Messen Sie Ihren Blutdruck jeden Tag zur selben Zeit, in der
selben Position und am selben Handgelenk.
Es empfiehlt sich, den Blutdruck mindestens zweimal täglich zu messen.
Die beste Zeit ist morgens vor dem Frühstück und abends nach der Arbeit.
• Entspannen Sie sich und setzen Sie sich fünf Minuten lang bequem auf
einen Stuhl, bevor Sie die Messung durchführen.
• Gehen Sie etwa eine Stunde vor der Messung keinen anstrengenden
Tätigkeiten oder sportlichen Aktivitäten nach.
• Etwa eine Stunde vor der Messung sollten Sie weder essen noch (Kaffee,
Alkohol) trinken oder rauchen.
Messen des Blutdrucks im Sitzen
1. Stützen Sie Ihren Ellenbogen auf
einem Tisch ab.
2. Bringen Sie das Gerät auf Höhe
Ihres Herzens.
3. Öffnen und entspannen Sie Ihre
Hand. Die Handfläche muss nach
oben weisen.
Ruhen Sie sich vor der Blutdruckmessung vier bis fünf Minuten aus.
Genaue Messungen
D
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Manschette anlegen
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Der Blutdruck wird an Ihrem linken Handgelenk gemessen. Es ist nicht
notwendig, den Ärmel hochzukrempeln oder Kleidung auszuziehen.
Setzen Sie sich zum Messen des
Blutdrucks hin und legen Sie die
Hand mit dem Gerät über die andere
Hand, die, wie oben dargestellt, leicht
zur Faust geschlossen sein sollte.
Achten Sie darauf, die Manschette
während der Blutdruckmessung nicht
zu berühren.
Legen Sie das
Gerät in der
Mitte der Innen-
seite des Hand-
gelenks an.
etwa 2 cm
Handgelenks-mittellinie
Das Gerät sollte etwa 2 Zentimeter unterhalb des Hand-
gelenks angelegt werden. Ihr Handgelenk sollte entspannt
sein und die Handfläche nach oben zeigen.
1. Verwenden Sie die 2cm-Mess-
hilfe, um das Gerät ordnungsge-
mäß am Handgelenk anzulegen.
• Klappen Sie die 2cm-Messhilfe
vertikal entlang der gepunkteten
Linie um.
• Die Messhilfe kann entfernt wer-
den, sobald Ihnen die korrekte
Anlegeposition vertraut ist.
2. Legen Sie das Gerät auf der In-
nenseite Ihres Handgelenks an.
• Legen Sie das Gerät so an, dass
direkter Hautkontakt besteht.
• Das Gerät ist für einen Handge-
lenksumfang zwischen 12,5 und
22,0 cm geeignet.
3. Halten Sie die Manschette mit
dem Daumen fest (siehe Abbild-
ung). Legen Sie den Verschluss
um und sichern Sie ihn.
(1) Halten Sie den Daumen auf
diesen Bereich.
(2)
Ziehen Sie die Manschette fest und verschließen
Sie sie mit dem Klettverschluss. Eine locker
sitzende Druckmanschette führt zu hohen Blut-
druckwerten. Ziehen Sie den Verschluss nach
oben, ohne ihn zu verdrehen, um das Gerät von
Ihrem Handgelenk zu nehmen.
Ziehen Sie nicht Haken und Schlaufe schneller
ab. Ziehen Sie die Teile immer aufrecht ab.
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