587037
35
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/39
Pagina verder
35
NL
TIPS VOOR HET TRAINEN
Om het maximum aan voordelen uit uw trainingsprogramma te
kunnen halen en om er zeker van te zijn dat u op een veilige
manier traint, moet u de volgende richtlijnen in acht nemen:
Start met een goed gedefinieerd doeleinde voor uw training,
bijvoorbeeld vermageren, fit blijven, uw gezondheid
verbeteren of deelnemen aan een sportwedstrijd.
Kies een sportactiviteit waarvan u houdt en varieer uw
oefeningen om de verschillende spiergroepen te oefenen.
Begin langzaam en voer uw training naarmate u fitter wordt
geleidelijk op. Train op regelmatige tijdstippen. Om een
gezond hart- en vatenstelsel in stand te houden is
20-30 minuten drie maal per week aanbevolen.
Gun uzelf altijd minstens vijf minuten voor en na het trainen
voor het opwarmen en afkoelen.
Meet uw hartslag onmiddellijk na het trainen en doe het
drie minuten later opnieuw. Het is mogelijk dat u te hard
heeft getraind wanneer de hartslag dan nog niet naar zijn
normale rusttoestand is teruggekeerd.
Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een krachtig
trainingprogramma begint.
INSTRUCTIES VOOR HET ONDERHOUD
Om te verzekeren dat u het maximum aan voordelen uit het gebruik
van dit product kunt halen, moet u de volgende richtlijnen in acht
nemen:
Maak het horloge en de borstriem na elke trainingsessie
zorgvuldig schoon. Berg de producten nooit op wanneer
ze nat zijn.
Gebruik een zachte, licht bevochtigde doek. Gebruik geen
schurende of krassende schoonmaakmiddelen, omdat deze
het product kunnen beschadigen.
Druk niet op de toetsen wanneer uw handen nat zijn, onder
water of in hevige regen, omdat hierdoor water in het
elektrische circuit zou kunnen terechtkomen.
Let erop dat u het transmissiegedeelte van de borstriem
niet ombuigt en er geen krassen in maakt.
SE211 Dutch R1 OP 9/3/04, 12:09 PM35
Black
35

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Oregon Scientific SE232 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Oregon Scientific SE232 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,72 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Oregon Scientific SE232

Oregon Scientific SE232 Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch - 309 pagina's

Oregon Scientific SE232 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 39 pagina's

Oregon Scientific SE232 Gebruiksaanwijzing - English - 309 pagina's

Oregon Scientific SE232 Gebruiksaanwijzing - English - 37 pagina's

Oregon Scientific SE232 Gebruiksaanwijzing - Français - 309 pagina's

Oregon Scientific SE232 Gebruiksaanwijzing - Français - 38 pagina's

Oregon Scientific SE232 Gebruiksaanwijzing - Italiano, Português, Espanõl, Svenska - 309 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info