O bronzeado e a sua saúde
O sol, os raios UV e o bronzeado
O sol
O sol fornece vários tipos de energia. A luz visível permite-nos ver, a luz ultravioleta (UV) bronzeia-nos e a luz infravermelha (IV) dá-nos o calor
sob o qual gostamos de relaxar.
Os raios UV e a sua saúde
À semelhança do que acontece com a luz natural do sol, o processo de bronzeamento demora algum tempo. Os primeiros efeitos só se
tornarão visíveis após algumas sessões (vidé 'Sessões de bronzeamento: frequência e duração?').
Uma exposição exagerada à luz ultravioleta (luz natural do sol ou luz artificial do solário) poderá provocar queimaduras.
Para além de muitos outros factores, como a sobreexposição à luz natural do sol, o uso incorrecto ou o abuso do solário, podem aumentar o
risco de problemas na pele e nos olhos. O grau de gravidade desses efeitos é determinado, por um lado, pela natureza, pela intensidade e pela
duração da exposição e, por outro lado, pela sensibilidade da pessoa em questão.
Quanto maior for a exposição da pele e dos olhos à luz UV, maior será o risco de inflamações da córnea, conjuntivites, danos na retina, cataratas,
envelhecimento prematuro da pele e desenvolvimento de tumores.Alguns medicamentos e cosméticos potenciam a sensibilidade da pele.
◗ Por conseguinte, é muitíssimo importante:
- que siga as instruções dadas nos capítulos 'Importante' e 'Sessões de bronzeamento: frequência e duração?';
- que a distância de bronzeamento (distância entre os filtros UV e o corpo) seja de 65 cm.
- que não exceda o número máximo de horas de bronzeamento por ano (isto é, 19 horas ou 1140 minutos);
- que use sempre durante as sessões os óculos de protecção fornecidos.
Sessões de bronzeamento: frequência e duração?
◗ Faça uma sessão de bronzeamento um dia durante cinco a dez dias. Espere 48 horas depois da primeira sessão antes de fazer a segunda.
Terminado um curso de 5 a 10 dias, é aconselhável dar algum descanso à pele durante algum tempo.
B
Aproximadamente um mês depois de um período de sessões, a pele já terá perdido a maior parte do bronzeado. Poderá, então, recomeçar um
novo período de tratamento.
B
Se pretender conservar sempre o bronzeado, não interrompa as sessões depois de cada período de tratamento. Pode continuar, fazendo uma ou
duas sessões por semana.
Quer opte por parar o bronzeamento durante algum tempo, quer opte por continuar a bronzear-se com menos frequência, tenha sempre em
mente que não deve exceder o número máximo de horas de bronzeamento. Para este aparelho o máximo é de 19 horas (=1140 minutos) por
ano.
Este máximo refere-se também à utilização do solário para bronzear partes do corpo (função º e ªº).
Exemplo
Suponha que fez um curso de 10 dias, consistindo numa sessão de 7 minutos no primeiro dia e em sessões de 20 minutos nos nove dias seguintes.
◗ O curso total demorará, então, (1 x 7 minutos) + (9 x 20 minutos) = 187 minutos.
B
Isto significa que poderá fazer 6 cursos destes por ano, porque 6 x 187 minutos = 1122 minutos.
Evidentemente, o número máximo de horas de bronzeamento é válido para cada parte do corpo que for tratada separadamente.
Tabela
Na tabela podemos observar que a primeira sessão de um período de bronzeamento deve ter sempre uma duração de 7 minutos,
independentemente do grau de sensibilidade da pele.
B
Se considerar que as sessões são muito longas para si (porque, por ex., sente a pele tensa e mole depois da sessão), é aconselhável reduzir a
duração das sessões para, por exemplo, 5 minutos.
B
Para obter um bronzeado bonito e uniforme, vire o corpo ligeiramente durante a sessão para que ambos os lados fiquem igualmente expostos à luz.
B
Se a pele ficar ligeiramente tensa e seca depois do bronzeamento, poderá aplicar um creme hidratante.
B
Se bronzear apenas uma parte do corpo, também poderá servir-se da tabela juntamente com as informações dadas em 'Sessões de
bronzeamento: frequência e duração?'.
B
Se usar a função º ou a função ªº, é aconselhável prolongar as sessões de bronzeamento por cerca de 5 minutos. Isto não se aplica à primeira
sessão de bronzeamento, que não deverá durar mais do que 7 minutos.
PORTUGUÊS 41
Para pessoas com pele
menos sensível
7 minutos
30 minutos*
30 minutos*
30 minutos*
30 minutos*
30 minutos*
30 minutos*
30 minutos*
30 minutos*
30 minutos*
Para pessoas com pele
normal
7 minutos
20-25 minutos
20-25 minutos
20-25 minutos
20-25 minutos
20-25 minutos
20-25 minutos
20-25 minutos
20-25 minutos
20-25 minutos
Para pessoas com pele
muito sensível
7 minutos
10 minutos
10 minutos
10 minutos
10 minutos
10 minutos
10 minutos
10 minutos
10 minutos
10 minutos
Duração das sessões de bronzeamento para cada
parte separada do corpo
1ª sessão
descansar pelo menos 48 horas
2ª sessão
3ª sessão
4ª sessão
5ª sessão
6ª sessão
7ª sessão
8ª sessão
9ª sessão
10ª sessão
*) ou mais, dependendo da sensibilidade da pele.
