65267
36
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/112
Pagina verder
1 φλιτζάνι μέλι
4 αυγά
1 φλιτζάνι λάδι
1 φακελάκι ζάχαρη βανίλια
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια
1 Αποχυμώστε τα κομμάτια καρότου, ανανά και μήλου. Χρησιμοποιήστε τον πολτό που
συγκεντρώνεται στο δοχείο πολτού.
2 Ανακατέψτε τον πολτό καρότου, ανανά και μήλου. Προσθέστε το μέλι, τη ζάχαρη, το λάδι
και τη ζάχαρη βανίλια και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε τα στερεά υλικά και ανακατέψτε
μέχρι να αφομοιωθούν στο μείγμα.
3 Ανακατέψτε την καρύδα και τα καρύδια. Βάλτε το μείγμα σε λαδωμένη φόρμα για κέικ.
Ψήστε στους 160°C για περίπου 45-55 λεπτά.
Σημείωση: Με αυτό το μείγμα μπορείτε να φτιάξετε επίσης εξαιρετικά κεκάκια. Γεμίστε τα φορμάκια
στα 3/4 και ψήστε για 40 λεπτά.

Φρούτα/
Λαχανικά
Βιταμίνες/μεταλλικά άλατα Μέτρηση σε kJ/θερμίδες Ταχύτητα
αποχύμωσης
Μήλα Βιταμίνη C 200 γρ.=150kJ (72
θερμίδες)
υψηλή
Βερίκοκα Πλούσια σε διαιτητικές ίνες,
περιέχουν ποτάσιο
30 γρ.=85kJ (20 θερμίδες) χαμηλή
Παντζάρια Καλή πηγή φολικού οξέος,
διαιτητικών ινών, βιταμίνης C
και ποτάσιου
160 γρ.=190kJ (45
θερμίδες)
υψηλή
Βατόμουρα Βιταμίνη C 125 γρ.=295kJ (70
θερμίδες)
χαμηλή
Λαχανάκια
Βρυξελλών
Βιταμίνη C, B, B6, E, φολικό οξύ
και διαιτητικές ίνες
100γρ.=110kJ (26 θερμίδες) χαμηλή
Λάχανο Βιταμίνη C, φολικό οξύ,
ποτάσιο, Β6 και διαιτητικές ίνες
100γρ.=110kJ (26 θερμίδες) υψηλή
Καρότα Βιταμίνη Α, C, Β6 και διαιτητικές
ίνες
120 γρ.=125kJ (30
θερμίδες)
υψηλή
Σέλινο Βιταμίνη C και ποτάσιο 80 γρ.=55kJ (7 θερμίδες) υψηλή
Αγγούρι Βιταμίνη C 280 γρ.=120kJ (29
θερμίδες)
χαμηλή
Μάραθο Βιταμίνη C και διαιτητικές ίνες 300 γρ.=145kJ (35
θερμίδες)
χαμηλή
Σταφύλια Βιταμίνη C, Β6 και ποτάσιο 125 γρ.=355kJ (85
θερμίδες)
χαμηλή
Ακτινίδια Βιταμίνη C και ποτάσιο 100 γρ.=100kJ (40
θερμίδες)
χαμηλή
-
-
-
-
-
36
36

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Philips 10FF2XLE bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Philips 10FF2XLE in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 1,51 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info