519113
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/44
Pagina verder
www.omni-fitness.eu
14
HANDPULSSENSOREN
Über die beidseitig (rechts und links) in den Handläufen
integrierten Handpulssensoren wird Ihre aktuelle Pulsfre-
quenz gemessen. Um eine genaue Messung zu erhalten,
müssen Sie beide Handächen (rechts und links) auf die
Sensorächen auegen. Nach ca. 30 - 60 Sekunden wird
Ihre Pulsfrequenz im Display angezeigt. Wird nur eine
Handäche aufgelegt, so kann die Herzfrequenz nicht
mehr exakt gemessen werden und wird somit ungenau.
Um die Handpulsmessung zu verbessern, sollten die Hände
angefeuchtet werden.
Um ein gesundes Fitnesstraining zu absolvieren, kontrol-
lieren Sie in regelmäßigen Abständen Ihre Pulsfrequenz.
Bei Fitnessgeräten ohne integrierte Pulsmessung sollten
Sie dies durch Auegen von Zeige- und Mittelnger der
rechten Hand am inneren Handgelenk der linken Hand
messen. Formel: Zählen Sie 15 Sekunden den Herzschlag
und multiplizieren Sie diesen Wert mit vier. Somit erhalten
Sie Ihre Pulsfrequenz pro Minute. Vergleichen Sie diesen
mit der nachstehenden Herzfrequenz (bpm) Tabelle um
Ihre Grenzwerte zu ermitteln. Unser Tipp: Eine Pulsuhr von
STAMM Bodyt! Sie zeigt Ihnen EKG-genau Ihren Puls an.
Informieren Sie sich bei Ihrem Händler.
Muten Sie sich am Anfang nicht zuviel zu, steigern Sie Ihr
Training nach und nach.
Achten Sie in jedem Falle auf die richtige Belastung.
RICHTIGE GRIFFPOSITION
Umfassen Sie die Handpulssensoren mittig. (Siehe Abbil-
dung rechte Hand)
Nur so kann eine optimale
Pulserfassung gewährleistet
werden.
HERZFREQUENZZIELBEREICH
Warnung: Die Darstellung der Herzfrequenz kann durch
Bewegung, Reibung und Schweiß ungenau und abwei-
chend erfolgen. Daher ist dieser Wert nicht für medizinische
Anwendung oder Auswertungen nutzbar sondern dient nur
zur Orientierung.
Besondere Beeinträchtigungen wie z. B. Tragen eines Herz-
schrittmachers oder sonstigen medizinischen Implantaten
müssen vor der Nutzung der Handpulssensoren mit dem
Hausarzt abgestimmt sein. Der von den führenden Sport-
medizinern der Welt empfohlene Herzfrequenzzielbereich
liegt bei 60 bis 80 % der maximal erreichbaren Herzfrequenz
in einem Training. Dieser Bereich errechnet sich in Abhän-
gigkeit von Ihrem Alter und der Trainingsdauer. Als Faustre-
gel gilt, je älter Sie sind, desto tiefer liegt die Zielzone.
OM2063CA Instructions manual Treadmill OMR 5.0 .indd 14 30.01.2012 16:28:47
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Omni OMR 5.0 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Omni OMR 5.0 in de taal/talen: Duits, Engels als bijlage per email.

De handleiding is 6,35 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info