de hartslag beïnvloeden.
Het is belangrijk om te weten hoe uw lichaam tijdens het sporten
reageert. Als u tijdens het sporten plotseling pijn voelt of u
uitzonderlijk moe voelt, is het raadzaam om te stoppen of op een
lager inspanningsniveau door te gaan.
Waarschuwing voor dragers van pacemakers, defibrillators
en andere geïmplanteerde elektronische apparatuur.
Dragers
van pacemakers gebruiken de hartslagmeting van de Polar
hartslagmeter op eigen risico. Het is raadzaam u vóór gebruik van
het product onder toezicht van een arts aan een gezondheidstest te
onderwerpen. Uit de test moet blijken of het veilig en verantwoord is
de pacemaker en de hartslagmeter tegelijk te gebruiken.
Als u overgevoelig bent voor een stof die in contact komt met
de huid of als u vermoedt dat het product een allergische
reactie veroorzaakt, controleert u de materialen in het hoofdstuk
“Technische gegevens”. Draag de borstband over een shirt om de
kans op huidreacties te verkomen. Voor een probleemloze werking
moet u het shirt onder de elektroden echter goed vochtig maken.
Opmerking: Door de combinatie van vocht en het schuren van de
borstband kan deze afgeven en een zwarte vlek achterlaten op lichte
kleding.
Wat moet ik doen als...
...ik niet weet waar ik mij bevind in het menu?
Houd de knop Back ingedrukt totdat de tijdweergave op het display verschijnt.
...de hartslag niet wordt weergegeven (00/ - -)?
1. Controleer of de elektrodeplaten aan de binnenkant van de borstband vochtig zijn en of u de borstband draagt volgens de instructies.
2. Controleer of de borstband schoon is.
3. Controleer of er geen bronnen van elektromagnetische straling, zoals televisies, mobiele telefoons, monitoren, enzovoort in de buurt van de
Polar polsunit zijn.
4. Hebt u een hartproblemen waardoor de vorm van uw ECG-dia gram is veranderd? Neem dan contact op met uw arts.
...het hartsymbool onregelmatig knippert?
1. Controleer of uw polsunit zich binnen het transmissiebereik bevindt en niet meer dan 1 meter is verwijderd van de Polar borstband die u
draagt.
2. Controleer of het elastische bandje niet losser is gaan zitten tijdens het sporten.
3. Controleer of de elektrodeplaten aan de binnenkant van de borstband vochtig zijn.
4. Zorg ervoor dat er geen andere hartslagmeter binnen het ontvangstbereik van 1 meter is.
5. Hartritmestoornissen kunnen onregelmatige meetresultaten veroorzaken. Raadpleeg in dat geval uw arts.
...de hartslagmeting onregelmatig of buitengewoon hoog is?
Krachtige elektromagnetische signalen kunnen tot onregelmatige metingen leiden. Blijf dus uit de buurt van mogelijke storingsbronnen, zoals
hoogspanningskabels, verkeerslichten, bovenleidingen van elektrische spoorwegen of trams, automotoren, fietscomputers, bepaalde met een
motor aangedreven trainingsuitrustingen (bijvoorbeeld conditietesters) of mobiele telefoons.
Als dit niet helpt en de hartslagmetingen onregelmatig blijven, gaat u langzamer lopen en controleert u uw hartslag handmatig. Als de
waarde overeen lijkt te komen met de hoge waarde op het display, hebt u mogelijk last van hartritmestoornissen. De meeste gevallen van
hartritmestoornissen zijn niet ernstig, maar u kunt beter toch uw arts raadplegen.
...het display leeg is?
De Polar hartslagmeter wordt standaard geleverd met de batterij in de spaarstand. Druk tweemaal op een van de knoppen om het product te
activeren. WELCOME TO POLAR FITNESS WORLD (Welkom in de Polar Fitness wereld) wordt weergegeven. Zie “Basisinstellingen” voor meer
informatie.
10. VEELGESTELDE VRAGEN
