738295
8
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/12
Pagina verder
5
Quick Start /
Quick Stride
The easiest way for you to start your workout is to simply push one of the four Quick
Start / Quick Stride buttons, initiating a preset program at resistance Level 5. The values
for Stride and Incline are set to simulate the chosen motion:
Stride 22” (61 cm), Incline 1
Stride 28” (71 cm), Incline 1
Stride 24” (61 cm), Incline 5
Stride 28” (71 cm), Incline 10
The calories readout will be based on a 150 lb. (68 kg) user, age 40. Once you have
selected Quick Start, you can program Time, Level or Stride in any order. (Age and
Weight can only be changed by selecting a program using the Program Workout button
and entering the values during setup.)
Press the clock button (Time), then any (+) or (–) to increase or decrease the time of your
workout, in 1 minute increments. The standard workout time is 30:00. The maximum
time is 99:00; this value can be changed in User (Club) Settings if a different maximum
workout time better suits your environment.
Press the Fan button to initiate a cool breeze to help keep you comfortable as you work
out. Press again to increase the airflow (two additional levels), or a fourth time to turn
it off. Move the vent as desired to direct the airflow.
Pause Clear
Press once to pause your workout. The standard pause time is 0:55. To restart a paused
workout, push any key or just begin pedaling. If you stop pedaling during a workout,
the unit will automatically begin a pause phase; simply start pedaling to resume your
workout. Press the Pause Clear button twice within two seconds, and the machine is
reset and ready for another workout.
Octane Favorites
Press the Octane Favorites button to quickly jump to one of these signature programs:
MMA
Battle the Octane elliptical in 5-minute rounds that include 5 alternating ‘fight’ and
‘recover’ intervals of various lengths, simulating a Mixed Martial Arts bout. The harder
you punch with your arms, the harder the Octane elliptical ‘fights back’ with increased
resistance.
30:30
Press this button a second time to take on this challenging program which provides a
simple test of fitness level with 5 sets of 30-second sprint and recovery intervals. For
each set, the program monitors heart rate and calculates the average minimum and
average maximum heart rates and the average number of beats the heart rate recovers
between sprint intervals. Heart rate recovery is a relative indicator of fitness level; a
higher number indicates a more rapid heart rate recovery and therefore represents a
relatively better level of fitness.
8

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Octane Fitness XT - Standard Console bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Octane Fitness XT - Standard Console in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,62 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info