ES
P
P
CÓMO PONERSE LA Y LOS AURICULARES
213
4
1. Banda pectoral
2. FUNC/+ : modo de configuración; modificar ajustes
3. ST/SP/- : : inicio/interrupción de la sesión de ejercicio;
modificar ajustes
4. Clavija de los auriculares
Pulsómetro con voz
(AH300 / AH300A
Pulsómetro con voz y radio FM
(AH310 / AH310A
GUÍA
Si desea más información,
consulte el manual de usuario incluido.
INTRODUZCA
Cuando encienda el dispositivo por primera vez
(o después de reiniciar la unidad), el monitor entrará
automáticamente en modo T
introducir sus ajustes.
Orden de los ajustes en el modo tutorial:
1. Colóquese las almohadillas
conductivas debajo de la
camiseta o jersey
como le mostramos.
2. Ajuste la tira hasta que la
banda pectoral quede
exactamente por debajo de
sus músculos
pectorales.
3. Conecte los auriculares a
la clavija correspondiente.
4. Póngase los auriculares
en los oídos. Puede utilizar
el clip para atar los cables.
Para encender el dispositivo y entrar en el modo tutorial:
Pulse FUNC/+ y manténgalo pulsado hasta que oiga el
mensaje de bienvenida. A
que se indican a continuación:
1. “Welcome, please set language.” (Bienvenido,
Por favor
(AH300 / AH300A
• Para seleccionar su idioma, pulse cualquier botón
inmediatamente después de oír el idioma deseado.
2. “Por favor
cambiar
• Pulse los botones en un plazo de 2 segundos para
desplazarse por las opciones. El mensaje de voz dirá:
“Bajo” > “Alto” > “Medio”
• No vuelva a pulsar después de oír el nivel deseado;
espere a oír el mensaje de voz “Gracias”.
“Por favor
seleccione
el volumen”
“Medio.
Presiona para
cambiar”
Pulse
FUNC/+
o ST/SP/-
Para
cambiar
Para acceptar elegir nivel
de volumen
“Gracias”
“Por favor
seleccione el
perfil de usuario”
Seleccione el
nivel de
volumen
Espere y
escuche
• Pulse los botones en un plazo de 2 segundos para
desplazarse por las opciones. “Mujer” > “V
• No vuelva a pulsar después de oír el ajuste deseado;
espere a oír el mensaje de voz “Gracias”.
• Para desplazarse por los ajustes sin efectuar ningún
cambio, pulse cualquier botón durante la pausa de 2
segundos entre “Sexo” y “V
Para cambiar
el valor del ajuste y diga “presiona para cambiar ”, y
entonces pulse un botón.
• Repita el proceso hasta que haya introducido todos
los ajustes del Perfil de usuario
Pulse
FUNC/+
o ST/SP/-
“Por favor
el perfil de usuario.
Presiona para cambiar”
Para
cambiar
Para acceptar
Mujer “Gracias” Siguiente
ajuste
Espere y
escuche
Por defecto,
Hombre
Pulse
FUNC/+
o ST/SP/-
Nombre
del ajuste,
por ej. “Sexo”
3. “Por favor
presiona para cambiar
• Pulse cualquier botón. El mensaje de voz dirá:
“Sexo” (Pausa) “V
4. “Por favor
para cambiar (AH300/AH300A/AH300E only)
• Seleccione el tipo de ejercicio utilizando el mismo
método que para el volumen. Consulte el punto “2.
Por favor
5. “Por favor
para cambiar(AH310/AH310A/AH310E only)
• Pulse cualquier botón en los dos segundos siguientes.
El mensaje de voz dirá: “Modo de Entrenamiento”
(Pausa) “Automático, presiona para cambiar”
• Pulse para desplazarse por las opciones.
“Automático” > “Manual”.
• No vuelva a pulsar después de oír el ajuste deseado;
espere a oír el mensaje de voz “Gracias”.
• Si selecciona ‘automático’, se le pedirá que seleccione
T
seleccione el tipo de ejercicio” para más información.
Si selecciona ‘manual’
utilizando el mismo método que en el perfil de usuario.
Consulte el punto “3. Por favor
usuario”, más arriba.
6. “Por favor
presiona para cambiar
•
Seleccione el intervalo entre mensajes de voz utilizando
el mismo método que para el volumen. Consulte el
punto “2. Por favor
NOT ISi se salta un ajuste o comete algún error
completar el modo de tutotial y a continuación acceder al
modo de configuración para modificar el ajuste.
MODO DE CONFIGURACIÓN
En este modo puede actualizar su perfil de usuario,
modificar el tipo de ejercicio o modificar los ajustes de
mensajes de voz de la unidad.
1. Asegúrese de que la cinta no esté en modo de reserva
(para activarla, pulse FUNC/+ y manténgalo pulsado.)
2. Para acceder el modo de configuración, pulse FUNC/+
y manténgalo pulsado. El mensaje de voz dirá: “V
(Pausa) “Medio, presiona para cambiar”.
3. Para pasar a la siguiente categoría, pulse cualquier botón
durante la pausa de 2 segundos entre “V
“Medio, presiona para cambiar”. En cuanto haya
seleccionado la categoría de ajuste que desee modificar
siga el mismo procedimiento que en el modo tutorial.
4. Para modificar el volumen espere a oír “presiona para
cambiar” y siga el mismo procedimiento que en el modo
tutorial.
NOT
Sólo puede modificar los ajustes de una categoría
por vez; si desea ajustar otra categoría de ajuste, repita
los pasos indicados más arriba.
Orden de los ajustes en el modo de configuración:
NOT Durante la sesión de ejercicio no se puede acceder
a T
TEMPORIZADORES DE EJERCICIO
Cuando haga ejercicio, el monitor le marcará tres periodos
de tiempo: calentamiento, ejercicio y recuperación
Para iniciar una sesión de ejercicio:
1.
Asegúrese de que la banda pectoral no esté en modo de
reserva (para activarla, pulse FUNC/+ y manténgalo pulsado.)
2. Pulse ST/SP/- , el mensaje de voz leerá la memoria de
ejercicios (si hay) y a continuación dirá: “¿Preparado?
Presiona para confirmar”.
3. VST/SP/- en los 2 segundos siguientes
para poner en marcha el temporizador de calentamiento.
Durante la sesión de ejercicio
• Su ritmo cardiaco y demás información relativa al ejercicio
se anunciarán automáticamente a intervalos marcados,
o pulse FUNC/+ para que se emita un aviso inmediato.
• Para interrumpir la sesión de ejercicio en marcha, pulse
ST/SP/- (pulse ST/SP/- de nuevo para reiniciar
• Para pasar al final de la sesión actual, simplemente
deberá pulsar ST/SP/- y mantenerlo pulsado.
NOT Si no se registra ningún ritmo cardiaco durante
5 minutos, la unidad pasará automáticamente al Modo de
T
MEMORIA
La memoria de ejercicios graba el tiempo de ejercicio, las
calorías quemadas y el ritmo cardiaco medio registrado
durante la sesión de ejercicio. El tiempo de ejercicio total
y el ritmo de recuperación cardiaca también se guardan.
La memoria de ejercicio se inicia al final de cada sesión
de ejercicio y al inicio de la siguiente. Si no se ha
almacenado información, este anuncio se omitirá.
RADIO FM (SÓLO AH310 / AH310A
1
2
Para conectar la radio FM:
1. Introduzca el cable en la banda pectoral.
2. Introduzca los auriculares en la clavija para \
auriculares. La radio se pondrá en marcha
automáticamente en cuanto se conecten los auriculares.
• Para encender o apagar la radio, pulse ON / OFF
Para seleccionar y almacenar canales de radio FM:
1. Pulse SCAN para iniciar una búsqueda ascendente
por la frecuencia FM.
2. Pulse el botón PRESET y manténgalos pulsados para
almacenar una emisora. Sonará 1 pitido para confirmar
la selección.
• Para desplazarse entre sus canales guardados, pulse
PRESET . La radio puede almacenar 5 canales.
1. Draag de geleidende
pads onder uw t-shirt
of vest, zoals aangegeven.
2. T
de riem goed onder uw
borstspieren zit.
3. Steek de hoofdtelefoon
in de aansluiting.
4. Stop de dopjes in uw
oren. Met de klip kunt u de
draden samenbinden
.
UW INSTELLINGEN INVOEREN
W
resetten van het apparaat) zal de hartslagmeter
automatisch de instructiemodus openen om u in staat te
stellen uw instellingen in te voeren.
V
Om het apparaat AAN te zetten en de
instructiemodus te starten:
Houd FUNC/+ ingedrukt totdat de stem u verwelkomt.
V
1. “Welcome. Please set language.” (W
Selecteer taal aub) (alleen AH300 / AH300A
/ AH310 / AH310A).
• Om de taal van uw voorkeur te kiezen, drukt
u op een willekeurige knop meteen nadat u
de gewenste taal hoort.
2. Please set language.” Medium, press to change.”
(Stel volume in aub. Medium, druk om te wijzigen).
• Druk binnen 2 seconden op de knoppen om door
de opties te zoeken. De stem zal vervolgens
zeggen:“Low” (Laag) > “High” (Hoog) “Medium”
(Medium).
• Zodra u het gewenste niveau hoort, drukt u geen
knopmeer in. W
(Dank u) zegt.
“Please set
volume”
Stel volume
in aub
“Medium. Press
to change” Medium.
Druk om te wijzigen
Druk op
FUNC/+
of ST/SP/-
Om te
wijzigen
Kies volumeniveau
“Merci”
” Stel
gebruikersprofiel
in aub.
Wacht en
Luister
Om te accepteren
3. “Please set User Profile, press to change.”
(Stel Gebruikersprofiel in aub, druk om te wijzigen).
• Druk een willekeurige knop. De stem zal vervolgens
zeggen: “Gender” (Geslacht) (Pauze) “male, press to
change” (man, druk om te wijzigen).
• Druk binnen 2 seconden op de knoppen om door de
opties te zoeken. “Female” (V.
• Zodra u de gewenste instelling hoort, drukt u geen knop
meer in. W
• Ga door de instellingen zonder wijzigingen te maken,
druk een willekeurige knop tijdens de 2 seconden
pauze tussen “Gender” (Geslacht) en “male, press to
change” (man, druk om te wijzigen) . Om te wijzigen,
wacht u totdat de stem de instellingswaarde voorleest
en zegt “druk om te wijzigen” voordat u drukt.
• Herhaal dit totdat alle instellingen van het
Gebruikersprofiel zijn ingevoerd.
Appuyez sur
FUNC/+
ou ST/SP/-
“Procédez au
réglage
du profil utilisateur
Appuyez pour modifier
Pour
changer
Pour accepter
“Female” “Thank you” “Prochain
réglage”
Attendre
et Ecouter
Réglage actuel
“Homme”
Appuyez
sur FUNC/
+ ou ST/SP/-
Nom du
Réglage, par
exemple “Sexe”
4. “Please set Exercise T
(Stel T
(alleen AH300/AH300A/AH300.)
• Kies uw trainingstype op de zelfde manier als het
volume. Zie “2. Stel volume in aub” hierboven.
.
5. “Please set Exercise Profile, press to change.”
(Stel T
(alleen AH310/AH310A/AH310E.)
• Druk binnen twee seconden op een willekeurige knop.
De stem zal vervolgens zeggen: “T
(T
(Auto, druk om te wijzigen).
• Druk op de knoppen om door de opties te zoeken.
“Auto” (Auto) > “Manual” (Handmatig) .
• Zodra u de gewenste instelling hoort, drukt u geen knop
meer in. W
• Als u ‘auto’
om het T
T
‘handmatig’
de zelfde manier als bij het gebruikersprofiel. Zie “3. Stel
Gebruikersprofiel in aub” hierboven.
6. “Announcement interval, press to change.”
(W
• Kies de interval tussen de stemwaarschuwingen op de
zelfde manier als het volume. Zie “2. Stel volume in aub”
hierboven.
NB Als u een instelling mist of een fout maakt, moet u
de instructiemodus eerst afmaken en vervolgens in de
instellingsmodus de wijzigingen aanbrengen.
NB T
van T
TRAININGSTIMERS
W
drie opvolgende timer: een warm-uptimer
trainingstimer en een hersteltimer
Om een trainingssessie te beginnen:
1. Zorg dat de borstriem niet in slaapmodus is (om te
activeren, houdt u FUNC/+ ingedrukt.)
2. Druk op ST/SP/- , de stem zal het trainingsgeheugen
lezen (als dit bestaat) en vervolgens zeggen “Bent u
klaar voor de start? Druk om te bevestigen”
3. Druk binnen 2 seconden nogmaals op ST/SP/- om de
warm-uptimer te starten.
Tijdens een trainingssessie
• Uw hartslag en andere trainingsgegevens zullen u op
gezette intervals worden verteld, maar u kunt ook op
FUNC/+ drukken om de gegevens direct te laten lezen.
• Om een gestarte trainingssessie te pauzeren, drukt u op
ST/SP/- (druk nogmaals op ST/SP/- om te hervatten.)
• Om naar het einde van de huidige timer te springen,
houdt u ST/SP/- ingedrukt.
NB Als gedurende 5 minuten geen hartslag wordt
waargenomen, zal het apparaat in slaap modus gaan.
TRAININGSGEHEUGEN
Het trainingsgeheugen houdt tijdens de trainingstimer de
gegevens bij van zone, verbrande calorieën en gemiddelde
hartslag. De totale duur van de trainingssessie en hartslag
tijdens herstel worden ook opgeslagen. Het trainingsgeheugen
wordt gelezen aan het einde van elke trainingssessie en aan
het begin van de volgende. Als er gen gegeven in het
geheugen zitten, wordt deze mededeling overgeslagen.
1
2
FM RADIO (ALLEEN AH310 / AH310A
Om de FM radio aan te sluiten:
1. Steek de kabel in de borstriem.
2. Steek de hoofdtelefoon in de aansluiting. De radio zal
automatisch aan gaan zodra de hoofdtelefoon is
aangesloten.
• Om de radio AAN / UIT te zetten, drukt u ON / OFF
Om zenders te selecteren en op te slaan in de FM radio
1. Druk SCAN om omhoog te zoeken door de FM frequenties
2. Houdt PRESET ingedrukt om een zender op te slaan.
U hoort een piep ter bevestiging.
• Om door de voorkeuzezender te zoeken druk u op
PRESET. De radio kan 5 kanalen opslaan.
SWE
PRODUKTÖVERSIKT
A
A
213
4
1. Bröstbälte
2. FUNC/+ : gå in i inställningsläge; justera inställningar
3. ST/SP/- : Starta / stoppa träningspasset;
justera inställningsvärdet
4. Hörlursanslutning
T
(AH300 / AH300A
T
(AH310 / AH310A
SNABBGUIDE
Mer information finns i bifogade bruksanvisning
“Please set user profile.
Press to change”
(Vänligen ställ in användarprofil.
Tryck för att ändra”
För att
ändra
För att acceptera
“Female” “Thank you”
(T
“Nästa
inställning”
Vänta och
lyssna
Aktuell
inställning
“Male”
Inställningsnamn
t.ex.
“Gender” (Kön)
Tryck
FUNC/+
eller ST/SP/-
1
2
Att ansluta FM-radion:
1. Sätt i sladden i bröstbältet.
2. Anslut hörluren i hörlursjacket. Radion går
automatiskt igång när hörlurarna har pluggats i.
• För att slå radion PÅ / AON / OFF
För att välja och lagra en kanal:
1. TSCAN för att starta / stoppa en sökning av
FM-frekvenser
2. TPRESET för att spara en
frekvens. Ett pip kommer att höras för att bekräfta.
• TPRESET för att bläddra igenom dina lagrade
kanaler
)
0
A
0
A
(
s
é
g
n o
i
a
n
H
A
A
Isé lo
ojBoiMot
e
d
i
f
x
eSdaE o
e
d
a
n o
s
P
a
u
t
a
e
d
iUar
u
l
i
c
j
e
d
c
u
e
r
e
i
o
i
r
e
j
0
3
0
A
0
3
H
A
(
raAg
n
iFre
e
p
r
e
j
e
0
1
3
H
A
0
1
1
3
(
oAla
o
i
p
i
e
n
o
-
P
l
a
t
n
e
o
v
n
r
o
m
p
e
i
t
s
3n1sn s
n
Volumen
Intervalo de
tiempo
Tipo de ejercici
Perfil de usuario
Idioma (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)
uLeg
l 0( / 3HA)0
g s
lh
eEsl
n
s
n
s
uLeg
a
l
0( /AHA)A
English hc
eEslsn
nShs
s
oVulem
oVulem
w
g
a
L
uMm
uMm
h
g
rUfoel
Ge br i k erso
rpf
iel
Gender
hGt
e
d
e
L
e
nEdiwe ith
t
h
e
Gt
eEdioo get
t
e
H
e
o
o
x
Ec
rei ba it
n
r
Ti w
e
ne
rEescT yp 0( / 3HA03
/00
aTintsy
k
n
g
n
n
eHn
rEescor fel 0( / 3HA1310
aTinrpsoifl
Auto auMl
uAotamHti
Ex yTee
p
nTignep
rTT ype
r
eTt
e
p
p
U
m
r
W
Ex r
n
iTi
s
g r
e
i
vRe r
r
H
LLii
s
O
LUii
oBer
n
evn
n
u
n
nAtn
m
e
eIr
hWug
eIr
s
s
n
n
s
s
s
s
i
Wacht en
Luister
Volume
Volume
Announcement
interval
Waarschuwings
interval
Exercise Type (AH300 / AH300A / AH300E)
Trainingstype
Exercise Profile (AH310 / AH310A / AH310E)
Trainingsprofiel
User Profile
Gebruikerspro
Language (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)
Taal
Tryck
FUNC/+
eller ST/SP/-
VISÃO GERAL DO PRODUT
P
COMO USAR A
213
4
1. Cinta peitoral
2. FUNC/+ : entra no modo de ajustes; ajusta as configurações
3. ST/SP/- : inicia/interrompe a sessão de exercícios;
ajusta as configurações
4. Entrada para fones de ouvido
Monitor Cardíaco Falante
(AH300 / AH300A
Monitor Cardíaco Falante com Rádio FM
(AH310 / AH310A
GUIA
Para informação adicional,
consulte o Manual do Usuário anexo.
POR
COMO INSERIR SUA
Ao ligar o monitor pela primeira vez (ou após
reinicializá-lo), o aparelho entra automaticamente no
modo tutorial permitindo ao usuário inserir sua configuração.
Ordem de ajuste no modo tutorial:
1. Coloque as almofadas
condutoras debaixo de sua
camisa como indicado.
2. Ajuste a cinta até que esteja
colocada confortavelmente
abaixo dos músculos peitorais.
3. Conecte os fones de ouvido
na respectiva entrada.
4. Coloque os fones no ouvido
e utilize o clipe para prender
os fios.
Para LIGAR e entrar no modo tutorial:
Pressione e mantenha pressionado FUNC/+ até ouvir o
comando falado dando-lhe as boas-vindas. Siga as etapas
abaixo para responder:
1. “Welcome. Please set language.” (Bem-vindo. Configure
o idioma) (AH300 / AH300A
• Para selecionar seu idioma, pressione qualquer botão
imediatamente após ouvir o idioma desejado.
2. “Please set volume. Medium, press to change.”
(Configure o volume. Médio, pressione para alterar
• Pressione os botões dentro de 2 segundos para
percorrer as opções. A
(Alto) > “Medium” (Médio).
• Após ouvir o nível desejado, não pressione novamente.
Aguarde a voz dizer “Thank you” (Obrigado).
“Please set
volume”
(Configure o
volume.)
Medium. Press
to change” (Médio.
Pressione para
alterar.
Pressione
FUNC/+
ou ST/SP/-.
Para
alterar
Para aceitar Escolha o nível
do volume.
“Thank you”
(Obrigado.)
“Please set
user profile”
(Configure o
perfil do usuário.)
Aguarde e
escute.
3. “Please set User Profile, pressione para alterar
(Configure o Perfil do Usuário, pressione para alterar
• Pressione qualquer botão. A
“Gender” (Sexo) (Pausa) “male, press to change”
(masculino, pressione para alterar).
• Pressione os botões dentro de 2 segundos para
percorrer as opções. “Female” (Feminino) > “Male”
(Masculino).
• Após ouvir o ajuste desejado, não pressione
novamente. Aguarde a voz dizer “Thank you” (Obrigado).
• Para passar pelos ajustes sem fazer alterações,
pressione qualquer botão durante os 2 segundos
pausa entre “Gender” (Sexo) e “male, press to change”
(masculino, pressione para alterar). Para alterar
aguarde até que a voz leia o valor do ajuste e diga
“pressione para alterar” antes de pressionar
• Repita até que todos os ajustes do Perfil do Usuário
tenham sido inseridos.
“Please set user
profile. Press to change.”
(Configure o perfil do usuário.
Pressione para alterar.)
Para
alterar
Para aceitar
“Female” “Thank you”
(Obrigado)
“Próximo
Ajuste”
Aguarde
e escute.
Ajuste Atual
“Male”
(Masculino)
Pressione
FUNC/+
ou ST/SP/-.
Ajustar Nome
por exemplo
“Gender” (Sexo)
4. “Please set Exercise T
(Configure o Tipo de Exercício, pressione para alterar
(AH300/AH300A/AH300E)
• Escolha seu tipo de exercício utilizando o mesmo método
usado para volume. Consulte “2. Configure o volume” acima.
5. “Please set Exercise Profile, press to change.”
(Configure o Perfil do Exercício, pressione para alterar)
(AH310/AH310A/AH310E)
• Pressione qualquer botão dentro de dois segundos. A
dirá: “T
press to change” (Auto, pressione para alterar
• Pressione os botões para percorrer as opções. “Auto”
(Auto) > “Manual” (Manual).
• Após ouvir o ajuste desejado, não pressione novamente.
Aguarde a voz dizer “Thank you” (Obrigado.)
• Ao escolher ‘auto’, o aparelho solicitará que o T
Exercício seja selecionado; consulte “4. Configure o T
de Exercício” acima para informação detalhada. Ao
selecionar ‘manual’, é possível escolher seus ajustes
utilizando o mesmo método usado para o perfil do usuário.
Consulte “3. Configure o Perfil do Usuário” acima.
NOT
Caso você perca um ajuste ou cometa um erro, é
necessário completar o modo tutorial e, a seguir
modo de configuração a fim de alterar o ajuste.
MODO DE CONFIGURAÇÃO
É possível atualizar o perfil do usuário, alterar o tipo de
exercício ou o intervalo de anúncio no Modo de
Configuração.
1. Certifique-se de que a cinta peitoral não está no modo sleep
(para ativar pressione e mantenha pressionado FUNC/+.)
2. Para entrar no modo de ajustes, pressione e mantenha
pressionado FUNC/+. A
(Pausa) “Medium, press to change.” (Médio, pressione
para alterar).
3. Para passar para o próximo ajuste, pressione qualquer
botão durante os 2 segundos pausa entre “V
(V“Medium, press to change” . (Médio,
pressione para alterar). Ao selecionar a categoria
de ajuste que deseja ajustar
do modo tutorial.
4. Para alterar o volume, aguarde até após “press to
change” (pressione para alterar) e siga o mesmo
procedimento do modo tutorial.
NOTApenas é possível ajustar a configuração de uma
categoria de cada vez; se desejar ajustar outra categoria,
repita o procedimento anterior
Ordem do modo e categoria de ajuste:
NOTDurante uma sessão de exercícios não é possível
acessar a configuração do T
Perfil do Exercício.
TIMERS DE EXERCÍCIO
Ao exercitar
um de aquecimento, um de exercício e um de recuperação.
Para dar início a uma sessão de exercício:
1. Certifique-se de que a cinta peitoral não está no modo
sleep (para ativar pressione e mantenha pressionado
FUNC/+.)
2. Pressione ST/SP/- , a voz lerá a memória de exercício
(se houver algum registro) e, a seguir“Está
pronto para começar? Pressione para confirmar
3. Pressione novamente ST/SP/- dentro de 2 segundos a
fim de iniciar o timer de aquecimento.
Durante uma sessão de exercício:
• Sua freqüência cardíaca e outras informações do
exercício serão anunciadas automaticamente em
intervalos determinados, ou pressione FUNC/+ para
ouvir um anúncio imediato.
• Para pausar uma sessão de exercício em progresso
pressione ST/SP/- (pressione novamente ST/SP/- para
reiniciar
• Para passar para o final do timer em curso, pressione
e mantenha pressionado ST/SP/-.
NOT Caso nenhum sinal de freqüência cardíaca seja
detectado durante 5 minutos, o aparelho retornará ao
Modo Sleep.
MEMÓRIA
A
zona, as calorias consumidas e a freqüência cardíaca
média registrada durante o timer do exercício. O tempo
total da sessão de exercício e a freqüência cardíaca de
recuperação também são registrados. A
exercício é anunciada no fim de cada sessão de exercício
e no começo da seguinte. Se não houver nenhuma
informação armazenada na memória, o usuário não ouvirá
esse anúncio.
RÁDIO FM (AH310 / AH310A
1
2
Para conectar o rádio FM:
1. Insira o cabo na cinta peitoral.
2. Insira os fones de ouvido na respectiva entrada.
O rádio liga-se automaticamente quando os fones de
ouvido são conectados.
• Para LIGAR / DESLIGAR o rádio, pressione ON / OFF
Premere
FUNC/+
oppure ST/SP/-
Para selecionar e armazenar um canal de rádio FM:
1. Pressione SCAN para iniciar uma busca através da
freqüência FM.
2. Pressione e mantenha pressionado PRESET para
armazenar um canal. Um bip soará para confirmar
• Para percorrer os canais armazenados, pressione
PRESET . O rádio pode armazenar até 5 canais.
Sprekende Hartslagmeter
(AH300 / AH300A
Sprekende Hartslagmeter met FM Radio
(AH310 / AH310A
SNELLE HANDLEIDING
Zie de bijgesloten handleiding voor meer informatie
NL
PRODUCT OVERZICHT
ST
METTRE LE BRACELET PRECORDIAL ET LE CASQUE
213
4
1. Borstriem
2. FUNC/+ : open instellingsmodus; instelling aanpassen
3. ST/SP/- : start/stop trainingssessie; instelling aanpassen
4. Aansluiting hoofdtelefoon
INSTELLINGSMODUS
U kunt uw gebruikersprofiel actualiseren, uw trainingstype
aanpassen of eenheden waarschuwingsinstellingen wijzigen
in de Instellingsmodus.
1. Zorg dat de borstriem niet in slaapmodus is (om te
activeren, houdt u FUNC/+ ingedrukt.)
2. Om in Instellingsmodus te komen, houdt u FUNC/+
ingedrukt. De stem zal vervolgens zeggen: “V
(V
(Medium, druk om te wijzigen).
3. Om de volgende categorie instellingen over te slaan,
drukt u een willekeurige knop tijdens de 2 seconden
pauze tussen “V
press to change”. (Medium, druk om te wijzigen).
Zodra u de categorie instellingen het geselecteerd die
u wilt veranderen, volgt u dezelfde procedure als in de
Instructiemodus.
4. Om het volume te wijzigen, wacht u tot na “press to
change” (druk om te wijzigen) en volgt u dezelfde
procedure als in de Instructiemodus.
NB U kunt slechts van een categorie tegelijkertijd de
instellingen wijzigen, als u en andere categorie instellingen
wilt wijzigen, herhaalt u de bovenstaande procedures.
Instellingsmodus volgorde van categorieën:
1. Bär de ledande kuddarna
under din t-shirt eller väst
enligt bilden.
2. Justera remmen så att bältet
passar precis under dina
bröstmuskler
3. Anslut hörlurarna till
hörlursjacket.
4. Sätt i hörlurarna i dina öron.
Ditt bältesclip kan användas
för att fästa sladdarna.
MA
När du slår PÅ enheten för första gången (eller efter en
reset) kommer enheten att gå in i tutorial-läge så att du
kan mata in dina inställningar
Inställningsordning i tutorial-läget:
Att slå PÅ enheten och gå in i tutorial-läget:
TFUNC/+ tills du hör ett
välkomstmeddelande. Svara då genom att utföra
följande steg:
1. “Welcome. Please set language.” (Välkommen.
Vänligen mata in språk). (endast AH300 / AH300A
AH310 / AH310A)
• För att välja önskat språk, tryck valfri knapp direkt
efter att du har hört meddelandet.
2. “Please set volume. Medium, press to change.
(Vänligen ställ in volymen. Medium, T
• T
igenom alternativen. Rösten kommer att säga:
“Low” (Låg) > “High” (Hög) > “Medium” (Medium).
• Efter att du har valt önskad nivå, tryck ej på någon
knapp. Vänta på att rösten säger “Thank you” (T
4. “Please set Exercise T
“Vänligen ställ in T
(endast AH300/AH300A/AH300E).
• Välj din träningstyp på samma sätt som för volymen.
Se “2. Vänligen ställ in volymen” ovan.
5. “Please set Exercise Profile, press to change.”
(Vänligen ställ in T
(endast AH310/AH310A/AH310E).
• T
att säga: “T
“Auto, press to change” (Auto, tryck för att ändra).
• T
alternativen. “Auto” (Auto) > “Manual” (Manuell) .
• Efter att du har valt önskad inställning, tryck ej på
någon knapp. Vänta på att rösten säger “Thank you”
(T
• Om du väljer ‘auto’
ombedd att välja T
in träningstyp” ovan för detaljer
‘manuell’
samma sätt som för användarprofilen. Se “3.
Vänligen ställ in Användarprofilen” ovan.
6. “Announcement interval, press to change.”
(Rapporteringsintervall, tryck för att ändra)
• Välj rapporteringsintervall på samma sätt som för
volymen. Se “2. Vänligen ställ in volymen” ovan.
NOTERING Om du missar en inställning eller ställer in
fel, måste du först slutföra din tutorial och därefter
ändra inställningen.
INSTÄLLNINGSLÄGE
Du kan uppdatera din användarprofil, växla träningstyp
eller ändra rapporteringsintervallet i Inställningsläget.
1. Försäkra dig om att bröstbältet inte är i sleep-mode
(för att aktivera, tryck och håll inne FUNC/+ .)
2. För att gå in i inställningsläget, tryck och håll inne
FUNC/+ Rösten kommer att säga: “V
(Pause) “Medium, press to change.” (Medium, tryck
för att ändra).
3. För att gå vidare till nästa inställningskategori, tryck
på valfri knapp under den 2 sekunder långa pausen
mellan “V och “Medium, press to
change” (Medium, tryck för att ändra). (Medium,
tryck för att ändra).Så fort du har valt den
inställningskategori du vill ändra,
följ samma inställningsprocedur som i tutorial-läget.
4. För att ändra volymen, vänta tills “press to change”
(tryck för att ändra) har sagt och följ därefter samma
inställningsprocedur som i tutorial-läget.
NOTERING Du kan endast ändra inställningar i en
kategori i taget, om du vill justera en annan kategori får
du repetera ovan beskrivna steg.
Inställningsföljd:
NOTERING Under ett träningspass kan du inte ändra
T
TRÄNINGSTIMERS
När du tränar kommer mätaren att ta dig igenom tre olika
timers: En uppvärmningstimer
återhämtningstimer
För att starta ett träningspass:
1. Försäkra dig om att bröstbältet inte är i sleep-mode
(för att aktivera, tryck och håll inne FUNC/+ .)
2. TST/SP/- , rösten kommer att rapportera
träningsminnet (om det finns något) och därefter säga
“Are you ready to start? Press to confirm”
3. TST / SP igen inom 2 sekunder för att starta
uppvärmningstimern.
Under ett träningspass:
• Din puls och annan träningsinformation kommer att
rapporteras automatiskt enligt det inställda
rapporteringsintervallet, eller tryck FUNC/+ för att
framtvinga en rapport.
• För att pausa ett pågående träningspass, tryck ST/SP/-
(tryck ST/SP/- igen för att återuppta passet.)
• För att hoppa till slutet för aktuell timer
inne ST / SP / -.
NOTERING Om pulsmätaren inte mottar någon puls under
5 minuter kommer den att gå in i sleep-läget.
TRÄNINGSMINNE
T
kalorier och medelpulsen under träningstimern. T
träningstid och återhämtningspuls lagras också.
T
början av nästa. Om ingen information har sparats kommer
denna rapportering att uteslutas.
FM-RADIO (NUR AH310 / AH310A
g
a
u
å
S
0
3
H
/
0
0
3
H
A
(
s
i
g
n
E
k
s
e
g
n
l
a
t
I
a
k
s
e
t
I
n
a
e
a
k
s
y
a
g
a
k
å
r
p
S
)
A
1
H
A
/
A
0
3
H
h
s
i
g
n h
c
r
k
s
l
e
g
n
Ea
k
s
n
a
F
h
s
i
n
p
S
a
k
s
n
p
S
m
u
l
o
V
m
y
l
V
w
o
g
å
L
m
u
i
M
m
u
e
M
h
i
H
g
H
e
l
i
f
P
r
e
s
U
i
f
r
p
r
a
d
ä
v
A
l
r
d
e
G
n
K
e
A
r
e
d
Å
t
n
U
t
h
g
e
W
t
e
h
n
t
k
i
V
t
W
t
k
i
V
t
i
U
t
h
e
H
t
e
n
d
ä
t
h
g
H
d
g
n
ä
L
t
a
H
e
s
c
r
e
x
E
a
a
v
s
g
n
i
n
r
e
y
e
i
c
r
e
x
y
t
g
i
n
ä
E
0
0
H
A
/
A
0
0
3
H
A
/
0
3
H
A
(
k
a
W
g
å
G
g
o
J
g
n
i
o
J
n
R
g
n
i
p
ö
L
s
i
r
e
x
E
l
i
f
P
l
i
f
g
n
i
n
ä
E
0
1
3
H
/
A
0
1
3
H
A
/
0
3
H
(
o
t
u
A
t
u
A
l
a
n
a
l
l
e
n
a
p
y
T
e
s
c
r
e
x
E
p
y
t
s
n
ä
r
e
p
y
T
r
m
i
T
p
y
t
r
e
r
e
T
U
-
m
r
W
e
t
s
g
n
r
ä
v
p
U
e
i
T
e
s
i
c
e
x
E
r
e
t
s
g
n
i
n
r
r
e
y
r
e
v
o
c
e
R
r
e
i
t
s
g
n
i
n
t
ä
h
t
Å
t
i
m
i
L
r
w
o
L
s
n
ä
r
G
e
r
U
t
L
p
U
s
n
e
r
v
Ö
l
a
v
r
t
n
I
t
e
m
e
c
n
n
A
l
l
a
v
r
t
i
s
g
i
t
o
a
R
s
c
e
s
3
k
s
0
n
i
m
1
n
i
m
1
s
n
i
2
n
i
s
n
o
Vule
m
o
Vly m
n
n
n t
i
t
e
ce
t
p
a
Re
ri gnet
n
sr
vall
rEe
s
icT y pe ( A00H A/3H/)E
n
Tn
it
sgy
p
rEescor fel 3(01 / 01
3A /AHA)E
nTnirp
s
gf
ol
r f
oel
vAä li
u
Le (A 00
/
0H01
/A )
rSkå
d
Io
ia
gEsilh
gIlê
n
o
n
eAmã
u
g
n
a
Le
g
a
d
Io
ia
0( /AHA)A
English hc
gIlêsê
nShs
oEl
o
Vu
le
oVu
le
m
w
o
L
iBx
u
Mm
o
h
g
H
lAot
r
P
s
Uf
oe
i
f
r
e
Po
d
ius áoi
Gender
eSox
e
dIe
eUd eos
t
sPo
h
eUd ear
t
lAar
Ex ti
oHed ex rra
r
e
xEes
yTep
p
iToed re c
í io
0( / 3HA0300
k
aCad
g
vCe
n
a
rEescor fel
Pe o
l
i
f
rE xo
i
í
c
r
Auto auMl
uAotauMl
Ex yTeep
oTed crEíi
rTT ype
oTed
r
e
m
p
m
r
r
rTd e
cAneit
Ex es
r
rTd e
cEi
vRe
r
rTd e
o
LLii
n
tLrefio
LUii
pLeo
nAtnce
eIrd cnAoi
s
s
n
n
s
s
s
s
Aguarde e
escute.
o u
lem
oVulem
nAtnce
eIrd cnAoi
rEe
s
icT ype (A 0
0
3H / /A3H
A)
E
p
Toe
d re
x
cíci
o
r
e
Ee
co f
e 3
H
(01 0
1
3
H
A /
AH )
0
1
Pe orEi
rUfoel
fPodius áoi
u
g
n e
a(A 0
H
H0
1
3
H
A
A
)
A
d
Ioiam
6. “Announcement interval, press to change.” (Intervalo de
Anúncio, pressione para alterar
• Escolha o intervalo entre os anúncios falados utilizando
o mesmo método usado para volume. Consulte “2.
Configure o volume” acima.
“Please set
volume” (Vänligen
ställ in volymen”)
“Medium.
Press to change”
(Medium.
Tryck för att ändra)
Tryck
FUNC/+
eller ST/SP/-
Att
ändra
Att acceptera Välj volymnivå
“Thank you”
(T
“Please set user
profile” (Vänligen mata
in träningsprofil)
Vänta och
lyssna
3. “Please set User Profile, press to change.”
“Vänligen ställ in Användarprofil, tryck för att ändra.”
• T
“Gender” (Kön) (Pause) “male, press to change” (man,
tryck för att ändra).
• T
igenom alternativen. “Female” (Kvinna) > “Male”
(Man).
• Efter att du har valt önskad inställning, tryck ej på
någon knapp. Vänta på att rösten säger “Thank
you” (T
• För att gå vidare utan att ändra inställningar
valfri knapp under den 2 sekunder långa pausen
mellan “Gender” (Kön) och “male, press to change”
(man, tryck för att ändra). För att ändra, vänta tills
rösten säger inställningsvärdet och säger “tryck för att
ändra” innan du trycker
• Repetera tills alla Användarprofil-inställningarna har
ställts in.
Vänta och
lyssna
© 2006 Oregon Scientific. All Rights Reserved.
086L004195-035
P/N:086L004195-035 REV1
2/2
