UV zonnebaden: Hoe vaak? En hoe lang?
U neemt per dag één UV zonnebad. Dit doet u gedurende
5 tot 10 dagen. Tussen de eerste twee zonnebaden neemt
u een pauze van minstens 48 uur.
Na zo'n kuur kunt u een rustpauze nemen.
Een maand na de vorige kuur zal uw huid haar bruine tint
voor een belangrijk deel weer zijn kwijtgeraakt. U kunt dan
een nieuwe kuur beginnen.
Het is echter ook mogelijk om na de kuur nog één of twee
UV zonnebaden per week te nemen, om de bruine tint te
behouden.
Welke van deze beide mogelijkheden u ook kiest, zorg
ervoor dat u het maximale aantal zonne-uren niet
overschrijdt.
Voor deze gezichtsbruiner is dat 30 uren (= 1800 minuten)
per jaar.
Voorbeeld:
Stel dat u een UV kuur van 10 dagen volgt, met op de
eerste dag een UV zonnebad van 10 minuten en op de
negen daaropvolgende dagen UV zonnebaden van
25 minuten.
De totale kuur omvat dan (1 x 10 minuten) +
(9 x 25 minuten = ) 235 minuten.
Per jaar mag u dan 7 van deze kuren volgen.
(Immers: 7 x 235 minuten = 1645 minuten.)
Zoals uit de tabel blijkt, geldt voor het eerste UV zonnebad
van een kuur altijd een tijdsduur van 10 minuten.
Dit is niet afhankelijk van de huidgevoeligheid.
De gezichtsbruiner
Deze gezichtsbruiner straalt voornamelijk UV-A uit, en
daarnaast een heel kleine hoeveelheid UV-B.
UV en uw gezondheid
Na overdadige blootstelling aan ultraviolet (van de echte zon of
van uw gezichtsbruiner) kan huidverbranding (zonnebrand)
optreden.
Naast tal van andere factoren, zoals overmatige blootstelling
aan de echte zon, kan onoordeelkundig en overmatig gebruik
van uw gezichtsbruiner het risico van huid- en
oogaandoeningen verhogen.
De aard, intensiteit en duur van de bestraling enerzijds, en de
gevoeligheid van de persoon in kwestie anderzijds, zijn
bepalend voor de mate waarin deze effecten kunnen optreden.
Naarmate huid en ogen meer worden blootgesteld aan UV,
treden hogere risico's op ten aanzien van aandoeningen als
ontsteking van het hoornvlies en/of bindvlies, beschadiging
van het netvlies, staarvorming, versnelde veroudering van de
huid en huidtumoren.
Sommige medicijnen en cosmetica verhogen de gevoeligheid
voor UV.
Het is daarom van groot belang,
- dat u de aanwijzingen in de gedeelten "Belangrijk" en
"UV zonnebaden: Hoe vaak? En: hoe lang?" opvolgt;
- dat u de geadviseerde behandelafstand (=10 cm) aanhoudt;
- dat u het maximale aantal zonne-uren per jaar (=30 uren of
1800 minuten) niet overschrijdt;
- en dat u altijd tijdens het gebruik de bijgeleverde bescherm-
bril draagt.
14
• Wanneer u vindt dat het zonnebad voor u te lang
duurt (bijv. door een trekkerig gevoel van uw huid),
dan bekort u elk zonnebad met bijvoorbeeld
5 minuten.
• Om ook de zijkanten van uw gezicht mooi egaal
bruin te krijgen, adviseren wij het gezicht tijdens het
UV- zonnebad wat te draaien.
Duur van het
UV-zonnebad 1e 2e 3e 4e 5e 6e 7e 8e 9e 10e
in minuten: zonne- zonne- zonne- zonne- zonne- zonne- zonne- zonne- zonne- zonne-
bad bad bad bad bad bad bad bad bad bad
- voor personen met een
bijzonder gevoelige huid: 10 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15
- voor personen met een
normaal gevoelige huid: 10 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25
- voor personen met een
minder gevoelige huid: 10 30-40 30-40 30-40 30-40 30-40 30-40 30-40 30-40 30-40
pauze van minstens 48 uur
