796567
178
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/201
Pagina verder
18
SWE
definieras av den största mängd syre som kan tillvaratas
under ständig ökande träningsbelastning. Lungorna, hjärtat,
blodet, cirkulationssystemet, och arbetande muskler är alla
faktorer vid uppmätningen av VO2 Max. Enheten för VO2
Max är ml/kg min.
Se tabellerna nedan för en grov uppskattning av vad ditt
fitness index betyder:
ÅLDER
UNDER MEDEL
MEDEL
BRA
Fitnessindex
FITNESS INDEX FÖR MÄN
FITNESS INDEX FÖR KVINNOR
ÅLDER
UNDER MEDEL
MEDEL
BRA
Fitnessindex
BODY MASS INDEX
Ditt Body Mass Index är ett mått hur stor andel fett relativt
muskelmassa din kropp har.
LSOINDIKA-
TION
BMI-
OMRÅDE
INFORMATION
Undervikt Mindre än
20.0
Din kroppsvikt är för
närvarande för låg.
Bygg upp hälsan genom
regelbunden mathållning
och träningsrutiner, för
att nå rekommenderade
nivåer.
Normalt 20.0 till
25.0
Din hälsa är inom
rekommenderad nivå.
Håll en balanserad kost
och träningsnivå för att
ligga kvar på samma
nivå.
Övervikt 25.1 till
29.9
Din kroppsvikt kan
vara lite hög. Öka din
träningsnivå och arbeta
fram en kostplan för
att minska risken för
sjukdom.
Fet 30.0 eller
högre
På denna nivå är du i
riskzonen för hjärtattack,
högt blodtryck och andra
sjukdomar. Konsultera
din läkare för att
arbeta fram ett riktigt
häsoprogram.
178

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Oregon Scientific SH201 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Oregon Scientific SH201 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Zweeds als bijlage per email.

De handleiding is 16.44 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info