669959
15
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
15
EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING
GEBRUIKEN
1. Schakel het bedieningspaneel in.
Druk op de On/Reset (aan/reset) toets op het
bedieningspaneel of begin gewoon te roeien om
het bedieningspaneel aan te zetten.
De displays zullen dan aangaan en het bedie-
ningspaneel is klaar voor gebruik.
2. Kies een vooraf ingestelde oefening.
Druk, om een vooraf inge-
stelde oefening te kiezen,
herhaaldelijk op de toets
Watts Workouts (watt-oe-
feningen) of op de toets
Calorie Workouts (calorie-oe-
feningen) tot het nummer
van de gewenste oefening in de onderste display
verschijnt.
De duur van de oefening zal dan op de middelste
display verschijnen.
Let op: Profielen van de vooraf ingestelde oefenin-
gen worden op het bedieningspaneel afgedrukt.
3. Stel de weerstand op het hoogste niveau bij.
Zie DE WEERSTAND BIJSTELLEN op bladzijde
9 en stel de weerstand in op het hoogste niveau
door de hendel van de weerstand naar voren te
schuiven.
BELANGRIJK: Als u de weerstand niet op het
hoogste niveau bijstelt dan zullen de watts en
de calorieën niet nauwkeurig weergegeven
worden.
4. Start de oefening.
Druk op de Start toets of begin met roeien om de
oefening te starten.
Elke oefening is verdeeld in 1 minuut-segmenten.
Voor elk segment is één watts doel geprogram-
meerd. Let op: Hetzelfde watts doel kan voor
opeenvolgende segmenten geprogrammeerd
worden.
Een reeks tonen zal aan het einde van ieder seg-
ment van de oefening te horen zijn.
De watts doelzone zal
in de watts doel meter
op de bovenste display
aangegeven worden. De
ruimte tussen de knip-
perende staafjes geven
het watts doel van het
segment aan; de mas-
sieve staafjes geven de feitelijke watts inspanning
aan.
Houd tijdens het oefenen, uw watts inspanning bin-
nen de watts doel zone voor het huidige segment
aan door uw roeislagen bij te stellen.
BELANGRIJK: Het watt-doel is uitsluitend
bedoeld om u te motiveren. Zorg ervoor dat u
op een tempo roeit dat aangenaam voor u is.
Als u enkele seconden lang stopt met roeien, dan
zal een serie tonen te horen zijn en zal de oefening
stilvallen.
Druk op de Start toets of begin gewoon weer te
roeien om de oefening opnieuw te starten. De oefe-
ning zal zo doorgaan totdat het laatste segment
van de oefening is voltooid.
5. Volg uw voortgang met de displays.
Zie stap 4 op bladzijde 13.
6. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 5 op bladzijde 14.
Doelzone
15

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw NordicTrack RX800 - NTEVRW59216 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van NordicTrack RX800 - NTEVRW59216 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 6,96 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info