605335
18
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/44
Pagina verder
18
EENVOORAFINGESTELDOEFENPROGRAMMA
GEBRUIKEN
1
. Plaatsdesleutelinhetbedieningspaneel.
Z
ie HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op pagina
16.
2. Selecteereenvoorafingesteldeoefening.
Om een vooraf ingestelde oefening te selecteren,
drukt u herhaaldelijk op de Afvaltoets, de
Aerobictoets, de Prestatietoets of de
Uithoudingstoets.
Als een vooraf in-
gestelde oefening is
geselecteerd zal de dis-
play de maximale
hellingsinstelling, de oe-
feningsduur, het num-
mer van de oefening en de maximale snelheidsin-
stelling van de oefening weergeven. Bovendien zal
er een profiel van de snelheidsinstellingen van de
oefening verschijnen in de matrix.
3. Startdeloopband.
Druk op de Starttoets [START] om het programma
te laten beginnen. Even nadat u op de toets heeft
gedrukt, zal de loopband zich automatisch aan-
passen aan de eerste snelheid en hellingsinstelling
van de oefening. Houd de handleuningen vast en
begin met wandelen.
Elke oefening is verdeeld in 1-minuut segmenten.
Er is één hellinginstelling en één tempo-instelling
geprogrammeerd voor elk segment. Opmerking:
Dezelfde snelheid en/of hellingsinstelling kan wor-
den geprogrammeerd voor opeenvolgende seg-
menten.
Tijdens het oefenpro-
gramma, wordt uw
profiel weergegeven
zodat u uw vorderingen
kunt volgen. De
flikkerende balk van het
profiel stelt het huidige oefeningsegment voor. De
hoogte van het flikkerende segment geeft de weer-
standsinstellingen voor het huidige segment weer.
Aan het einde van elk segment, is een serie gelu-
iden te horen en begint het volgende segment van
het profiel te knipperen. De nieuwe snelheid- en de
h
ellinginstellingen knipperen gedurende een paar
seconden in de displays. Als een andere snelheid
e
n/of hellinginstelling is geprogrammeerd voor het
volgende onderdeel, dan zal de nieuwe snelheid
en/of hellinginstelling knipperen in het display om u
te waarschuwen.
Indien de snelheids- of hellingsinstelling tijdens de
oefening te hoog of te laag staat, dan kunt u de in-
stelling handmatig overschrijven door te drukken
op de toetsen Snelheid enHelling,alshetvol-
gendesegmentvandeoefeningbegint,danzal
deloopbandzichautomatischaanpassenaan
desnelheidenhellinginstellingenvoorhetvol-
gendesegment.
Om op elk mogelijk ogenblik met de oefening te
stoppen drukt u op de toets STOP. Om de oefen-
ing weer te starten, drukt u op de toets Start of op
de toets Snelheidstoename. De loopband begint bij
ongeveer 2 km/uur te bewegen, Als het volgende
onderdeel van de oefening begint, zal de loopband
zich automatisch aanpassen aan de snelheid en
hellinginstelling voor dat volgende onderdeel.
De oefening gaat zo verder tot het laatste on-
derdeel van de oefening is uitgevoerd. De loop-
band zal vertragen tot deze halt houdt.
4. Volguwvoortgangophetdisplay.
Zie stap 5 op pagina 17.
5. Meetuwhartslagalsudatwilt.
Zie stap 6 op pagina 17.
6. Zetdeventilatorindiengewenstaan.
Zie stap 7 op pagina 17.
7. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleuteluithetbedieningspaneeltehalen.
Zie stap 8 op pagina 17.
Huidig segment
18

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw NordicTrack CT - NETL14708.0 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van NordicTrack CT - NETL14708.0 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,13 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info