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Jedes Programm ist in
verschiedene Zeitseg-
mente, von verschiede-
nen Längen, eingeteilt.
Das Zeit-/Wattdisplay
zeigt die übrigbleibende
Zeit des Programms
sowie die übrigbleibende Zeit im laufenden
Segment. Eine Geschwindigkeitseinstellung und
eine Neigungseinstellung sind für jedes Segment
programmiert. Die Geschwindigkeitsein-stellung
für das erste Segment wird in der laufenden
Segmentsäule des Programmdisplays gezeigt.
(Die Neigungseinstellungen werden nicht im
Programmdisplay gezeigt.) Die Geschwindigkeits-
einstellungen für die nächsten fünf Segmente wer-
den in den fünf Säulen auf der rechten Seite an-
gezeigt.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment
des Programms übrig bleiben, werden die laufen-
den Segmentsäule sowie die Säule auf der rech-
ten Seite aufleuchten und eine Reihe von Töne
sind zu hören. Dazu werden alle
Geschwindigkeitseinstellungen nach links auf die
nächste Säule rücken. Die Geschwindigkeitsein-
stellung für das zweite Segment wird dann in der
blinkenden laufenden Segmentsäule angezeigt,
und das Laufgerät wird sich automatisch der
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen
des zweiten Segments anpassen.
Das Programm wird auf diese Art weiter laufen bis
die Geschwindigkeitseinstellung für das letzte
Segment angezeigt wird in der laufenden
Segmentsäule und die Zeit im Zeit/Wattdisplay
abgelaufen ist. Das Laufband wird dann langsam
zu einem Halt kommen.
Anmerkung: Jedes Mal wenn ein Segment endet
und die Geschwindigkeitseinstellungen auf die
nächste Säule nach links rücken, und alle
Indikatoren in der laufenden Segmentsäule auf-
leuchten, könnten sich die Geschwindigkeitsein-
stellungen nach unten bewegen, so dass nur die
höchsten Indikatoren auf den Säulen im Pro-
grammdisplay erscheinen werden. Wenn die
Geschwindigkeitseinstellungen wieder nach links
rücken und nicht alle Indikatoren auf der laufen-
den Segmentsäule aufleuchten,werden sich die
Geschwindigkeitseinstellungen wieder nach oben
bewegen.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstel-
lung für das laufende Segment zu hoch oder nieder
ist, kann die Einstellung verändert werden, indem
Sie auf die Geschwindigkeits- oder Neigungstasten
auf dem Computer drücken. Jedes Mal wenn einer
der Geschwindigkeitstasten gedrückt wird, wird ein
zusätzlicher Indikator auf- oder ableuchten auf der
laufenden Segmentsäule. Wenn irgendeine der
Säulen auf der rechten Seite der laufenden
Segmentsäule die gleiche Zahl der aufleuchtenden
Indikatoren anzeigen wie in der laufenden
Segmentsäule, so kann ein zusätzlicher Indikator in
diesen Säulen ebenfalls auf- oder ableuchten.
Anmerkung: Falls Sie die geschwindigkeitseinstel-
lung manuell anpassen, so dass alle der Indika-
toren in der laufenden Segmentsäule aufleuchten,
werden sich die Geschwindigkeitseinstellungen im
Programmdisplay nicht nach unten bewegen wie
oben beschrieben. Anmerkung: Nach man die
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung
des laufenden Segment verändert, wird sich
das Laufgerät automatisch der Geschwindig-
keits- und Neigungseinstellung des nächsten
Segments anpassen nach das Segment des
Programms endet.
Um das Programm momentan anzuhalten
drücken Sie auf die Stoptaste. Das Zeit-
/Wattdisplay wird aufleuchten. Um mit dem
Programm wieder anzufangen, drückt man auf die
Start- oder Geschwindigkeitstaste ▲▲. Um das
Programm zu beenden, drücken Sie auf die
Stoptaste, ziehen Sie den Schlüssel heraus und
stecken ihn wieder ein.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5, Seite 11.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn ge-
wünscht.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6, Seite 12.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Stellen Sie sich auf die Fußschienen und achten
Sie darauf dass die Neigung des Laufgerätes auf
der unterste Einstellung. Die Neigung muss bei
der unterste Einstellung liegen wenn Sie das
Laufband zusammenklappen. Zunächst, ziehen
Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn
an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die
Displays und Indikatoren auf dem Computer
weiter leuchten nachdem der Schlüssel her-
ausgezogen worden ist, befindet sich der
Computer im "demo" Modus. Beziehen Sie
sich auf Seite 21 um den "demo" Modus aus-
zuschalten.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufgerätes fer-
tig sind, schalten Sie den An-/Ausschalter nahe
des Netzkabels aus.
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Laufende Segment
WIE MAN DEN LAUFGERÄT MIT IHREM CD-
PLAYER, VCR ODER COMPUTER VERBINDET
Um die iFIT.com CDs zu benützen, muss das
Laufgerät an Ihren CD-Player, tragbare Stereoanlage,
Stereoanlage oder Computer mit CD-Player ange-
schlossen sein. Siehe Seite 16-17 für Anschlussin-
struktionen. Um iFIT.com Videokassetten zu benüt-
zen, muss das Laufgerät an Ihren VCR angeschlossen
sein. Siehe Seite 18 für Anschlussinstruktionen. Um
iFIT.com Programme direkt von unserer Website zu
benützen, muss das Laufgerät an Ihren Heimcomputer
angeschlossen sein. Siehe Seite 17 für Anschluss-
instruktionen.
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD-PLAYERS
Anmerkung: Für ein CD-Player mit separater Out-
Linie (LINE OUT) und separatem Telefonstecker
(PHONES) befolgen Sie die unten stehende
Instruktion A. Falls Ihr CD-Player nur ein Stecker
hat, befolgen Sie Instruktion B.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Stecker unter dem Computer. Stecken Sie das an-
dere Ende des Kabels in die Out Linie (LINE OUT)
in Ihrem CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in
den Telefonstecker (PHONES) .
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die Steck-
dose an der Vorderseite des Laufgeräts in der Nähe
des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des
Kabels in den Spalter. Stecken Sie den Spalter in
die Steckdose für Kopfhörer (PHONES) an Ihrem
CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in die an-
dere Seite des Spalters.
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS
Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-Typ Out-
Audiostecker (AUDIO OUT) hat, befolgen Sie unten
stehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine 3,5
mm Out Linie (LINE OUT) hat, befolgen Sie
Instruktion B. Falls Ihr Stereo nur einen Telefon-
stecker (PHONES) hat, befolgen Sie Instruktion C.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Stecker unter dem Computer. Stecken Sie das an
dere Ende des Kabels in den einbegriffenen
Adapter. Stecken Sie den Adapter in einen Out-
Audiostecker (AUDIO OUT) an Ihrem Stereo.
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckdose an der Vorderseite des Laufgeräts in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in die Out-Linie (LINE OUT) Steckdose
an ihrer Stereoanlage.
C. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die Steck-
dose an der Vorderseite des Laufgeräts in der Nähe
des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des
Kabels in den Spalter. Stecken Sie den Spalter in den
Telefonstecker (PHONES) an Ihrem Stereo. Stecken
Sie Ihre Kopfhörer in die andere Seite des Spalters.
