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Der kombinierte Philips Avent Dampfgarer
und Mixer für gesunde Babynahrung gart
Obst, Gese, Fleisch und Fisch schonend
mit Dampf. Er kann die gegarten Zutaten
auch entsprechend dem Alter Ihres Babys
mixen und verfügt über eine praktische
Auftau- und Aufwärmfunktion. All dies
soll Ihnen helfen, relativ einfach gesunde,
ausgewogene Mahlzeiten für Ihr
Baby zuzubereiten.
Expertenmeinung
Dr. Emma Williams ist eine eingetragene
Ernährungswissenschaftlerin mit einem Doktortitel
in Ernährungswissenschaften. Williams verfügt über
Fachkompetenz in Wachstum und Ernährung von
Kindern. Als klinische Forscherin in der pädiatrischen
Abteilung eines Kinderkrankenhauses untersuchte
sie die Nahrungsaufnahme von sehr jungen Kindern
(0-3 Jahre) mit Wachstumsstörungen und hat die
Eltern in Ernährungsfragen beraten. Im Rahmen
ihrer Tätigkeit als Ernährungswissenschaftlerin
bei der British Nutrition Foundation erstellte sie
fachliche Ernährungsempfehlungen, analysierte
und prüfte den Nährstogehalt von Beikostrezepten
und entwickelte Speisepläne für sehr junge Kinder.
Sie ist außerdem Mitglied der Nutrition Society
und der Gruppe UK Nutritionists in Industry sowie
eine ständige Beraterin der Medien zum Thema
Ernährung. Nach über 15 Jahren der Tätigkeit
im Bereich der Ernährungswissenschaften
gründete sie kürzlich ihr eigenes Unternehmen für
Ernährungsberatung.
Unser Ziel
Wir hoen, dass diese Broschüre Sie dabei
unterstützt, Ihr Baby an feste Nahrung zu gewöhnen.
Sie enthält einige nützliche Informationen und
fachliche Empfehlungen für die einzelnen Stufen der
Beikosteinführung sowie Speiseplanbeispiele und
geeignete Rezepte für die jeweilige Beikoststufe. Alle
Rezepte wurden mithilfe dieses Produkts entwickelt,
damit Sie Ihr Baby im Wachstum ausgewogen und
gesund ernähren können.
Beginn der Beikost
Zu sehen, wie Ihr Neugeborenes zu einem
glücklichen, gesunden Kind heranwächst, ist eine
wundervolle und dankbare Erfahrung. Was im ersten
Lebensjahr eines Babys geschieht, kann seine
spätere Gesundheit beeinussen. Daher ist eine
gesunde, ausgewogene Ernährung ein wesentlicher
Bestandteil dieses Prozesses. Muttermilch ist die
beste erste Nahrung für ein Baby, da sie sämtliche
Nährstoe enthält, die Ihr Baby braucht, und als
zusätzlichen Schutz vor Infektionen wichtige
Antikörper direkt von der Mutter an das Baby
weitergibt. Das Stillen wird für die ersten 6 Monate
und nach Möglichkeit begleitend zu einer gesunden,
ausgewogenen Ernährung bis zu einem Alter von 2
Jahren oder länger empfohlen. Wenn Stillen nicht
glich ist, stellt Säuglingsanfangsnahrung den
besten Ersatz für Muttermilch dar. Bezüglich des
Wachstumsvermögens sollte ein Baby in den ersten
6 Monaten zwischen 0,5 kg und 1 kg Gewicht pro
Monat zunehmen. Nach diesem Zeitraum sind feste
Nahrungsmittel erforderlich, um Wachstum und
Entwicklung weiter zu fördern.
Da jedes Baby anders ist und in unterschiedlichem
Tempo wächst, sollte man bei der Beikosteinführung
nichts überstürzen und erst damit beginnen,
wenn das Baby wirklich dazu bereit ist. Der
frühestmögliche Zeitpunkt für die Beikosteinführung
bei Babys ist mit 4 Monaten oder 17 Wochen. Es
dauert allerdings ungefähr 6 Monate, bis das
Verdauungssystem des Babys richtig funktioniert
und Nahrung verdauen kann.* Es gibt 3 Anzeichen
dafür, dass ein Baby bereit ist, feste Nahrung zu
probieren. Diese sind normalerweise in einem Alter
von 4 bis 6 Monaten zu beobachten: Das Baby kann
sitzen und seinen Kopf in aufrechter Position halten,
es kann Hände, Augen und Mund gut koordinieren
(kann Lebensmittel ansehen, sie hochheben und
in den Mund stecken), und es kann die Nahrung
herunterschlucken, statt sie aus dem Mund zu
schieben. Achten Sie auf all diese Anzeichen, bevor
Sie mit der Beikosteinführung für Ihr Baby beginnen.
Es kann auch vorkommen, dass dem Baby die
Milchmahlzeit nicht mehr ausreicht und es Interesse
Es ist äußerst wichtig, das Baby mit
einer breiten Palette an gesunden und
nährstoreichen Nahrungsmitteln zu
versorgen, da dies gewährleistet, dass es
diese Nahrungsmittel auch noch isst, wenn
es älter ist.
an Nahrungsmitteln zeigt, die andere Personen
zu sich nehmen. All diese Veränderungen sind ein
wichtiger Schritt in der Entwicklung Ihres Babys.
Jetzt ist es bereit, neue Geschmacksrichtungen und
Texturen beim Essen zu entdecken.
Zu Beginn der Beikosteinführung ist es nicht
erheblich, wie viel das Baby zu sich nimmt. Es
geht eher darum, es allgemein an das Essen von
Nahrungsmitteln zu gewöhnen. Das Baby braucht
anfangs keine drei Mahlzeiten täglich. Sie können
ihm zunächst ein klein wenig zum Probieren
anbieten, bis es sich an den Geschmack, die Textur
und das Gefühl von Nahrung in seinem Mund
gewöhnt hat. Dann erhöhen Sie allmählich die
Menge und führen verschiedene Nahrungsmittel ein,
bis Ihr Baby schließlich dieselben Nahrungsmittel
isst wie der Rest der Familie, nur in kleineren
Portionen. Babys entwickeln anhand ihrer
gewohnten Nahrung Geschmacksvorlieben.
Wenn Sie Ihrem Baby sehr salzige, süße oder
fetthaltige Nahrungsmittel und Getränke geben,
wird es diese als älteres Kind eher bevorzugen.
Und Sie möchten bestimmt keinen wählerischen
Esser heranziehen! Es ist äußerst wichtig, das
Baby mit einer breiten Palette an gesunden und
hrstoreichen Nahrungsmitteln zu versorgen, da
dies gewährleistet, dass es diese Nahrungsmittel
auch noch isst, wenn es älter ist. Es ist sehr schwer,
die Essgewohnheiten von älteren Kindern zu ändern,
deshalb muss eine gute Ernährung von Anfang an
anerzogen werden. Es wird empfohlen, dass Sie
dies ab der Beikosteinführung tun und Speisen
mit frischen Zutaten selbst zubereiten. So wissen
Sie genau, was Ihr Baby isst. Sie sollten außerdem
versuchen, den Nährstogehalt der Nahrungsmittel,
die Sie zubereiten möchten, so weit wie möglich zu
erhalten, um den bestmöglichen Nährwert aus den
verwendeten Zutaten zu gewinnen. Durch den Kauf
frischer Zutaten und deren sachgerechte Lagerung
wird der Erhalt des Nährstogehalts unterstützt. So
wird auch gewährleistet, dass Nahrungsmittel wie
rohes Fleisch oder roher Fisch gefahrlos gegessen
werden können. Und indem Sie sicherstellen, dass
Nahrungsmittel auf sauberen Oberächen und mit
sauberen Utensilien verarbeitet werden, schützen
Sie Ihr Baby vor schädlichen Bakterien.
Das Dampfgaren ist ein sehr gesundes
Zubereitungsverfahren, da dabei die Nährstoe
erhalten bleiben. Der kombinierte Philips Avent
Dampfgarer und Mixer für gesunde Babynahrung
* Wenden Sie sich bei weiteren Fragen bezüglich des besten Zeitpunkts für die Beikosteinführung an Ihren
Arzt oder Kinderarzt.
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