Das UV-Sonnenbad: Wie oft? Wie lange?
Warten Sie nach dem ersten UV-Sonnenbad mindestens 48
Stunden, und nehmen Sie danach über 5 bis 10 Tage
täglich höchstens ein UV-Sonnenbad.
Legen Sie danach eine Pause ein.
Nach etwa einem Monat wird Ihre Haut so viel von der
Bräune verloren haben, daß Sie eine neue Bräunungskur
beginnen können.
Sie können anschließend an die Bräunungskur aber auch
wöchentlich ein oder zwei Sonnenbäder nehmen, um die
Bräunung zu erhalten.
Wie Sie auch vorgehen: Überschreiten Sie nicht die
maximale Anzahl an Bräunungsstunden.
Bei diesem Gerät gilt eine maximale Bräunungszeit von
24 Stunden (= 1440 Minuten) jährlich.
Beispiel (für normal empfindliche Haut):
Angenommen, Sie führen eine Bräunungskur von 10 Tagen
durch: “Sonnen” Sie sich am ersten Tag 10 Minuten, an
neun folgenden Tagen je 25 Minuten.
Die gesamte Kur umfaßt dann (1 x 10 Minuten)+(9 x 25
Minuten) = 235 Minuten.
Im Laufe eines Jahres können Sie 6 solcher Kuren
durchführen; das sind dann ( 6 x 235 =) 1410 Minuten.
Aus der folgenden Tabelle ist zu entnehmen, daß jede neue
Bräunungskur mit 10 Minuten beginnen sollte -
unabhängig von der persönlichen Empfindlichkeit Ihrer Haut.
- “Indirekte Bräunung”. Das Melanin, eine für die Bräunung
notwendige Substanz, wird vor allem durch UV-B gebildet.
Diese Wirkung wird erst einige Tage nach dem Sonnenbad
sichtbar.
- “Direkte Bräunung”. Die UV-A-Strahlen und ein Teil des
sichtbaren Lichtes bewirken eine schnellere Bräunung ohne
Rötung und ohne Sonnenbrand.
Der Gesichtsbräuner
Dieses Gerät strahlt vor allem UV-A und einen sehr geringen
Anteil UV-B aus.
UV und Ihre Gesundheit
Wer sich zu lange dem ultravioletten Licht aussetzt, gleich ob
natürlichem Sonnenlicht oder dem Licht eines
Bräunungsgeräts, kann ein Erythem, d.h. einen Sonnenbrand
bekommen.
Neben zahlreichen anderen Faktoren bringt ein
unsachgemäßer oder all zu intensiver Gebrauch des Geräts,
wie bei natürlichem Sonnenlicht, die Gefahr einer Haut- oder
Augenschädigung mit sich.
das Auftreten solcher Erscheinungen hängt einerseits von Art,
Ausmaß und Dauer der Sonnenbäder ab, andererseits von der
individuellen Empfindlichkeit der Haut.
Das Risiko z.B. für Horn- und Bindehautentzündungen,
Netzhautschäden, Katarakt (Grauer Star), vorzeitige Alterung
der Haut bis hin zu Hauttumoren ist um so größer, je stärker
Haut und Augen UV-Strahlen ausgesetzt werden.
Bestimmte Medikamente oder Kosmetika können die
Empfindlichkeit gegen UV-Strahlung erhöhen.
Achten Sie darum sorgfältig auf ...
- die Anweisungen unter “Wichtig” und unter “Das UV-
Sonnenbad: Wie oft? Wie lange?”,
- den empfohlenen Mindestabstand von 10 cm,
- die jährliche Höchstbestrahlungsdauer von 24 Stunden (=
1440 Minuten),
- die Verwendung der mitgelieferten Schutzbrille.
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• Haben Sie den Eindruck, daß die eingestellte Zeit zu
lang ist, z.B. weil Ihre Haut spannt oder stark gerötet
ist, so verkürzen Sie die Betrahlungszeit um ca. 5
Minuten.
• Wenden Sie Ihren Kopf während der Bräunung ein
wenig nach links und nach rechts, um eine
gleichmäßige Gesichtsfarbe zu erzielen.
Dauer der
UV-Bräunung
in Minuten 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
Tag Tag Tag Tag Tag Tag Tag Tag Tag Tag
- Bei sehr
empfindlicher Haut: 10 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15
- Bei normal
empfindlicher Haut: 10 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25
- Bei wenig
empfindlicher Haut: 10 30-40 30-40 30-40 30-40 30-40 30-40 30-40 30-40 30-40
Mindestens 48 Stunden aussetzen!
