591380
37
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/72
Pagina verder
37
l Individuelle maximale Sauerstoffaufnahme (VO2
max
)
Der VO2
max
-Wert informiert dich über deine aerobe Fitness. Du kannst deinen VO2
max
-Wert mit dem
Polar Fitness Test ermitteln.
ENERGYPOINTER
Der EnergyPointer ist nicht für Trainingseinheiten verfügbar, die als Trainingsziele im Polar Flow Web-
service erstellt wurden.
Der EnergyPointer ist eine einfache Funktion, die dir den Haupteffekt deine Trainings visuell anzeigt: Fett-
verbrennung oder Fitness-Verbesserung. Er hilft dir, dich auf das zu konzentrieren, was du erreichen willst.
Dein A300 erstellt automatisch einen individuellen Punkt, an dem der Haupteffekt deines Trainings sich von
der Fettverbrennung zur Verbesserung deiner Fitness ändert. Dieser Punkt wird als EnergyPointer bezeich-
net. Der durchschnittliche EnergyPointer-Wert entspricht 69% deiner maximalen Herzfrequenz. Es ist jedoch
normal, dass der EnergyPointer-Wert gemäß deiner körperlichen und mentalen Tagesform variiert. Dein A300
ermittelt deinen täglichen körperlichen Zustand anhand deiner Herzfrequenz und deiner Herzfrequenz-Vari-
abilität und passt den EnergyPointer bei Bedarf entsprechend an. Wenn sich dein Körper von vorherigen Train-
ingseinheiten erholt hat und du weder erschöpft noch unter Belastung stehst, kannst du mit intensiverem
Training beginnen, und der EnergyPointer-Wert ändert sich. Der höchstgliche EnergyPointer-Wert ist 80%
deiner maximalen Herzfrequenz.
Nachstehend kannst du sehen, wie der EnergyPointer während des Trainings auf deinem A300 angezeigt
wird.
Deine aktuelle Herzfrequenz
Die Zahl 130 im Bild zeigt den EnergyPointer. Das Herz-Symbol zeigt dir,
ob du Fett verbrennst oder deine Fitness verbesserst. Im Bild befindet sich
das Symbol auf der linken Seite, was bedeutet, dass du Fett verbrennst.
HERZFREQUENZ-ZONEN
Dein A300 verwendet Polar Herzfrequenz-Zonen bei Trainingseinheiten, die du im Polar Flow Webservice
geplant und mit deinem A300 als Trainingsziele synchronisiert hast.
37

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-A300

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar A300 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar A300 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,47 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar A300

Polar A300 Snelstart handleiding - Nederlands - 2 pagina's

Polar A300 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 70 pagina's

Polar A300 Snelstart handleiding - Deutsch - 2 pagina's

Polar A300 Snelstart handleiding - English - 2 pagina's

Polar A300 Gebruiksaanwijzing - English - 69 pagina's

Polar A300 Snelstart handleiding - Français - 2 pagina's

Polar A300 Gebruiksaanwijzing - Français - 71 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info