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Lavez, épluchez et coupez la courge musquée
en deux, puis épépinez-la. Coupez la courge
musquée en cubes d’environ 1 cm.
Retirez le couvercle du bol et mettez tous les
ingrédients dans le bol. Replacez et bloquez le
couvercle dans la bonne position.
Retirez le couvercle du réservoir d’eau et
versez de l’eau dans le réservoir jusqu’au trait
« 10/15 min ».
Tournez le bol.
Placez le bol sur l’unité principale, puis
tournez-le dans le sens des aiguilles d’une
montre et bloquez-le en position mixage.
Mixez 3 à 5 reprises, pendant 15 secondes à
chaque fois, jusqu’à obtenir la consistance
souhaitée. Si besoin, ajoutez un peu du lait
habituel de votre bébé ou de l’eau bouillante
pour désépaissir la purée.
Replacez et bloquez le couvercle dans la
bonne position. Appuyez pour bloquer le bol
en position cuisson vapeur.
Réglez le temps de cuisson vapeur sur
15 minutes. La cuisson vapeur va se lancer
et s’arrêtera automatiquement au bout de
15 minutes.
Remettez le bouton de cuisson vapeur en
position « ARRÊT ».
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Une courge ensoleillée
Ingredients:
1/2 Courge Moyenne musquée (Env. 300 g)
steam 15 min
4 parts
total 35 min
Conseils nutritionnels : Votre bébé adorera le goût sucré et la couleur orange vif de la courge musquée, parfait
pour commencer la diversication.
Conseils de présentation/préparation : Servez avec du riz pour bébé ou le lait habituel de votre bébé. Ajoutez
du panais pour plus de goût.
Maintenant que votre bébé sest habitué à manger de la purée ou des aliments
écrasés à la saveur relativement douce, il est temps d’introduire de nouvelles
textures et des saveurs plus fortes, en allant petit à petit vers des aliments
moins écrasés, pour qu’il apprenne à mâcher. À cette étape de la diversication
alimentaire (6 à 8 mois), votre bébé devrait commencer à consommer 3 repas par
jour, avec des quantités plus importantes qu’avant, en plus du lait (maternel ou
maternisé) qu’il a l’habitude de boire.
Chez un bébé, le simple fait de mâcher des petits morceaux d’aliments mous et
de faire circuler la nourriture dans sa bouche avec sa langue l’aide à développer
sa motricité orale. Même si au début la nourriture peut lui donner des haut-le-
cœur, le faire tousser ou même vomir pour enlever les morceaux de nourriture
du fond de sa bouche, cela ne veut pas dire qu’il n’aime pas ce que vous lui avez
préparé. Il est tout simplement en train dapprendre à gérer de la nourriture
d’une consistance diérente. Continuez à lui donner des aliments aux textures
diérentes pour qu’il apprenne à manger divers aliments et apprécie d’en
couvrir de nouveaux. Ne vous inquiétez pas s’il rejette certains aliments au
but, c’est parfaitement normal. La science a montré que les préférences
alimentaires peuvent être inuencées si un aliment est servi régulièrement.
L’astuce consiste donc à continuer à lui servir un aliment à plusieurs reprises,
jusqu’à ce qu’il s’habitue à son goût et nisse par l’accepter. Plusieurs tentatives
sont parfois nécessaires (parfois jusqu’à 15) avant que votre bébé accepte
certains aliments. Soyez donc patiente et persévérez : cela nira par payer.
Souvenez-vous qu’il est beaucoup plus facile de lui donner des habitudes
alimentaires saines lorsqu’il est jeune et qu’il faut donc lui servir de nombreux
aliments diérents au cours de ces premières années.
Étape 2 :
Plats faciles
à mâcher
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