65267
83
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/112
Pagina verder
200 g ananas
200 g eple
1 kopp revet kokosnøtt
3 kopper mel
1 spiseskje bakepulver
1 spiseskje kanel
1 kopp sukker
1 kopp honning
4 egg
1 kopp olje
et par teskjeer vaniljesukker
1 kopp hakkede nøtter
1 Press gulrot, ananas og eplebiter. Bruk fruktkjøttet som samles opp i fruktkjøttbeholderen.
2 Bland fruktkjøttet fra gulrot, ananas og eple. Ha i honning, sukker, olje og vaniljesukker, og
bland godt. Sikt de tørre ingrediensene inn i blandingen.
3 Rør inn kokosnøtt og nøttene. Hell røren over i en smurt kakeform. Stek ved 160 °C i ca.
45–55 minutter.
Merk: Denne blandingen gir også nydelige mufns. Fyll mufnsformer 3/4 fulle og stek dem i 40 minutter.
Fakta om frukt og grønnsaker
Frukt/
grønnsak
Vitaminer/mineraler Kilojoule/kalorier Hastighet på
saftpresse
Epler Vitamin C 200 g = 150 kJ (72 kalorier) høy
Aprikoser Mye kostber. Inneholder
kalium.
30 g = 85 kJ (20 kalorier)
lav
Rødbete God kilde for folat,
kostber, vitamin C og
kalium
160 g = 190 kJ (45 kalorier)
høy
Blåbær Vitamin C 125 g = 295 kJ (70 kalorier) lav
Rosenkål Vitamin C, B, B6, E, folat og
kostber
100 g = 110 kJ (26 kalorier)
lav
Kål Vitamin C, folat, kalium, B6
og kostber
100 g = 110 kJ (26 kalorier)
høy
Gulrøtter Vitamin A, C, B6 og
kostber
120 g = 125 kJ (30 kalorier)
høy
Selleri Vitamin C og kalium 80 g = 55 kJ (7 kalorier) høy
Agurk Vitamin C 280 g = 120 kJ (29 kalorier) lav
Fennikel Vitamin C og kostber 300 g = 145 kJ (35 kalorier) lav
Druer Vitamin C, B6 og kalium 125 g = 355 kJ (85 kalorier) lav
Kiwi Vitamin C og kalium 100 g = 100 kJ (40 kalorier) lav
Meloner Vitamin C, folat, kostber
og vitamin A
200 g = 210 kJ (50 kalorier)
lav
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
NORSK 83
83

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Philips 10FF2XLE bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Philips 10FF2XLE in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 1,51 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info