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Um den manuellen Modus des Computers zu benut-
zen, befolgen Sie die Schritte auf Seite 11. Um ein vor-
eingestelltes Programm zu benutzen, beziehen Sie sich
auf Seite 12. Um ein persönliches Programm aufzu-
bauen oder zu benutzen, beziehen Sie sich auf Seiten
14-15. Für die Benutzung von iFIT.com CDs oder
Video-Programmen, beziehen Sie sich auf Seite 18. Für
die direkte Benutzung unserer iFIT.com Programme
von unserer Website, beziehen Sie sich auf Seite 20.
ZUM ANFANG
Befestigen Sie den Clip am Bund oder Gürtel
ihrer Kleidung.
Steigen Sie auf die Fuß-
schienen des Laufgerä-
tes. Finden Sie den Clip,
der am Schlüssel befe-
stigt ist, und befestigen
Sie den Klipp am Bund
oder Gürtel ihrer
Kleidung. Dann stecken
Sie den Schlüssel in den Computer. Probieren Sie
den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar
Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom
Computer herausgezogen wird. Wenn der
Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschie-
ben Sie die Position des Clips wie nötig. Ziehen
Sie dann den Schlüssel heraus.
Stecken Sie das Netzkabel ein.
Beziehen Sie sich auf Seite 8 unter ANSCHLUSS.
Stellen Sie den An-/Ausschalter auf die An-
Position.
Finden Sie den An-/Aus-
schalter am Laufgerät in
der Nähe des Netzkbels.
Stellen Sie den An-/Aus-
schalter auf die An-
Position.
Stecken Sie den Schlüssel ganz in den
Computer ein.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes.
Achten Sie darauf, dass der Clip an ihrer Kleidung
gut befestigt ist. Dann stecken Sie den Schlüssel in
den Computer. Nach einem Moment werden die
Displays und verschiedene Indikatoren aufleuchten.
Geben Sie Ihr Gewicht in den Computer ein.
Obwohl Sie den Computer auch ohne die Eingabe
ihres Gewichts benutzen können, wird der Computer
die verbrannten Kalorien genauer zählen können,
wenn Sie ihr Gewicht eingeben. Um ihr Gewicht
einnzugeben, drücken Sie
einen der beiden WT-
Tasten. Die momentanen
Gewichtseinstellun-gen
erscheinen in dem
Geschwindigkeits-/Temps-
/Tempodisplay. Drücken Sie nochmals auf den WT-
Tasten um ihr Gewicht einzugeben. Vier Sekunden
nachdem die Taste gedrückt wurde, werden die
Gewichtseinstellungen von dem Display verschwin-
den. Ihr Gewicht ist nun gespeichert.
Geben Sie ihr Alter ein, wenn notwendig.
Obwohl Sie den Computer auch ohne die Eingabe
ihres Alters benutzen können, verlangen einige
Programme unserer Website, dass Sie ihr Alter ein-
geben (beziehen Sie sich auf Seite 20). Um Ihr Alter
einzugeben, drücken Sie
einen der beiden Alter-
Tasten (“AGE”). Die mo-
mentane Alterseinstellung
wird in dem Zeit-
/Wattdisplay erscheinen.
Drücken Sie nochmals auf den Alter-Tasten um ihr
Alter einzugeben. Vier Sekunden nachdem die
Taste gedrückt wurde, wird die Alterseinstellung von
dem Display verschwinden. Ihr Alter ist nun gespei-
chert.
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ACHTUNG:Lesen Sie diese
Warnungen bevor Sie den Computer benutzen.
• Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie
es einschalten oder es starten.
• Stecken Sie immer den Klipp an wenn Sie das
Laufgerät benutzen. (Beziehen Sie sich auf der
Abbildung unten).
• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in klei-
nen Stufen um sprunghafte Veränderungen der
Geschwindigkeit zu vermeiden.
• Der Pulssensor ist kein medizinisches Instru-
ment. Verschiedene Faktoren, einschließlich
der Bewegungen des Benutzers während des
Trainings, können die Pulsschlagwerte verän-
dern. Der Pulssensor soll Ihnen nur als
Trainingshilfe dienen, indem er Ihren durch-
schnittlichen Herzschlag angibt.
• Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten Sie
den Computer trocken halten und jegliches
Verschütten von Flüssigkeiten vermeiden.
Verwen-den Sie nur eine verschließbare
Wasserflasche.
An-
Position
Klipp
Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie
ein elektronischer "Gezwitscherton” darauf auf-
merksam machen, wenn sich die Geschwindigkeit
und/oder Neigung verändern wird. ACHTUNG:
Hören Sie immer auf das "Gezwitscher” und
bereiten Sie sich auf eine Änderung in der
Geschwindigkeit und/oder Neigung vor. Es
kann auch sein, dass sich die Geschwindig-
keit und/oder Neigung ändert bevor der per-
sönliche Trainer die Änderung angibt.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungsein-
stellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu
jeder Zeit manuell verändert werden, indem man
auf die Geschwindigkeits- oder Neigungstasten
auf dem Computer drückt. Jedoch wird sich die
Geschwindigkeit und/oder Neigung beim
nächsten "Gezwitscher" auf die nächste
Einstellung im CD- oder Videoprogramm
verändern.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,
drücken Sie auf den Stoptaste auf dem Computer.
Das Zeit-/Wattdisplay wird anfangen aufzuleuch-
ten. Um mit dem Programm weiter zu machen,
drücken Sie wieder auf die Start- oder
Geschwindigkeitstaste
▲▲
. Nach einem Moment
wird sich das Laufband wieder mit einer Meile pro
Stunde bewegen. Wenn das nächste
"Gezwitscher" zu hören ist, wird sich die
Geschwindigkeit und Neigung auf die nächste
Einstellung des CD- oder Videoprogramms
verändern. Das Programm kann auch unterbro-
chen werden, indem Sie auf die Stoptaste auf
Ihrem CD-Player oder VCR drücken.
Wenn das CD- oder Videoprogramm beendet ist,
wird das Laufband anhalten und das Zeit-
/Wattdisplay wird aufleuchten. Anmerkung: Um
ein anderes CD- oder Videoprogramm zu benüt-
zen, drücken Sie auf den Stoptaste oder ziehen
Sie den Schlüssel heraus und beziehen Sie sich
auf Schritt 1 auf Seite 18.
Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit
oder Neigung des Laufgeräts nicht ändert
wenn das "Gezwitscher" zu hören ist:
• Vergewissern Sie sich, dass der iFIT.com-
Indikator leuchtet und das Zeit-/Wattdisplay
nicht aufblinkt. Wenn das Zeit-/Wattdisplay
aufleuchtet, drücken Sie auf die Start- oder
Geschwindigkeitstaste
▲▲
auf dem Computer.
• Passen Sie die Lautstärke Ihres CD-Players
oder VCRs an. Wenn die Lautstärke zu hoch
oder niedrig ist, kann der Computer eventuell
nicht die Programmsignale feststellen.
• Achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-
rekt verbunden ist, es ganz eingesteckt ist,
und es nicht mit dem Netzkabel verwickelt
ist.
• Falls Sie einen tragbaren CD-Player benützen
und die CD aussetzt, stellen Sie den CD-
Player auf den Boden oder eine flache Stelle
anstatt auf den Computer.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5, Seite 11.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn ge-
wünscht.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6, Seite 12.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6, Seite 13.
ACHTUNG: Nehmen Sie immer iFIT.com-CD’s und
Videokassetten von Ihrem CD-Player oder VCR her-
aus, wenn sie nicht benutzt werden.
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