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Die Bräunungskur: Wie oft? Und wie lange?
Sie können über einen Zeitraum von fünf bis zehn Tagen
täglich ein Bräunungsbad nehmen. Warten Sie nach
dem ersten Bräunungsbad 48 Stunden, bis Sie das zweite
Bräunungsbad durchführen. Nach einer solchen Serie von
Bräunungsbädern, einer Bräunungskur, braucht Ihre Haut
eine Pause.
Nach etwa einem Monat wird Ihre Haut so viel von der
Bräune verloren haben, daß Sie eine neue Bräunungskur
beginnen können.
Sie können aber auch anschließend an eine solche Serie
eine oder zwei Bräunungsbäder pro Woche durchführen,
um die Bräunung aufrecht zu erhalten.
Gleichgültig wie Sie vorgehen: Sie dürfen die maximale Anzahl
an Bräunungsstunden pro Jahr nicht überschreiten.
Bei diesem Gerät gilt eine maximale Bräunungszeit von
19 Stunden (= 1140 Minuten) pro Jahr.
Beispiel für normale Haut:
Angenommen, Sie führen eine Bräunungskur, eine Serie von
Bräunungsbädern, über 10 Tage durch: Bräunen Sie sich am
ersten Tag 7 Minuten. Warten Sie zwei Tage, und bräunen Sie
sich an den folgenden 9 Tagen je 20 Minuten.
Die gesamte Kur umfaßt dann
(1 x 7 Minuten + 9 x 20 Minuten) = 187 Minuten.
• Wenn Sie im Laufe eines Jahres 6 solcher Serien durchführen,
so macht das 6 x 187 = 1122 Minuten.
Aus der folgenden Tabelle ist ersichtlich, daß jede neue Kur
mit einem Bräunungsbad von 7 Minuten beginnen sollte -
völlig unabhängig von der persönlichen Empfindlichkeit der Haut.
Wenn Sie den Eindruck haben, daß die eingestellte Bräunungszeit zu lang ist, z.B. weil Ihre Haut spannt oder stark
gerötet ist, so verkürzen Sie die Bräunungszeit um ca. 5 Minuten.
Dauer der UV- 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
Bräunung Tag Tag Tag Tag Tag Tag Tag Tag Tag Tag
- bei sehr
empfindlicher Haut: 7 101010101010101010
- bei normal
empfindlicher Haut: 7 202020202020202020
- bei wenig
empfindlicher Haut: 7 252525252525252525
mindestens 48 Stunden aussetzen
UV und Ihre Gesundheit
Die Bräunung in der Sonne kommt erst nach einiger Zeit zustande.
Auch beim Gebrauch Ihres Geräts wird der Erfolg erst nach
mehreren Bräunungsbädern sichtbar. Vgl. den Abschnitt ‘Die
Bräunungskur: Wie oft? Und wie lange?’
Wer sich zu lange dem ultravioletten Licht aussetzt, gleich ob
natürlichem Sonnenlicht oder dem Licht eines Bräunungsgeräts, kann
ein Erythem, d.h. einen Sonnenbrand, bekommen. Neben zahlreichen
anderen Faktoren bringt ein unsachgemäßer oder all zu intensiver
Gebrauch des Geräts, wie bei natürlichem Sonnenlicht, die Gefahr
einer Haut- oder Augenschädigung mit sich. Das Ausmaß solcher
Erscheinungen ist einerseits abhängig von der Art, der Menge und
der Dauer der Sonnen- und Bräunungsbäder, andererseits von der
individuellen Empfindlichkeit der Haut.
Je stärker Haut und Augen einer UV-Bestrahlung ausgesetzt
sind, um so mehr erhöht sich das Risiko z.B. für Horn- und
Bindehautentzündungen, Netzhautschäden, Katarakt (Grauer
Star), vorzeitige Alterung der Haut bis hin zu Hauttumoren.
Eine gleichzeitige Einnahme bestimmter Medikamente oder die
Anwendung von Kosmetika kann die Empfindlichkeit gegen
UV-Strahlung erhöhen
Darum ist es sehr wichtig, daß Sie
- die Anweisungen unter ‘Wichtig’ und unter ‘Die Bräunungskur:
Wie oft? Und wie lange?’ sorgfältig befolgen,
- die im Abschnitt ‘Die Bräunungskur: Wie oft? Und wie lange?’
angeführte jährliche Höchstbräunungsdauer nicht überschreiten,
- während des Bräunungsbades immer eine der mitgelieferten
Schutzbrillen tragen.
