587030
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/19
Pagina verder
F
Programme d’entraînement Intelligent
Votre montre VIBRA-TRAINER / VIBRA-TRAINER PRO contient un
PROGRAMME D’ENTRAINEMENT INTELLIGENT spécial qui suit chaque
mouvement de votre rythme cardiaque pendant l’exercice. Il règle
automatiquement vos limites maximales et minimales personnelles qui sont
contrôlées pendant que vous vous exercez. Vous pouvez aussi calculer les
limites de votre rythme cardiaque en suivant les instructions ci-dessous :
Sexe MHR Limite minimale Limite maximale
Homme
220 – âge = MHR
Femme
230 – âge = MHR
TRAINING ZONES
Il existe trois catégories d’entraînement, décrites ci-dessous :
Catégories d’entraînement
MHR % Description
Exercice de Maintien
50 – 65%
Exercice d’Aérobic
65 – 80%
Exercice d’Anaérobie
80 – 95%
Le PROGRAMME D’ENTRAINEMENT INTELLIGENT vous guide que ce soit pour un
échauffement de 5 minutes ou jusqu’à la fin d’un programme d’exercice physique. En plus
de contrôler votre rythme cardiaque et de vous alerter dès que vous sortez des marges de
la catégorie d’entraînement sélectionnée, le Programme vous permet de suivre les calo-
ries consommées et le pourcentage de graisse brûlée. Vous pouvez aussi suivre le
pourcentage de calories consommées en fonction du taux de la graisse brûlée.
MHR x
(
% maximale de la
catégorie d’entraînement
)
MHR x
(
% minimale de la
catégorie d’entraînement
)
9
Il s’agit du plus faible niveau d’intensité
d’entraînement (50 – 65 % MHR). C’est
un bon niveau pour débutants et pour
ceux qui veulent renforcer leur système
cardiovasculaire.
Augmente la force et l’endurance. Cette
catégorie fait travailler la capacité
corporelle d’absorption d’oxygène, elle
permet de brûler plus de calories et peut
être pratiquée sur une longue durée.
Suscite vitesse et puissance. Cette catégorie
fait travailler sur, et au-delà de, la capacité
corporelle d’absorption d’oxygène, elle
permet de façonner les muscles et ne peut
pas être pratiquée sur une durée longue.
SE121/132_F 3/19/03, 11:39 AMPage 10 Adobe PageMaker 6.5C/PPC
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Oregon Scientific SE121 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Oregon Scientific SE121 in de taal/talen: Frans als bijlage per email.

De handleiding is 0,72 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Oregon Scientific SE121

Oregon Scientific SE121 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 20 pagina's

Oregon Scientific SE121 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 21 pagina's

Oregon Scientific SE121 Gebruiksaanwijzing - English - 19 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info