Séances de bronzage : durée et fréquence
Vous pouvez faire une séance d'UV par jour, durant un
programme allant de 5 à 10 jours. Attendez au moins 48 heures
entre les 2 premières séances.
Lorsque votre programme de bronzage est terminé, respectez un
intervalle d'environ 1 mois avant de recommencer un
nouveau programme.
Bien entendu, vous pouvez faire une ou deux séances d'UV
par semaine pour entretenir un bronzage durable.
Dans tous les cas, il est impératif de ne pas dépasser un
nombre maximum d'heures de bronzage.
Pour cet appareil, le maximum est de 21 heures (1260
minutes) par an.
Exemple :
Prenez le cas d'un programme de bronzage durant 10 jours,
avec une séance de 8 minutes le premier jour et des séances
de 20 minutes sur les 9 jours restants.
L’exposition maximale pour ce programme est de 188 minutes
(1 x 8 minutes) + (9 x 20 minutes).
Sur une période d'un an, il est possible de faire 6 fois ce
programme (donc 6 x 188 minutes = 1128 minutes).
Le nombre maximum d'heures indiqué est donné par face du
corps.
Dans le tableau ci-dessous, la durée de la première séance est
de 8 minutes, elle est invariable et ne dépend pas de la
sensibilité de la peau.
d'ondes les plus longues), UV-B et UV-C (longueurs d'ondes
les plus courtes).
Les rayons UV-C n'atteignent pratiquement pas la surface de
la terre car ils sont filtrés par les couches atmosphériques.
Les rayons UV-A et UV-B provoquent le bronzage de notre
peau.
En fait, il y a deux processus qui permettent le bronzage et qui
sont simultanément efficaces :
- "Bronzage retardé". Les UV-B stimulent la production
d'une substance, la mélanine, qui est nécessaire au
bronzage. L'effet n'est visible que quelques jours après la
séance de bronzage.
- "Bronzage direct". Les UV-A ainsi qu'une partie de la
lumière visible, provoquent un brunissement rapide sans
rougeurs ou coup de soleil.
Le solarium
Cet appareil émet principalement des UV-A ainsi qu'une
quantité réduite d'UV-B.
Il possède en outre des caractéristiques qui rendent réellement
confortable le bronzage chez-soi.
Avec le nouveau type de lampe qui, comme le soleil, émet de
la lumière visible, de la chaleur et des ultraviolets, vous
vous croiriez réellement exposé au soleil. Votre corps est
bronzé uniformément de la tête au pied.
Pour votre confort mais également à titre de prévention d'une
surexposition involontaire (assoupissement, par ex.), l'appareil
s'arrête automatiquement après 30 minutes maximum.
Ceci afin d'éviter, comme avec le soleil, d'abuser des choses
agréables ! (Voir le chapitre : " Les UV et votre santé".)
Les UV et votre santé
Une utilisation excessive du solarium peut engendrer des
coups de soleil (brûlures de la peau).
Parmi de nombreux autres facteurs, comme une exposition
excessive au soleil, une utilisation incorrecte ou excessive du
solarium peut augmenter le risque d'une affection de la peau
ou des yeux. La nature, l'intensité et la durée de l'exposition,
ainsi que votre sensibilité personnelle sont des facteurs
décisifs dans le degré de ces effets.
La peau et les yeux étant les plus exposés aux UV, le risque
d'une affection est plus important, comme par exemple
inflammation de la cornée, conjonctivite, cataracte,
vieillissement prématuré de la peau ou tumeurs de la peau.
Certains médicaments ou produits de beauté augmentent la
sensibilité de la peau.
Il est donc de la plus grande importance :
- de lire et de respecter les instructions données dans les
paragraphes "Important" et "Séances de bronzage; durée et
fréquence";
- de respecter la distance d'exposition recommandée de
75 cm;
- de ne pas dépasser le nombre maximum d'heures
d'exposition par an (par ex. 21 heures ou 1 560 minutes);
- et de toujours porter pendant le bronzage les lunettes
fournies.
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Si les séances vous semblent trop longues (par exemple si votre peau tend à se déshydrater en fin de séance ou si elle
donne l'impression de "tirer"), il est recommandé de réduire les temps d'exposition d'environ 5 minutes par face du
corps.
Durée des séances UV
(pour chaque face du
corps séparément) 1er 2ème 3ème 4ème 5ème 6ème 7ème 8ème 9ème 10ème
en minutes jour jour jour jour jour jour jour jour jour jour
- personnes à peau
très sensible: 8101010101010101010
- personnes à peau
de sensibilité normale: 8 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25
- personnes à peau
peu sensible: 8 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*)
*) ou plus selon la sensibilité de la peau.
pause minimale de 48h.
