587037
32
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/37
Pagina verder
31
EN
Lap time / maximum heart rate
Split time / average heart rate
Calorie and fat burn total - per lap
In zone time - per lap; time spent without exceeding your upper
or lower heart rate limit
Above zone time - per lap; time spent exceeding your upper
heart rate limit
Below zone time - per lap; time spent exceeding your lower
heart rate limit
TRAINING INFORMATION
HOW THE HEART RATE MONITOR HELPS YOU
A heart rate monitor is the most important tool in cardiovascular
health and an ideal training partner. It enables you to see and
monitor results. This helps you assess your past performance,
maximise your work out and adapt your future exercise program
to achieve your desired goals in a safer and more effective way.
When you exercise, the chest belt picks up your heartbeat and
sends it to the watch. Now you can view your heart rate and start
monitoring your performance based on your heart rate readings.
As you get fitter, your heart will need to do less work and the
speed of your heart rate will decrease. The reason for this is as
follows:
Your heart pumps blood to your lungs to obtain oxygen. Then,
the oxygen rich blood will travel to your muscles. The oxygen
is used as fuel and the blood leaves the muscles and returns
to the lungs to begin the process again. As you get fit, your
heart is able to pump more blood with every beat. As a result,
your heart doesn't have to beat as often to get the necessary
oxygen to your muscles.
TRAINING TIPS
To gain the maximum benefit from your training program, and to
ensure that you exercise safely, please observe the following
guidelines:
Start with a well-defined training goal, such as to lose weight,
keep fit, improve health or compete in a sporting event.
Select a training activity you enjoy, and vary your training
activities to exercise different muscle groups.
SE211 English R3 OP 8/28/04, 3:50 PM31
Black
32

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Oregon Scientific SE232 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Oregon Scientific SE232 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,74 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Oregon Scientific SE232

Oregon Scientific SE232 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 309 pagina's

Oregon Scientific SE232 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 39 pagina's

Oregon Scientific SE232 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 309 pagina's

Oregon Scientific SE232 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 39 pagina's

Oregon Scientific SE232 Gebruiksaanwijzing - English, Français - 309 pagina's

Oregon Scientific SE232 Gebruiksaanwijzing - Français - 38 pagina's

Oregon Scientific SE232 Gebruiksaanwijzing - Italiano, Português, Espanõl, Svenska - 309 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info