703089
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/29
Pagina verder
Om ZOVEEL MOGELIJK uit uw leven te halen …
moet u ZOVEEL MOGELIJK uit uw voeding halen!
GEBRUIKSAANWIJZING en RECEPTENBOEK
RECEPTEN VOOR NUTRIËNT-EXTRACTIE
WAAR U VAN OPLEEFT
2 3
BELANGRIJKE VOORZORGEN EN
WAARSCHUWINGEN
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
LEES VOOR UW VEILIGHEID ALLE INSTRUCTIES AANDACHTIG
DOOR VOORDAT U UW NUTRIBULLET GEBRUIKT.
ELEKTRISCHE VEILIGHEID
Bij het gebruik van elektrische apparaten dienen altijd de standaard voorzorgen in acht te worden genomen, waaronder de
volgende:
Pas op! Om het risico op een elektrische schok te vermijden, mogen het snoer, de stekker en de motoreenheid van de
blender nooit in water of andere vloeistoffen worden gedompeld.
Het gebruik van hulpstukken die niet door de fabrikant worden aanbevolen of verkocht, kan brand, een elektrische schok of
letsel veroorzaken.
· GEBRUIK BIJ DIT PRODUCT GEEN ADAPTER OF SPANNINGSOMVORMER. DIT APPARAAT IS GEFABRICEERD CONFORM
DE US EN CANADESE STANDAARD VOOR ELECTRONICA EN STEKKER TYPES.
· HET GEBRUIK VAN ADAPTERS OF OMVORMERS WORDT BESCHOUWD ALS HET ONBEVOEGD AANPASSEN VAN HET
PRODUCT EN ZAL DERHALVE DE GARANTIE DOEN VERVALLEN. HET GEBRUIK VAN HET PRODUCT OP PLAATSEN MET
VERSCHILLEN IN ELEKTRICITEIT, KUNNEN BESCHADIGINGEN VEROORZAKEN AAN HET PRODUCT.
· TREKT DE STEKKER VAN DE NUTRI BULLET UIT HET STOPCONTACT WANNEER DEZE NIET IN GEBRUIK IS. ZORG
ERVOOR DAT DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT IS, VOORDAT U DE MACHINE IN ELKAAR ZET, UIT ELKAAR HAALT,
REINIGT OF ER EXTRA ONDERDELEN AAN TOEVOEGT..
• U mag niet aan het elektriciteitssnoer trekken, eraan draaien of dit op andere wijze beschadigen.
• Laat het snoer niet over de rand van uw werkblad of tafel hangen.
• Laat het snoer niet in aanraking komen met hete oppervlakken (zoals een fornuis).
Controleer snoer en stekker regelmatig op beschadiging. Gebruik nooit een apparaat waarvan het snoer of de stekker
beschadigd is. Als het apparaat niet goed werkt, gevallen of beschadigd is, dient u het niet meer te gebruiken. Neem contact
op met de klantenservice voor assistentie bij het verkrijgen van een vervangend apparaat.
• Vermijd contact met bewegende onderdelen.
Houdt om het risico op ernstig persoonlijk letsel of beschadiging van het apparaat te vermijden, uw handen en keukengerei
uit de buurt van de draaiende messen. Er mag een schraper worden gebruikt, maar alleen wanneer de blender/hakmachine
niet draait.
• LAAT DE NUTRIBULLET NOOIT ONBEWAAKT ACHTER TERWIJL DEZE IN GEBRUIK IS.
• WANNEER EEN APPARAAT DOOR OF IN DE BUURT VAN KINDEREN WORDT GEBRUIKT, IS ALTIJD SCHERP
TOEZICHT NODIG.
Laat om oververhitting te voorkomen, de motor nooit langer dan één minuut achter elkaar draaien. Dit kan namelijk
blijvende schade aan de motor veroorzaken. Als de motor niet meer werkt, haalt u de stekker uit het stopcontact en laat u
de motoreenheid een uur lang afkoelen voordat u deze opnieuw probeert te gebruiken. Uw NUTRIBULLET is voorzien van
een interne thermische verbreker die het apparaat uitschakelt wanneer deze oververhit raakt. De motoreenheid zal worden
gereset als de stekker van het apparaat uit het stopcontact wordt gehaald en de thermische verbreker afkoelt.
Om het risico op letsel of lekkage te verlagen dient u ervoor te zorgen dat de messenhouder stevig op de beker is geschroefd
voordat u het op het voetstuk plaatst en het apparaat gebruikt.
Gebruik de NUTRIBULLET niet buitenshuis als deze daardoor wordt blootgesteld aan ongunstige weersomstandigheden zoals
regen of vocht.
• Mesbladen zijn scherp. Ga er dus voorzichtig mee om.
• PLAATS HET MES NOOIT IN HET VOETSTUK VOORDAT JE ER EEN BEKER OP HEBT GESCHROEFT.
Controleer vóór elk gebruik of de pakking volledig in het kruisvormige mesblad of het platte mesblad zit.
De NUTRIBULLET is niet bedoeld voor gebruik in de magnetron. Plaats de bekers, het voetstuk of de
accessoires van de NUTRIBULLET niet in de magnetron. Dit kan namelijk resulteren in schade aan het
apparaat
.
Houdt uw handen en keukengerei uit de buurt van het snijblad om het risico op persoonlijk letsel of schade aan
het apparaat te verkleinen.
Doe nooit koolzuurhoudende dranken in de blender. Wanneer door vrijkomende gassen druk wordt opgebouwd,
kan de verpakking barsten, hetgeen kan resulteren in letsel
.
Doe geen hete vloeistoffen in de blenderbekers. Begin met ingrediënten die gekoeld of op
kamertemperatuur zijn. Verwarmde ingrediënten kunnen druk veroorzaken in een afgesloten beker,
waardoor deze bij het openen kan barsten en brandwonden kan veroorzaken.
• Gebruik de NUTRIBULLET niet als de bekers leeg zijn, dat kan de eenheid beschadigen.
WAARSCHUWING: Wrijving door het roterende mesblad kan de ingrediënten opwarmen en interne druk
veroorzaken in een afgesloten beker. Gebruik het apparaat niet langer dan 1 minuut achter elkaar. Als de
beker bij het aanraken warm aanvoelt, laat het dan afkoelen voordat je deze voorzichtig en van het lichaam
afgedraaid open maakt.
Laat nooit een gemixte inhoud in een afgesloten beker zitten zonder dat de interne druk er uit is
gelaten.
Laat de gemixte inhoud niet voor langere tijd in een afgesloten beker zitten. De suikers in het fruit en de
groenten kunnen fermenteren, waardoor druk wordt opgebouwd en de inhoud in de beker uitzet. Hierdoor
kunnen de ingrediënten uit de beker barsten of spuiten wanneer deze verplaatst of geopend wordt.
Gebruik de Nutribullet met extractiemes nooit zonder vloeistof omdat dit het mes kan beschadigen.
De cyclonische beweging van uw Nutribullet vereist het gebruik van vloeistoffen om Nutri Blasts of ander
voedzame dranken te maken. Het is niet bedoeld als ijsbreker of om zonder vloeistof te gebruiken. Om
een heerlijk koude NutriBlast te maken, stellen we u voor dat u ingevroren fruit of gekoelde vloeistoffen
gebruikt. Als alternatief kunt u geschaaft ijs toevoegen, tot aan 25% van de totale beker, met water of
andere vloeistof gevuld tot aan de “Max” lijn. Vermaal geen ijs of andere harde ingrediënten zonder
vloeistof, omdat dit bij langdurig gebruik uw snijbladen bot kan maken of kan beschadigen. Controleer uw
snijbladen voor elk gebruik.
Haal nooit de beker of het snijblad van het onderstuk totdat de motor volledig gestopt is. Het verwijderen van
de beker/het snijblad terwijl de motor loopt, kan het snijblad of de motor beschadigen.
Om de motor te stoppen, draai de beker om deze uit de vergrendeling te halen en stop met het drukken op de
beker en het snijblad als deze in de pulseer modus staat en wacht tot de motor compleet gestopt is.
WAARSCHUWING!
NEEM BIJ GEBRUIK VAN MEDICATIE ( MET NAME CHOLESTEROL VERLAGENDE MEDICATIE,
BLOEDVERDUNNERS, GENEESMIDDELEN VOOR DE BLOEDDRUK, KALMERINGSMIDDELEN OF ANTIDEPRESSIVA)
CONTACT OP MET UW ARTS VOORDAT U EEN OF MEER VAN DE NUTRIBLAST- RECEPTEN VOOR UZELF
KLAARMAAKT.
DE ZADEN EN PITTEN IN DE VOLGENDE LIJST BEVATTEN CHEMISCHE STOFFEN WAARUIT CYANIDE IN HET
LICHAAM VRIJKOMT ALS ZE WORDEN INGESLIKT. U MAG DAAROM DE VOLGENDE ZADEN EN PITTEN NIET
GEBRUIKEN IN DE NUTRIBULLET:
• APPELPITJES
• KERSENPITTEN
• PERZIKPITTEN
• ABRIKOZENPITTEN
• PRUIMENPITTEN
4 5
DE NUTRIBULLET SCHOONMAKEN
Iedereen heeft een hekel aan schoonmaken. Dit is dus nog een reden waarom de NUTRIBULLET zo
fantastisch veel tijd bespaart.
WAARSCHUWING:
TREK BIJ HET REINIGEN OF IN ELKAAR ZETTEN ALTIJD DE STEKKER VAN DE NUTRIBULLET
UIT HET STOPCONTACT.
De NUTRIBULLET afwassen
Het schoonmaken van de NUTRIBULLET is een fluitje van een cent. U plaatst gewoon alle onderdelen (behalve
de motoreenheid en de meshouders) in het bovenste rek van de vaatwasser of wast ze met de hand af en
spoelt ze daarna af.
WAARSCHUWING:
DOE DE MESBLADEN NIET IN DE VAATWASSER. DE BEKERS VAN DE NUTRIBULLET KUNNEN WEL IN DE
VAATWASSER EN DIENEN IN HET BOVENSTE REK VAN DE VAATWASSER TE WORDEN GEREINIGD M.B.V.
HET NORMALE PROGRAMMA (NIET STERILISEREN). DE NUTRIBULLET BEKERS EN MESBLADEN VAN DE
NUTRIBULLET MOGEN ONDER GEEN BEDING IN KOKEND WATER WORDEN ONDER GEDOMPELD, OMDAT
HET PLASTIC ANDERS KROM ZAL TREKKEN EN DE PAKKING ZAL BESCHADIGEN.
HARDNEKKIGE RESTEN VERWIJDEREN
Als ingrediënten in de NUTRIBULLET zijn opgedroogd, kunt u ze in een mum van tijd verwijderen door de
beker voor ongeveer 2/3 met warm zeepsop te vullen en het maalmes erop te schroeven. Plaats de beker-
eenheid gedurende ongeveer 20 tot 30 seconden op de motoreenheid van de NUTRIBULLET. Hierdoor zullen
de vastgekoekte ingrediënten losraken en kunt u ze gemakkelijk verwijderen.
DE MOTOREENHEID VAN DE NUTRIBULLET REINIGEN
Meestal wordt de motoreenheid niet echt vies, maar als u het mesblad niet stevig op de beker draait, kan er
vloeistof naar buiten lekken en in de motoreenheid en activeringsknoppen terecht komen.
Het schoonmaken gaat als volgt:
Stap 1: Het belangrijkste is om de STEKKER van de motoreenheid ERUIT TE TREKKEN!
Stap 2: Gebruik daarna een vochtige doek om de binnenzijde en de buitenzijde van de motoreenheid schoon
te vegen.
DE MOTOREENHEID MAG NOOIT IN WATER WORDEN ONDERGEDOMPELD OF IN DE
VAATWASSER WORDEN GEPLAATST..
Zorg ervoor dat uw handen of keukengerei nooit in de buurt van het bewegende mesblad komen en
gebruik nooit uw handen of keukengerei om de activeringsknoppen in te drukken terwijl de stekker
van de motoreenheid in het stopcontact zit.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
ALLEEN VOOR HUISHOUDELIJK GEBRUIK
REINIGINGS VOORSCHRIFTEN
SPOEL DE SNIJBLADEN (EN BEKERS) DIRECT NA GEBRUIK AF OM HET AANKOEKEN VAN RESTEN EN HET
PLAKKEN VAN ONDERDELEN TE VOORKOMEN – INDIEN NODIG KUNT U EEN AFWASBORSTEL GEBRUIKEN
OM DE RESTANTEN TE VERWIJDEREN.
• ALLEEN MET DE HAND WASSEN MET EEN MILD AFWASMIDDEL EN WARM WATER (NIET HEET).
• DIRECT AFDROGEN.
VOOR HARDNEKKIG VUIL, VUL DE BEKER TOT DE HELFT MET WARME (NIET HETE), MILDE ZEEPSOP. DOE
HET SNIJBLAD EROP, ZET HET OP HET VOETSTUK EN LAAT HET 30-45 SECONDEN DRAAIEN. DIRECT
DAARNA MET EEN BORSTEL REINIGEN.
DE SNIJBLADEN MOGEN NIET IN DE VAATWASSER OMDAT DE PAKKING BIJ HOGE TEMPERATUREN
BESCHADIGD KAN RAKEN. DEZE KUNT U EENVOUDIG MET DE HAND WASSEN IN WARME, MILDE ZEEPSOP.
DE BEKERS VAN DE NUTRIBULLET KUNNEN IN HET BOVENSTE REK VAN DE VAATWASSER WORDEN
AFGEWASSEN M.B.V. HET NORMALE PROGRAMMA (NIET STERILISEREN). DE BEKERS EN MESBLADEN
VAN DE NUTRIBULLET MOGEN ONDER GEEN BEDING IN KOKEND WATER WORDEN GEDOMPELD, OMDAT
ANDERS HET PLASTIC KROM ZAL TREKKEN EN DE PAKKING ZAL WORDEN BESCHADIGD.
PROBEER BIJ HET AFWASSEN VAN MESBLADEN NIET OM DE PAKKINGRING TE VERWIJDEREN. U KUNT
DEZE EENVOUDIG AFWASSEN MET WARM ZEEPSOP. ALS ER WORDT GEPROBEERD OM DE PAKKING
TE VERWIJDEREN, KAN DIT DE MESBLADCONFIGURATIE BLIJVEND BESCHADIGEN EN LEKKAGE
VEROORZAKEN. ALS NA VERLOOP VAN TIJD EEN PAKKING LOS OF BESCHADIGD RAAKT, KAN
CONTACT WORDEN OPGENOMEN MET DE KLANTENSERVICE VOOR EEN VERVANGENDE MESHOUDER
VOOR DE NUTRIBULLET.
v
6 7
INHOUDSOPGAVE
Inleiding...................................................9
Ben ik gezond?............................................11
Het verouderingsproces vertragen ...........................13
Zit er niet meer in uw voedsel? ..............................15
Het belang van het eten van voedsel waaruit nutriënten zijn
geëxtraheerd .............................................17
Over de NUTRIBULLET .....................................19
De kracht van de NUTRIBULLET .............................21
Het belang van gezondheid en vitaliteit .......................23
Op weg naar meer vitaliteit .................................25
Wat krijgt u?.......................................... 25
Wat is een NUTRIBLAST?................................27
Hoe werkt het?............................................28
Extraheren ............................................28
Malen ................................................29
Pulseer techniek .......................................30
Shud techniek .........................................31
Tik technique ..........................................31
Op weg naar meer vitaliteit en een langer leven ................33
NUTRIBLAST..........................................33
Eten om het welzijn te bevorderen .........................36
Aan de slag...............................................39
Zaden/pitten om te vermijden ...............................40
Hoe maakt u een NUTRIBLAST? .............................41
Ideën voor NUTRIBLAST-recepten ...........................43
Fase 1 ...............................................44
Fase 2 ...............................................46
Fase 3 ...............................................48
NUTRIBLAST voor meer levenslust...........................53
De hele dag verstandig eten.................................55
98
GEFELICITEERD MET UW
NIEUWE LEVENSVERZEKERING
Gefeliciteerd met uw aankoop van de NUTRIBULLET—een apparaat dat
nutriënten (voedingsstoffen) extraheert). We zijn blij dat u hebt besloten om uw
gezondheid en vitaliteit te optimaliseren!
Voordat u deze paragraaf hebt gelezen, zullen vier Amerikanen een hartaanval
hebben gehad en nog eens vier een beroerte of hartfalen hebben gehad. In
ontwikkelde landen is een hartaanval de belangrijkste oorzaak van overlijden.
Wereldwijd is kanker de belangrijkste doodsoorzaak (jaarlijks overlijden er 7,6
miljoen mensen aan de ziekte). Er wordt voorspeld dat er in 2030 meer dan 11
miljoen sterfgevallen door kanker zullen zijn.
Over de hele wereld is bij 171 miljoen mensen diabetes vastgesteld en
hebben meer dan 500 miljoen mensen klinische obesitas. Volgens de
Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is obesitas wereldwijd een belangrijke
vermijdbare doodsoorzaak en overheden zien de aandoening als één van de
ernstigste volksgezondheidproblemen van de 21e eeuw.
Wat is er aan de hand? Waarom zijn we zo ziek? Al deze ziektes en
aandoeningen kunnen rechtstreeks worden toegeschreven aan het typische
‘westerse dieet´, dat bestaat uit bewerkte voedingsmiddelen met veel suiker en
zout en te weinig fruit en groente.
Het lijkt erop dat we zijn vergeten wat we op de lagere school bij biologie
hebben geleerd: dat we bestaan uit cellen en dat cellen slechts 3 simpele
dingen nodig hebben om te overleven – voedsel, water en lucht. We
bepalen voor een groot deel zelf of we onze cellen gezond of niet gezond
maken. We maken die keuze elke keer dat we iets in onze mond stoppen. Als
we ervoor kiezen om fabrieksmaaltijden vol vet en suiker te eten, kiezen we
ervoor om ons risico op kanker, diabetes en hartziekte ernstig te verhogen.
Gelukkig hebt U, door de NUTRIBULLET aan te schaffen, ervoor gekozen om
uw lichaam te trakteren op het hoogst mogelijke voedingsniveau. U hebt ervoor
gekozen om er tegenaan te gaan en u goed te voelen. Gefeliciteerd met deze
belangrijke beslissing. De NUTRIBULLET maakt het u zo makkelijk mogelijk
om uw gezondheid te optimaliseren en deze optimaal te houden.
WAAROM ZIJN WE
ZO ZIEK?
Hartziekte maakt wereldwijd
7,1 miljoen
slachtoffers per jaar
In 2009,
7,9 miljoen
sterfgevallen het gevolg van
KANKER
Tegen 2030,
zal kanker
11 miljoen
levens per jaar eisen
In 2030,
zullen wereldwijd
336 miljoen
mensen aan diabetes lijden
Onder de Amerikanen van 20 jaar en ouder heeft
2/3 OBESITAS
10 11
BEN IK GEZOND?
De beste manier om nu en in de toekomst uw gezondheid te bepalen, is
door uzelf het volgende te vragen: ‘Hoe voel ik me op dit moment?’ Zit ik
lekker in mijn vel? Heb ik veel energie? Voel ik me aantrekkelijk? Heb ik
nergens pijn? Kan ik de hele wereld aan?
Of voel ik me dik? Vermoeid? Ellendig? Ziek? Of gewoon niet optimaal?
Het is tijd om naar uzelf te kijken en u af te vragen: maakt mijn voeding me
sterker en beter bestand tegen slopende ziektes? Of maakt mijn voeding
me zwakker, waardoor het moeilijk voor mijn lichaam wordt om te doen wat
er nodig is om gezond te blijven?
WE ZIJN WAT WE ETEN! Wie bent u morgen? En hoe zit met met wanneer
u 40, 60 of 80 bent?
12
www.nutribullet.com
13
Elke cel in ons lichaam heeft een bepaalde levensduur. Wanneer een
cel afsterft, wordt hij vervangen door een nieuwe cel. In de loop van de
komende 7 jaar zal elke cel in ons lichaam worden geregenereerd. Dit
fascinerende proces van celvervanging is zeer complex, maar werkt niet
helemaal perfect. De nieuwe cellen bevatten vaak foutjes en DIT is de
reden dat we verouderen. Het verouderingsproces wordt versneld door de
hoeveelheid vrije radicalen die we dagelijks opnemen. Dingen als roken,
het drinken van alcohol en het eten van ongezond voedsel versnellen het
verouderingsproces en maken dat we eerder ziek worden. Door gezond
te leven en vooral door gezond te eten, wordt het verouderingsproces
vertraagt, zodat we zoveel mogelijk van elke dag kunnen genieten.
De NUTRIBULLET maakt het zo gemakkelijk en lekker om al onze cellen
van gezond en makkelijk op te nemen supervoedsel te voorzien en zo onze
gezondheid te optimaliseren. De krachtige NUTRIBULLET perst
elk druppeltje ziektebestrijdende anti-oxidanten, gewrichtssmerende
Omega-3-vetzuren en spierversterkende eiwitten uit de voeding die we elke
dag eten en drinken.
Om zoveel mogelijk uit het leven te halen, moet u zoveel mogelijk uit
uw voeding halen!
De NUTRIBULLET lijkt
op geen enkele blender
die u thuis hebt! Het is
een nutriënt-extractor.
HET VEROUDERINGSPROCES
VERTRAGEN
14 15
ZIT ER NIET MEER IN UW
VOEDSEL?
Stel u eens voor dat u een trosje rode druiven eet. U trekt een handjevol
druiven van de stelen, spoelt ze af, stopt één druif in uw mond en spuugt
de pitjes uit. Als u deze zelfde druiven zou uitpersen, zou de sappers de
velletjes en pitjes opvangen in een zeef. Maar wist u dat meer dan 100
onderzoeksstudies naar druiven hebben aangetoond dat de hoogste
concentratie nutriënten (voedingsstoffen) voornamelijk in de stelen,
velletjes en pitjes van de druiven zit, in plaats van in het sappige middelste
gedeelte?
Het is echt waar! De meeste gezondheidsvoordelen waar we op hopen zijn
afkomstig van een categorie van ziektebestrijdende anti-oxidanten met
de naam ‘polyfenolen’. Flavinoïden, fenolzuren en resveratrol—de meest
heilzame polyfenolen in druiven — zijn het sterkst geconcentreerd in de
delen die we weggooien. Het is tijd dat we stoppen met het in de vuilnisbak
gooien van deze essentiële ziektebestrijdende voeding! De NUTRIBULLET
maakt het mogelijk om fantastische voedingsstoffen te gebruiken die
anders verloren zouden gaan.
Het zit zo: om dezelfde hoeveelheid kanker blokkerende enzymen als in
1/8 kopje geëxtraheerd lijnzaad binnen te krijgen, zouden we ongeveer
60 kopjes verse broccoli of 100 volkorenbrood boterhammen moeten
eten. Een andere optie is om 1/8 kopje lijnzaad en wat bessen in de
NUTRIBLAST te doen en in slechts een paar seconden van een heerlijke
Smoothie met lijnzaad en bessen te genieten!
100
volkoren boterhammen
Wat zou u liever eten?
60
kopjes broccoli
1/8 kopje
lijnzaad waaruit nutriënten zijn
geëxtraheerd in een NUTRIBLAST
16 17
In ons drukke leven nemen we vaak niet de tijd om gezond te eten of
goed te kauwen op wat we eten. Deze tendens zorgt ervoor dat ons
spijsverteringssysteem harder moet werken. Dit probeert namelijk nutriënten
(voedingsstoffen) te onttrekken aan slecht gekauwd voedsel met nauwelijks
voedingswaarde. Na verloop van tijd worden door deze belasting de
spijsverteringsenzymen zwakker. Deze verzwakte enzymen resulteren (in
combinatie met het bij het ouder worden steeds minder goed werkende
maagzuur) in een spijsverteringssysteem dat voedsel niet goed genoeg kan
afbreken om de essentiële voedingsstoffen eruit te halen die erin zitten. Als
ons lichaam deze nutriënten dag na dag en week na week niet opneemt,
worden we zwakker en zwakker en vatbaarder voor (chronische) ziektes.
Supplementen kunnen dit gebrek aan nutriënten enigszins ondervangen,
maar onze lichamen zijn niet gemaakt om nutriënten te verwerken die
afkomstig zijn uit andere bronnen dan voedsel. Hoewel ze in zekere mate
nuttig kunnen zijn, vormen supplementen beslist geen vervanging voor
goede voeding. Dit komt omdat het menselijk lichaam is ´ontworpen´om
voedingsstoffen te halen uit onbewerkte voedingsmiddelen.
Zelfs als we gezond eten is het lastig voor ons spijsverteringssysteem om alle
vitamines, mineralen en fytonutriënten die aanwezig zijn in het voedsel dat we
eten eruit te halen. De meest betrouwbare manier om ervoor te zorgen
dat onze lichamen de benodigde voeding krijgen is met behulp van
NUTRIËNT-EXTRACTIE. Wanneer fruit, groente, zaden/pitten en noten
voordat ze worden geconsumeerd tot hun meest verteerbare vorm worden
afgebroken, kan het spijsverteringssysteem gemakkelijk hun kostbare inhoud
opnemen. Dit is gelukkig precies wat de NUTRIBULLET doet!
HET BELANG VAN HET ETEN VAN
VOEDSEL WAARUIT NUTRIËNTEN
ZIJN GEËXTRAHEERD
18 19
www.nutribullet.com
OVER DE NUTRIBULLET
De NUTRIBULLET lijkt op geen enkele andere blender. De unieke
combinatie van zijn 600-watt motor, volledig nieuw ontworpen
extractiemes en gepatenteerde Cyclonic Action zorgt ervoor dat de
voedingsstoffen uit ons favoriete voedsel worden gehaald —zelfs uit
de zaden/pitten, schillen en stengels! Als we fruit, groente of granen
persen, in de blender stoppen of kauwen, komt hierdoor niet de
volledige voedingsinhoud vrij. Om toegang te krijgen tot de fantastische
voedingsstoffen—de fytonutriëntenin de zaden/pitten, schillen en stengels
van het voedsel dat we eten, moeten we de celwanden van de plant kapot
maken. Dit is precies wat de NUTRIBULLET doet!
20 21
Het volledig nieuwe extractiemes van de NUTRIBULLET verpulvert
zaden/pitten, breekt stengels en versnippert taaie schillen om bij de
belangrijke voedingsstoffen te komen die erin zitten. Dit proces met de
naam VOEDINGSSTOFEXTRACTIE maakt bijzonder heilzamel vitamines,
mineralen en fytonutriënten BIOLOGISCH BESCHIKBAAR, wat betekent
dat ze zodanig worden afgebroken dat ze optimaal in de bloedbaan kunnen
worden opgenomen.
Nu kunt u beschikken over de goudmijn
aan zink en magnesium in
watermeloenpitten, de rijkdom aan
Omega-3-vetzuren, eiwitten en
anti-oxidanten in bramenpitjes
en de kanker blokkerende
verbindingen in broccoli, kool,
bloemkool en boerenkool waaruit de
voedingsstoffen zijn geëxtraheerd!
DE KRACHT VAN DE NUTRIBULLET
23
Voeg gezonde jaren aan uw leven toe
Als we verkeerd eten, kan geen dokter ons genezen. Als we goed eten, is
er geen dokter nodig.” – Victor G. Rocine
Door volop voedsel te eten waaruit nutriënten zijn geëxtraheerd kunt u jaren
aan uw leven toevoegen. Niet zomaar jaren, maar gezonde, bruisende jaren
zonder ziekte. Wie wil er nou niet lang en gelukkig leven? Door bewust
voor een gezonde levensstijl te kiezen en uw lichaam te voorzien van de
belangrijke voeding die het verdient, kunt u de volgende veranderingen
ervaren:
• Uitgebalanceerde inwendige pH
• Prachtig haar, een mooie huid en fraaie nagels
• Minder risico op chronische ziekten
• Een betere stemming
• Meer energie
• Betere sportieve prestaties
Betere spijsvertering (afname van verstopping, winderigheid,
opgeblazen gevoel en prikkelbare darmsyndroom)
• Beter slapen
• Lagere cholesterol
• Lagere bloeddruk
• Minder last van diabetes en aandoeningen die aan diabetes voorafgaan
• Gewichtsverlies
Een glanzende huid die er jonger uitziet, met zichtbaar minder rimpels
en een verbeterde elasticiteit
HET BELANG VAN GEZONDHEID
EN VITALITEIT
22
OP WEG NAAR MEER VITALITEIT!
Wat krijgt u?
De NUTRIBULLET wordt geleverd met
12 onderdelen
1 hoge beker
1 lage beker met
1 comfortabele lipring
met handvat
1 lage beker met handvat
met 1 comfortabele lipring
met handvat
1 Gebruiksaanwijzing /
receptenboek
1 Pocket Nutritionist (boekje met
voedingsadviezen)
2 hersluitbare
vershouddeksels
1 motoreenheid
met groot
vermogen
compleet nieuw
ontwikkeld extractiemes
1 maalmes
24 25
26 27
OP WEG NAAR MEER VITALITEIT!
Wat is een NUTRIBLAST?
De NUTRIBLAST is een drank waaruit nutriënten zijn geëxtraheerd en
is bedoeld om uw lichaam van zo veel mogelijk porties gemakkelijk in te
nemen fruit en groente te voorzien. Alle varianten worden gemaakt volgens
een zeer simpele standaardformule: 50% bladgroente, 50% fruit en 1/4
kopje zaden, noten of “super boosts.” Dek de ingrediënten af met
voldoende water, draai het mesblad erop en ´blenden´ maar!
De NUTRIBLAST is ideaal als ontbijtdrank, maar u kunt natuurlijk op elk
moment van de dag genieten van geëxtraheerde voeding! U zult verstelt
staan hoe energiek en gezond u zich voelt door elke dag van deze goed
vullende lekkernij vol GEËXTRAHEERDE NUTRIËNTEN te genieten!
Begin met één NUTRIBLAST per dag (zie receptsuggesties op pagina
44). Als u de geweldige beloning begint te voelen van een dieet dat rijk
is aan GEËXTRAHEERDE NUTRIËNTEN, geniet dan gerust van TWEE
NUTRIBLASTS per dag. Tomeloze energie, verkwikkende slaap, mentale
helderheid en een ´goed gevoed´ gevoel zullen uw deel zijn! Hoe meer
blasts u maakt, hoe beter u zich zult voelen!
Let op: De informatie in onze gebruiksaanwijzing en receptenboek zijn geen vervanging voor de reguliere
gezondheidszorg. Raadpleeg altijd uw arts wat betreft gezondheid en voeding.
WAARSCHUWING!
SLECHTE ZADEN: Hoewel NUTRIËNT-EXTRACTIE
verbazingwekkend gunstige effecten kan hebben, zijn niet alle zaden/pitten
en schillen/velletjes hetzelfde. De volgende zaden en pitten bevatten een
chemische stof die cyanide in het lichaam vrij laat komen wanneer ze
worden ingeslikt. U mag de volgende zaden en pitten daarom NIET
gebruiken in de NUTRIBULLET:
• APPELPITJES
• KERSENPITTEN
• PERZIKPITTEN
• ABRIKOZENPITTEN
• PRUIMENPITTEN
OPMERKING: De cyclonische beweging van uw
NUTRIBULLET
vereist het
gebruik van vloeistoffen om
NUTRIBLASTS
of ander voedzame dranken te
maken. Het is niet bedoeld om als ijsbreker of zonder vloeistof te worden
gebruikt. Om een heerlijk koude
NUTRIBLAST
te maken, stellen we u voor
dat u ingevroren fruit of gekoelde vloeistoffen gebruikt. Als alternatief kunt
u geschaaft ijs toevoegen, tot aan 25% van de totale beker, met water of
andere vloeistof gevuld tot aan de “Max” lijn. Vermaal geen ijs of andere
harde ingrediënten zonder vloeistof, omdat dit bij langdurig gebruik uw
snijbladen bot kan maken of kan beschadigen. Controleer uw snijbladen
voor elk gebruik.
NUTRIBLAST
LET OP!
1
U MOET ALTIJD EEN
VLOEISTOF TOEVOEGEN
VOORDAT U EEN NUTRI
BLAST MENGT.
2
DOE DE BEKER NIET
TE VOL! ZORG DAT DE
INGREDIËNTEN DE MAX
AANDUIDING NIET
OVERSCHRIJDEN.
3
VOEG NIET MEER DAN DE
OPTIONELE 25% IJS TOE
AAN HET TOTAAL VAN DE
INGREDIËNTEN.
50% bladgroenten
( 2 kopjes = 1 portie)
50% fruit (zoveel
soorten als maar kan!)
Voeg een “boost” toe
Voeg ijs toe
(optioneel – slechts tot
25% van het totaal van de
ingrediënten)
Voeg vloeistof toe tot aan
de MAX aanduiding
Malen
Het maalmes is bedoeld om van droge ingrediënten poeders te maken.
Perfect voor het malen van havervlokken, noten en zaden.
1
Doe de ingrediënten in de lage beker.
2
Draai het maalmes erop.
3
Plaats de beker op de motoreenheid. Druk naar
beneden en draai om de motor te vergrendelen.
4
Maal uw ingrediënten totdat de gewenste
consistentie is bereikt.
5
Om de NUTRIBULLET uit te zetten, draait u
eenvoudig de beker in de tegenovergestelde
richting (naar rechts) om deze te ontgrendelen
en stopt u met het drukken op de beker. Als de
motor volledig gestopt is, kunt u de beker van
het voetstuk halen.
HOE WERKT HET?
Extraheren
1
Doe de ingrediënten in de hoge of lage beker.
2
Voeg de door u gekozen vloeistof toe tot aan
de MAX aanduiding (vloeistof is vereist!).
3
Draai het extractiemes op de beker en draai
deze handmatig vast om er zeker van te zijn
dat de beker afgesloten is.
4
Plaats de beker met snijblad ondersteboven op de
motoreenheid. Druk naar beneden en draai om te
extraheren, echter niet langer dan 1 minuut! Als er
meer extractie nodig is, wacht dan 1 minuut en herhaal
dan het extractieproces met 1 minuut interval, tot 3x
achter elkaar om de gewenste consistentie te krijgen.
Als er meer dan 3x 1 minuut extractie nodig is, laat
dan de motor na de derde extractie 2 tot 3 minuten
afkoelen alvorens u met de volgende ronde begint. U
kunt zien hoe het extractieproces plaatsvindt, houdt u
de consistentie in de gaten. Uw NUTRIBLAST is klaar
wanneer hij er glad en romig uitziet!
5
Om de NUTRIBULLET uit te zetten, draait u
eenvoudig de beker in de tegenovergestelde richting
(naar rechts) om deze te ontgrendelen en stopt u met
het drukken op de beker. Als de motor volledig gestopt
is, kunt u de beker van het voetstuk halen.
28 29
WAARSCHUWING: DOOR WRIJVING DOOR HET ROTERENDE MESBLAD KUNNEN
BIJ HET EXTRAHEREN OF MALEN DE INGREDIËNTEN OPWARMEN EN KAN ER
INTERNE DRUK VEROORZAAKT WORDEN IN DE AFGESLOTEN BEKER. ALS
DE BEKER BIJ HET AANRAKEN WARM AANVOELT, LAAT DEZE AFKOELEN
VOORDAT U DEZE VOORZICHTIG EN VAN HET LICHAAM AFGEDRAAID OPENT.
30 31
Schud techniek
Wanneer u de beker te vol doet of er niet genoeg water bij doet, kan het
mengsel dik blijven. Dit maakt het moeilijk voor de ingrediënten die bovenin
zitten om de snijbladen te bereiken. Wanneer de ingrediënten boven in
blijven steken, kunt u de schud techniek gebruiken.
1
Verwijder de beker met snijblad van het voetstuk.
2
Schudt de beker met snijblad alsof u een cocktail
mengt. Zet hem daarna weer terug op het voetstuk.
3
Om de NUTRIBULLET uit te zetten, draait u eenvoudig
in de tegenovergestelde richting (naar rechts) om deze
te ontgrendelen en stopt u met het drukken op de beker.
Wanneer de motor volledig tot stilstand is gekomen,
kunt u de beker van het voetstuk halen.
Tik techniek
Voor hardnekkige ingrediënten die aan de zijkant van de beker blijven
hangen in plaats van dat ze naar het snijblad circuleren, kunt u de tik
techniek gebruiken.
1
Pak de beker en het snijblad van het voetstuk en tik
met de beker en het snijblad op het aanrecht om de
ingrediënten naar beneden te krijgen naar het snijblad.
2
Plaats de beker en het snijmes opnieuw op het voetstuk
en ga verder met het proces.
3
Om de Nutribullet uit te zetten, draait u eenvoudig in de
tegenovergestelde richting (naar rechts) om deze te ontgrendelen en
stopt u met het drukken op de beker. Wanneer de motor volledig tot
stilstand is gekomen, kunt u de beker van het voetstuk halen.
HOE WERKT HET?
Pulseer techniek
Aangezien de motor van de Nutribullet zoveel kracht heeft, emulgeert deze
de ingrediënten wanneer u deze extraheert. Daarom is de Pulseer Techniek
erg belangrijk wanneer u voedsel wilt maken zoals een grove saus of een ui
in grove stukken wilt hakken. U zult even moeten wennen aan het pulseren,
maar zodra u het gevoel ervoor krijgt, bent u binnen een mum van tijd een
professional!
Om te pulseren, drukt u de beker snel naar beneden en laat u hem direct
los. Voor voedsel dat u grof gehakt wit hebben, is een korte tik op de
bovenkant voldoende. Wacht dan tot het snijblad volledig is gestopt en tik
opnieuw op de bovenkant totdat u de consistentie krijgt die u wenst.
HET GEHEIM: De truc voor het succesvol pulseren, is ervoor te zorgen dat
de machine niet per ongeluk in de vergrendel modus terecht komt. Om dit
te voorkomen, gebruikt u uw andere hand om de beker tijdens het pulseren
tegen de klokrichting in te drukken.
1
Om te starten, houdt u de beker bij het voetstuk vast
en drukt u deze in tegen de richting van de klok, om te
voorkomen dat de beker in de vergrendel modus gaat.
2
Met uw andere hand, tikt u op de bovenkant van de
beker en laat u deze direct daarna los. Ga door met
pulseren totdat u de consistentie krijgt die u wenst.
32 33
HET MAKEN VAN NUTRIBLASTS KAN NIET
MAKKELIJKER
Het duurt maar één tot twee minuten om deze voedingsrijke
meesterwerkjes te maken! NUTRIBLASTS smaken heerlijk, zijn leuk om te
maken en het schoonmaken is zo gepiept!
Hij vervangt een hele maaltijd!
De meeste mensen hebben genoeg aan één NUTRIBLAST voor het ontbijt.
Neem echter gerust een gezond tussendoortje als u later in de ochtend
honger krijgt. Met een volkoren mueslireep, hardgekookt ei of yoghurt moet
u het wel uit kunnen houden tot de lunch.
Voel het verschil!
Als u dagelijks uit vijf tot tien porties vers fruit en groente de nutriënten
extraheert zal dit een VERBAZINGWEKKEND effect hebben op hoe u zich
voelt en hoe u eruit ziet. Ten eerste zult u een energie opmerken waarvan
u niet wist dat u die in u had! Ten tweede zal er een weldadig gevoel over
u komen — minder pijn(tjes), diepere slaap, een sterker immuunsysteem
en een gelijkmatiger stemming en energieniveau. Dit proces kan zich zeer
snel voltrekken en u zult zich steeds beter voelen als u blijft genieten van
voedingsmiddelen waaruit de nutriënten zijn geëxtraheerd.
Zie het verschil!
Binnen een paar dagen zult u het verschil beginnen te zien – een beetje
extra ruimte in de taille van uw broek, een gezonde blos op uw huid,
glanzend haar, een glinstering in uw ogen. Mensen zullen opmerkingen
beginnen te maken over hoe goed u eruit ziet. Geniet van de
complimenten – u verdient ze!
Had u ooit gedacht dat het ZO gemakkelijk zou zijn om u zoveel beter te
voelen en er zoveel beter uit te zien? Ga zo door. U bent goed bezig!
OP WEG NAAR MEER VITALITEIT EN
EEN LANGER LEVEN
www.nutribullet.com
34 35
Niets voelt zo goed als je goed voelen
Naarmate uw dagelijkse NUTRIBLAST-programma vordert zal uw huid er
beter uit gaan zien enzult u uitgeruster wakker worden. Mogelijk verliest
u een paar pondjes en het kan zelfs zijn dat uw bloeddruk en cholesterol
omlaag gaan. Maar wat er ook verandert, we zijn ervan overtuigd dat u zich
veel beter zult voelen dan op dit moment het geval is. Het gaat hier niet
om een dieetprogramma waar u zich doorheen moet worstelen, maar om
een zelfgekozen levensstijl waaraan u zult willen vasthouden. U zult zich
door het toevoegen aan uw dieet van voedsel waaruit NUTRIËNTEN ZIJN
GEËXTRAHEERD zo goed voelen dat u gewoon niet meer wilt stoppen!
Hoe meer u toevoegt, des te beter u zich zult voelen. En niets voelt zo goed
als je goed voelen!
Voeg jaren aan uw leven toe
Door het eten van dit geweldig voedzame voedsel met
GEËXTRAHEERDE NUTRIËNTEN kunt u uw leven met
jaren verlengen!
Wie wil er nou op zijn oude dag telkens naar de dokter
moeten, terwijl hij of zij in plaats daarvan ook achter de
kleinkinderen aan zou kunnen zitten? Herinnert u zich
het oude spreekwoord ‘Een appel per dag houdt
de dokter uit huis’ nog? Vermenigvuldig dit met
vijf, zeven of zelfs negen porties fruit en groente
waaruit de nutriënten zijn geëxtraheerd en u hebt een
NUTRIBLAST! Tot (nooit meer) ziens dokter!
OP WEG NAAR MEER VITALITEIT EN
EEN LANGER LEVEN!
36 37
Een fantastisch bijkomend voordeel
Nadat u NUTRIBLASTS in uw dagelijkse programma hebt opgenomen,
zult u ontdekken dat u aanzienlijk minder ‘hunkert’ naar zoete, zoute en
vette ‘junk food’. Zodra uw lichaam merkt hoe fantastisch u zich door
voedsel met geëxtraheerde nutriënten voelt, zult u zelfs beginnen te
hunkeren naar GEZOND voedsel. FANTASTISCHlaat u maar lekker
gaan! We hebben een tabel met de titel ‘ETEN OM HET WELZIN TE
BEVORDEREN’ en een voorbeeldmenu toegevoegd om u te helpen ook
buiten het NUTRIBULLET-systeem zodanig te eten dat dit optimaal is voor
uw gezondheid en vitaliteit.
Eten om het welzijn te bevorderen
SOORT VOEDSEL
VAN GENIETEN VERMIJDEN
Zuivel
Eieren
Vis
Fruit
Granen
Vlees
Noten
Oln (vetten)
Vetvrije kaas, ongezoete
yoghurt, geitenmelk, rauwe
of magere karnemelk,
zuivelloze amandelmelk.
Gekookt of gepocheerd (niet
dan 4 per week).
Alle gesmoorde of gebakken
witte zoetwatervis, zalm of
ingeblikte tonijn in water.
Alle ongezoete verse,
ingevroren, of gedroogde
vruchten.
Alle granen en producten
die hele granen bevatten.
Kalkoen, kip of lam
zonder vel.
Alle verse, rauwe noten
(pinda’s, 1x per week).
Alle koudgeperste oliën,
waaronder mais-, saf oer-,
sesam-, olijf-, lijnzaad-,
soja-, zonnebloemen
koolzaadolie, margarine
gemaakt van koudgeperste
olie en eiloze mayonaise.
Zachte kazen, alle
gepasteuriseerde of
kunstmatig gekleurde kaas
en roomijs.
Gebakken of gepekelde
eieren.
Gefrituurde vis, schaaldieren,
gezouten vis en alle
ingeblikte vis in olie.
Ingeblikte, ingemaakte of
ingevroren vruchten met
toegevoegde zoetstoffen.
Alle wit meel-producten,
witte rijst, witte pasta,
crackers, corn akes en
muesli of havervlokken.
Rund, varken, hot dogs,
lunchworst alle soorten
bewerkt vlees, eend, gans en
orgaanvlees.
Alle gezouten, geroosterde
noten en pinda’s (bij bekende
allergie).
Alle verzadigde vetten,
gehydrogeneerde margarine,
gezuiverde bewerkte olie,
bakolie en geharde olie
Eten om het welzijn te bevorderen
SOORT VOEDSEL
VAN GENIETEN VERMIJDEN
Kruiden en
specerijen
Soepen
Scheuten en zaden
Zoetigheid
Groenten
Kno ook, uien, alle kruiden,
appelciderazijn, tamari,
miso, zeewier en dulse.
Zelfgemaakte soepen:
van linzen, bonen, erwten,
groenten, gerst, bruine rijst,
uien. Zoutarme organische
soepen.
Alle licht gekookte scheuten
en alle onbewerkte zaden.
Kleine hoeveelheden ruwe
honing, zuivere ahornsiroop,
stevia en zwarte melasse.
Alle rauwe, verse,
ingevroren groenten (zonder
zout of additieven).
Zwarte peper, witte peper,
zout en alle soorten
azijn (behalve pure
appelciderazijn).
Ingeblikte soep
gemaakt met zout,
conserveermiddelen,
bouillon of MSG
(mononatriumglutamaat).
Alle in olie of zout gekookte
zaden.
Witte, bruine of rietsuiker.
glucosestroop, gesuikerde
kandij.
Alle ingeblikte of ingevoren
of groenten met zout of
additieven.
Eten om het welzijn te bevorderen
OP WEG NAAR MEER VITALITEIT EN
EEN LANGER LEVEN!
38 39
U kunt zo beginnen! Haal uw NUTRIBULLET-eenheid te voorschijn en was
de bekers en mesbladen even met warm zeepsop af. Bereid u nu voor op
het maken van uw eerste NUTRIBLAST!
Het is zover: u gaat uw eerste
NUTRIBLAST-smoothie maken!
Was alle onderdelen (behalve de
motoreenheid) even af in zeepsop voordat
u ze gebruikt!
AAN DE SLAG
STAP 1: VUL DE HOGE BEKER VOOR 50% MET
BLADGROENTE.
Een volledige portie bladgroente bestaat uit 2 kopjes, dus dat
is de hoeveelheid waar u naar toe gaat werken in de eerste
paar weken. Dit is ongeveer twee inke handen vol.
STAP 2: VUL DE HOGE BEKER VOOR 50% MET FRUIT.
Een portie fruit is over het algemeen een kopje. We
adviseren om aan elke smoothie een banaan of avocado
toe te voegen voor de ‘romigheid’. Doe daarna nog drie
vruchten (of meer als dit past!) in uw hoge
beker.
STAP 3: VOEG NAAR SMAAK WATER
TOE. We raden u aan om water tot net boven de andere
ingrediënten toe te voegen. Als u van een dikkere smoothie
houdt, voegt u minder water toe. Als u van een dunnere
smoothie houdt, voeg u meer water toe.
STAP 4: VOEG UW ´BOOST´ TOE (optioneel). Voeg
een handvol noten, zaden-pitten of goji-bessen toe voor wat
essentiële vetzuren! ´Boosts zorgen voor een NUTRIBLAST-
smoothie die voedzamer is en meer ´vult´.
STAP 5: DRAAI HET MESBLAD VAN
NUTRIBULLET EROP, EXTRAHEER EN GENIET!
Draai het mesblad erop en plaats daarna de beker op
de motoreenheid. Druk naar beneden en draai totdat
deze in de ´aan´-stand vergrendelt (u weet dit omdat het
apparaat dan draait!). Blijf extraheren totdat u een zeer
gladde consistentie hebt bereikt. Draai aan het handvat
en op uw gezondheid!
41
HOE MAAKT U EEN NUTRIBLAST?
Geniet van 2 ´blasts´per dag!
4 eenvoudige stappen!
1
Vul de beker met 50% bladgroente + 50% fruit.
2
Giet er vloeistof bovenop tot aan de MAX aanduiding (voeg
desgewenst ijs toe, maar niet meer dan 25% van het totale volume
aan ingrediënten).
3
Voeg desgewenst 1/8 tot 1/4 noten en/of zaden/pitten toe.
4
Draai het mesblad van de NUTRIBULLET erop en mix totdat alles
glad is.
Mergkool
Boerenkool
Spinazie
Duizendkoppige kool
Snijbieten
Bindsla
Appel
Avocado
Banaan
Bramen
Bosbessen
Cantaloupe
Cranberries
Vijgen
Amandelen
Cashewnoten
Walnoten
NotenZaden/pitten
Witte druiven
Guave
Suikermeloen
Kiwi
Mango
Nectarine
Sinaasappel
Papaya
Chia-zaden
Lijnzaad
Hennepzaad
Pompoenpitten
Sesamzaad
Zonnebloempitten
Super-boosts
Goji-bessen
Acai-bessen
Perzik
Peer
Ananas
Pruimen
Frambozen
Blauwe druiven
Aardbeien
Watermeloen
BLADGROENTE – 50%
Kies één bladgroente uit de volgende lijst of
mix en combineer bladgroentes! Vul de hoge
beker voor maximaal 50% met bladgroenten.
Werk toe naar 2 volle kopjes (2 handen vol)
bladgroenten per smoothie.
FRUIT – 50%
Kies net zoveel vruchten
als u wilt om 50% van
uw NUTRIBLAST bij
elkaar te krijgen.
BOOSTS - ¼ KOPJE
De volgende ingrediënten zijn
een belangrijk onderdeel van uw
NUTRIBULLET NUTRIBLAST
omdat ze aan elk slokje extra
vezels en voedingswaarde
toevoegen. Voeg aan elke
smoothie 1/8 tot 1/4 kopje toe.
40
• Appelpitjes
• Abrikozenpitten
• Kersenpitten
• Pruimenpitten
• Perzikpitten
WAARSCHUWING!
SLECHTE ZADEN: Hoewel NUTRIËNT-EXTRACTIE
verbazingwekkend gunstige effecten kan hebben, zijn niet alle zaden/pitten
en schillen/velletjes hetzelfde. De volgende zaden en pitten bevatten een
chemische stof die cyanide in het lichaam vrij laat komen wanneer ze
worden ingeslikt. U mag de volgende zaden en pitten daarom NIET
gebruiken in de NUTRIBULLET:
• APPELPITJES
• KERSENPITTEN
• PERZIKPITTEN
• ABRIKOZENPITTEN
• PRUIMENPITTEN
OPMERKING: De cyclonische beweging van uw
NUTRIBULLET
vereist het
gebruik van vloeistoffen om
NUTRIBLASTS
of ander voedzame dranken te
maken. Het is niet bedoeld om als ijsbreker of zonder vloeistof te worden
gebruikt. Om een heerlijk koude
NUTRIBLAST
te maken, stellen we u voor
dat u ingevroren fruit of gekoelde vloeistoffen gebruikt. Als alternatief kunt
u geschaaft ijs toevoegen, tot aan 25% van de totale beker, met water of
andere vloeistof gevuld tot aan de “Max” lijn. Vermaal geen ijs of andere
harde ingrediënten zonder vloeistof, omdat dit bij langdurig gebruik uw
snijbladen bot kan maken of kan beschadigen. Controleer uw snijbladen
voor elk gebruik.
NUTRIBLAST
LET OP!
1
U MOET ALTIJD EEN
VLOEISTOF TOEVOEGEN
VOORDAT U EEN NUTRI
BLAST MENGT.
2
DOE DE BEKER NIET
TE VOL! ZORG DAT DE
INGREDIËNTEN DE MAX
AANDUIDING NIET
OVERSCHRIJDEN.
3
VOEG NIET MEER DAN DE
OPTIONELE 25% IJS TOE
AAN HET TOTAAL VAN DE
INGREDIËNTEN.
50% bladgroenten
( 2 kopjes = 1 portie)
50% fruit (zoveel
soorten als maar kan!)
Voeg een “boost” toe
Voeg ijs toe
(optioneel – slechts tot
25% van het totaal van de
ingrediënten)
Voeg vloeistof toe tot aan
de MAX aanduiding
IDEËEN VOOR
NUTRIBLAST-RECEPTEN!
Als u tot nu toe weinig fruit en groente hebt gegeten, is het het beste om
een beetje langzaam te beginnen. Gebruik een inke handvol bladgroenten
en combineer dit met dezelfde hoeveelheid fruit. Begin met één
NUTRIBLAST per dag. U kunt de eerste paar dagen wat gasvorming in de
maag hebben omdat uw lichaam moet wennen aan zo veel vezels. Maak u
geen zorgen, dit gaat vanzelf voorbij!
Als u voor OPTIMALE RESULTATEN gaat, begint u met een NUTRIBLAST
bij het ontbijt en neemt u er later op de dag nog eentje.
NUTRIBLASTS zijn ook een fantastisch toetje. Dus ook als u een
zoetekauw bent komt u aan u trekken!
BELANGRIJK: Neem bij gebruik van medicatie (met name cholesterol
verlagende medicatie, bloedverdunners, geneesmiddelen voor de
bloeddruk, kalmeringsmiddelen of antidepressiva) contact op met uw
arts voordat u één of meer van de NUTRIBLAST-recepten voor uzelf
klaarmaakt.
42 43
IDEËEN VOOR
NUTRIBLAST-RECEPTEN!
Als u met uw NUTRIBLAST begint, raden we u aan om bladgroenten met
een milde smaak te gebruiken,.zoals spinazie of duizendkoppige kool. De
vruchten die u gebruikt zullen de smaak van deze groentes gemakkelijk
maskeren, waardoor een lekkere, verfrissende drank ontstaat.
Experimenteer met de hoeveelheid water om de ideale consistentie
te ontdekken. Hoe meer water u gebruikt, des te dunner wordt uw
NUTRIBLAST (en vice versa). Laat u niet verleiden om bewerkte
ingrediënten zoals vruchtensap of eiwitpoeder toe te voegen. Onbewerkt
voedsel geeft het beste resultaat.
Deze recepten voor fase 1 zijn perfect voor beginnende
NUTRIBLASTERS, maar wees niet bang om creatief te zijn. Gebruik de
gids op pagina 41 om uw eigen meesterwerkjes te maken.
FASE
1
44 45
Ochtendglorie
Begin uw dag met tomeloze
energie met dit smakelijke mengsel
• 1-2 handenvol spinazie
• 1 avocado
• 1 kopje aardbeien
• 1 kopje mango
• ¼ kopje goji-bessen
Notige nectar
Geniet van deze smakelijke
vitaminerijke blast.
• 1-2 handenvol spinazie
• 1 banaan
• 1 kopje aardbeien
• 1 kopje suikermeloen
• 1/8 kopje walnoten
Tropisch tonicum
Geef uw immuunsysteem een
´boost´ met deze vitamine-C-rijke drank.
• 2 handenvol duizendkoppige kool
• 1 avocado
• sap van 1/2 citroen
• 1 kopje mango
• 1 kopje papaya
• 1/4 kopje pompoenpitten
Proteïne-stoot
Deze mix boordevol eiwit
geeft u urenlang energie.
• 2 handenvol duizendkoppige kool
• 1 avocado
• 1 kopje frambozen
• 1 sinaasappel
• 1 kopje mango
• 1/8 kopje cashewnoten
Oppepper met perzik
Deze smakelijke tractatie zit vol
met gezonde vetten.
• 2 handenvol duizendkoppige kool
• 1 banaan
• 1 perzik
• 1 kopje suikermeloen
• 1 kopje bramen
Toxine-reinigende Blast
Spoel giftige stoffen uit uw lichaam met dit
heerlijke, fruitige brouwsel.
• 1-2 handenvol gewassen spinazie
• 1 peer zonder klokhuis
• 1 banaan
• 1 appel zonder klokhuis
• 1 kopje ananas
Vitaliserende
Bessen Blast
Bescherm uzelf tegen kanker,
hartziekte en virussen met deze zoete
en smakelijke blast van  avonoïden!
• 1-2 handenvol gewassen spinazie
• 1 kopje bosbessen
• 1 banaan
• 1 handvol aardbeien
De Immuun Booster
Blijf zelfs tijdens het griepseizoen
gezond met dit heerlijke elixer
boordevol heilzame anti-oxidanten.
1-2 handenvol gewassen
duizendkoppige kool
• 1 banaan
• 1 geschilde sinaasappel
• 1 kopje ananas
• 1 handvol bosbessen
OPMERKING: Vruchten en groenten variëren in grootte.
Gebruik daarom het max. streepje op de bekers als richtlijn.
Vul niet verder dan het max. streepje.
OPMERKING: Vruchten en groenten variëren in grootte.
Gebruik daarom het max. streepje op de bekers als richtlijn.
Vul niet verder dan het max. streepje.
IDEËEN VOOR
NUTRIBLAST-RECEPTEN!
46 47
FASE
2
Nu u hard op weg bent om een expert op het gebied van
VOEDINGSSTOFEXTRACTI te worden, is het tijd om groentes te
combineren en wat nieuwe vitamines en mineralen binnen te krijgen!
Naarmate u vordertm moet u oppassen dat u niet vastgeroest raakt in
dezelfde ingrediënten. Hoe meer u bij uw NUTRIBLASTS met groente,
fruit en boosts varieert, des te meer voedingsvoordelen u hebt.
Sommige van de groenten voor fase 2 hebben een meer uitgesproken
smaak dan hun tegenhangers uit fase 1. Het kan een idee zijn om de
‘groene’ smaak van ingrediënten als bindsla en botersla te combineren
met zoetere vruchten en ´boosts´. Amandelen, cashewnoten en
walnoten brengen smaken mooi in evenwicht en voegen ´vullende´
eiwitten aan uw drank toe.
Als u op dit punt bent aangekomen, is het een goed idee om een
tweede NUTRIBLAST aan uw dagelijkse programma toe te voegen.
NUTRIBLASTS zijn een heerlijk tussendoortje in de namiddag of een
lekker toetje na een lichte avondmaaltijd. Hoe meer geëxtraheerde
nutriënten u in uw dieet opneemt, des te beter zult u zich voelen. Geniet
van betere slaap, tomeloze energie en minder pijn(tjes). Laten we
drinken op een tweede dagelijkse NUTRIBLAST!
Energie-elixer
Geef uzelf een  inke
opkikker met dit heerlijke,
energiegevende elixer.
Een perfecte oppepper voor
in de middag.
2 handenvol gewassen
duizendkoppige kool
• 1 banaan
• 1 kopje rode druiven
• 1 peer zonder klokhuis
Fontein van de
eeuwige jeugd
Zie er jaren jonger uit (en voel u ook
zo) door te genieten van deze mix die
uw leeftijd terugdraait.
• 2 handenvol gewassen spinazie
• 1 kopje rode druiven
• 1 banaan
• 1 kopje aardbeien
• 1/8 kopje amandelen
• 1 theelepel maca-poeder
Snoep van
Moeder Natuur
Breng uw hormonen in balans
met behulp van deze fantastisch
smakende traktatie.
• 2 kopjes botersla
• 1 peer zonder klokhuis
• 1 appel zonder klokhuis
• 1 kopje bosbessen
• 1 banaan
• 1 theelepel maca-poeder
Anti-oxidanten-
cocktail
Verdrijf vrije radicalen en leef jaren
langer met deze smakelijke blast.
• 2 handenvol botersla
• 1 banaan
• 1 sinaasappel
• 1 kopje ananas
• 1 kopje mango
• 1/4 kopje amandelen
Lang zal hij/zij
leven-elixer
Voel hoe de jaren er vanaf
vliegen met deze lichte frisse
cocktail.
• 2 handenvol bindsla
• 1 avocado
• 1 komkommer
• 1 kopje cantaloupe
• 1/4 kopje cashewnoten
• 1 mintblaadje
Goji-festijn
Kikker helemaal op met deze
anti-oxidantrijke smaak-explosie.
• 2 kopjes botersla
• 1 kopje suikermeloen
• 1 kopje knobbelmeloen
• 1 kopje watermeloen
• 1 banaan
• 1/8 kopje goji-bessen
OPMERKING: Vruchten en groenten variëren in grootte.
Gebruik daarom het max. streepje op de bekers als richtlijn.
Vul niet verder dan het max. streepje.
OPMERKING: Vruchten en groenten variëren in grootte.
Gebruik daarom het max. streepje op de bekers als richtlijn.
Vul niet verder dan het max. streepje.
IDEËEN VOOR
NUTRIBLAST-RECEPTEN!
48 49
Blast voor levenslust
Begin uw dag met een stoot calcium en magnesium. Geen enkel
supplement smaakte ooit zo goed!
• 1-2 handenvol gewassen boerenkool
• 1 ontpitte perzik
• 1 banaan
• 1 handvol aardbeien
• 1/8 kopje lijnzaad
• 1/8 kopje goji-bessen
Elixer voor een gezonde spijsvertering
Deze enzymrijke ananas-cocktail helpt om uw spijsverteringssysteem
soepel te laten werken.
• 1-2 handenvol gewassen snijbiet
• 1 banaan
• 1 kopje ananas zonder hart
• 1 appel
• 1 kopje bosbessen
• 1/4 kopje geweekte goji-bessen
Versterkend middel voor
lever en darmen
Ontgiften maar met deze lekkere tractatie.
• 1-2 handenvol gewassen mergkool
• 1 banaan
• 1 kopje ananas
• 1 kopje rode druiven
• 1/4 kopje hennepzaad
Gefeliciteerd. U hebt fase 3 bereikt! Bent u klaar voor wat ´hardcore
groentjes´? Natuurlijk!
Zoals we zeggen in de NUTRIBLAST-wereld: ´hoe bitterder, hoe
beter!´ Bittere groentes zoals boerenkool en snijbiet bevatten geweldige
hoeveelheden calcium en magnesiummineralen die bijdragen
aan gezonde botten. Daarnaast zitten donkere, bittere groentes vol met
de kankerbestrijdende anti-oxidanten bèta-caroteen, vitamine E
en mangaan. Deze groentes (die in de Chinese geneeskunst als
chi-stimulantia worden beschouwd) werken ook uitstekend als ontgifter.
Gebruikt u ´boosts´? In fase 3 dient elke smoothie die u maakt een
gezondheidsstimulerende boost te bevatten. Naast
zaden/pitten en noten kunt u wat speciale boosts als
goji-bessen, maca-poeder en açai-bessen toevoegen om uw
NUTRIBLAST extra inhoud te geven. Goji-bessen add een
wonderful tang to uw smoothie, en zijn rijk aan vitamine A (dat
veroudering tegengaat, het immuunsysteem stimuleert, het
gezichtsvermogen beschermt en hartziekte tegengaat).
Maca-poeder geeft uw NUTRIBLAST een rokerige,
koffi e-achtige smaak. Maca is een bekend adaptogeen
en verhoogt de weerstand van uw lichaam tegen giftige
stoffen van buitenaf en kan een verzwakt immuunsysteem
versterken. Van açai-bessen is bekend dat ze de
immuunfunctie ondersteunen, een gezonde slaap bevorderen,
pijn verminderen en huid en haar een mooie glans geven. Niet
slecht voor zo’n lekker klein besje!
FASE
3
OPMERKING: Vruchten en groenten variëren in grootte.
Gebruik daarom het max. streepje op de bekers als richtlijn.
Vul niet verder dan het max. streepje.
IDEËEN VOOR
NUTRIBLAST-RECEPTEN!
50 51
FASE
3
Vitaliteits-cocktail met
banaan en bessen
Pak snel een energie-boost met onze banaan-bessen-cocktail!
• 2 handenvol boerenkool
• 1 banaan
• 2 vijgen
• 1 appel zonder klokhuis
• 1 handvol bosbessen
• 1/8 kopje walnoten
• 1/4 kopje açai-bessen
Kaleacado Blast
Geef uw libido een opkikker met een verrukkelijke Kalecado Blast!
• 2 handenvol boerenkool
• 1 avocado
• 1 kopje watermeloen
• rode druiven
• 1/4 kopje maca-poeder
• 1/4 kopje aardbeien
Melon Blast
Krijg  ink wat vezels binnen en
laat de pondjes eraf vliegen met
een Meloen Blast die u het
water in de mond zal laten lopen!
• 2 handenvol boerenkool
• 1 banaan
• 1 kopje witte druiven
• 1 kopje knobbelmeloen
• 1 handvol aardbeien
• 1/8 kopje cashewnoten
Power Booster
Schakel een tandje bij met een heerlijke, voedzame
Power Booster.
• 2 handenvol snijbiet
• 1 banaan
• 1 nectarine
• 1 kopje bosbessen
• 1/4 kopje goji-bessen
Snijbiet-mix
Mix maar lekker met deze heerlijke cocktail vol met voedingsstoffen.
• 2 handenvol snijbiet
• 1 banaan
• 1 pruim
• 1 kopje witte druiven
• 1/8 kopje pompoenpitten
Vrije radicalen-bestrijder
Geef vrije radicalen de knock-out met een lekkere vrije
radicalen-bestrijder!
• 2 handenvol snijbiet
• 1 avocado
• 1 kopje watermeloen
• 1 kopje bramen
• 1 vijg
• 1/2 kopje bosbessen
• 1/8 kopje lijnzaad
OPMERKING: Vruchten en groenten variëren in grootte.
Gebruik daarom het max. streepje op de bekers als richtlijn.
Vul niet verder dan het max. streepje.
OPMERKING: Vruchten en groenten variëren in grootte.
Gebruik daarom het max. streepje op de bekers als richtlijn.
Vul niet verder dan het max. streepje.
52 53
NUTRIBLAST VOOR
MEER LEVENSLUST
Zoek de grens op! U voelt zeker hoe ongelooijk goed voedsel met
geëxtraheerde nutriënten voor u is. Stop zo veel vruchten en groenten in
uw drank als u maar kunt! Drink de hoge beker leeg en neem ´s avonds als
tussendoortje een tweede NUTRIBLAST. Laat die boosts maar komen!
Hoe meer u ervan binnenkrijgt, hoe beter u zich voelt!
54 55
EET DE HELE DAG VERSTANDIG
Om zo veel mogelijk gezondheidsvoordeel van uw NUTRIBLAST te hebben,
raden we u aan om de hele dag verstandig te eten. Dit zal steeds makkelijker
worden naarmate uw lichaam gewend raakt aan de explosie van voedingsst-
offen waar uw een- of tweemaal daagse ‘BLAST voor zorgt. U zult ontdekken
dat uw lichaam steeds minder ‘hunkertnaar zout, vet en suikerhoudend
voedsel en steeds meer naar het goede spul! Kijk op pagina 36 voor voor-
beelden van gezond voedsel dat het NUTRIBLAST-programma ondersteunt.
We zijn er zeker van dat u zult genieten van uw NUTRIBULLET en alle
voordelen die het apparaat biedt. Een applausje voor uzelf omdat u hebt
gekozen voor uw gezondheid!
Notities
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw NutriBullet Magic Bullet bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van NutriBullet Magic Bullet in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 5,8 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

Andere handleiding(en) van NutriBullet Magic Bullet

NutriBullet Magic Bullet Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 15 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Snelstart handleiding - Nederlands - 13 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Snelstart handleiding - Nederlands - 12 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Snelstart handleiding - Nederlands - 16 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Snelstart handleiding - Deutsch - 12 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Gebruiksaanwijzing - English - 15 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Snelstart handleiding - English - 13 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Snelstart handleiding - English - 12 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Gebruiksaanwijzing - Français - 15 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Snelstart handleiding - Français - 13 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Snelstart handleiding - Français - 12 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Snelstart handleiding - Français - 16 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Snelstart handleiding - Italiano - 12 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Gebruiksaanwijzing - Dansk - 15 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Snelstart handleiding - Dansk - 13 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Gebruiksaanwijzing - Svenska - 15 pagina's

NutriBullet Magic Bullet Snelstart handleiding - Svenska - 13 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info