467873
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/19
Pagina verder
DE NL IT
Ingrédients
1 cm de gingembre
2 filets de poulet (environ 300 g)
20 cl de yaourt au lait entier
Poivre frchement moulu
Sel de mer
1 gousse d’ail prese
1 cuillère à soupe de feuilles de coriandre
fraîches et finement émines
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Contient
300 kilocalories
par portion:
24 g de proines
9 g de matres grasses
(dont 3 g saturés)
20 g de glucides
9 g de fibres
Temps total
de préparation:
45 minutes (15 minutes +
30 minutes de repos)
Pain naan garni de filets de poulets maris
dans une sauce yaourt, ail et gingembre
Plat principal - pour 2 personnes
1. Coupez finement le gingembre ou écrasez-le dans un presse-ail afin d’en
collecter le jus. Coupez les filets de poulet en longues lamelles. Mélangez la
moitié du yaourt avec le jus ou la pulpe de gingembre, assaisonnez à votre
goût, puis ajoutez-y les lamelles de poulet. Mélangez bien et laissez mariner
pendant au moins 30 minutes à température ambiante ou 2 heures au
réfrigérateur environ. Ramenez à température ambiante avant utilisation.
2. Mélangez l’ail et la coriandre avec le reste de yaourt et assaisonnez à votre
goût. Faites chauffer le gril en le réglant sur la position 5. Retirez le poulet
de la marinade, épongez-le avec du papier absorbant et huilez légèrement
le gril à l’aide d’un pinceau (1 cuillère à soupe d’huile).
3. Faites griller le poulet pendant 2 ou 3 minutes sur le gril fermé (position gril
contact) jusqu’à cuisson parfaite. Ouvrez le gril (position party), enlevez le
poulet et faites griller le pain naan pendant 1 minute (essuyez le gril avec du
papier absorbant pour enlever le reste de marinade si nécessaire).
4. Ouvrez le pain et remplissez-le de lamelles de poulet. Servez la sauce au yaourt
sur le té. Excellent accompagné d’une salade de concombre bien fraîche.
FR
Zutaten
1 cm Ingwer
2 Hähnchenbrustfilets (ca. 300 g)
200 ml Joghurt
frisch gemahlener Pfeffer
Meersalz
1 Knoblauchzehe, zerdckt
1 Essffel frische Korianderbtter,
fein gehackt
2 Essffel Olivel
Entlt
300 Kilokalorien
pro Portion:
24 g Eiweiß
9 g Fett (3 g gettigte
Fetturen)
20 g Kohlenhydrate
9 g Ballaststoffe
Zubereitungszeit: ca. 45
Minuten (15 Minuten +
30 Minuten marinieren)
hnchenfilets in Joghurt-Knoblauch-
Ingwer-Marinade und Naan-Brot
Hauptgericht - Für 2 Personen
1. Den Ingwer fein schneiden oder in einer stabilen Knoblauchpresse zerdrücken,
um den Saft aufzufangen. Das Hähnchenfilet in längliche Streifen schneiden. Die
Hälfte des Joghurts mit dem Ingwersaft oder den Ingwerstücken mischen, nach
Geschmackrzen und diehnchenstreifen hinzugeben. Gut vermischen
und bei Raumtemperatur mindesten 30 Minuten oder im Kühlschrank ca.
2 Stunden marinieren. Nach Aufbewahrung im Kühlschrank zur Weiterver-
arbeitung erst wieder auf Raumtemperatur erwärmen lassen.
2. Den Knoblauch und Koriander mit dem restlichen Joghurt mischen und nach
Geschmackrzen. Den Grill auf Stufe 5 erhitzen. Die Hähnchenstreifen aus
der Marinade nehmen, mit Küchenpapier trocken tupfen und dünn mit
1 Esslöffel Öl bestreichen.
3. Die Hähnchenstreifen im geschlossenen Grill (Kontaktgrillposition)
2-3 Minuten grillen, bis das Fleisch gar ist. Den Grill in die Partygrillposition
aufklappen, die Hähnchenstreifen vom Grill nehmen und das Naan-Brot r
1 Minute grillen. (Wenn notwendig, den Grill mit Küchenpapier abwischen, um
überschüssige Marinade zu entfernen.)
4. Das Brot aufschneiden, mit den Hähnchenstreifen belegen und den Joghurt-
Dip als Beilage servieren. Hervorragend mit erfrischendem Gurkensalat.
Ingrediënten
1 cm gember
2 kipfilets (ong. 300 g)
200 ml volle yoghurt
versgemalen peper
zeezout
1 teentje knoflook, geperst
1 eetlepel verse koriander,
fijngehakt
2 eetlepels olijfolie
Bevat
300 kilocalorin
per portie:
24 g eiwitten
9 g vet, waarvan
3 g verzadigd
20 g koolhydraten
9 g vezels
Totale bereidingstijd:
45 minuten (15 minuten +
30 minuten voor
het marineren)
Naan-brood gevuld met in yoghurt met
knoflook en gember gemarineerde kipfilet
Hoofdgerecht - voor 2 personen
1. Snijd de gember heel fijn of pers deze in een knoflookpers en vang het
sap op. Snijd de kipfilets in lange repen. Meng de helft van de yoghurt
met het gembersap of de pulp, breng op smaak met peper en zout en
voeg de reepjes kipfilet toe. Meng goed en laat minstens 30 minuten
marineren op kamertemperatuur of circa 2 uur in de koelkast. Laat voor
gebruik weer op kamertemperatuur komen.
2. Meng de knoflook en de koriander met de rest van de yoghurt en
breng op smaak met peper en zout. Verhit de grill op stand 5. Haal de
kip uit de marinade. Dep droog met keukenpapier en bestrijk licht met
1 eetlepel olie.
3. Gril de reepjes kip in een gesloten grill (contactgrillstand) in 2-3 minuten
gaar. Open de grill tot in de party-grillstand, haal de reepjes kip van de
grillplaat en gril het naan-brood 1 minuut (veeg de grill indien nodig met
wat keukenpapier schoon om restjes marinade te verwijderen).
4. Snijd het brood open en vul het met de reepjes kip. Serveer met de
yoghurtdip ernaast. Heerlijk met een frisse komkommersalade.
Ingredienti
1 cm di zenzero
2 filetti di pollo (circa 300 g)
200 ml di yogurt intero
pepe macinato fresco
sale marino
1 spicchio d’aglio schiacciato
1 cucchiaio di foglie di coriandolo fresco
tagliate finemente
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
300 calorie
a porzione:
24 g di proteine
9 g di grassi di cui
3 g saturi
20 g di carboidrati
9 g di fibre
Tempo di preparazione
totale circa 45 minuti
(15 minuti + 30 minuti
per la marinata).
Filetti di pollo marinati in yogurt, aglio e
zenzero accompagnati da pane naan
Piatto principale - per 2 persone
1. Tagliate finemente lo zenzero, oppure tagliatelo in una pressa per aglio
resistente per ricavarne il succo. Tagliate i filetti di pollo in strisce lunghe.
Mischiate la metà dello yogurt con il succo di zenzero o la polpa, condite a
piacere e aggiungete le strisce di pollo. Mischiate per bene e lasciate marinare
per almeno 30 minuti a temperatura ambiente o per circa 2 ore in frigorifero.
Prima di utilizzare il pollo, fatelo tornare a temperatura ambiente.
2. Mischiate l’aglio e il coriandolo con il resto dello yogurt e condite a
piacere. Fate riscaldare la griglia sulla posizione 5. Togliete il pollo dalla
marinata, asciugatelo con della carta e cospargetelo leggermente con un
cucchiaio di olio.
3. Cuocete le strisce di pollo per 2-3 minuti nella griglia chiusa (posizione di
contatto) fino a cottura ultimata. Aprite la griglia in posizione party, rimuovete
le strisce di pollo e grigliate il pane naan per 1 minuto (se necessario pulite la
griglia con un pezzo di carta per rimuovere la marinata in eccesso).
4. Aprite il pane e riempitelo con le strisce di pollo. Servite la salsa alla yogurt
a parte. Piatto ottimo con un’insalata fresca di cetrioli.
Recipe_Booklet_Health grill_WE.i32-33 32-33 01-08-2008 17:02:02
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Philips HD 4409 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Philips HD 4409 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Frans, Italiaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,87 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Philips HD 4409

Philips HD 4409 Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano, Português, Espanôl, Türkiye, Dansk, Svenska, Norsk, Suomi - 156 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info