605338

NordicTrack T17.5 - NETL14714.0 Handleiding

10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/40
Pagina verder
Sticker met
serienummer
Modelnr. NETL14714.0
Serienr
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
www.iconeurope.com
GEBRUIKERSHANDLEIDING
KLANTENDIENST
Neem contact op met de
Klantendienst (zie informatie
hieronder) of neem contact op met
de winkel waar u dit product gekocht
heeft wanneer u nog vragen heeft of
wanneer er onderdelen ontbreken of
beschadigd zijn.
4021 529 7186
Maandag-Vrijdag 08:00-20:00
GMT; Zaterdag 09:00-13:00 GMT
Website:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
2
DE STICKERS MET WAARSCHUWING .........................................................2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...................................................3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA ..........................................................6
MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
DE HARTSLAG MONITOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
HOE DE LOOPBAND TE GEBRUIKEN .........................................................19
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN EN TE VERPLAATSEN ......................................28
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
LIJST MET ONDERDELEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
GEDETAILLEERDE TEKENING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN .............................................Laatste bladzijde
RECYCLING INFORMATIE ......................................................Laatste bladzijde
NORDICTRACK is een merk van ICON Health & Fitness, Inc.
De waarschuwingsticker hier afgebeeld is met
uw dit product inbegrepen. Plak de sticker op de
aangegeven plaats over de Engelse waarschuwing
heen. De hier getoonde sticker(s) met
waarschuwing is/zijn op de aangegeven plaats(en)
geplakt. Raadpleeg de laatste bladzijde van deze
handleiding wanneer een sticker ontbreekt of
niet leesbaar is en vraag om een vervangende
sticker. Plak de sticker op de aangegeven
plaats. Aandacht: de sticker(s) worden niet op ware
grootte weergegeven.
DE-323073
DE STICKERS MET WAARSCHUWING
INHOUD
3
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar om zich ervan te vergewissen dat alle
gebruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van alle waarschuwingen en alle
voorzorgsmaatregelen.
2. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig oefenprogramma begint. Dit is vooral
belangrijk voor personen van boven de 35
jaar, of voor personen met reeds bestaande
gezondheidsproblemen.
3. Gebruik de loopband alleen zoals in deze
handleiding beschreven.
4. Deze loopband is alleen voor gebruik in huis
bedoeld. Gebruik de loopband niet commer-
cieel, niet voor verhuur of in een instelling.
5. Gebruik de loopband binnenshuis weg van
vocht en stof. Plaats de loopband niet in een
garage, op een overdekt terras, of bij water.
6. Plaats de loopband op een vlakke onder-
grond met minstens 2,4 m ruimte achter de
loopband en 0,6 m ruimte aan iedere kant van
de loopband. Zorg ervoor dat de loopband
geen enkele luchtopening blokkeert. Leg een
matje onder de loopband om uw vloer of de
vloerbedekking te beschermen.
7. Gebruik de loopband niet daar waar spuit-
bussen gebruikt worden of waar zuurstof
beheerd wordt.
8. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12
jaar en huisdieren bij de loopband vandaan.
9. De loopband kan alleen door mensen die 159
kg of minder wegen worden gebruikt.
10. Laat nooit meer dan één persoon tegelijker-
tijd op de loopband.
11. Draag juiste kleding bij gebruik van de
loopband. Draag geen losse kleding die in
de loopband verstrikt kan raken. Atletische
ondersteunende kleding wordt zowel voor
mannen als voor vrouwen aanbevolen. Draag
altijd gymschoenen. Gebruik de loopband
nooit op blote voeten, met alleen sokken aan
of met sandalen.
12. Steek de stekker alleen in een geaard stop-
contact (zie bladzijde 19). Geen enkel ander
apparaat mag op dezelfde groep aangesloten
zijn.
13. Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik
dan alleen een 3-dradige geleider: snoer maat
14 (1 mm
2
) van 1,5 m of korter.
14. Houd het stroomsnoer bij hete oppervlaktes
vandaan.
15. Loop nooit op de loopband wanneer het
apparaat uitgeschakeld is. Gebruik de loop-
band niet wanneer het elektrische snoer of
de stekker beschadigd is. Gebruik de loop-
band niet wanneer deze niet goed werkt.
(Zie ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN
PROBLEMENop bladzijde 29 als de loopband
niet goed werkt.)
16. Lees de noodstop procedure grondig door
en test de procedure voordat u de loopband
gebruikt (raadpleeg HOE HET APPARAAT
AAN TE ZETTEN op bladzijde 21).
17. Start de loopband nooit wanneer u op het
loopvlak staat. Houd bij gebruik van de loop-
band de handleuningen altijd vast.
18. De loopband kan hoge snelheden bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk af om schokkende
versnellingen te voorkomen.
19. De hartslagmonitor is geen medisch instru-
ment. Verschillende factoren, waaronder de
beweging van de gebruiker, kunnen invloed
hebben op de nauwkeurigheid van de metin-
gen. De hartslagmonitor dient slechts om de
hartslag globaal te meten, als hulpmiddel bij
het oefenen.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: lees om het risico op brandwonden, brand, elektrische shok,
of persoonlijkletsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmatregelen en instructies in deze
handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u de loopband gebruikt. ICON is niet
verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt.
4
20. Laat de loopband nooit zonder toezicht
ronddraaien. Verwijder altijd de sleutel, druk
de stroomschakelaar in de uit-stand (zie de
tekening op bladzijde 5 voor de plaats van de
stroomschakelaar) en trek het stroomsnoer
uit wanneer de loopband niet gebruikt wordt.
21. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem verplaatst. (Zie MONTAGE
op bladzijde 7 en HOE DE LOOPBAND IN TE
KLAPPEN EN TE VERPLAATSEN op bladzijde
28). U moet in staat zijn om veilig 20 kg op te
kunnen tillen om de loopband te verplaatsen.
22. Overtuig u ervan dat bij het inklappen of het
verplaatsen van de loopband de opberg-
vergrendeling het onderstel stevig in de
opbergstand houdt.
23. Verander de helling van de loopband niet
door voorwerpen onder de loopband te
plaatsen.
24. Steek geen enkel onderwerp in welke ope-
ning dan ook van de loopband.
25. Controleer regelmatig alle (onder)delen en
draai ze dan goed vast.
26. GEVAAR: trek de stekker altijd direct
na gebruik van de loopband uit het stopcon-
tact. Doe dit ook bij het schoonmaken van
de loopband, voor het plegen van onderhoud
en voor het afstellen zoals staat beschre-
ven in deze handleiding. Verwijder nooit de
motorkap tenzij een technicus dat aangeeft.
Onderhoud, anders dan de procedures in
deze handleiding, dient uitsluitend door een
erkende onderhoudsmonteur uitgevoerd te
worden.
27. Te veel oefenen kan tot ernstig letsel of de
dood leiden. Stop onmiddellijk en begin met
af te koelen als u tijdens het oefenen uitgeput
raakt of pijn voelt.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
5
Dank u dat u heeft gekozen voor de revolutionaire
NORDICTRACK
®
T 17.5 loopband. De T 17.5 loopband
biedt een aantal indrukwekkende functies die zijn ont-
wikkeld om uw trainingen thuis effectiever en leuker te
maken. Als u geen oefeningen doet, kunt u deze unieke
loopband opvouwen, waardoor deze minder dan de
helft van de ruimte inneemt van andere loopbanden.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voor gebruik van de loopband. Raadpleeg de
omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt.
Noteer het productnummer en het serienummer voor-
dat u met ons contact opneemt. De plaats waar u de
stickers met het productnummer en het serienummer
kunt vinden wordt op de omslag van de handleiding
aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
Handleuning
Lengte: 203 cm
Breedte: 91 cm
Staander
Lade
Sleutel/Klip
Schakelaar
Loopband
Kussen van het loopvlak
Voetrail
Ruststandrol
Bijstelschroeven
Bedieningspaneel
Hartslagmonitor
VOORDAT U BEGINT
6
1/4" Sterring
(32)–4
#8 x 3/4" Schroef
(2)–22
3/8" Sterring
(13)–6
5/16" Moer
(12)–2
5/16" Sterring
(11)–10
#10 x 3/4" Schroef
(9)–4
3/8" x 4" Schroef (7)–6
#8 x 1/2" Zilver
Schroef (10)–1
#8 x 1/2"
Schroef (1)–8
5/16" x 1 3/4"
Bout (6)–1
5/16" x 2 1/4"
Bout (3)–1
#10 Sterring
(5)–4
5/16" x 2 1/2"
Schroef (28)–4
Tussenstuk van
het Wiel (63)–2
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA
Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tus-
sen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin
deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: als
een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. Er zijn
mogelijk extra metalen onderdelen meegeleverd.
7
• De montage moet door twee personen worden
uitgevoerd.
• Plaats alle onderdelen op een open plek en
verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het
verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar
bent met de montage.
• Er kan zich een vettige substantie op de buiten-
kand van de loopband bevinden na verzending.
Dit is normaal. Mocht er wat vet op de bovenkant
van de loopband bevinden, veeg dit dan weg
met een zachte doek en een mild, niet-schurend
reinigingsmiddel.
• De linkeronderdelen staan aangegeven met “L” of
“Left” en de rechteronderdelen staan aangegeven
met “R” of “Right.”
• Zie bladzijde 6 om kleine onderdelen te kunnen
herkennen.
• Voor montage heeft u het volgende gereedschap
nodig:
de meegeleverde inbusleutel
een instelbare sleutel
een Philips schroevendraaier
Om schade aan de onderdelen te vermijden,
dient u geen gebruik te maken van elektrisch
gereedschap.
1
MONTAGE
1. Ga naar www.iconsupport.eu op uw
computer en registreer uw product.
• activeert uw garantie
• bespaart u tijd als u ooit contact moet
opnemen met de Klantendienst
• hiermee kunnen wij u op de hoogte stellen van
upgrades en aanbiedingen
Aandacht: indien u geen internettoegang heeft,
belt u met de Klantendienst (zie de voorkant van
deze handleiding) om uw product te registreren.
8
2. Zorg dat het stroomsnoer niet op het stop-
contact is aangesloten.
Druk de twee Kapjes van de Basis (74) in de
Basis (94) als deze zich nog niet in de Basis
bevinden.
Zoek naar de Rechter Staander (90). Verwijder
en gooi de aangegeven schroef (A) weg. Laat
een tweede persoon de Rechter Staander naast
de Basis (94) vasthouden.
Raadpleeg de inzet-tekening. Maak de bind-
draad in de Rechter Staander (90) goed rond
het uiteinde van de Draad van de Staander (81)
vast. Steek dan de Draad van de Staander in
het onderste uiteinde van de Rechter Staander
terwijl u het andere uiteinde van het binddraad
door de Rechter Staander trekt.
3. Leg de Rechter Staander (90) tegen de Basis
(94). Plaats de Doorvoerhuls (77) in het vier-
kante gat in de Rechter Staander. Zorg ervoor
dat de aardingsdraad niet bekneld raakt.
Bevestig vervolgens de aardingsdraad aan
de Rechter Staander (90) met een #8 x 1/2"
Zilveren Schroef (10) zoals afgebeeld.
94
94
90
90
81
10
90
Bind-
draad
Binddraad
2
3
81
77
Aarding
Draad
Vierkant
Gat
74
74
A
9
4. Plaats een Tussenstuk van het Wiel (63) in het
Voorwiel (62). Houd het Voorwiel in de onderkant
van de Rechter Staander (90) en steek een 3/8"
x 4" Schroef (7) met een 3/8" Sterring (13) in de
Rechter Staander en het Voorwiel.
Herhaal deze stap voor het Linker Staander
(niet afgebeeld).
5. Plaats een stuk verpakkingsmateriaal (B) onder
de rechterkant van de Basis (94). Houd de
Rechter Staander (90) tegen de Basis vast. Zorg
ervoor dat de Draad van de Staander (81) niet
bekneld raakt.
Steek twee 3/8" x 4" Schroeven (7) met twee
3/8" Sterringen (13) in de Rechter Staander (90)
en draai de drie schroeven gedeeltelijk in de
Basis (94); draai de Schroeven nog niet volle-
dig vast.
Verwijder het verpakkingsmateriaal (B) links
van de Basis (94) en bevestig de Linker
Staander (niet afgebeeld) op dezelfde wijze.
Aandacht: er zijn geen draden aan de linkerkant.
Verwijder het verpakkingsmateriaal (B) van de
onderkant van de Basis (94).
7
90
13
7
94
81
5
B
7
62
63
13
90
4
10
7. Richt de Achterkap van de Basis van het
Bedieningspaneel (104) zoals afgebeeld en
schuif het voorzichtig op de Staanders (89, 90).
89
104
90
7
6. Verwijder en bewaar de vier aangegeven 5/16"
x 3/4" Schroeven (4); de Schroeven worden in
een latere stap gebruikt.
Zoek de Linker en Rechter Basiskapjes (82,
83). Schuif de Linker Basiskap op de Linker
Staander (89) en schuif de Rechter Basiskap op
de Rechter Staander (90). Druk de Basiskapjes
nog niet op hun plaats.
82
90
83
6
89
4
4
11
8. Bevestig een Handleuning (86) op de Rechter
Staander (90) met twee 5/16" x 2 1/2" Schroeven
(28) en twee 5/16" Sterringen (11). Zorg ervoor
dat de Draad van de Staander (81) niet
bekneld raakt. Maak de schroeven nog niet
vast.
Maak de andere Handleuning (86) aan de
Linker Staander (89) vast op dezelfde manier.
Aandacht: er is geen draad aan de linkerkant.
Verwijder en gooi de vier aangegeven schroe-
ven (C) weg.
8
89
86
28
11
86
C
C
9. Plaats de Dwarsstang met Handsensoren
(93) met het sensordraad (D) aan de linker-
kant zoals afgebeeld. Draai vier #10 x 3/4"
Schroeven (9) vast met vier #10 Sterringen (5)
in de Dwarsstang met Handsensoren en de
Handleuningen (86).
Steek het sensordraad (D) door de gebogen
Kabelband (99) op de linker Handleuning (86).
Schuif vervolgens de Dwarsstang met
Handsensoren (93) zover mogelijk in de
getoonde richting en draai vervolgens de #10 x
3/4" Schroeven (9) vast. Draai de schroeven
niet te vast.
Verwijder de binddraad uit de Draad van de
Staander (81).
Draai alle vier 5/16" x 2 1/2" Schroeven (28)
vast.
9
5
Binddraad
5
9
9
93
81
28
11
90
28
28
86
86
D
81
99
12
11. Houd met de hulp van een tweede persoon het
bedieningspaneel bij de linker Handleuning (86).
Zorg ervoor dat de sensordraad (D) is gestoken
in de drie gebogen Kabelbanden (99).
Leid de sensordraad (D) zoals afgebeeld en
steek de sensordraad in het gat dat wordt aan-
gegeven door de pijl.
86
D
11
10. Plaats het bedieningspaneel met de bovenkant
op een zachte oppervlakte zodat het bedie-
ningspaneel niet bekrast wordt.
Bevestig de Linker en Rechter Houders (27,
36) met acht #8 x 1/2" Schroeven (1). Draai de
schroeven niet te vast.
Verwijder en bewaar de vier aangegeven 1/4"
x 1/2" Schroeven (31) uit het Onderstel van het
Bedieningspaneel; de Schroeven worden in
een latere stap gebruikt.
Bedienings-
paneel
1
10
31
31
1
1
18
1
27
36
99
99
Bedienings-
paneel
12. Houd, met hulp van een tweede persoon, het
bedieningspaneel bij de Rechter Handleuning
(86).
Zorg ervoor dat de Draad van de Staander (81)
is gestoken in de twee gebogen Kabelbanden
(99).
Leid de Draad van de Staander (81) zoals afge-
beeld en steek de Draad van de Staander in het
gat dat wordt aangegeven door de pijl.
Bedieningspaneel
99
99
81
12
86
99
13
13. Zet het bedieningspaneel op de beugels op de
Handleuningen (86). Zorg ervoor dat de draden
niet bekneld raken.
Maak het bedieningspaneel vast met de vier 1/4"
x 1/2" Schroeven (31) die u heeft verwijderd in
stap 10 en vier 1/4" Sterringen (32). Begin alle
vier de Schroeven aan te draaien en draai ze
daarna vast.
13
86
31
32
Bedieningspaneel
31
32
86
14. Plaats het Bedieningspaneel (80) op de Basis
van het Bedieningspaneel (64). Zorg ervoor dat
er geen draden van het Bedieningspaneel
zijn vastgeklemd.
Bevestig het Bedieningspaneel (80) met zes #8
x 3/4" Schroeven (2).
14
80
2
64
Draden
2
14
15. Sluit de aardingsdraden (E), de 8-pen draden
(F), de 10-pen draden (G), en de vier draden van
de luidsprekers (H) aan. Aandacht: de Draad
van de Staander (81) heeft 8 pennen, de draad
van de hartslagsensor (D) heeft 10 pennen en
de draden van de luidsprekers (H) hebben 2
pennen.
Raadpleeg de inzet-tekening. De connecto-
ren moeten makkelijk samen moeten glijden
en op hun plaats moeten klikken. Draai
aan een van de connectoren en probeer het
opnieuw als dit niet gebeurt. ALS U DE CON-
NECTOREN NIET GOED AANSLUIT KAN
HET BEDIENINGSPANEEL, ALS DE STROOM
INGESCHAKELD WORDT, BESCHADIGD
RAKEN.
Nadat alle draden zijn aangesloten, trekt u de
draden strak en bindt u de vijf Kabelbanden (99)
rond de draden. Zorg ervoor dat er geen draden
leunen op andere stangen dan de stangen met
Kabelbanden. Snij vervolgens het uiteinde van
de Kabelbanden af.
H
E
15
F
81
D
99
Draad
van het
Bedien-
ings-
paneel
G
81
99
99
16. Zie de tekening aan de zijkant. Schuif
de Achterkap van de Basis van het
Bedieningspaneel (104) omhoog op de hand-
leuningmodule (I) en steek de flens op de
Achterkap van het Bedieningspaneel in de
handleuningmodule.
Aandacht: u moet de Achterkap van de Basis
van het Bedieningspaneel (104) zo kantelen dat
de flens in de handleuningsmodule (I) past.
Draai tien #8 x 3/4" Schroeven (2) vast
in de Achterkap van de Basis van het
Bedieningspaneel (104) op de aangegeven
locaties.
2
16
104
2
2
2
104
Zijaanzicht
Flens
I
15
17. Schuif de Dwarsstang van de Staander (41) tus-
sen de Staanders (89, 90). Maak de Dwarsstang
van de Staander vast met de vier 5/16" x 3/4"
Schroeven (4) die u heeft verwijderd in stap 6
en vier 5/16" Sterringen (11). Begin alle vier de
Schroeven aan te draaien en draai ze daarna
vast.
17
89
4
11
41
90
11
4
18. Maak de Houder (73) vast aan de Dwarsstang
van de Staander (41) met vier #8 x 3/4"
Schroeven (2). Begin alle vier de Schroeven
aan te draaien en draai ze daarna vast.
18
2
41
2
73
16
19. Maak het Kap van het Bedieningspaneel (105)
vast met twee #8 x 3/4" Schroeven (2).
Draai dan alle zes de 3/8" x 4" Schroeven (7)
vast. Druk vervolgens de Basiskapjes (82, 83)
op hun plaats.
19
7
2
83
82
7
105
20. Aandacht: indien het is gemonteerd op een
glad oppervlak, dan kan de loopband naar
voren rollen tijdens deze stap.
Til het Onderstel (56) rechtop. Laat een tweede
persoon het Onderstel vasthouden totdat
stap 22 voltooid is.
Verwijder de twee 5/16" x 3/4" Schroeven (4) uit
de Dwarsstang van de Vergrendeling (38).
Draai de Dwarsstang van de Vergrendeling (38)
zoals afgebeeld. Zorg ervoor dat de sticker
“This side toward belt” (Deze kant naar
de band) (J) gericht is naar de loopband.
Bevestig de Dwarsstang van de Vergrendeling
op de beugels op het Onderstel (56) met twee
5/16" x 3/4" Schroeven (4) die u net heeft verwij-
derd en twee 5/16" Sterringen (11).
56
38
J
11
11
4
4
Beugels
20
17
21. Draai de Opbergvergrendeling (53) zodanig
dat de sticker weg van de loopband wijst zoals
afgebeeld.
Bevestig het onderste uiteinde van de
Opbergvergrendeling (53) in de beugel op het
Basis (94) met een 5/16" x 1 3/4" Bout (6) en een
5/16" Moer (12).
Breng de Opbergvergrendeling (53) naar een
verticale positie. Maak dan los en gooi het bind-
draad (K) weg.
94
53
6
Sticker
12
21
K
22. Lijn het bovenste gedeelte van de Opberg-
vergrendeling (53) uit met de beugel op de
Dwarsstang van de Vergrendeling (38). Steek
een 5/16" x 2 1/4" Bout (3) door de beugel.
Hierdoor zou een tussenstuk (L) aan het andere
uiteinde eruit moeten steken. Gooi het tussen-
stuk weg.
Bevestig de opbergvergrendeling (53) met de
5/16" x 2 1/4" Bout (3) en een 5/16" Moer (12).
Breng het Onderstel (56) naar beneden (zie
HOE DE LOOPBAND LATEN ZAKKEN VOOR
GEBRUIK op bladzijde 28).
38
3
56
12
53
22
23. Zorg dat alle delen goed vastzitten voordat u de loopband gebruikt. Als er velletjes plastic op de stickers
van de loopband zitten, verwijder die dan. Plaats een matje onder de loopband om de vloer of de vloerbedek-
king te beschermen. Houd de loopband uit direct zonlicht om schade aan de loopband te voorkomen. Berg
de meegeleverde inbussleutels goed op; een van de inbussleutels wordt gebruikt om de loopband mee af te
stellen (zie bladzijdes 30 en 31). Aandacht: er kunnen extra onderdelen zijn meegeleverd.
L
18
HOE DE HARTSLAG MONITOR TE DRAGEN
De hartslag monitor
heeft een borst-
kas-band en een
sensor. Steek de ap
in ene uiteinde van
de borstkas-band
in het ene uiteinde
van de sensor,
zoals afgebeeld in
de tekening. Druk
dan het uiteinde van
de sensor onder de
gesp van de borst-
kas-band. De ap
moet gelijk zijn met
de voorkant van de
sensor.
De hartslag moni-
tor moet onder uw
kleding gedragen
worden, strak tegen
uw huid. Draag de
hartslag monitor
in de aangegeven
plaats rond uw borst-
kas. Zorg ervoor dat de logo naar buiten wijst. Maak
dan het andere uiteinde van de borstkas-band op de
sensor vast. Stel de lengte van de borstkas-band bij
mocht dat nodig zijn.
Trek de sensor een paar centimeter van uw lichaam en
zoek naar de twee elektrodes met de kleine randjes.
Maak beide elektrodes nat met een zoute vloeistof,
zoals wat speeksel of vloeistof voor contact lenzen.
Plaats de sensor terug tegen uw huid.
VERZORGING EN ONDERHOUD
• Droog de sensor goed af na ieder gebruik. Door
vocht blijft de sensor langer dan nodig branden en
zodoende zullen de batterijen sneller leeg lopen.
• Bewaar de hartslag monitor op een warme en droge
plaats. Bewaar de harslag monitor niet in een plastic
zak of andere verpakking die vocht kan vasthouden.
• Stel de hartslag monitor niet langdurig bloot aan
direct zonlicht, niet aan een temperatuur lager dan
-10° C of aan een temperatuur hoger dan 50° C.
• Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het
opbergen van de hartslag monitor niet te veel.
• Maak de sensor schoon met een zachte doek en een
beetje zachte zeep. Veeg dan de sensor met een
zachte doek en droog deze goed af. Gebruik nooit
schuurmiddelen, alcohol of chemische producten
om de sensor schoon te maken. U kunt de borst-
kas-band met de hand wassen en dan laten drogen.
PROBLEMEN OPLOSSEN
Loop de hieronder genoemde procedures door wan-
neer de hartslag monitor niet goed werkt.
• Zorg ervoor dat u de hartslag monitor goed draagt
zoals hier links is beschreven. Verplaats de hartslag
monitor wat naar boven of naar beneden wanneer u
de borstkas-hartslag monitor niet goed werkt.
• Maak de elektrodes opnieuw wat nat wanneer de
hartslag metingen pas verschijnen nadat u begint te
transpireren.
• Voor de goede weergave van de hartslag metingen
moet de gebruiker zich op minder dan een armlengte
van het bedieningspaneel bevinden.
• Als er zich een batterijdekseltje aan de actherkant
van de sensor bevindt, vervang dan de batterij met
een batterij van hetzelfde type.
• De hartslag monitor is ontwikkeld voor mensen met
een normale hartslag. Problemen met de hartslag-
meting kunnen een medische oorzaak hebben zoals
vroegtijdige ventriculaire samentrekking, hartkloppin-
gen, of aritmie.
• De werking van de hartslag monitor kan beïnvloed
worden door magnetische storingen die door hoog-
spanningsdraden en andere elektromagnetische
bronnen veroorzaakt kunnen worden. Verplaats het
tness-apparaat als u vermoedt dat dit de oorzaak is.
Gesp
Flap
Borstkas-
band
Flaps
Sensor
Sensor
DE HARTSLAG MONITOR
19
HOE DE SNOER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De snoer moet geaard zijn. Als het niet goed functio-
neert geeft de aarding de laagste weerstandspad voor
de elektriciteit om zodoende het risico van elektrische
schok te verminderen. Een snoer en een geaarde
stekker zijn bijgeleverd. BELANGRIJK: als het snoer
beschadigd is moet u het vervangen voor een door
de fabrikant aanbevolen snoer.
Volg deze stappen om de snoer in stopcontact te
steken.
1. Steek het aangegeven uiteinde van het snoer in het
stopcontact van de onderstel.
2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard
stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke
regelingen.
UK
Dubai
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
BU
UKR
SW
FR/
SP/
PL/
SK
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact van
de Onderstel
Snoer
UK
Dubai
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
BU
UKR
SW
FR/
SP/
PL/
SK
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact
HOE DE LOOPBAND TE GEBRUIKEN
GEVAAR: een verkeerd stopcon-
tact (zonder aarde) kan tot een elektrische
schok leiden. Laat een elektriciën de aarding
nakijken als u niet zeker weet of het stopcon-
tact goed geaard is. Breng geen wijzigingen
aan de stekker van het apparaat aan. Laat een
elektriciën een nieuwe stekker monteren als
de stekker niet in het stopcontact past.
20
ETNE14714
(NETL14714)
DE WAARSCHUWINGSSTICKER OPPLAKKEN
Zoek de Engelse waarschuwingen op het bedie-
ningspaneel. U vindt dezelfde waarschuwingen
in andere talen op het meegeleverde stickervel.
Plak de Nederlandse waarschuwingssticker op het
bedieningspaneel.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel van de loopband biedt een
indrukwekkende reeks functies die zijn ontwikkeld om
uw oefeningen effectiever en prettiger te maken. U kunt
de snelheid en de helling van de loopband door de
druk op een toets veranderen wanneer u de handma-
tige instelling gebruikt. Het bedieningspaneel zal tijdens
het oefenen meteen feedback aangeven. U kunt zelfs
uw hartslag meten door gebruik te maken van de inge-
bouwde handgreep met hartslagmonitor of door middel
van de borstkas hartslagmonitor.
Daarnaast biedt het bedieningspaneel een grote keuze
aan vooraf ingestelde oefeningen. Iedere oefening
regelt automatisch de snelheid en de helling van de
loopband terwijl u door een effectieve oefensessie
geleid wordt.
Het bedieningspaneel heeft een iFit-modus zodat de
loopband op uw draadloze netwerk aangesloten kan
worden door middel van een optionele iFit-module.
U kunt, met de iFit-modus, persoonlijke oefeningen
downloaden, uw eigen oefeningen samenstellen,
resultaten van uw oefening bijhouden, tegen andere
iFit-hardlopers racen en vele andere keuzes raadple-
gen. Voor aankoop van de iFit module gaat u naar
www.iFit.com of belt u met het telefoonnummer op
de voorkant van deze handleiding.
U kunt zelfs, terwijl u oefent, via het geluidssysteem
van het bedieningspaneel naar uw favoriete oefening
muziek of audioboek luisteren.
Zie bladzijde 21, om de stroom in te schakelen.
Zie bladzijde 21, om de handmatige instelling te
gebruiken. Voor gebruik van een vooraf ingstelde
oefening, kijkt u op bladzijde 23. Voor gebruik van
een oefening met een vooraf ingesteld doel, zie
bladzijde 24. Voor gebruik van een iFit-oefening, zie
bladzijde 25. Voor gebruik van het geluidssysteem,
zie bladzijde 26. Voor gebruik van de instellingen-
modus, zie bladzijde 26.
Aandacht: het bedieningspaneel kan snelheid en
afstand in kilometers of mijlen weergeven. Om
te zien welk meetsysteem is gekozen, zie DE
INSTELLINGENMODUS op bladzijde 26. Om het
eenvoudig te houden, verwijzen alle instructies in dit
gedeelte van de handleiding naar kilometers.
BELANGRIJK: als er een stuk plastic op het bedie-
ningspaneel ligt, verwijder dan het plastic. Draag
schone gymschoenen om beschadiging aan
het loopvlak te voorkomen wanneer u de loop-
band gebruikt. De eerste keer dat u de loopband
gebruikt, dient u de uitlijning van de loopband te
bestuderen en indien nodig, het midden van de
loopband aan te passen (zie bladzijde 31).
DIAGRAM VAN HET BEDIENINGSPANEEL
21
HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN
BELANGRIJK: laat de loopband, wanneer deze aan
koude temperaturen blootgesteld is geweest, tot
kamertemperatuur komen voordat u de elektriciteit
inschakelt. Als u dit niet doet, kunt u de displays
van het bedieningspaneel of andere elektrische
componenten beschadigen.
Steek het stroomsnoer in
(zie bladzijde 19). Zoek ver-
volgens naar de schakelaar
bij het stroomsnoer op het
onderstel van de loopband.
Druk de schakelaar in de
reset stand.
BELANGRIJK: het bedieningspaneel toont een
displaydemostand, die ontwikkeld is voor gebruik
als de loopband wordt geëtaleerd in een winkel.
De demo instelling staat aan wanneer de displays
oplichten zodra u het stroomsnoer insteekt en de
stroomschakelaar in de reset-stand drukt. Houd
de Stoptoets enkele lang seconden ingedrukt
om de demo instelling uit te schakelen. Zie DE
INFORMATIE INSTELLING op bladzijde 26 om de
demo-instelling uit te schakelen wanneer de dis-
plays blijven branden.
Ga vervolgens op
de voetleuning van
de loopband staan.
Zoek naar de clip die
aan de sleutel vastzit
en schuif de clip aan
de tailleband van uw
kleding. Steek dan de
sleutel in het bedie-
ningspaneel. Kort
daarna zal de display oplichten. BELANGRIJK: bij een
noodsituatie kunt u aan de sleutel van het bedie-
ningspaneel trekken, zodat de loopband vertraagt
en tot stilstand komt. Test de klip door voorzichtig
een paar stappen achteruit te zetten. Stel de lengte
van de klip bij als de sleutel niet uit het bedie-
ningspaneel komt.
DE HANDMATIGE INSTELLING GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN aan de
linkerkant.
2. Kies de handmatige instelling.
Indien de handmatige modus niet is geselecteerd,
drukt u op de toets Manual Control (handmatige
bediening) op het bedieningspaneel.
3. Start de loopband.
Om de loopband te starten drukt u op de toets
Start, de toets Speed (snelheid), of op een van de
toetsen Speed met nummers 2-22.
Als de toets Start of Speed wordt ingedrukt dan zal
de loopband beginnen te bewegen met een snel-
heid van 2 Km/u. U kunt tijdens de oefening de
snelheid van de loopband naar wens veranderen
door te drukken op de toetsen Speed Verhogen en
Verlagen. Steeds als u een van de toetsen indrukt
zal de snelheidsinstelling met 0,1 Km/u aanpas-
sen; als u een toets ingedrukt houdt verandert de
snelheid met stapjes van 0,5 Km/u. Aandacht: na
het drukken op de toets kan het even duren voordat
de loopband de geselecteerde snelheidsinstelling
bereikt.
Indien u drukt op een van de genummerde snel-
toetsen, zal de snelheid van de loopband geleidelijk
aangepast worden tot het de gewenste snelheidsin-
stelling bereikt.
Om de loopband te stoppen, druk op de toets Stop.
De tijd zal op de display opflikkeren. Druk op de
toets Start of op de toets Speed verhogen om de
loopband opnieuw te starten.
4. Verander desgewenst de helling van de
loopband
Druk om de helling van de loopband te veranderen,
op de toets Incline (Helling) verhogen of verlagen,
of op een van de genummerde toetsen Incline.
Elke keer als u op een van de toetsen drukt, zal de
helling geleidelijk veranderen tot de geselecteerde
hellinginstelling is bereikt.
Reset
ETNE14714
(NETL14714)
Sleutel
Clip
22
5. Volg uw voortgang op de displays.
De display zal de volgende oefeninginformatie
tonen als u op de loopband loopt of rent:
• De verstreken tijd
• De afstand die u hebt gewandeld of hardgelopen
• De intensiteitsbalk van de oefening
• Het geschatte aantal calorieën dat u heeft
verbrand.
• De hellingstand van de loopband
• Het aantal verticaal geklommen meters
• De snelheid van de loopband
• Uw hartslag (zie stap 6)
• De matrix
Het scherm heeft meerdere display-tabbladen.
Druk op de Display toet of de toets verhogen en
verlagen naast de Enter-toets totdat het gewenste
tabblad wordt weergegeven.
Het tabblad Incline (helling) zal een profiel van de
hellingsinstellingen van de oefening aangeven. Een
nieuw segment zal aan het einde van ieder minuut
verschijnen. Het tabblad Speed (snelheid) zal een
profiel van de snelheidsinstellingen van de oefe-
ning aangeven.
Het My Trail (mijn route)-tabblad zal een route van
400 meter aangeven. De knipperende rechthoek
geeft uw vordering aan tijdens uw oefening. Het My
Trail-tabblad zal het aantal rondjes aangeven dat u
voltooit.
Het tabblad Calorie zal het bij benadering aan-
tal calorieën dat u verbrand heeft aangeven. De
hoogte van ieder segment geeft het aantal ver-
brande calorieën aan dat tijdens dat segment
verbrand is. De calorie display zal bij benadering
het aantal verbrande calorieën per uur aangeven
wanneer het tabblad Calorie gekozen is.
Als u oefeningen doet, zal de oefeningintensiteit-
sniveaubalk het geschatte intensiteitsniveau van
uw oefening aangeven.
Druk op de Home-toets om naar het stan-
daardmenu terug te keren (raadpleeg de
INSTELLINGENMODUS op bladzijde 26 om het
standaardmenu in te stellen). Druk, indien nodig,
nogmaals op de toets Home.
Het symbool draadloos aan
de bovenkant van de display
zal, wanneer een iFit-module
aangesloten is, de sterkte van
het draadloze signaal weerge-
ven. Vier staafjes geven volle
sterkte aan.
Om de display te resetten drukt u op de toets Stop,
haalt u de sleutel eruit en steekt u de sleutel er
weer in.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Aandacht: als u de borstkas hartslagmoni-
tor draagt en tegelijkertijd de hartslagsensor
van de handgreep gebruikt, geeft het bedie-
ningspaneel uw hartslag niet nauwkeurig weer.
Zie bladzijde 18 voor meer informatie over de
borstkas hartslagmonitor.
Voordat u de
handgreep
hartslagmoni-
tor gebruikt,
verwijdert u het
plastic laagje
van de metalen
contactpunten op
de sensorstang.
Zorg er ook voor
dat uw handen
schoon zijn.
Om uw hartslag te meten, gaat u op de voetleu-
ning staan en houdt u de sensorstang met de
metalen contactpunten op uw handpalmen onge-
veer tien seconden vast – beweeg uw handen
niet. Het hartsymbooltje in het caloriescherm zal
met elke hartslag knipperen als uw hartslag is
gedetecteerd, een of twee streepjes zullen verschij-
nen en uw hartslag wordt aangegeven. Voor de
meest nauwkeurige hartslagwaarde, dient u de
metalen contactpunten gedurende 15 seconden
vast te houden.
Contactpunten
ETNE14714
(NETL14714)
23
7. Zet de ventilator indien gewenst aan.
De ventilator toont meer-
dere snelheidsinstellingen
en een stand automatisch.
Als de stand automatisch
is geselecteerd, zal de
snelheid van de ventilator automatisch verhogen en
verlagen als de snelheid van de loopband verhoogt
en verlaagt.
Druk herhaaldelijik op de ventilatortoetsen om een
ventilatorsnelheid te kiezen, of om de ventilator uit
te zetten.
8. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Ga, als u klaar bent met het gebruik van de loop-
band, op de voetleuning staan, druk op de toets
Stop en stel de helling van de loopband af op
nul. De helling van de loopband moet op nul
procent staan wanneer u de loopband opvouwt
in de opbergstand anders kan de loopband
beschadigd worden. Trek vervolgens de sleutel uit
het bedieningspaneel en berg deze veilig op.
Druk vervolgens de aan-/uitschakelaar op de
stand uit en trek de stekker uit het stopcontact.
BELANGRIJK: als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voortij-
dig slijten.
EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 21.
2. Kies een vooraf ingestelde oefening.
Om een vooraf ingestelde oefening te selecteren
drukt u herhaaldelijk op de toets Calorie, Incline
(helling), Intensity (intensiteit) of Speed (snel-
heid) totdat de gewenste oefening op het scherm
verschijnt.
De display zal, wanneer u een oefening kiest, de
tijdsduur van de oefening en de naam van de oefe-
ning aangeven. Bovendien zal er een profiel van
de snelheidsinstellingen van de oefening op het
scherm verschijnen. Wanneer u voor een calorie-
enoefening kiest, dan zal bij benadering het aantal
calorieën dat u zult verbranden in de naam van de
oefening verschijnen.
3. Begin met de oefening.
Druk op de toets Start of Speed (snelheid) toe-
name om met de oefening te beginnen. Kort nadat
u op de toets heeft gedrukt, zal de loopband zich
automatisch aanpassen aan de eerste snelheid en
hellingsinstelling van de oefening. Houd de hand-
leuningen vast en begin te lopen.
Elke oefening is in onderdelen ingedeeld. Er is één
snelheids- en één hellinginstelling voor elk segment
geprogrammeerd. Aandacht: dezelfde snelheids-
en/of hellinginstelling kan voor opeenvolgende
segmenten geprogrammeerd worden.
Tijdens de
oefening wordt
uw profiel op
de snelheid
en de helling
keuze aange-
geven zodat
u uw vorde-
ring kunt volgen. Het knipperend segment van het
profiel stelt het huidige segment van de oefening
voor. De hoogte van het knipperende segment
geeft de weerstandsinstellingen van het huidige
segment aan. Aan het einde van elk segment, is
een serie geluiden te horen en begint het volgende
segment van het profiel te knipperen. Als een
andere tempo-instelling en/of hellinginstelling is
geprogrammeerd voor het volgende segment, dan
zal de nieuwe tempo- en/of hellinginstelling in het
display knipperen en zal de loopband zich auto-
matisch aanpassen aan de nieuwe tempo- en/of
hellinginstelling.
De oefening gaat op deze wijze door tot het laatste
segment van het profiel knippert in de display en
het laatste onderdeel stopt. De loopband zal dan
langzaam tot stilstand komen.
Aandacht: het calorieëndoel is een schat-
ting van het aantal calorieën dat u tijdens de
oefening zult verbranden. Het feitelijke aantal
calorieën dat u verbrandt hangt af van verschil-
lende factoren zoals uw gewicht. Daarnaast
heeft een handmatige wijziging van de snelheid
of de helling van de loopband tijdens de oefe-
ning effect op het aantal calorieën dat u zult
verbranden.
ETNE14714
(NETL14714)
Huidig Segment
24
Indien de snelheids- of hellingsinstelling tijdens de
oefening te hoog of te laag staat, dan kunt u de
instelling handmatig overschrijven door te drukken
op de toetsen Speed en Incline (helling), als het
volgende segment van de oefening begint, dan
zal de loopband zich automatisch aanpassen
aan de snelheid en hellinginstellingen voor het
volgende segment.
Druk op de toets Stop om de oefening op enig
moment te stoppen. De tijd zal op de display knip-
peren. Druk op de toets Start of Speed toename
om de oefening te hervatten. De loopband zal met
een snelheid van 2 km/u beginnen te draaien.
Echter, als het volgende onderdeel van de oefening
begint, zal de loopband zich automatisch aanpas-
sen aan de snelheid- en hellinginstellingen voor het
volgende onderdeel.
4. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 22. De display zal, wanneer
u een vooraf ingestelde oefening kiest, de reste-
rende tijd in plaats van de verlopen tijd aangeven.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 22.
6. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op bladzijde 23.
7. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op bladzijde 23.
EEN OEFENING MET EEN VAST DOEL GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 21.
2. Selecteer een set-a-goal oefening (ingesteld
doel).
Voor het selecteren van een oefening met een
ingesteld doel, drukt u eerst op de toets Set A
Goal (ingesteld doel) op het bedieningspaneel.
Vervolgens drukt u voor het kiezen van een calo-
rie-, tijds-, of afstandsoefening op de toetsen
verhogen en verlagen naast de toets Enter en ver-
volgens op de toets Enter. Door te drukken op de
toetsen verhogen en verlagen naast de toets Enter
kunt u een doel kiezen.
Voor het kiezen van de snelheid en helling van
de oefening, drukt u op de toetsen Speed (snel-
heid) en Incline (helling). Het scherm toon de
duur en afstand van de oefening en het geschatte
aantal calorieën dat u tijdens deze oefening zult
verbranden.
3. Begin met de oefening.
Druk op de Starttoets om het programma te laten
beginnen. Kort nadat u op de toets heeft gedrukt,
begint de loopband te bewegen. Houd de handleu-
ningen vast en begin te lopen.
De oefening werkt op dezelfde manier als de hand-
matige modus (zie bladzijde 21). De oefening gaat
door tot u het doel bereikt dat u heeft ingesteld. De
loopband zal dan langzaam tot stilstand komen.
Aandacht: het calorieëndoel is een schat-
ting van het aantal calorieën dat u tijdens de
oefening zult verbranden. Het feitelijke aantal
calorieën dat u verbrandt hangt af van verschil-
lende factoren zoals uw gewicht.
4. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 22.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 22.
6. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op bladzijde 23.
7. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op bladzijde 23.
25
HET GEBRUIK VAN EEN IFIT-OEFENING
Aandacht: voor gebruik van een iFit-oefening heeft u
een optionele iFit-module nodig. Voor aankoop van
de iFit module gaat u naar www.iFit.com of belt
u met het telefoonnummer op de voorkant van
deze handleiding. U dient toegang te hebben tot een
computer met een internetverbinding en een USB-
poort. Daarnaast dient u ook toegang te hebben tot een
draadloos netwerk inclusief een 802.11b/g/n router met
geactiveerde SSID broadcast (verborgen netwerken
worden niet ondersteund). Een iFit.com-lidmaatschap
is ook vereist.
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 21.
2. Plaats de iFit module in het bedieningspaneel.
Zie de instructies van de iFit-module om de iFit-mo-
dule in te steken.
BELANGRIJK: om te voldoen aan de blootstel-
lingsvereisten, dienen de antenne en de zender
in de iFit-module minstens 20 cm afstand te
hebben van alle personen en mogen ze niet
vlakbij of aangesloten zijn op een andere
antenne of zender.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker geregis-
treerd is, vanuit het iFit-hoofdscherm van gebruiker
wisselen. Druk op de toetsen verhogen en verlagen
naast de toets Enter om een gebruiker te kiezen.
4. Kies een iFit-oefening.
Selecteer een iFit-oefening door op een van de
iFit-toetsen te drukken. U moet, voordat oefeningen
worden gedownload, ze aan uw lijst op
www.iFit.com toevoegen.
Druk op de iFit-toets om de volgende oefening in
uw planning te downloaden. Druk op de toets Map
(kaart), Train (training) of Lose Wt. (gewicht verlie-
zen) om de volgende oefening van dat type op uw
lijst te downloaden. Druk op de Compete (compe-
titie) toets om aan een race deel te nemen die u
al eerder gekozen heeft. Druk op de toets Track
(route) om een recentelijke oefening opnieuw te
doen. Voor meer informatie over de iFit-oefenin-
gen kijkt u op www.iFit.com. Aandacht: indien er
geen oefeningen zijn van het geselecteerde type in
uw planning, dan wordt de volgende oefening in uw
planning gedownload.
De display zal, wanneer u een iFit -oefening kiest,
de tijdsduur van de oefening, de afstand die u zult
wandelen of lopen, en het bij benadering aantal
calorieën dat u zult verbranden aangeven. De dis-
play kan ook de naam van de oefening aangeven.
De display zal, als u een competitie oefening kiest,
aftellen totdat de race begint.
Aandacht: elke iFit -toets kan ook twee demo-oe-
feningen uitvoeren. Om de demo-oefeningen
te gebruiken, haalt u de iFit-module van het
bedieningspaneel af en drukt u op een van de
iFit-toetsen.
5. Begin met de oefening.
Zie stap 3 op bladzijde 23.
Tijdens sommige oefeningen zal een audio coach
u begeleiden tijdens de oefening. U kunt een
instelling voor uw audio trainer kiezen (zie DE
INSTELLINGEN MODUS op bladzijde 26).
Druk op de toets Stop om de oefening op enig
moment te stoppen. De tijd zal op de display knip-
peren. Druk op de toets Start of Speed (snelheid)
verhogen toename om de oefening te hervatten.
De loopband zal met de snelheidsinstelling van
het eerste segment van de oefening beginnen te
draaien. Echter, als het volgende onderdeel van de
oefening begint, zal de loopband zich automatisch
aanpassen aan de snelheid- en hellinginstellingen
voor het volgende onderdeel.
6. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 22.
Het tabblad My Trail (mijn route) zal een kaart van
het pad waarop u loopt of rent weergeven, of het
toont een route met het aantal rondes dat u voltooit.
Tijdens een competitieoefening zal het competi-
tietabblad de vordering tijdens de race aangeven.
De bovenste lijn in de matrix zal laten zien hoeveel
u van de race voltooid heeft tijdens de race. De
andere lijnen zullen uw top vier concurrenten aan-
geven. Het einde van de matrix geeft het einde van
de race aan.
26
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 22.
8. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op bladzijde 23.
9. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op bladzijde 23.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit-modus.
HET GELUIDSSYSTEEM GEBRUIKEN
Steek een 3,5 mm mannelijk tot 3,5 mm mannelijk
audiokabel (niet meegeleverd) in het contact op zowel
het bedieningspaneel als in uw MP3-speler, CD-speler
of andere eigen audio-speler om via het geluidssys-
teem van het bedieningspaneel muziek of audioboeken
af te spelen; zorg ervoor dat de audiokabel volledig
ingestoken is. Aandacht: ga naar uw plaatse-
lijke elektronicawinkel om een audiokabel aan te
schaffen.
Druk dan op de play-toets van
uw eigen audio-speler. Pas het
volume aan met de toetsen volume
verhogen en verlagen op het
bedieningspaneel of de volumere-
gelknop op uw persoonlijke audiospeler.
Als u een persoonlijke CD-speler gebruikt en de
CD slaat over, plaats de CD-speler dan op de vloer
of een ander vlak oppervlak in plaats van op het
bedieningspaneel.
DE INSTELLINGEN MODUS
Het bedieningspaneel heeft een informatie-instelling
die de informatie van de loopband bijhoudt en u uw
eigen bedieningspaneel-instellingen laat invoeren.
1. Selecteer de informatiemodus.
Om de instellingenmodus te kiezen druk op de
toets Settings (instellingen). Als de instellingen-
modus is geselecteerd, toont het display het totaal
aantal uren dat de loopband is gebruikt, en het
totaal aantal kilometers (of mijlen) dat de loopband
heeft afgelegd.
Het onderste gedeelte van de display zal de
status van de iFit module aangeven. Als een iFit
module wordt aangesloten, toont de display de
woorden WIFI MODULE. De display zal, als een
USB-module aangesloten is, de woorden USB/
SD MODULE aangeven. Als er geen module is
aangesloten, toont de display de woorden NO IFIT
MODULE.
2. Selecteer de optionele schermen.
Als de informatiemodus is geselecteerd, zal het
scherm verschillende optionele schermen weerge-
ven. Druk op de toets verlagen naast de Enter-toets
om elk van de volgende schermen te selecteren:
UNITS: druk op de Enter-toets om de meeteenheid
te wijzigen. Om de afstand in mijlen te bekijken,
selecteert u ENGLISH. Om de afstand in kilometers
te bekijken, selecteert u METRIC.
DEMO: het bedieningspaneel toont een demo-
stand, die ontwikkeld is voor gebruik als de
loopband wordt geëtaleerd in een winkel. Terwijl
de demostand is aangezet, kunt u het bedie-
ningspaneel normaal gebruiken wanneer u het
snoer in het stopcontact steekt, de stroomonderbre-
ker in de resetpositie geplaatst wordt, en de sleutel
in het bedieningspaneel gestoken wordt. Wanneer
u echter de sleutel uittrekt zullen de displays blijven
branden, al hoewel de toetsen niet werken. Het
woord ON (aan) zal op het scherm verschijnen
wanneer de demostand aan is. Om de demo-
stand aan of uit te zetten, kunt u op de Enter-toets
drukken.
ETNE14714
(NETL14714)
27
CONTRAST LVL: druk op de toetsen Incline incre-
ase/decrease (Helling verhogen en verlagen) om
het contrastniveau van de display aan te passen.
Als een module is aangesloten, kunt u ook het
volgende scherm selecteren:
TRAINER VOICE (stem van de trainer): om de
stem van de trainer aan of uit te zetten kunt u op de
Enter-toets drukken.
DEFAULT MENU (standaard menu): het stan-
daardmenu zal verschijnen wanneer u de sleutel
in het bedieningspaneel steekt, of wanneer u de
Home toets indrukt. Druk herhaaldelijk op de Enter-
toets om het handmatige hoofdscherm of het iFit
scherm als het standaard menu.
CHECK WIFI STATUS: druk op de Enter-toets
om de status van uw iFit module te bekijken. Het
onderste scherm toont het softwareversienummer,
de netwerk-SSID, het netwerkcoderingstype, de
verbindingsstatus, de draadloze signaalsterkte, het
IP-adres van de module, het aantal geregistreerde
gebruikers en hun namen, de resultaten van de
DNS zoekopdracht en de status van de iFit server.
SEND/RECEIVE DATA (gegevens versturen/
ontvangen): druk om oefeningen, de oefe-
ninglogboeken en de updates te verzenden en te
ontvangen op de Enter-toets. Wanneer het proces
voltooid is, zullen de woorden TRANSFERS DONE
(transfers uitgevoerd) op het scherm verschijnen.
3. Verlaat de stand instellingen.
Om de instellingenmodus te verlaten, dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
HET KUSSENSYSTEEM AANPASSEN
De loopband heeft een kussensysteem dat de impact
tijdens het lopen of rennen op de loopband vermindert.
Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel en
trek het stroomsnoer uit het stopcontact. Om de
kussens af te stellen, dient u de loopband mogelijk
in de opslagstand te plaatsen (zie DE LOOPBAND
INKLAPPEN op bladzijde 28).
Voor meer stevigheid draait u een kussen in de stand
die wordt weergegeven in tekening 1; voor minder
stevigheid draait u het kussen in de stand die wordt
weergegeven in tekening 2. Stel de andere kussens
op dezelfde manier af. Aandacht: zorg ervoor dat de
kussens aan de linkerkant en de rechterkant van de
loopband zijn afgesteld op dezelfde stevigheid. Hoe
sneller u op de loopband rent, hoe meer gewicht en
hoe steviger het wandelplatform zou moeten zijn.
Steviger
Minder
stevig
1 2
28
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN EN TE VERPLAATSEN
DE LOOPBAND INKLAPPEN
Stel de helling op nul voordat u de loopband
inklapt om te voorkomen dat de loopband bescha-
dig raakt. Verwijder dan de sleutel en trek het
stroomsnoer uit het stopcontact. OPGELET: u
moet in staat zijn om veilig 20 kg te kunnen optil-
len, om de loopband op te tillen, neer te laten of te
verplaatsen.
1. Houd het metalen onderstel stevig vast op de
plaats die door de pijl onder wordt aangegeven.
OPGELET: houd het onderstel niet bij de plastic
voetleuningen vast. Buig uw knieën en houd
uw rug recht.
2. Til het onderstel omhoog op tot de vergrendelings-
knop in de opbergstand vastklikt. OPGELET: zorg
ervoor dat de vergrendelingsknop vastklikt.
Plaats een matje onder de loopband om de vloer
of de vloerbedekking te beschermen. Houd de
loopband weg uit direct zonlicht. Berg de loopband
nooit op in een omgeving waar de temperatuur
meer dan 30° C is.
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
Als u de loopband wilt verplaatsen, dient u deze eerst
in te klappen zoals aan de linkerkant staat beschreven.
OPGELET: zorg dat de vergrendelingsknop in de
opbergstand vergrendeld is. Er kunnen twee men-
sen nodig zijn om de loopband te verplaatsen.
1. Houd het onderstel vast met beide handen en
duw of trek voorzichtig aan de loopband tot de
gewenste locatie. OPGELET: trek niet aan het
onderstel en verplaats de loopband niet over
een oneffen ondergrond.
HOE DE LOOPBAND TE LATEN ZAKKEN VOOR
GEBRUIK
1. Druk op het
bovenste uiteinde
van de loopband
met uw han-
den, druk op de
opbergvergrende-
ling met uw voet
in de aangegeven
locatie en laat het
onderstel zakken
op de vloer.
Onderstel
Wiel
Wiel
Onderstel
1
1
2
Onderstel
Vergren-
delings-
knop
Opbergver-
grendeling
1
29
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN
ONDERHOUD
Reinig de loopband regelmatig en houd het loopop-
pervlak schoon en droog. Druk eerst de schakelaar
op de stand uit en trek de stekker uit het stopcon-
tact. Gebruik een vochtige doek en een paar druppels
milde zeep om de buitenste delen van de loopband te
reinigen. BELANGRIJK: sproei geen vloeistoffen
direct op de loopband. Om schade aan het bedie-
ningspaneel te voorkomen dient u vloeistoffen
uit de buurt te houden van het bedieningspaneel.
Droog de loopband vervolgens met een zachte doek.
PROBLEMEN OPLOSSEN
De meeste problemen met de loopband kunnen
met de onderstaande eenvoudige stappen opge-
lost worden. Zoek naar het symptoom dat van
toepassing is en volg de vermelde stappen. Zie de
kaft van deze handleiding als u verdere hulp nodig
heeft.
SYMPTOOM: de stroom schakelt niet in
a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in
een geaard stopcontact (zie bladzijde 19). Mocht
een verlengsnoer nodig zijn, gebruik dan alleen een
3-conductor, maat 14 (1 mm
2
) snoer van 1,5 m of
korter.
b. Steek de sleutel in het bedieningspaneel nadat u
het snoer in het stopcontact heeft gestoken.
c. Controleer de aan/uit-schakelaar op het onderstel
van de loopband bij het stroomsnoer. De schake-
laar is doorgeslagen als de schakelaar uitsteekt
zoals afgebeeld. Om de stroomschakelaar opnieuw
in te stellen, wacht u vijf minuten en drukt u de
schakelaar weer in.
SYMPTOOM: stroomuitval tijdens gebruik
a. Controleer de stroomschakelaar (zie de tekening
hierboven). Als de schakelaar is uitgeschakeld,
wacht u vijf minuten en drukt u de schakelaar weer
in.
b. Zorg dat het snoer is aangesloten op het stopcon-
tact.Als het is aangesloten op het stopcontact, haal
het snoer er dan uit, wacht vijf minuten en steek het
weer in het stopcontact.
c. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel en
steek hem er weer in.
d. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wan-
neer de loopband nog steeds niet werkt.
SYMPTOOM: de displays van het bedieningspaneel
blijft branden wanneer u de sleutel uit het bedie-
ningspaneel trekt
a. Het bedieningspaneel beschikt over een
demo-modus. Deze modus wordt gebruikt als
de loopband in een winkel wordt tentoongesteld.
De demo instelling staat aan als de display blij-
ven branden wanneer u de sleutel uittrekt. Houd
de Stoptoets enkele lang seconden ingedrukt
om de demo instelling uit te schakelen. Zie DE
INSTELLINGENMODUS op bladzijde 26 om de
demo-instelling uit te schakelen als de displays nog
steeds branden.
SYMPTOOM: de displays van het bedieningspaneel
werken niet naar behoren
a. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel en TREK
HET STROOMSNOER UIT HET STOPCONTACT.
Verwijder de vijf #8 x 3/4" Schroeven (2). Draai dan
voorzichtig de Motorkap (65) eraf.
Reset
Doorgeslagen
c
65
2
2
a
2
2
30
Zoek naar de Bladveerschakelaar (52) en de
Magneet (50) aan de linkerkant van de Katrol
(49). Draai de Katrol tot de Magneet is uitgelijnd
met de Bladveerschakelaar. Zorg dat het gat
tussen de Magneet en de Bladveerschakelaar
ongeveer 3 mm is. Indien nodig maakt u de
#8 x 3/4" Tekschroef (14) losser, beweegt u de
Snelheidssensor lichtjes en maakt u de schroef
weer vast. Maak de Motorkap (niet afgebeeld) vast
met de #8 x 3/4" Schroeven (niet afgebeeld) en
laat de loopband een paar minuten draaien om de
snelheidsmeting na te kijken.
SYMPTOOM: de helling van de loopband verandert
niet goed
a. Druk de Stoptoets en de Speed (snelheid) toena-
metoets, steek de sleutel in het bedieningspaneel
en laat dan de Stoptoets en de Speed toename-
toets los. Druk op de toets Stop en druk dan op
de toets Incline (helling) verhogen of verlagen. De
loopband stijgt automatisch naar het maximale
hellingsniveau en keert dan terug naar het mini-
mumniveau. Hierdoor wordt het hellingsysteem
opnieuw geijkt. Druk week op de Stoptoets en
daarna op de incline toename- of -afnametoets als
de helling niet met ijken begint. Trek de sleutel uit
het bedieningspaneel als de helling geijkt is.
SYMPTOOM: de loopband vertraagt wanneer er op
gelopen wordt
a. Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan
alleen een 3 conductor, maat 14 (1 mm
2
) snoer van
1,5 meter of korter.
b. Als de loopband te strak staat draait de loopband
langzamer en kan zelfs beschadigd worden.
Verwijder de sleutel en TREK DE STEKKER UIT
HET STOPCONTACT. Draai beide bijstelschroe-
ven van de ruststandrol met de inbussleutel een
kwartslag tegen de klok in. Als de loopband goed
vastligt moet u elke rand van de loopband 5 tot 7
cm van het loopvlak kunnen optillen. Zorg ervoor
dat de loopband in het midden blijft liggen. Steek
dan het stroomsnoer in, steek de sleutel in en laat
de loopband een paar minuten draaien. Herhaal
deze procedure tot de loopband goed vastligt.
c. Uw loopband is voorzien van een band die al
met een hoogwaardig smeermiddel is behan-
deld. BELANGRIJK: behandel de band of het
loopplatform nooit met siliconenspray of enig
ander middel tenzij dit is opgegeven door een
bevoegde onderhoudsvertegenwoordiger.
Dergelijke substanties kunnen de kwaliteit van
de loopband verslechteren en leiden tot over-
matige slijtage leiden. Als u vermoedt dat de
loopband aanvullende smering nodig heeft, raad-
pleegt u de omslag van deze handleiding.
d. Als de loopband nog steeds vertraagt als erop
wordt gelopen, raadpleegt u de omslag van deze
handleiding.
Schroeven van de Ruststandrol
5–7 cm
b
50
14
52
3 mm
49
Boven
Weergave
31
SYMPTOOM: de loopband bevindt zich niet in het
midden tussen de voetleuningen
BELANGRIJK: als de loopband tegen de
voetleuningen schuurt, kan de loopband
beschadigd raken.
a. Verwijder als eerste de sleutel en TREK HET
STROOMSNOER UIT. Gebruik de inbussleutel om
de linker schroef van de ruststandrol een halve slag
met de klok mee te draaien als de loopband naar
links verschoven is. Draai de linker schroef van
de ruststandrol een halve slag tegen de klok in (als
de loopband naar rechts verschoven is.) Zorg dat
u de loopband niet te strak ligt. Haal dan de stek-
ker uit het stopcontact. Plaats de sleutel en laat de
loopband een paar minuten lopen. Herhaal deze
procedure tot de loopband goed in het midden ligt.
SYMPTOOM: de loopband slipt wanneer er op
gelopen wordt
a. Verwijder als eerste de sleutel en TREK HET
STROOMSNOER UIT. Draai met de inbussleutel
beide bijstelschroeven van de ruststandrol een
kwartslag met de klok mee. Als de loopband goed
vastligt moet u elke rand van de loopband 5 tot 7
cm van het loopvlak kunnen optillen. Zorg ervoor
dat de loopband in het midden blijft liggen. Steek
dan de stekker in, steek de sleutel in en laat de
loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze
procedure tot de loopband goed vastligt.
a
a
32
Deze richtlijnen helpen u bij het plannen van uw
oefeningenprogramma. Voor meer gedetailleerde
oefeninginformatie, dient u een erkend boek te kopen
of uw arts te consulteren. Onthoud dat goede voeding
en voldoende rust essentieel zijn voor succesvolle
resultaten.
INTENSITEIT VAN OEFENINGEN
Of het nu uw doel is om vet te verbranden of om uw
hart en vaatsysteem te versterken, het uitvoeren
van oefeningen met de juiste intensiteit is de sleutel
voor het bereiken van resultaten. U kunt uw hartslag
gebruiken als gids voor het vinden van het juiste
intensiteitniveau. De grafiek hieronder toont de aan-
bevolen hartslagen voor het verbranden van vet en
voor een aerobic oefening.
Voor het vinden van het juiste intensiteitniveau, zoekt
u uw leeftijd onderaan de grafiek (leeftijden worden
afgerond naar het dichtstbijzijnde tiental). De drie get-
allen boven uw leeftijd bepalen uw “trainingszone.” Het
laagste nummer is uw hartslag voor het verbranden
van vet, het middelste nummer is uw hartslag voor het
maximaal verbranden van vet en het hoogste nummer
is de hartslag voor de aerobic-oefening.
Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te
verbranden, moet u gedurende een aanhoudende
periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau.
Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt
uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas
na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw
lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie. Als
het uw doel is om vet te verbranden dient u de intensit-
eit van de oefening aan te passen tot uw hartslag zich
bij het laagste nummer in uw trainingszone bevindt.
Voor maximale vetverbranding, dient u te oefenen
met uw hartslag in het middelste nummer van uw
trainingszone.
Aerobic-oefening—Als het uw doel is om uw hart en
vaatsysteem te versterken dan moet u een aerobic-
oefening uitvoeren die zorgt voor activiteit die grote
hoeveelheden zuurstof vereist gedurende langere peri-
oden. Voor een aerobic-oefening past u de intensiteit
van uw oefening aan tot uw hartslag in de buurt is van
het hoogste nummer van uw trainingszone.
RICHTLIJNEN VOOR EEN TRAINING
Warming up—Start met strekken en lichte oefeningen
gedurende 5 tot 10 minuten. Een warming-up zorgt dat
u uw lichaamstemperatuur, hartslag en bloeddoorstro-
ming verhoogt in voorbereiding op de training.
Trainingszone-oefening—Oefen gedurende 20 tot
30 minuten met uw hartslag in uw trainingszone.
(Gedurende de eerste weken van uw oefeningen-
programma, dient u uw hartslag niet langer dan 20
minuten in uw trainingszone te houden.) Adem regel-
matig en diep bij het uitvoeren van de oefening; houd
uw adem niet in.
Afkoelen—Eindig met 5 tot 10 minuten strekken.
Strekken verhoogt de flexibiliteit van de spieren en
helpt problemen na de oefening voorkomen.
FREQUENTIE VAN DE OEFENINGEN
Om uw conditie te behouden of te verbeteren, dient u
drie trainingen per week te doen, met ten minste één
rustdag tussen de trainingen. Na een aantal maanden
regelmatig oefeningen doen, kunt u desgewenst maxi-
maal vijf trainingen per week doen. Onthoud dat het
dagelijks regelmatig en met plezier doen van oefenin-
gen de sleutel tot uw succes is.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN
WAARSCHUWING:
voordat u begint met dit of een ander
oefeningenprogramma, dient u een arts te
consulteren. Dit is vooral belangrijk voor
personen boven de 35 jaar of personen met
bestaande gezondheidsproblemen.
De polssensor is geen medisch apparaat.
Diverse factoren kunnen invloed hebben op
nauwkeurigheid van de hartslagwaarden. De
polssensor is alleen bedoeld als hulpmiddel
bij de oefening voor het bepalen van de hart-
slag over het algemeen.
33
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN
De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strek-
ken–spring nooit op.
1. Teen Aanraken Strekoefening
Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen
naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover
mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen. Houd deze positie
gedurende 15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie
keer. Strekken: achillespees, achterkant van de knieën en rug.
2. Strekken van de Achillespees
Ga zitten met één uitgestrekt been. Breng de zool van de andere
voet naar u toe en laat deze rusten tegen de binnenkant van de dij
van uw uitgestrekte been. Probeer zover mogelijk naar uw teen te
reiken. Houd deze positie gedurende 15 seconden aan en ontspan
dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk been. Strekken: achil-
lespezen, onderrug en liezen.
3. Strekken van Kuiten/Achillespees
Reik naar voren met het ene been voor de ander en plaats uw
handen tegen een muur. Houd uw achterbeen gestrekt en uw achter-
voet plat op de vloer. Buig uw voorbeen, leun naar voren en beweeg
uw heupen in de richting van de muur. Houd deze positie gedurende
15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk
been. Voor het nog verder strekken van de achillespezen, kunt u ook
uw achterbeen buigen. Strekken: kuiten, achillespezen en enkels.
4. Strekken van de Dijbeenspier
Leun met een hand tegen de muur voor balans en reik met de
andere hand naar achteren en grijp uw voet. Breng uw hiel zo dicht
mogelijk bij uw billen. Houd deze positie gedurende 15 seconden
aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk been.
Strekken: dijbeenspier en heupspieren.
5. Strekken Binnenkant Dijbeen
Zit met de zolen van uw voeten tegen elkaar aan en uw knieën naar
buiten gericht. Trek uw voeten zover mogelijk naar uw liezen. Houd
deze positie gedurende 15 seconden aan en ontspan dan weer.
Herhaal dit drie keer. Strekken: dijbeenspier en heupspieren.
1
2
3
4
5
34
1 14 #8 x 1/2" Schroef
2 82 #8 x 3/4" Schroef
3 1 5/16" x 2 1/4" Bout
4 6 5/16" x 3/4" Schroef
5 4 #10 Sterring
6 1 5/16" x 1 3/4" Bout
7 6 3/8" x 4" Schroef
8 6 1/4" x 1" Schroef
9 4 #10 x 3/4" Schroef
10 12 #8 x 1/2" Zilver Schroef
11 10 5/16" Sterring
12 2 5/16" Moer
13 6 3/8" Sterring
14 9 #8 x 3/4" Tekschroef
15 2 1/4" x 2 1/2" Schroef
16 1 3/8" x 1 1/2" Bout
17 2 3/8" x 1 1/2" Wielbout
18 1 Onderstel van het Bedieningspaneel
19 4 #8 x 7/16" Schroef
20 2 5/16" Motorschroef
21 2 3/8" Pen
22 2 3/8" x 1" Bout
23 4 5/16" x 1 3/4" Schouderbout
24 2 #8 x 1 3/4" Schroef
25 4 #8 x 1" Schroef
26 6 3/8" Platte Tussenring
27 1 Rechterhouder
28 4 5/16" x 2 1/2" Schroef
29 1 3/8" x 1 3/4" Bout met Inbuskop
30 4 5/16" Platte Tussenring
31 4 1/4" x 1/2" Schroef
32 5 1/4" Sterring
33 6 3/8" Klemmoer
34 4 5/16" Moer
35 6 1/4" Klemmoer
36 1 Linkerhouder
37 6 #8 x 5/8" Schroef
38 1 Dwarsstang van de Vergrendeling
39 6 Isolator
40 1 1/4" x 1" Schroef
41 1 Dwarsstang van de Staander
42 1 Linker Voetrail
43 1 Waarschuwingssticker
44 1 Loopvlak
45 1 Loopband
46 2 Bandgeleider
47 1 Rechter Achterste Poot
48 4 Kabelband
49 1 Aandrijfrol/Katrol
50 1 Magneet
51 1 Clip van de Snelheidsensor
52 1 Bladveerschakelaar
53 1 Opbergvergrendeling
54 1 Aandrijfmotor
55 1 Motorriem
56 1 Onderstel
57 1 Linker Achterste Poot
58 1 Geaarde Draad van het
Bedieningspaneel
59 4 Rubberkussen
60 1 Rechter Voetrail
61 1 Ruststandrol
62 2 Voorwiel
63 2 Tussenstuk van het Wiel
64 1 Basis van het Bedieningspaneel
65 1 Motorkap
66 1 Kapaccent
67 2 Inzetstuk van het Hellingonderstel
68 3 Klem van de Kap
69 1 Hellingmotor
70 1 Hellingonderstel
71 2 Tussenring van het Onderstel
72 1 Regulateur
73 1 Houder
74 2 Kap van de Basis
75 1 Schakelaar
76 1 Stroomsnoer
77 2 Doorvoerhuls
78 1 Onderste Kap
79 1 Bovenkant van de Linker
Handleuning
80 1 Bedieningspaneel
81 1 Draad van de Staander
82 1 Linker Basiskap
83 1 Rechter Basiskap
84 1 Onderkant van de Rechter
Handleuning
85 1 Onderkant van de Linker
Handleuning
86 2 Handleuning
87 1 Kap van de Linker Luidspreker
88 1 Achterkant van de Linker
Luidspreker
89 1 Linker Staander
90 1 Rechter Staander
91 2 Waarschuwingssticker
92 1 Bovenkant van de Rechter
Handleuning
LIJST MET ONDERDELEN
Modelnr. NETL14714.0 R0314A
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
35
93 1 Dwarsstang met Handsensoren
94 1 Basis
95 1 Bovenkant van de Dwarsstang met
Handsensoren
96 1 Achterkant van de Rechter
Luidspreker
97 2 Wiel
98 1 Sleutel/Klem
99 10 Kabelband
100 2 1/4" x 1 1/2" Schroef
101 2 Kapstang
102 2 Klem van het Bedieningspaneel
103 1 Kap van de Rechter Luidspreker
104 1 Achterkap van de Basis van het
Bedieningspaneel
105 1 Kap van het Bedieningspaneel
106 2 #8 x 5/8" Schroef
107 2 Luidspreker
108 1 Hartslagmonitor
109 2 Inzetstuk van de Hellingmotor
110 8 #6 x 1/2" Schroef
111 6 #3 x 3/8" Schroef
112 1 Rechter Voetkussen
113 1 Linker Voetkussen
114 1 Linker Onderstelkap
115 1 Rechter Onderstelkap
116 1 Beugel van de Elektronica
117 2 Kussen van de Basis
118 1 Motor-isolator
119 2 Motorbus
120 1 #8 Moer
121 1 #8 x 3/4" Machineschroef
122 1 Beugel van de Elektronica
123 1 Filter
124 1 Aardingsbeugel
125 1 Contactdoos
126 4 #8 Sterring
127 1 Ferrietdoos
* – Gebruikershandleiding
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
Aandacht: deze technische gegevens kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd. Kijk op de
achterkant van deze gebruiksaanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen. *Deze onderdelen worden
niet getoond.
36
4
11
8
26
1
39
37
37
12
3
53
6
12
38
35
35
35
35
35
8
26
39
1
23
49
56
40
24
24
54
60
47
34
118
30
59
23
52
55
46
19
50
14
51
21
32
45
2
48
23
15
34
30
59
61
15
30
34
59
23
19
46
43
42
44
21
34
30
59
2
2
57
100
100
2
8
26
39
1
8
26
1
39
35
8
26
1
39
37
14
2 2
114
115
2
14
113
112
37
37
37
8
26
1
39
4
11
10
10
122
121
120
10
20
119
119
126
123
GEDETAILLEERDE TEKENING A
Modelnr. NETL14714.0 R0314A
37
66
101
101
2
68
75
10
2
116
65
72
2
2
2
78
2
2
2
68
68
2
67
67
33
29
69
33
70
16
71
33
33
71
109
2
2
2
10
124
10
125
76
126
GEDETAILLEERDE TEKENING B
Modelnr. NETL14714.0 R0314A
38
17
17
33
77
81
33
94
22
22
10
82
91
97
83
89
90
97
91
7
13
63
62
74
127
7
13
74
62
63
81
5
9
93
2
2
2
2
5
9
31
28
86
85
79
32
11
2
2
2
31
2
86
92
32
2
2
84
28
11
11
4
41
4
11
2
11
4
98
2
99
2
2
2
2
2
95
73
117
14
14
117
GEDETAILLEERDE TEKENING C
Modelnr. NETL14714.0 R0314A
39
25
102
102
18
58
10
80
2
64
104
27
1
1
1
1
36
1
1
1
1
87
2
88
110
107
96
107
2
111
111
2
99
2
2
2
2
103
25
2
2
2
2
2
2
2
99
106
108
110
110
110
110
110
111
111
105
2
2
2
2
GEDETAILLEERDE TEKENING D
Modelnr. NETL14714.0 R0314A
Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden gegooid.
Om het milieu te beschermen, moet dit product volgens de wet worden gere-
cycleerd aan het einde van de levenscyclus.
Maak gebruik van installaties voor hergebruik die bevoegd zijn voor het ver-
werken van dit soort afval in uw streek. Zo helpt u het milieu te beschermen en de
Europese normen voor milieubescherming te verbeteren. Als u meer informatie
nodig hebt over veilige en correcte afvalverwijdering, neem dan contact op met uw
plaatselijke gemeentedienst of de winkel waar u dit product hebt gekocht.
RECYCLING INFORMATIE
Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol-
gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt:
• het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding)
• de naam van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding)
• het nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE
TEKENING aan het eind van deze handleiding)
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Onderdeel Nr. 356013 R0314A Gedrukt in de VS © 2014 ICON Health & Fitness, Inc.
… 10 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw NordicTrack T17.5 - NETL14714.0 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van NordicTrack T17.5 - NETL14714.0 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 9,13 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info