Das Bräunungsbad: Wie oft? Und wie lange?
Sie können über einen Zeitraum von fünf bis zehn Tagen
täglich ein Bräunungsbad nehmen. Warten Sie nach der
ersten Bräunungsbad 48 Stunden, bis Sie das zweite nehmen.
Nach einer solchen Serie von Bräunungsbädern braucht Ihre Haut
eine Pause.
Nach etwa einem Monat wird Ihre Haut so viel von der
Bräune verloren haben, daß Sie eine neue Serie von
Bräunungsbädern beginnen können.
Sie können aber auch anschließend an die Bräunungsbädern ein
oder zwei Bräunungsbädern pro Woche nehmen, um die
Bräunung aufrecht zu erhalten.
Gleichgültig wie Sie vorgehen: Sie dürfen die maximale Anzahl
an Bräunungsstunden pro Jahr nicht überschreiten.
Bei diesem Gerät gilt eine maximale Bräunungszeit von 21
Stunden (= 1260 Minuten) pro Jahr.
Beispiel für normale Haut:
Angenommen, Sie führen eine Serie von Bräunungsbädern von 10
Tagen durch: Bräunen Sie sich am ersten Tag 8 Minuten.
Warten Sie zwei Tage, und bräunen Sie sich an den folgenden 9
Tagen je 20 Minuten.
Die gesamte Kur umfaßt dann (1 x 8 Minuten + 9 x 20 Minuten) =
188 Minuten.
• Wenn Sie im Laufe eines Jahres Sie sechs solcher Kuren
machen, so macht das dann (6 x 188 =) 1128 Minuten aus.
Selbstverständlich gilt dieses Maximum an Bräunungsstunden für
jede Körperpartie gesondert, also z.B. jeweils für Vorder- und
Rückseite des Körpers.
Aus der folgenden Tabelle ist ersichtlich, daß jede neue Kur mit
einem Bräunungsbad von 8 Minuten beginnen sollte – völlig
unabhängig von der persönlichen Empfindlichkeit der Haut.
UV-C wird durch die Atmosphäre weitgehend herausgefiltert.
UV-A und UV-B haben die bräunende Wirkung auf unsere
Haut.
Diese Bräunung beruht auf zwei gleichermaßen wirksamen
Vorgängen:
- "Indirekte Bräunung": Vor allem UV-B verursacht, daß
sich Melanin, eine für die Bräunung notwendige Substanz,
bildet. Diese Wirkung zeigt sich erst einige Tage nach dem
Sonnenbad.
- "Direkte Bräunung": Die UV-A-Strahlen und ein Teil des
sichtbaren Lichtes verursachen eine schnellere Bräunung
ohne Rötung und Sonnenbrand.
Das Gerät
Dieses Gerät strahlt vor allem UV-A und einen sehr geringen
Anteil UV-B aus und macht die Bräunung zuhause bequem
und angenehm.
Der neue Typ von Sonnenlampen, die in diesem Gerät
verwendet werden, strahlt Licht-, Wärme- und UV-Strahlen
aus, genau so wie die natürliche Sonne.
Sie können das Gerät so einstellen, daß der ganze Körper von
Kopf bis Fuß gleichmäßig braun wird.
Um die Anwendung zu erleichtern und eine zu starke
Bestrahlung - wenn Sie etwa einschlafen - zu verhindern,
schaltet ein integrierter Timer das Gerät nach 30 Minuten
automatisch aus.
Wie bei der natürlichen Sonne ist es auch hier ratsam, des
Guten nicht zu viel zu tun! (Vgl. Abschnitt "UV und Ihre
Gesundheit".)
UV und Ihre Gesundheit
Nach übermäßiger UV-Bestrahlung, durch ein Gerät oder
durch natürliches Sonnenlicht, kann sich ein Sonnenbrand
entwickeln.
Wie bei einer übermäßigen Bestrahlung mit natürlichem
Sonnenlicht kann, neben zahlreichen anderen Faktoren, ein
unsachgemäßer oder all zu intensiver Gebrauch des Geräts
die Gefahr einer Haut- oder Augenschädigung mit sich
bringen.
Die Art, die Menge und die Dauer der Sonnenbäder einerseits,
und die individuelle Empfindlichkeit andererseits bestimmen
das Ausmaß solcher Erscheinungen.
Je stärker Haut und Augen einer UV-Bestrahlung ausgesetzt
werden, um so mehr erhöht sich das Risiko z.B. für Horn- und
Bindehautentzündungen, Netzhautschäden, Katarakt (Grauer
Star), vorzeitige Alterung der Haut bis hin zu Hauttumoren.
Eine gleichzeitige Einnahme bestimmter Medikamente oder die
Anwendung von Kosmetika kann die Empfindlichkeit gegen
UV-Strahlung erhöhen.
Darum ist es sehr wichtig, daß Sie ...
- die Anweisungen unter "Wichtig" und unter "Das UV-
Sonnenbad: Wie oft? Und wie lange?" sorgfältig befolgen,
- den empfohlenen Abstand von 75 cm nicht unterschreiten,
- die jährliche Höchstbräunungsdauer von 1260 Minuten bzw.
21 Stunden nicht überschreiten,
- immer eine Schutzbrille tragen.
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Wenn Sie den Eindruck haben, daß die eingestellte Bräunungszeit zu lang ist, z.B. weil Ihre Haut spannt oder stark
gerötet ist, so verkürzen Sie die Bräunungszeit um ca. 5 Minuten pro Körperpartie.
Dauer der UV-Bräunung
für jede bestrahlte
Körperpartie gesondert, 1.Tag 2.Tag 3.Tag 4.Tag 5.Tag 6.Tag 7.Tag 8.Tag 9. Tag 10.Tag
in Minuten
Bei sehr
empfindlicher Haut 8 1010101010 101010 10
Bei normal empfindlicher
Haut 8 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25
Bei wenig empfindlicher
Haut 8 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*)
*) oder länger, je nach Empfindlichkeit der Haut.
48 Stunden Ruhe
