669520
105
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/132
Pagina verder
Før bruk
Når energilampen goLITE BLU kan brukes
Det å vite når du kan bruke energilampen goLITE BLU kan utgjøre
forskjellen mellom å føle seg bedre på noen få dager i stedet for uker,
eller kanskje ikke å bli påvirket i det hele tatt. Følg disse retningslinjene for
å forstå hvordan lys påvirker kroppsklokken når du bruker energilampen
goLITE BLU, slik at du får best mulig resultat.
Varighet og intensitet
De este mennesker får positive resultater av å bruke lampen fra 15 til 30
minutter per dag. Du kan begynne å bruke energilampen goLITE BLU på
middels intensitet og øke lysintensiteten hvis du ikke føler forbedringer
etter en uke.
Søvn og energi
Du blir mer våken av å bruke energilampen goLITE BLU når som helst på
dagen. Du kan bruke energilampen goLITE BLU som lysterapi mot
vinterdepresjon gjennom hele dagen. Det er best å bruke lampen om
morgenen. Ikke bruk energilampen goLITE BLU sent på kvelden. Hvis du
bruker den innen to timer eller kortere tid før du skal legge deg, kan
søvnen forstyrres.
- Hvis du synes det er vanskelig å komme opp om morgenen uten
vekkerklokke, eller hvis du ofte forsover deg, trenger du morgenlys.
Bruk energilampen goLITE BLU i løpet av de to første timene etter at
du har våknet.
- Hvis du synes det er vanskelig å holde deg våken sent på kvelden og
du våkner for tidlig om morgenen, trenger du kveldslys. Bruk
energilampen goLITE BLU før du begynner å føle deg søvnig.
- Hvis morgenene eller kveldene ikke er problemet, men du føler deg
generelt sliten i løpet av dagen, er det ikke like viktig når på dagen du
bruker energilampen goLITE BLU. Du kan bruke energilampen goLITE
BLU om morgenen eller midt på dagen. Når du våkner opp, kan du
for eksempel bruke den i 15 til 30 minutter om morgenen, og
deretter midt på dagen eller om kvelden i omtrent like lang tid.
Plasser energilampen goLITE BLU lenger fra deg om kvelden. Dette
forhindrer at kroppsklokken blander sammen det sterke
NORSK 105
105

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Philips HF3320 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Philips HF3320 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 2,05 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info