738193
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
7
Cool Down
It is always a good idea to perform a cool-down at the end of your routine. This will
help transition your body from an aggressive workout to its normal pace. The time and
intensity of the cool-down is automatically customized to your workout duration and
resistance level. The time window will change to a countdown timer to tell you how long
the cool-down will last.
If you have set a time for your workout, the cool-down will automatically start when time
has expired. If you decide to end your workout early or have not set a time goal, simply
pushtheCoolDownbuttontoactivatethecustomcool-down.Atthecompletionofyour
cool-down a workout summary will be displayed.
Pause Clear
Pressoncetopauseyourworkout.Thestandardpausetimeis5minutes.UsetheTime
(+)or(–)keystoincreaseordecreasethepausetime;thisadjustmentcanbemadeat
any time while the machine is in pause mode. To restart a paused workout, push any key
or just begin pedaling. If you stop pedaling during a workout, the unit will automatically
beginapausephase;simplystartpedalingtoresumeyourworkout.
PressthePauseClearbuttontwicewithintwoseconds,andyourmachineisresetand
readyforanotherworkout.PressandholdthePauseClearbuttonuntilyouhearthebeep
toentersleepmode,avirtualoffmode.Thematrixdisplayreads“UNFUELING”,andjust
oneLEDintheX-Modewindowremainslit.Yourellipticalrequiresverylittlepowerin
thismode.To“wake”yourelliptical,simplypressanybuttonorbeginpedaling.
Up and Down Keys
Time
PresstheTime(+)or(–) to increase or decrease the time of your workout, in 1 minute
increments.Thestandardworkouttimeis30:00.Themaximumtimeis99:00.
Program
PresstheProgram(+)or(–)toscrollthroughtheprograms,thenpressEntertoselecta
program.Programchangescanbemadeanytimeduringyourworkout.Whenyouchange
programs, the matrix window prompts you to enter new program values as needed.
Note: The Program (+) or (–) keys are also used to activate the MOM (MOvement
Management) motion control feature of the Octane Fitness elliptical.
Level
PressLevel(+)or(–)to increase or decrease the resistance level of the machine. There
are20levelsofresistanceforpresetresistanceprogramsandthe30:30fitnessnumber
program. For heart rate controlled programs, the Level button increases your target heart
rate. Tosaveachangeintargetheartrate,pressEnter.
Age
(Q37ci)
PressAge(+)or(–)to enter the age to be used by heart rate programs on the Q37ci. The
program calculates a recommended target heart rate based on the formula (220 – age) =
theoretical maximum heart rate(TMHR).Thatnumberisthenmultipliedbytheprogram
intensity value to determine your target heart rate(s).
Weight
PressWeight(+)or(–)toincreaseordecreasethevalueforuserweight.Thisvalueis
usedtogiveamoreaccuratecalorieburnreadout.Weightisdisplayedinpounds(English)
or kilograms (metric);usetheUser-Setupfunctionstochangethedisplayunits.
Enter
Selectsanyofthechangedvaluesoritemsfromtheabovekeys.Also,pressing
theEnterkeyduringanyworkoutwillstoptheLEDreadoutwindowsfromtoggling
between display modes.
Note: The Q37c/Q37ci has an intelligent sleep mode—a virtual off button. To enter sleep mode, press and
hold the Pause Clear button until you hear the beep. The matrix display reads “UNFUELING”, and just
one LED in the X-Mode window remains lit. Your elliptical requires very little power in this mode. To
“wake” your elliptical, simply press any button or begin pedaling.
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Octane Fitness Q37C bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Octane Fitness Q37C in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 6,6 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Octane Fitness Q37C

Octane Fitness Q37C Installatiehandleiding - English - 1 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info