605375
4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/40
Pagina verder
Sticker met
serienummer
Modelnr. NETL12915.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
www.iconeurope.com
KLANTENDIENST
Neem contact op met de
Klantendienst (zie informatie
hieronder) of neem contact op met
de winkel waar u dit product gekocht
heeft wanneer u nog vragen heeft of
wanneer er onderdelen ontbreken of
beschadigd zijn.
4021 529 7186
Maandag-Vrijdag 08:00-20:00
GMT; Zaterdag 09:00-13:00 GMT
Website:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
2
De hier afgebeelde waarschuwingsstickers
worden meegeleverd bij dit product. Bevestig
de waarschuwingsstickers bovenop de Engelse
waarschuwingen op de aangegeven locatie. De
stickers met waarschuwing hier getoond zijn op
de aangegeven plaatsen geplakt. Bel, wanneer
een sticker ontbreekt of niet leesbaar is, het
nummer op de voorkant van deze handle-
iding en vraag om een gratis vervangende
sticker. Plak de sticker op de aangegeven
plaats. Aandacht: de stickers worden mogelijk
niet op ware grootte weergegeven.
XXDE-368152
XXDE-368151
DE STICKERS MET WAARSCHUWING .........................................................2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...................................................3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA ..........................................................6
MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
HOE DE LOOPBAND TE GEBRUIKEN .........................................................18
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN EN TE VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
ONDERHOUD EN PROBLEMEN OPLOSSEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
LIJST MET ONDERDELEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
GEDETAILLEERDE TEKENING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ...............................................Laatste pagina
RECYCLING INFORMATIE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Laatste pagina
Het merk BLUETOOTH
®
en zijn logo’s zijn geregistreerde handelsmerken van Bluetooth SIG, Inc.
en worden gebruikt onder licentie. IFIT is een geregistreerd handelsmerk van ICON Health & Fitness, Inc.
NORDICTRACK is een geregistreerd handelsmerk van ICON Health & Fitness, Inc..
INHOUD
DE STICKERS MET WAARSCHUWING
3
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar om zich ervan te vergewissen dat alle
gebruikers van deze loopband voldoende op
de hoogte zijn van alle waarschuwingen en
alle voorzorgsmaatregelen.
2. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
vooral belangrijk voor personen van boven
de 35 jaar, of voor personen met reeds
bestaande gezondheidsproblemen.
3. Gebruik de loopband alleen zoals in deze
handleiding beschreven.
4. Deze loopband is alleen voor gebruik thuis
bedoeld. Gebruik de loopband nooit commer-
cieel, nooit voor verhuur of in een instelling.
5. Gebruik de loopband binnenshuis weg van
vocht en stof. Plaats de loopband niet in een
garage, niet op een overdekt terras of bij
water.
6. Plaats de loopband op een vlakke onder-
grond met minstens 2,4 m ruimte achter de
loopband en 0,6 cm ruimte aan iedere kant
van de loopband. Zorg ervoor dat de loop-
band geen enkele luchtopening blokkeert.
Leg een matje onder de loopband om de
vloer of de vloerbedekking te beschermen.
7. Gebruik de loopband niet daar waar spuit-
bussen gebruikt worden of waar zuurstof
beheerd wordt.
8. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12
jaar en huisdieren bij de loopband vandaan.
9. De loopband mag alleen gebruikt worden
door mensen die minder dan 150 kg wegen.
10. Laat nooit meer dan één persoon tegelijker-
tijd op de loopband.
11. Draag geschikte kleding bij gebruik van de
loopband. Draag geen losse kleding die in de
loopband verstrikt kan raken. Suspensoirs
worden zowel voor mannen als voor vrouwen
aangeraden. Draag altijd sportschoenen.
Gebruik de loopband nooit op blote voeten,
nooit op sokken, of met sandalen.
12. Steek het stroomsnoer alleen in een geaard
stopcontact (zie bladzijde 18). Geen enkel
ander apparaat mag op dezelfde groep aan-
gesloten worden.
13. Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik
dan alleen een 3-dradige geleider: snoer maat
14 (1 mm
2
) van 1,5 m of korter.
14. Houd het stroomsnoer bij hete oppervlaktes
vandaan.
15. Loop nooit op de loopband wanneer deze
uitstaat. Gebruik de loopband niet wanneer
het stroomsnoer of de stekker beschadigd is
of wanneer de loopband niet juist werkt. (Zie
ONDERHOUD EN PROBLEMEN OPLOSSEN
op bladzijde 29 als de loopband niet juist
werkt.)
16. Lees de noodstop procedure grondig door en
test de procedure uit voordat u de loopband
gaat gebruiken (zie HOE HET APPARAAT
AAN TE ZETTEN op bladzijde 20). Draag altijd
de klip tijdens gebruik van de loopband.
17. Ga altijd op de voetrails staan wanneer de
band gestart of gestopt wordt. Houd altijd
de handleuningen vast bij gebruik van de
loopband.
18. Wanneer een persoon op de loopband loopt
zal het geluidsniveau van de loopband gaan
toenemen.
19. Houd vingers, haar en kleding weg van de
bewegende band.
20. De loopband kan hoge snelheden bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om plotselinge
schokken in de versnellingen te voorkomen.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: lees om het risico op brandwonden, brand, elektrische shok,
of persoonlijkletsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmatregelen en instructies in deze
handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u de loopband gebruikt. ICON is niet
verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt.
4
21. De hartslagmonitor is geen medisch instru-
ment. Verschillende factoren, waaronder
bewegingen van de gebruiker, kunnen de
nauwkeurigheid van de hartslagmetingen
beïnvloeden. De hartslagmonitor dient
slechts om de hartslag globaal te meten, als
hulpmiddel bij het oefenen.
22. Laat de loopband nooit onbeheerd achter als
die draait. Verwijder altijd de sleutel, druk
de schakelaar in de off-stand (uit) (zie de
tekening op bladzijde 5 voor de plaats van
de schakelaar) en trek het stroomsnoer uit
wanneer de loopband niet gebruikt wordt.
23. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem verplaatst. (Zie MONTAGE
op bladzijde 7 en HOE DE LOOPBAND IN TE
KLAPPEN EN TE VERPLAATSEN op bladzijde
28.) U moet in staat zijn om veilig 20 kilo op
te kunnen tillen om de loopband in te klap-
pen, te laten zakken of te verplaatsen.
24. Zorg ervoor dat de opbergvergrendeling het
onderstel stevig in de opbergstand houdt
tijdens het inklappen of het verplaatsen van
de loopband.
25. Steek geen enkel onderwerp in welke ope-
ning van de loopband dan ook.
26. Controleer regelmatig alle onderdelen en
draai ze dan goed vast.
27. GEVAAR: trek het stroomsnoer altijd
direct na gebruik uit. Doe dit ook voor het
schoonmaken van de loopband, voor het
plegen van onderhoud en voor het bijstel-
len zoals in deze handleiding beschreven.
Verwijder de motorkap nooit tenzij een
erkende onderhoudsmonteur dat aangeeft.
Onderhoud, anders dan de procedures in
deze handleiding, dient uitsluitend door een
erkende onderhoudsmonteur uitgevoerd te
worden.
28. Teveel oefenen kan tot ernstig letsel of tot de
dood leiden. Stop onmiddellijk en begin met
af te koelen als u tijdens het oefenen uitgeput
raakt, kortademig wordt of pijn voelt.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
5
Fijn dat u voor de revolutionaire NORDICTRACK
®
C 320I loopband heeft gekozen. De C 320I loopband
kent een indrukwekkende reeks mogelijkheden die
ontwikkeld zijn om uw workouts thuis effectiever en
leuker te maken. De unieke loopband kan, wanneer u
de loopband niet gebruikt, ingeklapt worden waardoor
deze minder dan de helft van de ruimte inneemt die
andere loopbanden nodig hebben.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voor gebruik van de loopband. Raadpleeg de
omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt.
Noteer het productnummer en het serienummer voor-
dat u met ons contact opneemt. De plaats waar u de
stickers met het productnummer en het serienummer
kunt vinden wordt op de omslag van de handleiding
aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
Handleuning
Staander
Lade
Sleutel/Klip
Schakelaar
Band
Verstelbare
Kussens van
het Loopvlak
Voetrail
Ruststandrol
Bijstelschroeven
Bedieningspaneel
Hartslagmonitor
Lengte: 198 cm
Breedte: 91 cm
VOORDAT U BEGINT
6
#8 x 3/4" Schroef
(2)–4
3/8" Sterring
(13)–6
5/16" Sterring
(11)–14
#10 x 3/4" Schroef
(9)–2
3/8" x 4" Schroef (7)–6
#8 x 1/2" Zilveren
Schroef (10)–1
#8 x 1/2"
Schroef (1)–12
#10 Sterring
(5)–2
5/16" x 2 1/2" Schroef
(28)–4
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA
Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tus-
sen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin
deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: als
een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. Er zijn
mogelijk extra metalen onderdelen meegeleverd.
7
Montage moet door twee personen uitgevoerd
worden.
Leg alle onderdelen op een open plek en ver-
wijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het
verpakkingsmateriaal pas weg als u volledig met
de montage klaar bent.
Na het verzenden, kan er zich een vettige
substantie op de buitenkant van de loopband
bevinden. Dit is normaal. Mocht er zich een vet-
tige substantie op de bovenkant van de loopband
bevinden, veeg die dan met een zachte doek en
een zacht, niet-schurend reinigingsmiddel weg.
De linker onderdelen worden aangegeven met “L”
of “Left” en de rechter onderdelen worden aange-
geven met “R” of “Right”.
Zie bladzijde 6 om kleine onderdelen te
herkennen.
Voor de montage heeft u het volgende gereed-
schap nodig:
De meegeleverde inbussleutel
een instelbare sleutel
een kruiskopschroevendraaier
Gebruik geen elektrisch gereedschap om schade
aan onderdelen te voorkomen.
1
MONTAGE
1. Ga naar www.iconsupport.eu op uw
computer en registreer uw product.
activeert uw garantie
bespaart u tijd als u ooit contact moet
opnemen met de Klantendienst
hiermee kunnen wij u op de hoogte stellen van
upgrades en aanbiedingen
Aandacht: indien u geen internettoegang heeft,
belt u met de Klantendienst (zie de voorkant van
deze handleiding) om uw product te registreren.
8
2. Zorg ervoor dat het stroomsnoer uitgetrok-
ken is.
Druk een Kap van de Basis (74) in elke kant van
de Basis (94).
Verwijder vervolgens de band die de Draad van
de Staander (81) aan de voorkant van de Basis
(94) beveiligt.
Zoek naar de Rechter Staander (90). Laat een
tweede persoon de Rechter Staander bij de
Basis (94) houden.
Zie de inzet-tekening. Maak de draadband in
de Rechter Staander (90) veilig vast rond het uit-
einde van de Draad van de Staander (81). Steek
dan de Draad van de Staander in het onderste
uiteinde van de Rechter Staander terwijl u het
andere uiteinde van het draadband door de
Rechter Staander trekt.
3. Leg de Rechter Staander (90) bij de Basis (94).
Druk de Borgring (77) in het vierkante gat in de
Rechter Staander. Zorg ervoor dat de aard-
draad niet bekneld raakt.
Mocht er al een schroef (A) op de Rechter
Staander (90) gemonteerd zijn, verwijder die dan
en gooi hem weg.
Maak vervolgens de aarddraad aan de Rechter
Staander (90) vast met een #8 x 1/2" Zilveren
Schroef (10).
94
94
90
90
81
10
90
Draad-
band
Draadband
2
3
81
77
Aard-
draad
Vierkant
Gat
74
74
A
9
4. Steek een Tussenstuk van het Wiel (63) in een
Voorwiel (62). Houd het Voorwiel aan de binnen-
kant van de onderkant van de Rechter Staander
(90), en steek een 3/8" x 4" Schroef (7) met een
3/8" Sterring (13) in de Rechter Staander en in
het Voorwiel.
Herhaal deze stap voor de linkerkant van de
loopband (niet afgebeeld).
5. Leg een stuk van het verpakkingsmateriaal (A)
onder de rechterkant van de Basis (94). Houd
de Rechter Staander (90) tegen de Basis. Zorg
ervoor dat de Draad van de Staander (81) niet
bekneld raakt.
Steek twee 3/8" x 4" Schroeven (7) met twee
3/8" Sterringen (13) in de Rechter Staander (90)
en draai alle drie de Schroeven gedeeltelijk vast
in de Basis (94). Draai de Schroeven nog niet
helemaal vast.
Leg het verpakkingsmateriaal (A) links van de
Basis (94) weg en maak de Linker Staander
(niet afgebeeld) op dezelfde manier vast.
Aandacht: er bevinden zich geen draden aan de
linkerkant.
Verwijder dan het verpakkingsmateriaal (A) van
onder de Basis (94).
7
90
13
7
94
81
5
A
4
7
62
63
13
90
10
6. Verwijder de vier aangegeven 5/16" x 3/4"
Schroeven (4) en bewaar ze.
Zoek naar de Linker en naar de Rechter Kap
van de Basis (82, 83). Schuif de Linker Kap van
de Basis op de Linker Staander (89) en schuif
de Rechter Kap van de Basis op de Rechter
Staander (90). Druk de Kapjes van de Basis
nog niet op hun plaats.
82
90
83
6
89
4
7. Zoek naar de linker handleuning (B).
Maak de linker handleuning (B) aan de Linker
Staander (89) vast met twee 5/16" x 2 1/2"
Schroeven (28) en twee 5/16" Sterringen (11);
draai de Schroeven nog niet helemaal vast.
Verwijder dan de aangegeven schroeven (C) en
gooi ze weg.
7
89
B
C
28
11
4
11
8. Steek de Draad van de Staander (81) in de
onderkant van de rechter handleuning (D) en
laat deze uit de voorkant steken zoals afgebeeld.
Maak de rechter handleuning (D) aan de Rechter
Staander (90) vast met twee 5/16" x 2 1/2"
Schroeven (28) en twee 5/16" Sterringen (11);
draai de Schroeven nog niet helemaal vast.
Zorg ervoor dat de Draad van de Staander
(81) niet bekneld raakt.
Verwijder dan de aangegeven schroeven (C) en
gooi ze weg.
28
11
D
90
81
8
C
9. Draai vier #8 x 3/4" Schroeven (2) vast in de
linker en in de rechter handleuning (B, D) en in
de Linker en in de Rechter Staander (89, 90).
9
D
B
89
90
2
2
12
64
18
92
93
E
10
10. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel
(64) naar beneden gericht op een zachte
ondergrond om krassen op de Basis van het
Bedieningspaneel te voorkomen. Als er draad-
banden zijn die de Dwarsstang voor de Hartslag
(93) aan de Basis van het Bedieningspaneel
bevestigen, verwijder die dan.
Verwijder de vier aangegeven schroeven (E) en
gooi ze weg. Verwijder dan de Dwarsstang voor
de Hartslag (93).
Verwijder de vier 5/16" x 3/4" Schroeven (4)
en de zes #8 x 3/4" Schroeven (2) en bewaar
ze. Til vervolgens de twee Klemmen van het
Bedieningspaneel (92) en van het Onderstel van
het Bedieningspaneel (18) af.
4
4
2
2
2
2
Band
Band
64
27
36
1
1
1
11
11. Zoek naar de Rechter en de Linker Lade (27,
36).
Maak de Lades (27, 36) aan de Basis van het
Bedieningspaneel (64) vast met acht #8 x 1/2"
Schroeven (1); draai de Schroeven nog niet te
vast.
Maak het Onderstel van het Bedieningspaneel
(18) met de zes #8 x 3/4" Schroeven (2) en
twee Klemmen van het Bedieningspaneel (92)
de u in stap 10 verwijderd heeft vast; draai de
Schroeven niet te vast.
1
18
92
92
2
2
2
2
13
12. BELANGRIJK: gebruik geen elektrisch
gereedschap en draai de #10 x 3/4"
Schroeven (9) niet te vast, om beschadiging
aan de Dwarsstang voor de Hartslag (93) te
voorkomen.
Draai de Dwarsstang voor de Hartslag (93)
zoals afgebeeld. Maak de Dwarsstang voor de
Hartslag aan de Handleuningen (86) vast met
twee #10 x 3/4" Schroeven (9) en twee #10
Sterringen (5); draai beide Schroeven eerst
aan en draai ze daarna vast.
Zorg ervoor dat de Draad van de Staander
(81) niet bekneld raakt. Draai de vier 5/16" x
2 1/2" Schroeven (28) stevig vast.
12
9
9
5
5
28
28
86
93
86
81
13. Houd, met hulp van een tweede persoon, het
bedieningspaneel bij de Handleuningen (86)
(slechts een kant is afgebeeld).
Sluit de aarddraad van het bedieningspaneel
aan op de Aarddraad van het Bedieningspaneel
(58) die op de Dwarsstang voor de Hartslag (93)
ligt.
Steek dan de Draad van de Staander (81) door
de twee aangegeven banden met lus op het
bedieningspaneel.
Zie de inzet-tekening. Sluit de Draad van
de Staander (81) aan op de draad van het
bedieningspaneel. De connectoren moeten
makkelijk in elkaar schuiven en op hun plaats
klikken. Draai aan een van de connectoren en
probeer het opnieuw als dit niet gebeurt. ALS U
DE CONNECTOREN NIET GOED AANSLUIT,
KAN HET BEDIENINGSPANEEL BESCHA-
DIGD RAKEN ALS DE STROOM WORDT
AANGEZET. Verwijder dan de draadband van
de Draad van de Staander.
13
Bedieningspaneel
81
81
Banden
Draad-
band
Draad van het
Bedieningspaneel
86
58
Aarddraad
93
Draad van het
Bedieningspaneel
14
14. Plaats het bedieningspaneel op de beugels van
de Handleuningen (86). Zorg ervoor dat geen
enkele draad bekneld raakt.
Maak het bedieningspaneel aan de beugels van
de Handleuningen (86) vast met de vier 5/16" x
3/4" Schroeven (4) die u in stap 10 heeft ver-
wijderd en vier 5/16" Sterringen (11); draai de
Schroeven nog niet helemaal vast.
Steek het overschot aan Draad van de Staander
(81) in het bedieningspaneel. Trek vervolgens
de twee banden strak tegen de Draad van de
Staander en snij de uiteinden van de banden los.
14
86
Bedieningspaneel
4
4
81
Banden
86
11
11
15. Maak de Dwarsstang voor de Hartslag (93) aan
het bedieningspaneel vast met vier #8 x 1/2"
Schroeven (1); draai alle vier de Schroeven
eerst aan en draai ze daarna vast.
Draai dan de vier 5/16" x 3/4" Schroeven (4)
stevig vast.
15
93
Bedienings-
paneel
4
4
1 1
15
16. Schuif de Dwarsstang van de Staander (41)
voorzichtig tussen de Staanders (89, 90). Maak
de Dwarsstang van de Staander vast met de vier
5/16" x 3/4" Schroeven (4) die u in stap 6 heeft
verwijderd en vier 5/16" Sterringen (11); draai
alle vier de Schroeven eerst aan en draai ze
daarna vast.
16
11
4
90
89
41
4
17. Draai de zes 3/8" x 4" Schroeven (7) stevig
vast (slechts een kant is afgebeeld).
Druk vervolgens de Linker en de Rechter Kap
van de Basis (82, 83) op de Basis (94).
17
83
82
94
7
11
16
18. Aandacht: indien de loopband op een vlakke
ondergrond gemonteerd is, kan de loopband
tijdens deze stap naar voren rollen.
Til het Onderstel (56) naar een verticale stand.
Laat een tweede persoon het Onderstel vast-
houden totdat stap 20 voltooid is.
Verwijder de twee 5/16" x 3/4" Schroeven (4) uit
de Dwarsstang van de Vergrendeling (38).
Draai de Dwarsstang van de Vergrendeling (38)
zoals afgebeeld. Zorg ervoor dat de sticker
“This side toward belt” (deze kant naar de
band) (F) naar de loopband toe wijst. Maak
de Dwarsstang van de Vergrendeling aan de
beugels op het Onderstel (56) vast met de twee
5/16" x 3/4" Schroeven (4) die u zojuist verwij-
derd heeft en met twee 5/16” Sterringen (11).
56
38
F
11
11
4
4
Beugels
18
94
53
6
12
19
G
19. Verwijder de 5/16" Moer (12) en de 5/16" x 1 3/4"
Bout (6) uit de beugel van de Basis (94).
Draai vervolgens de Opbergvergrendeling (53)
zoals afgebeeld.
Maak het onderste uiteinde van de Opberg-
vergrendeling (53) aan de beugel op de Basis
(94) vast met de 5/16" x 1 3/4" Bout (6) en een
5/16" Moer (12).
Til dan de Opbergvergrendeling (53) naar een
verticale stand en verwijder de band (G).
17
21. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed vast gedraaid zijn voordat u de loopband gaat gebruiken. Als er
velletjes plastic op de stickers van de loopband zitten, verwijder die dan. Leg een matje onder de loopband
om de vloer of de vloerbedekking te beschermen. Houd de loopband weg uit direct zonlicht om schade aan
de loopband te voorkomen. Berg de meegeleverde inbussleutels veilig op; een van de inbussleutels wordt
gebruikt om de band bij te stellen (zie bladzijde 30 en 31). Aandacht: er kunnen extra onderdelen meegele-
verd zijn.
38
3
56
12
53
20
H
20. Verwijder de 5/16" Moer (12) en de 5/16" x 2 1/4"
Bout (3) uit de beugel van de Dwarsstang van de
Vergrendeling (38).
Leg het bovenste uiteinde van de Opberg-
vergrendeling (53) op gelijke lijn met de beugel
op de Dwarsstang van de Vergrendeling (38)
en steek de 5/16" x 2 1/4" Bout (3) door de
beugel en door de Opbergvergrendeling.
Hierdoor zal een tussenstuk (H) uit de
Opbergvergrendeling worden geduwd: gooi
het tussenstuk weg.
Maak vervolgens de 5/16" Moer (12) op de 5/16"
x 2 1/4" Bout (3) vast. Draai de Moer niet te
vast; de Opbergvergrendeling (53) moet vrij
kunnen draaien.
Laat dan het Onderstel (56) zakken (zie HOE DE
LOOPBAND NEER TE LATEN VOOR GEBRUIK
op bladzijde 28).
18
HOE DE SNOER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De snoer moet geaard zijn. Als het niet goed functio-
neert geeft de aarding de laagste weerstandspad voor
de elektriciteit om zodoende het risico van elektrische
schok te verminderen. Een snoer en een geaarde
stekker zijn bijgeleverd. BELANGRIJK: als het snoer
beschadigd is moet u het vervangen voor een door
de fabrikant aanbevolen snoer.
Volg deze stappen om de snoer in stopcontact te
steken.
1. Steek het aangegeven uiteinde van het snoer in het
stopcontact van de onderstel.
2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard
stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke
regelingen.
UK
Dubai
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
BU
UKR
SW
FR/
SP/
PL/
SK
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact van
de Onderstel
Snoer
UK
Dubai
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
BU
UKR
SW
FR/
SP/
PL/
SK
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact
HOE DE LOOPBAND TE GEBRUIKEN
GEVAAR: een verkeerd stopcon-
tact (zonder aarde) kan tot een elektrische
schok leiden. Laat een elektriciën de aarding
nakijken als u niet zeker weet of het stopcon-
tact goed geaard is. Breng geen wijzigingen
aan de stekker van het apparaat aan. Laat een
elektriciën een nieuwe stekker monteren als
de stekker niet in het stopcontact past.
19
DE WAARSCHUWINGSSTICKER OPPLAKKEN
Zoek de Engelse waarschuwingen op het bedie-
ningspaneel. U vindt dezelfde waarschuwingen
in andere talen op het meegeleverde stickervel.
Plak de Nederlandse waarschuwingssticker op het
bedieningspaneel.
MOGELIJKHEDEN VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel van de loopband biedt een in-
drukwekkende reeks mogelijkheden die ontwikkeld
zijn om uw workouts effectiever en leuker te maken.
Wanneer u de handmatige instelling gebruikt kunt u de
snelheid en de hellingstand van de loopband verande-
ren door de druk op een toets. Het bedieningspaneel
zal tijdens het oefenen onmiddellijke feedback weer-
geven. U kunt zelfs uw hartslag meten door gebruik te
maken van de handgreep met hartslagmonitor of van
de optionele borstkas hartslagmonitor.
Daarnaast biedt het bedieningspaneel een keuze aan
vooraf ingestelde workouts. Elke workout regelt auto-
matisch de snelheid en de helling van de loopband ter-
wijl u door een effectieve oefensessie wordt geleid.
Het bedieningspaneel heeft ook een iFit
®
instelling die
het mogelijk maakt om de loopband, door middel van
een optionele iFit-module, met uw draadloze netwerk
te laten communiceren. Met de iFit instelling, kunt u
uw eigen workouts downloaden, uw eigen workouts
samenstellen, de resultaten van uw workouts bijhou-
den, tegen andere iFit gebruikers racen en vele andere
mogelijkheden benutten. Ga naar www.iFit.com of
bel met het telefoonnummer vermeld op de kaft van
deze handleiding om een iFit-module wanneer dan
ook aan te schaffen.
U kunt zelfs, terwijl u oefent, via het geluidssysteem
van het bedieningspaneel naar uw favoriete workout-
muziek of audioboeken luisteren.
Zie bladzijde 20 om het apparaat aan te zetten. Zie
bladzijde 20 om de handmatige instelling te ge-
bruiken. Zie bladzijde 22 om een vooraf ingestelde
workout te gebruiken. Zie bladzijde 23 om een stel-
een-doel-in te gebruiken. Zie bladzijde 24 om een
hartslag workout te gebruiken. Zie bladzijde 25 om
een iFit workout te gebruiken. Zie bladzijde 26 om
het geluidssysteem te gebruiken. Zie bladzijde 26
om de instellingen te gebruiken.
Aandacht: het bedieningspaneel kan snelheid en
afstand óf in kilometers óf in mijlen weergeven. Zie DE
INSTELLINGEN op bladzijde 26 om te weten te komen
welke meeteenheid gekozen is. Om het eenvoudig te
houden, verwijzen alle instructies in dit gedeelte naar
kilometers.
BELANGRIJK: als er velletjes plastic op het bedie-
ningspaneel zitten, verwijder die dan. Draag, bij
gebruik van de loopband, schone sportschoenen
om beschadiging aan het loopvlak te voorkomen.
Bekijk bij de eerste keer dat u de loopband gaat
gebruiken, de uitlijning van de band en leg, indien
nodig, de band in het midden (zie bladzijde 31).
DIAGRAM VAN HET BEDIENINGSPANEEL
ETNT12915
20
HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN
BELANGRIJK: laat de loopband, wanneer deze
aan koude temperaturen blootgesteld is geweest,
op kamertemperatuur komen voordat u de stroom
inschakelt. Als u dit niet doet, kunt u de displays
van het bedieningspaneel of andere elektrische
onderdelen beschadigen.
Steek het stroomsnoer in
(zie bladzijde 18). Zoek ver-
volgens naar de schakelaar
bij het stroomsnoer op het
onderstel van de loopband.
Druk de schakelaar in de
Reset stand.
BELANGRIJK: het bedieningspaneel kent een demo
instelling voor de display, die ontwikkeld is voor
gebruik als de loopband in een winkel geëtaleerd
wordt. De demo instelling staat aan als de displays
gaan branden zodra u het stroomsnoer insteekt
en de schakelaar in de reset-stand drukt. Houd
de toets Stop enkele lang seconden ingedrukt
om de demo instelling uit te schakelen. Zie DE
INSTELLINGEN op bladzijde 26 om de demo instel-
ling uit te schakelen wanneer de displays blijven
branden.
Ga vervolgens op de
voetrails van de loopband
staan. Zoek naar de klip
die aan de sleutel vastzit
en schuif de klip op de
tailleband van uw kleding.
Steek dan de sleutel in
het bedieningspaneel.
De displays zullen even
nadien gaan branden. BELANGRIJK: in geval van
nood kan de sleutel uit het bedieningspaneel
getrokken worden, waardoor de band langzaam
tot stilstand komt. Test de klip door voorzichtig
een paar stappen achteruit te zetten. Stel de lengte
van de klip bij als de sleutel niet uit het bedie-
ningspaneel wordt getrokken.
BELANGRIJK: volg voordat u de loopband gaat
gebruiken, de volgende stappen om er voor te
zorgen dat het bedieningspaneel het juiste hel-
lingniveau van de loopband aangeeft: Druk eerst
eenmaal op de toenametoets Incline (helling). Druk
dan op de afnametoets Incline of op de hellingtoets
met het kleinste cijfer om de loopband in de laagste
instelling in te stellen. Wanneer het onderstel niet
meer beweegt is de loopband klaar voor gebruik.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie links HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN.
2. Kies de handmatige instelling.
Druk op de toets Home (thuis) of druk op de toets
Manual Control (handmatige bediening) om de
handmatige instelling te kiezen.
De handmatige instelling zal automatisch gekozen
worden als een draadloze iFit-module niet in het
bedieningspaneel is gestoken en niet is aangeslo-
ten op iFit.
3. Start de loopband.
Druk op de toets Start, op de toenametoets Speed
(snelheid), of op een van de toetsen Quick Speed
(directe snelheid), met de nummers 1 tot 20 om de
loopband te starten.
Als u op de toets Start of op de toenametoets
Speed drukt zal de loopband met een snelheid
van 2 Km/U beginnen te draaien. U kunt tijdens
het oefenen de snelheid van de band naar wens
veranderen door op de toename- en afnametoets
Speed te drukken. Telkens als u op een van de
toetsen drukt zal de snelheidsinstelling met 0,1
Km/U veranderen; als u de toets ingedrukt houdt
zal de snelheidsinstelling met stapjes van 0,5 Km/U
veranderen. Aandacht: nadat u op de toets heeft
gedrukt kan het eventjes duren voordat de band de
gekozen snelheidsinstelling bereikt.
Druk op de toets Stop om de band te laten stoppen.
De tijd zal op de display beginnen op te ikkeren.
Druk op de toets Start of op de toenametoets
Speed om de loopband opnieuw te starten.
4. Verander desgewenst de helling van de
loopband.
Druk op de toename- en afnametoets Incline (hel-
ling) of op een van de genummerde toetsen Incline
om de helling van de loopband te veranderen.
Telkens wanneer u op een van de toetsen drukt, zal
de loopband geleidelijk bijgesteld worden tot aan
de gekozen hellinginstelling.
Reset
ETNT12915
Sleutel
Klip
21
5. Volg uw vordering met de displays.
De display kan de volgende workout informatie
aangeven wanneer u op de loopband loopt of rent:
De verstreken tijd
De afstand die u gelopen of gerend heeft
De intensiteitsbalk van de workout
Het geschatte aantal calorieën dat u heeft
verbrand
De hellingstand van de loopband
Het aantal verticale meters dat u geklommen
heeft
De snelheid van de band
Uw hartslag (zie stap 6)
De matrix
De matrix kent verschillende display tabbladen.
Druk op de toename- en afname toetsen naast de
toets Enter of druk op de Display toets totdat het
gewenste tabblad wordt aangeven.
Het tabblad Incline zal een proel van de helling-
instellingen van de workout aangeven. Een nieuw
segment zal aan het einde van ieder minuut ver-
schijnen. Het tabblad Speed zal een proel van de
snelheidsinstellingen van de workout aangeven.
Het tabblad My Trail (mijn pad) zal een piste van
400 meter (1/4 mijl) aangeven. De opikkerende
rechthoek zal uw vordering tijdens uw workout
aangeven. Het tabblad My Trail zal ook het aantal
rondjes dat u voltooit aangeven.
Het tabblad Calorie (calorieën) zal het geschatte
aantal calorieën dat u verbrand heeft aangeven. De
hoogte van ieder segment geeft het aantal ver-
brande calorieën tijdens dat segment aan. Wanneer
het tabblad Calorie gekozen wordt zal de calorie
display het geschatte aantal calorieën dat u per uur
verbrandt aangeven.
De intensiteitsbalk van de workout zal tijdens het
oefenen het geschatte intensiteitsniveau van uw
workout aangeven.
Druk op de toets Home om naar het standaard-
menu terug te keren (zie DE INSTELLINGEN op
bladzijde 26 om het standaardmenu in te stellen).
Druk, indien nodig, nogmaals op de toets Home.
Het draadloos symbool aan
de bovenkant van de dis-
play zal de sterkte van het
draadloze signaal aangeven
wanneer een draadloze iFit
module is aangesloten. Vier
staafjes geven volle sterkte aan.
Druk op de toets Stop, verwijder de sleutel en steek
de sleutel weer in om de displays te resetten.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
U kunt uw hartslag meten door gebruik te maken
van of de handgreep met de hartslagmonitor of
door gebruik te maken van de optionele borstkas
hartslagmonitor (zie bladzijde 26 voor informatie
over de optionele borstkas hartslagmonitor).
Aandacht: het bedieningspaneel is compatibel met
BLUETOOTH
®
Smart hartslagmonitoren.
Aandacht: het bedieningspaneel zal uw hartslag
niet nauwkeuring aangeven wanneer u beide
hartslagmonitoren tegelijkertijd gebruikt.
Verwijder de velletjes plastic van de metalen con-
tactpunten van de dwarsstang voor de hartslag
voordat u de handgreep met hartslagmonitor gaat
gebruiken. Zorg er ook voor dat uw handen schoon
zijn.
ETNT99212
22
Ga op de
voetrails staan
en houd de
dwarsstang voor
de hartslag vast
met uw handpal-
men op de meta-
len contactpun-
ten om uw hart-
slag te meten;
beweeg uw
handen niet. Wanneer uw hartslag gemeten kan
worden zal er bij elke hartslag een hartsymbooltje
in de calorie display opikkeren, zullen een of twee
streepjes verschijnen en zal uw hartslag aangege-
ven worden. Houd voor de meest nauwkeurige
hartslagwaarde de contactpunten ongeveer 15
seconden lang vast.
7. Zet desgewenst de ventilator aan.
De ventilator kent meerdere snelheidsinstellingen
en een automatische instelling. Als de auto-in-
stelling gekozen wordt zal de snelheid van de
ventilator automatisch toenemen of afnemen naar-
mate u uw trapsnelheid verhoogt of verlaagt.
Druk herhaaldelijk op de
ventilatortoetsen om een
ventilatorsnelheid of de
automatische instelling te
kiezen of om de ventila-
tor uit te zetten.
8. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Ga op de voetrails staan, druk op de toets Stop en
stel de helling van de loopband in op nul. De
helling van de loopband moet op nul staan wan-
neer u de loopband in de opbergstand inklapt
anders kunt u de loopband beschadigen. Trek
vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en
berg deze veilig op.
Druk de schakelaar in de off-stand (uit) en trek het
stroomsnoer uit wanneer u met de loopband klaar
bent. BELANGRIJK: als u dit niet doet, kunnen
de elektrische onderdelen van de loopband
voortijdig slijten.
HOE EEN VOORAF INGESTELDE WORKOUT TE
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 20.
2. Kies een vooraf ingestelde workout.
Druk, om een vooraf ingestelde workout te kiezen,
herhaaldelijk op de toets Calorie (calorieën), op
de toets Intensity (intensiteit), op de toets Incline
(helling) of op de toets Speed (snelheid) totdat de
gewenste workout in de display verschijnt.
Wanneer u een vooraf ingestelde workout kiest
zal de display de tijdsduur van de workout en de
naam van de workout aangeven. Bovendien zal
er een proel van de snelheidsinstellingen van de
workout op de matrix verschijnen. Wanneer u voor
een calorie workout kiest zal het geschatte aantal
calorieën dat u zult verbranden in de naam van de
workout verschijnen.
3. Start de workout.
Druk op de toets Start of op de toenametoets
Speed om de workout te starten. Eventjes nadat
u op de toets heeft gedrukt, zal de loopband zich
automatisch aanpassen aan de eerste snelheids-
en hellinginstelling van de workout. Houd de
handleuningen vast en begin te lopen.
Iedere workout is in segmenten ingedeeld. Er is
één snelheids- en één hellinginstelling voor elk
segment geprogrammeerd. Aandacht: dezelfde
snelheids- en/of hellinginstelling kan voor opeen-
volgende segmenten geprogrammeerd worden.
Contact-
punten
23
De proelen
op het tab-
blad snelheid
en op het tab-
blad helling
zullen uw vor-
dering tijdens
de workout
aangeven. Het opikkerende segment van het pro-
el stelt het huidige segment van de workout voor.
De hoogte van het opikkerende segment geeft
de snelheids- of hellinginstelling voor het huidige
segment aan. Aan het einde van elk segment, zal
een serie tonen te horen zijn en zal het volgende
segment van het proel beginnen op te ikkeren.
Als er een andere snelheids- en/of hellinginstelling
voor het volgende segment geprogrammeerd is,
dan zal de snelheids- en/of hellinginstelling een
paar seconden lang in de display opikkeren om
u te waarschuwen en zal de loopband zich auto-
matisch aanpassen aan de nieuwe snelheids- en
hellinginstelling.
De workout zal zo doorgaan tot het laatste segment
van het proel in de display opikkert en het laatste
segment eindigt. De band zal dan langzaam tot stil-
stand komen.
Aandacht: het na te streven calorieën doel is
een schatting van het aantal calorieën dat u
tijdens de workout zult verbranden. Het feite-
lijke aantal calorieën dat u verbrandt zal van
verschillende factoren, zoals uw gewicht, afhan-
gen. Daarnaast, zal een handmatige wijziging
van de snelheid of de helling van de loopband
tijdens de workout invloed hebben op het aantal
calorieën dat u zult verbranden.
Indien de snelheids- of hellinginstelling tijdens de
workout te hoog of te laag staat, dan kunt u de in-
stelling handmatig overschrijven door te drukken
op de toetsen Speed en Incline, echter als het vol-
gende segment van de workout begint, dan zal
de loopband zich automatisch aanpassen aan
de snelheids- en hellinginstellingen voor het
volgende segment.
Druk op de toets Stop om de workout wanneer dan
ook te stoppen. De tijd zal op de display opikke-
ren. Druk op de toets Start of op de toenametoets
Speed om de workout te hervatten. De loopband
zal met een snelheid van 2 Km/U beginnen te
draaien. Als het volgende segment van de workout
begint, zal de loopband zich automatisch aanpas-
sen aan de snelheids- en hellinginstelling voor het
volgende segment.
4. Volg uw vordering met de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 21. Wanneer u een vooraf
ingestelde workout kiest, zal de display de reste-
rende tijd in plaats van de verlopen tijd aangeven.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 21.
6. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op bladzijde 22.
7. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 22.
HOE EEN STEL-EEN-DOEL-IN WORKOUT TE
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 20.
2. Stel een calorieën-, een afstands- of een
tijdsdoel in.
Druk eerst op de toets Set A Goal (stel een doel
in). Druk vervolgens op de toename- en afname-
toetsen naast de toets Enter totdat de naam van
de gewenste doel in de display verschijnt. Druk op
Enter.
Druk dan op de toename- en afnametoetsen naast
de toets Enter om het gewenste doel in te stellen.
3. Start de workout.
Druk op de toets Start om de workout de starten.
Eventjes nadat u op de toets gedrukt heeft, zal de
band beginnen te draaien. Houd de handleuningen
vast en begin te lopen.
De workout zal op dezelfde wijze als de handma-
tige instelling werken (zie bladzijde 21 en 22).
Huidig Segment
24
De workout zal zo doorgaan totdat u het ingestelde
doel bereikt. De band zal dan langzaam tot stil-
stand komen.
Aandacht: het na te streven calorieën doel is
een schatting van het aantal calorieën dat u
tijdens de workout zult verbranden. Het fei-
telijke aantal calorieën dat u verbrandt zal
van verschillende factoren, zoals uw gewicht,
afhangen.
4. Volg uw vordering met de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 21.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 21.
6. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op bladzijde 22.
7. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 22.
HOE EEN WORKOUT VOOR DE HARTSLAG TE
GEBRUIKEN
Hartslag workouts zullen automatisch de snelheid en
de helling van de loopband regelen om tijdens het oefe-
nen uw hartslag bij een na te streven doel te houden.
Aandacht: u moet een borstkas harstlagmonitor dragen
om een hartslag workout te kunnen gebruiken.
1. Doe de optionele borstkas hartslagmonitor om.
Zie bladzijde 26 voor meer informatie over de
optionele borstkas hartslagmonitor.
2. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 20.
3. Kies een workout voor de hartslag.
Druk, om een workout voor de hartslag te kiezen,
herhaaldelijk op de toets Heart Rate (hartslag)
totdat de gewenste workout type op de display
verschijnt. Druk dan op de toets Enter.
4. Kies de duur van de workout.
Druk op de toename- en afnametoetsen naast de
toets Enter om de gewenste duur te kiezen. Druk
dan op de toets Enter.
5. Voer uw maximum hartslag in.
Druk op de toename- en afnametoetsen naast de
toets Enter om uw maximum hartslag in te voeren.
Druk dan op de toets Enter. Druk dan op de toets
Start. Aandacht: raadpleeg uw huisarts of een door
een arts aanbevolen bron om uw maximum hart-
slag vast te stellen.
6. Voer een warm-up snelheid in.
De workout zal met een warm-up periode van
twee minuten beginnen. Druk op de toename- en
afnametoetsen snelheid of druk op een van de
genummerde toetsen Speed (snelheid) om een
snelheid voor de warm-up periode in te voeren.
Aandacht: de snelheid van de workout zal
toenemen naarmate de snelheid voor de warm-up
die u gekozen heeft.
7. Start de workout.
De loopband zal met de warm-up snelheid die u
heeft ingevoerd beginnen te draaien. Houd de
handleuningen vast en begin te lopen.
8. Volg uw vordering met de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 21.
9. Zet de gewenst ventilator aan.
Zie stap 7 op pagina 22.
10. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 22.
25
HOE EEN IFIT WORKOUT TE GEBRUIKEN
Aandacht: u heeft een optionele iFit module nodig
om een iFit workout te kunnen gebruiken. Ga naar
www.iFit.com of bel met het telefoonnummer ver-
meld op de kaft van deze handleiding om een iFit
module wanneer dan ook aan te schaffen. U heeft
ook toegang nodig tot een computer met een USB-
poort en een internetverbinding. Daarnaast dient u ook
toegang te hebben tot een draadloos netwerk inclusief
een 802.11b/g/n router met geactiveerde SSID verzen-
ding (verborgen netwerken worden niet ondersteund).
Een iFit.com-lidmaatschap is ook vereist.
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 20.
2. Steek de iFit module in het bedieningspaneel.
Zie de meegeleverde instructies voor de iFit mo-
dule om de iFit module in te steken.
BELANGRIJK: om te voldoen aan de blootstel-
lingsvereisten, dienen de antenne en de zender
in de iFit-module op minstens 20 cm afstand
van alle personen te staan en mogen ze niet
vlakbij een andere antenne of zender staan of er
op aangesloten zijn.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker geregis-
treerd is, vanuit het iFit-hoofdscherm van gebruiker
wisselen. Druk op de toename- en afnametoetsen
naast de toets Enter om een gebruiker te kiezen.
4. Kies een iFit workout.
Druk op de toets Map (kaart), op de toets Train
(trainen) of op de toets Lose Wt. (afslanken) om
de volgende workout van dat type op uw lijst te
downloaden.
Druk op de toets Compete (competitie) om aan een
race deel te nemen die u al eerder gekozen heeft.
Druk eerst op de toets Track (herhaal de wor-
kout) om een recente iFit workout uit uw schema
opnieuw uit te voeren. Druk vervolgens op de toe-
name- en afnametoetsen om de gewenste workout
te kiezen. Druk op de toets Enter om de workout te
starten.
Zie www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit workouts.
Wanneer u een iFit workout kiest zal de display de
naam, de duur, de maximum snelheidsinstelling en
de afstand van de workout aangeven. De display
zal ook het geschatte aantal calorieën dat u tijdens
de workout zult verbranden en een profiel van de
snelheidsinstellingen van de workout aangeven.
De display kan, als u een competitie workout kiest,
aftellen totdat de race begint.
Aandacht: elke iFit toets kan ook twee demo wor-
kouts uitvoeren. Verwijder de iFit module uit het be-
dieningspaneel en druk op een van de iFit toetsen
om de demo workouts te gebruiken.
5. Begin met de oefening.
Zie stap 3 op bladzijde 22.
Tijdens sommige workouts kan een audio coach
u door uw workout leiden. U kunt een instelling
voor uw audio coach kiezen (zie DE INFORMATIE
INSTELLING op bladzijde 26).
Druk op de toets Stop om de workout wanneer
dan ook te stoppen. De tijd zal in de display gaan
opikkeren. Druk op de toets Start of op de toena-
metoets Speed (snelheid) om de workout te her-
vatten. De loopband zal met de snelheidsinstelling
van het eerste segment van de workout beginnen
te draaien. Wanneer het volgende segment van de
workout begint zal de loopband zich automatisch
aanpassen aan de snelheids- en hellinginstelling
voor het volgende segment.
26
6. Volg uw vordering met de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 21.
Het tabblad My Trail (mijn pad) zal een kaart van
het pad waarop u loopt of rent aangeven, of het
zal een piste met het aantal rondjes dat u voltooit
aangeven.
Tijdens een competitie workout zal het tabblad
Competition (competitie) uw vordering in de race
aangeven. Tijdens de race zal de bovenste lijn
in de matrix laten zien welk deel van de race u
voltooid heeft. De andere lijnen zullen uw vier
belangrijkste concurrenten aangeven. Het einde
van de matrix geeft het einde van de race aan.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 22.
8. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op bladzijde 22.
9. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 22.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit instelling.
HOE HET GELUIDSSYSTEEM TE GEBRUIKEN
Steek, om tijdens het oefenen, met de geluidsinstallatie
van het bedieningspaneel muziek af te spelen of om
naar audioboeken te luisteren, een 3,5 mm mannetje
op een 3,5 mm mannetje audiokabel (niet meegele-
verd) op de aansluiting op het bedieningspaneel en op
uw MP3-speler of CD-speler of andere eigen audiospe-
ler; zorg ervoor dat de audiokabel goed ingestoken
is. Aandacht: ga naar uw plaatselijke elektronica-
winkel om een audiokabel aan te schaffen.
Druk vervolgens op de
toets afspelen op uw eigen
audiospeler. Pas het volume-
niveau aan met de volume
toename- of afnametoetsen
op het bedieningspaneel of
met de volumeregelaar op uw eigen audio-speler.
Als u een persoonlijke CD-speler gebruikt en de
CD slaat over, plaats de CD-speler dan op de vloer
of een ander vlak oppervlak in plaats van op het
bedieningspaneel.
DE OPTIONELE BORSTKAS HARTSLAGMONITOR
Of het nu uw
doel is om vet te
verbranden of
om uw cardio-
vasculair stelsel
te versterken,
het belangrijk-
ste voor het
bereiken van de
beste resultaten
is om tijdens het
oefenen de juiste hartslag te behouden. De optionele
hartslagmonitor zal u in staat stellen om tijdens het
oefenen voortdurend uw hartslag te meten, en dat zal
u helpen om uw persoonlijke fitnessdoelen te bereiken.
Kijk voor aankoop van de optionele borstkas hart-
slagmonitor op de kaft van deze handleiding.
Aandacht: het bedieningspaneel is compatibel met alle
BLUETOOTH Smart hartslagmonitoren.
DE INSTELLINGEN
Het bedieningspaneel heeft instellingen die de infor-
matie van de loopband bijhouden en u uw eigen
instellingen voor het bedieningspaneel laat invoeren.
1. Kies de instellingen.
Druk op de toets Settings (instellingen) om de
instellingen te kiezen. Wanneer de instellingen
gekozen worden zal de volgende informatie aange-
geven worden:
De time display zal het totaal aantal uren dat de
loopband gebruikt is aangeven.
De distance display zal het totaal aantal kilometers
of mijlen dat de loopband gedraaid heeft aangeven.
Het onderste gedeelte van de display zal de status
van de iFit module aangeven. De display zal de
woorden WIFI MODULE aangeven als een iFit-mo-
dule is aangesloten. De display zal de woorden
NO IFIT MODULE (geen iFit-module) aangeven
wanneer er geen module is aangesloten.
27
2. Kies de optionele schermen.
Terwijl de instellingen gekozen worden zal de
matrix verschillende optionele schermen aange-
ven. Druk op de afnametoets naast de toets Home
(thuis) om elk van de volgende schermen te kiezen:
UNITS (eenheden): druk op de toets Enter (invoe-
ren) om van meeteenheid te veranderen. Kies
ENGLISH (Engels) om afstand in mijlen te bekijken.
Kies METRIC (metrisch) om afstand in kilometers
te bekijken.
DEMO: het bedieningspaneel heeft een demo
instelling voor de display, die ontwikkeld is voor als
de loopband in een winkel geëtaleerd wordt. Het
bedieningspaneel zal normaal werken wanneer de
demo instelling aan wordt gezet, het stroomsnoer
ingestoken is, de schakelaar in de reset-stand
gedrukt is, en de sleutel in het bedieningspaneel
gestoken is. Wanneer u echter de sleutel verwijdert
zullen de displays blijven branden, alhoewel de
toetsen niet werken. Het woord ON (aan) zal op
de matrix verschijnen wanneer de demostand aan
is. Druk op de toets Enter (invoeren) om de demo
instelling aan of uit te schakelen.
CONTRAST LVL (contrastniveau): druk op de
toename- en afnametoetsen Incline (helling) om het
contrastniveau van de display bij te stellen.
Als een module aangesloten wordt, kunt u ook
het volgende scherm kiezen:
AUDIO COACH: druk op de toets Enter om de
audio coach aan of uit te zetten.
Als een iFit module aangesloten wordt, kunt u
ook volgende schermen kiezen:
DEFAULT MENU (standaardmenu): het stan-
daardmenu zal verschijnen wanneer u de sleutel in
het bedieningspaneel steekt, of wanneer u op de
toets Home drukt. Druk herhaaldelijk op de toets
Enter om het handmatige hoofdscherm of het iFit
scherm als het standaard menu te kiezen.
CHECK WIFI STATUS (wi status controle-
ren): druk op de toets Enter om de status van uw
iFit-module te controleren. De onderste display zal
het nummer van de softwareversie, het SSID net-
werk, het type van de netwerkcodering, de status
van de verbinding, de draadloze signaalsterkte, het
IP-adres van de module, het aantal geregistreerde
gebruikers en hun namen, de resultaten van de
DNS zoekopdracht en de status van de iFit server
aangeven.
SEND/RECEIVE DATA (data verzenden/ontvan-
gen): druk op de toets Enter om workouts, workout
logboeken en updates te verzenden en te ontvan-
gen. De woorden TRANSFERS DONE (transfers
uitgevoerd) zullen op de display verschijnen wan-
neer het proces voltooid is.
3. Verlaat de instellingen.
Druk op de toets Settings om de instellingen te
verlaten.
HOE HET KUSSENSYSTEEM BIJ TE STELLEN
Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel en
trek het stroomsnoer uit. Het kan zijn dat de loop-
band in de opbergstand geplaatst moet worden om de
kussens te kunnen bijstellen (zie HOE DE LOOPBAND
IN TE KLAPPEN op bladzijde 28).
Draai voor een harder kussen, het kussen tot de stand
zoals afgebeeld in tekening 1; draai voor een zach-
ter kussen, het kussen tot de stand zoals afgebeeld
in tekening 2. Stel de andere kussens op dezelfde
manier bij. Aandacht: zorg ervoor dat de kussens
aan de linkerkant en de rechterkant van de loop-
band dezelfde hardheid hebben. Hoe sneller u op
de loopband rent, of hoe zwaarder u bent, des te
harder zou het loopvlak moeten zijn.
Harder
Zachter
1 2
28
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN
Stel de helling op nul om te voorkomen dat de
loopband beschadigd raakt. Verwijder dan de sleu-
tel en trek het stroomsnoer uit. OPGELET: u moet
in staat zijn om veilig 20 kilo op te kunnen tillen
om de loopband in te klappen, te laten zakken of te
verplaatsen.
1. Houd het metalen onderstel stevig vast op de
plek die door de pijl onder wordt aangegeven.
OPGELET: houd het onderstel niet bij de plastic
voetrails vast. Buig uw knieën en houd uw rug
recht.
2. Til het onderstel omhoog tot de opbergvergrende-
ling in de opbergstand vastklikt. OPGELET: zorg
ervoor dat de opbergvergrendeling vastzit.
Leg een matje onder de loopband om de vloer
of de vloerbedekking te beschermen. Houd de
loopband weg uit direct zonlicht. Berg de loopband
nooit op in een omgeving waar de temperatuur
hoger dan 30° C is.
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
Klap de loopband eerst in zoals links beschreven voor-
dat u deze gaat verplaatsen. OPGELET: zorg ervoor
dat de opbergvergrendeling in de opbergstand
vastgeklikt is. Er kunnen twee mensen nodig zijn
om de loopband te verplaatsen.
Houd de handleuningen met beide handen vast en
duw de loopband voorzichtig naar de gewenste plek.
OPGELET: trek niet aan het onderstel, en verplaats
de loopband niet op een oneffen ondergrond.
HOE DE LOOPBAND NEER TE LATEN VOOR
GEBRUIK
1. Druk het bovenste
uiteinde van het onder-
stel naar voren en druk
tegelijkertijd met uw
voet voorzichtig op het
bovenste gedeelte van de
opbergvergrendeling.
2. Trek het bovenste uit-
einde van het onderstel
naar u toe terwijl u met
uw voet op de opbergver-
grendeling drukt.
3. Doe een stap terug en
laat het onderstel op de
vloer zakken.
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN EN TE VERPLAATSEN
Handleuning
Wiel
Wiel
Onderstel
1
2
Onderstel
Opberg-
vergrendeling
1
2
29
ONDERHOUD
Maak de loopband regelmatig schoon en houd de band
schoon en droog. Druk eerst de schakelaar in de
off-stand (uit) en trek het stroomsnoer uit. Veeg de
buitenkant van de loopband met een vochtige doek en
een klein beetje zachte zeep af. BELANGRIJK: spuit
geen vloeistoffen direct op de loopband. Houd
vloeistoffen weg van het bedieningspaneel om
schade aan het bedieningspaneel te voorkomen.
Maak de loopband vervolgens met een zachte doek
goed droog.
PROBLEMEN OPLOSSEN
De meeste problemen met de loopband kunnen
met de onderstaande eenvoudige stappen worden
opgelost. Zoek naar het symptoom dat van toe-
passing is en volg de vermelde stappen. Zie de
kaft van deze handleiding als u verdere hulp nodig
heeft.
SYMPTOOM: het apparaat gaat niet aan
a. Zorg ervoor dat het stroomsnoer in een goed
geaard stopcontact (zie bladzijde 18) is gesto-
ken. Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik
dan alleen een 3-dradige geleider: snoer maat 14
(1 mm
2
) van 1,5 m of korter.
b. Zorg ervoor dat na het insteken van het
stroomsnoer, de sleutel in het bedieningspaneel
wordt gestoken.
c. Controleer de schakelaar bij het stroomsnoer op
het onderstel van de loopband. Als de schakelaar
zoals afgebeeld, uitsteekt, dan is de schakelaar
doorgeslagen. Wacht vijf minuten en druk dan de
schakelaar weer in om de schakelaar opnieuw te
resetten.
SYMPTOOM: het apparaat gaat tijdens het gebruik
uit
a. Controleer de schakelaar (zie tekening c links).
Wacht vijf minuten als de schakelaar doorgeslagen
is en druk de schakelaar dan weer in.
b. Zorg ervoor dat het stroomsnoer is ingestoken. Als
deze ingestoken is, trek het stroomsnoer dan uit,
wacht vijf minuten en steek hem dan weer in.
c. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel en
steek hem weer in.
d. Raadpleeg de kaft van deze handleiding als de
loopband nog steeds niet wil werken.
SYMPTOOM: de displays van het bedieningspaneel
blijven branden wanneer u de sleutel uit het bedie-
ningspaneel verwijdert
a. Het bedieningspaneel beschikt over een demo
instelling voor de display die ontwikkeld is voor als
de loopband in een winkel wordt geëtaleerd. De
demo instelling staat aan als de displays blijven
branden wanneer u de sleutel verwijdert. Houd
de toets Stop enkele seconden lang ingedrukt
om de demo instelling uit te schakelen. Zie DE
INSTELLINGEN op bladzijde 26 om de demo
instelling uit te zetten als de displays nog steeds
branden.
SYMPTOOM: de displays van het bedieningspaneel
werken niet naar behoren
a. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel en
TREK HET STROOMSNOER UIT. Verwijder de vijf
#8 x 3/4" Schroeven (2). Draai de Motorkap (65)
voorzichtig af.
Reset
c
65
2
2
a
2
2
ONDERHOUD EN PROBLEMEN OPLOSSEN
Doorgeslagen
30
Zoek naar de Bladveerschakelaar (52) en de
Magneet (50) links van de Katrol (49). Draai de
Katrol tot de Magneet op gelijke lijn ligt met de
Bladveerschakelaar. Zorg ervoor dat de opening
tussen de Magneet en de Bladveerschakelaar
ongeveer 3 mm is. Draai indien nodig de #8
x 3/4" Truss Kopschroef (14) los, verplaats de
Bladveerschakelaar wat en maak de Truss
Kopschroef weer vast. Maak de Motorkap (niet
afgebeeld) met de #8 x 3/4" Schroeven (niet afge-
beeld) weer vast, en laat de loopband een paar
minuten draaien om te controleren of de snelheid
juist wordt afgelezen.
SYMPTOOM: de helling van de loopband verandert
niet juist
a. Druk op de toets Stop en op de toenametoets
Speed (snelheid), steek de sleutel in het bedie-
ningspaneel en laat dan de toets Stop en de
toenametoets Speed dan los. Druk vervolgens
op de toets Stop en druk dan op de toename- of
afnametoets Incline (helling). De loopband zal auto-
matisch naar het maximum hellingniveau stijgen
om dan naar het minimumniveau terug te keren.
Hierdoor wordt het hellingsysteem opnieuw geijkt.
Druk weer op de toets Stop en daarna opnieuw
op de toename- of -afnametoets Incline als het
hellingsysteem niet met ijken begint. Verwijder de
sleutel uit het bedieningspaneel wanneer het hel-
lingsysteem geijkt is.
SYMPTOOM: de loopband vertraagt wanneer er op
gelopen wordt
a. Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan
alleen een 3-dradige geleider: snoer maat 14
(1 mm
2
) van 1,5 m of korter.
b. Als de band te strak staat, dan kan de band
minder gaan presteren en zelfs beschadigd
raken. Verwijder de sleutel en TREK HET
STROOMSNOER UIT. Draai beide schroeven van
de ruststandrol met de inbussleutel een kwartslag
tegen de klok in. Wanneer de band juist vastligt
moet u elke rand van de band 5 tot 7 cm van het
loopvlak kunnen optillen. Wees voorzichtig dat
de loopband in het midden blijft liggen. Steek dan
het stroomsnoer in, steek de sleutel in en laat de
loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze
procedure tot de band goed vastligt.
c. Uw loopband is voorzien van een band die al
met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld.
BELANGRIJK: behandel de loopband of het
loopplatform nooit met siliconenspray of enig
ander substantie tenzij dit wordt opgedra-
gen door een erkende onderhoudsmonteur.
Dergelijke substanties kunnen de kwaliteit
van de loopband verslechteren en tot overma-
tige slijtage leiden. Raadpleeg de kaft van deze
handleiding als u vermoedt dat de loopband aan-
vullende smering nodig heeft.
d. Raadpleeg de kaft van deze handleiding als de
band nog steeds vertraagt als erop gelopen wordt.
Schroeven van de Ruststandrol
5 tot 7 cm
b
50
14
52
3 mm
49
Zicht
van
Boven
31
SYMPTOOM: de band ligt niet in het midden van de
voetrails. BELANGRIJK: de band kan beschadigd
raken wanneer de band tegen de voetrails schuurt.
a. Verwijder als eerste de sleutel en TREK HET
STROOMSNOER UIT. Draai de linker schroef van
de ruststandrol met de inbussleutel een 1/2 slag
met de klok mee als de band naar links verscho-
ven is; draai de linker schroef van de ruststandrol
een 1/2 slag tegen de klok in als de band naar
rechts verschoven is. Wees voorzichtig dat de
band niet te strak staat. Steek dan het stroomsnoer
in, steek de sleutel in en laat de loopband een paar
minuten draaien. Herhaal deze procedure tot de
band goed in het midden ligt.
SYMPTOOM: de loopband slipt wanneer er op gelo-
pen wordt
a. Verwijder als eerste de sleutel en TREK DE
STROOMSNOER UIT. Draai met de inbussleutel
beide schroeven van de ruststandrol een kwartslag
met de klok mee. Wanneer de band juist vastligt
moet u elke rand van de band 5 tot 7 cm van het
loopvlak kunnen optillen. Wees voorzichtig dat de
band niet te strak staat. Steek dan het stroomsnoer
in. Steek de sleutel in en laat de loopband een paar
minuten draaien. Herhaal deze procedure totdat de
loopband goed vastligt.
SYMPTOOM: er lopen lijnen over de display van het
bedieningspaneel
a. Zie DE INSTELLINGEN op bladzijde 26 als er lijnen
in de display van het bedieningspaneel verschijnen
en stel het contrastniveau van de display bij.
a
a
Voetrails
32
Deze richtlijnen helpen u bij het plannen van uw
oefeningenprogramma. Voor meer gedetailleerde
oefeninginformatie, dient u een erkend boek te kopen
of uw arts te consulteren. Onthoud dat goede voeding
en voldoende rust essentieel zijn voor succesvolle
resultaten.
INTENSITEIT VAN OEFENINGEN
Of het nu uw doel is om vet te verbranden of om uw
hart en vaatsysteem te versterken, het uitvoeren
van oefeningen met de juiste intensiteit is de sleutel
voor het bereiken van resultaten. U kunt uw hartslag
gebruiken als gids voor het vinden van het juiste
intensiteitniveau. De grafiek hieronder toont de aan-
bevolen hartslagen voor het verbranden van vet en
voor een aerobic oefening.
Voor het vinden van het juiste intensiteitniveau, zoekt
u uw leeftijd onderaan de grafiek (leeftijden worden
afgerond naar het dichtstbijzijnde tiental). De drie get-
allen boven uw leeftijd bepalen uw “trainingszone.” Het
laagste nummer is uw hartslag voor het verbranden
van vet, het middelste nummer is uw hartslag voor het
maximaal verbranden van vet en het hoogste nummer
is de hartslag voor de aerobic-oefening.
Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te
verbranden, moet u gedurende een aanhoudende
periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau.
Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt
uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas
na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw
lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie. Als
het uw doel is om vet te verbranden dient u de intensit-
eit van de oefening aan te passen tot uw hartslag zich
bij het laagste nummer in uw trainingszone bevindt.
Voor maximale vetverbranding, dient u te oefenen
met uw hartslag in het middelste nummer van uw
trainingszone.
Aerobic-oefening—Als het uw doel is om uw hart en
vaatsysteem te versterken dan moet u een aerobic-
oefening uitvoeren die zorgt voor activiteit die grote
hoeveelheden zuurstof vereist gedurende langere peri-
oden. Voor een aerobic-oefening past u de intensiteit
van uw oefening aan tot uw hartslag in de buurt is van
het hoogste nummer van uw trainingszone.
RICHTLIJNEN VOOR EEN TRAINING
Warming up—Start met strekken en lichte oefeningen
gedurende 5 tot 10 minuten. Een warming-up zorgt dat
u uw lichaamstemperatuur, hartslag en bloeddoorstro-
ming verhoogt in voorbereiding op de training.
Trainingszone-oefening—Oefen gedurende 20 tot
30 minuten met uw hartslag in uw trainingszone.
(Gedurende de eerste weken van uw oefeningen-
programma, dient u uw hartslag niet langer dan 20
minuten in uw trainingszone te houden.) Adem regel-
matig en diep bij het uitvoeren van de oefening; houd
uw adem niet in.
Afkoelen—Eindig met 5 tot 10 minuten strekken.
Strekken verhoogt de flexibiliteit van de spieren en
helpt problemen na de oefening voorkomen.
FREQUENTIE VAN DE OEFENINGEN
Om uw conditie te behouden of te verbeteren, dient u
drie trainingen per week te doen, met ten minste één
rustdag tussen de trainingen. Na een aantal maanden
regelmatig oefeningen doen, kunt u desgewenst maxi-
maal vijf trainingen per week doen. Onthoud dat het
dagelijks regelmatig en met plezier doen van oefenin-
gen de sleutel tot uw succes is.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN
WAARSCHUWING:
voordat u begint met dit of een ander
oefeningenprogramma, dient u een arts te
consulteren. Dit is vooral belangrijk voor
personen boven de 35 jaar of personen met
bestaande gezondheidsproblemen.
De polssensor is geen medisch apparaat.
Diverse factoren kunnen invloed hebben op
nauwkeurigheid van de hartslagwaarden. De
polssensor is alleen bedoeld als hulpmiddel
bij de oefening voor het bepalen van de hart-
slag over het algemeen.
33
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN
De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strek-
ken–spring nooit op.
1. Teen Aanraken Strekoefening
Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen
naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover
mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen. Houd deze positie
gedurende 15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie
keer. Strekken: achillespees, achterkant van de knieën en rug.
2. Strekken van de Achillespees
Ga zitten met één uitgestrekt been. Breng de zool van de andere
voet naar u toe en laat deze rusten tegen de binnenkant van de dij
van uw uitgestrekte been. Probeer zover mogelijk naar uw teen te
reiken. Houd deze positie gedurende 15 seconden aan en ontspan
dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk been. Strekken: achil-
lespezen, onderrug en liezen.
3. Strekken van Kuiten/Achillespees
Reik naar voren met het ene been voor de ander en plaats uw
handen tegen een muur. Houd uw achterbeen gestrekt en uw achter-
voet plat op de vloer. Buig uw voorbeen, leun naar voren en beweeg
uw heupen in de richting van de muur. Houd deze positie gedurende
15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk
been. Voor het nog verder strekken van de achillespezen, kunt u ook
uw achterbeen buigen. Strekken: kuiten, achillespezen en enkels.
4. Strekken van de Dijbeenspier
Leun met een hand tegen de muur voor balans en reik met de
andere hand naar achteren en grijp uw voet. Breng uw hiel zo dicht
mogelijk bij uw billen. Houd deze positie gedurende 15 seconden
aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk been.
Strekken: dijbeenspier en heupspieren.
5. Strekken Binnenkant Dijbeen
Zit met de zolen van uw voeten tegen elkaar aan en uw knieën naar
buiten gericht. Trek uw voeten zover mogelijk naar uw liezen. Houd
deze positie gedurende 15 seconden aan en ontspan dan weer.
Herhaal dit drie keer. Strekken: dijbeenspier en heupspieren.
1
2
3
4
5
34
1 18 #8 x 1/2" Schroef
2 37 #8 x 3/4" Schroef
3 1 5/16" x 2 1/4" Bout
4 10 5/16" x 3/4" Schroef
5 2 #10 Sterring
6 1 5/16" x 1 3/4" Bout
7 6 3/8" x 4" Schroef
8 1 Sleutel/Klip
9 2 #10 x 3/4" Schroef
10 9 #8 x 1/2" Zilveren Schroef
11 14 5/16" Sterring
12 2 5/16" Moer
13 6 3/8" Sterring
14 19 #8 x 3/4" Truss Kopschroef
15 3 1/4" x 2 1/2" Schroef
16 1 3/8" x 1 1/2" Bout
17 2 3/8" x 1 1/2" Bout van het Wiel
18 1 Onderstel van het Bedieningspaneel
19 4 #8 x 7/16" Schroef
20 2 5/16" Schroef van de Motor
21 2 3/8" Pen
22 2 3/8" x 1" Bout
23 4 5/16" x 1 3/4" Hechtbout
24 2 #8 Sterring
25 2 Wiel
26 2 Draadband
27 1 Rechter Houder
28 4 5/16" x 2 1/2" Schroef
29 1 3/8" x 1 3/4" Inbusbout
30 4 5/16" Platte Tussenring
31 2 1/4" x 1 1/2" Schroef
32 2 Tussenstuk van de Motor van de
Helling
33 6 3/8" Klemmoer
34 4 5/16" Moer
35 13 1/4" Moer
36 1 Linker Houder
37 8 #8 x 5/8" Schroef
38 1 Dwarsstang van de Vergrendeling
39 6 Isolator
40 2 Achterpoot
41 1 Dwarsstang van de Staander
42 1 Linker Voetrail
43 1 Waarschuwingssticker
44 1 Loopvlak
45 1 Band
46 2 Bandgeleider
47 1 Rechter Achterpoot
48 4 Draadband
49 1 Aandrijfrol/Katrol
50 1 Magneet
51 1 Klip van de Bladveerschakelaar
52 1 Bladveerschakelaar
53 1 Opbergvergrendeling
54 1 Aandrijfmotor
55 1 Riem van de Motor
56 1 Onderstel
57 1 Linker Achterpoot
58 1 Aarddraad van het
Bedieningspaneel
59 4 Rubber Kussen
60 1 Rechter Voetrail
61 1 Ruststandrol
62 2 Voorwiel
63 2 Tussenstuk van het Wiel
64 1 Basis van het Bedieningspaneel
65 1 Motorkap
66 1 Versiering van de Kap
67 2 Tussenstuk van het Onderstel van
de Helling
68 9 Klem van de Kap
69 1 Motor van de Helling
70 1 Onderstel van de Helling
71 2 Tussenstuk van het Onderstel
72 1 Regulateur
73 1 Klem van de Regulateur
74 2 Kap van de Basis
75 1 Schakelaar
76 1 Stroomsnoer
77 1 Borgring
78 1 Onderste Kap
79 1 Linker Kap van de Handleuning
80 1 Bedieningspaneel
81 1 Draad van de Staander
82 1 Linker Kap van de Basis
83 1 Rechter Kap van de Basis
84 6 M5 Platte Tussenring
85 1 Rechter Kap van de Handleuning
86 2 Handleuning
87 1 Linker Buitenkap van de
Handleuning
88 1 Linker Binnenkap van de
Handleuning
89 1 Linker Staander
90 1 Rechter Staander
91 2 Waarschuwingssticker
LIJST MET ONDERDELEN
Modelnr. NETL12915.0 R0215A
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
35
92 2 Klem van het Bedieningspaneel
93 1 Dwarsstang voor de Hartslag
94 1 Basis
95 1 Rechter Binnenkap van de
Handleuning
96 1 Rechter Buitenkap van de
Handleuning
97 2 Motorisolator
98 1 Beugel van de Elektronica
99 1 Filter
100 1 Motorisolator
101 1 Contactdoos
* Gebruikershandleiding
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
Aandacht: deze technische gegevens kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd. Kijk op de
achterkant van deze gebruiksaanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen. *Deze onderdelen worden
niet getoond.
36
3
12
53
12
6
54
60
55
23
15
15
42
23
10
49
56
34
30
59
23
52
37
14
51
21
45
48
34
30
59
61
30
34
59
23
43
44
21
31
31
46
19
19
46
1
1
4
11
4
11
34
30
59
1
37
1
1
1
2
57
2
40
40
47
2
2
10
37
37
84
37
37
38
50
35
35
35
35
35
35
10
2
39
39
35
35
39
35
39
35
39
35
39
35
35
15
84
84
84
84
37
84
84
98
99
10
10
100
10
73
24
20
97
GEDETAILLEERDE TEKENING A
Modelnr. NETL12915.0 R0215A
37
66
76
68
75
65
72
78
67
67
33
29
69
33
70
16
71
33
33
71
32
2
2
2
68
2
2
68
68
68
2
2
2
2
2
2
2
101
GEDETAILLEERDE TEKENING B
Modelnr. NETL12915.0 R0215A
38
17
17
33
77
81
33
94
22
22
10
82
91
7
25
83
89
4
11
68
68
86
88
95
96
85
87
79
11
28
14
90
86
4
11
28
11
25
91
13
63
62
74
7
13
74
11
4
41
4
11
4
11
11
4
62
63
81
58
10
93
9
1
1
1
1
5
9
5
14
14
14
2
2
14
14
GEDETAILLEERDE TEKENING C
Modelnr. NETL12915.0 R0215A
39
2
2
92
92
2
26
64
1
1
36
1
1
1
2
2
2
27
18
80
8
2
2
2
2
GEDETAILLEERDE TEKENING D
Modelnr. NETL12915.0 R0215A
Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden gegooid.
Om het milieu te beschermen, moet dit product volgens de wet worden gere-
cycleerd aan het einde van de levenscyclus.
Maak gebruik van installaties voor hergebruik die bevoegd zijn voor het ver-
werken van dit soort afval in uw streek. Zo helpt u het milieu te beschermen en de
Europese normen voor milieubescherming te verbeteren. Als u meer informatie
nodig hebt over veilige en correcte afvalverwijdering, neem dan contact op met uw
plaatselijke gemeentedienst of de winkel waar u dit product hebt gekocht.
RECYCLING INFORMATIE
Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol-
gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt:
• het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding)
• de naam van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding)
het nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE
TEKENING aan het eind van deze handleiding)
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Onderdeel Nr. 368719 R0215A Gedrukt in China © 2015 ICON Health & Fitness, Inc.
4

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw NordicTrack C 320i - NETL12915.0 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van NordicTrack C 320i - NETL12915.0 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 7,38 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

Andere handleiding(en) van NordicTrack C 320i - NETL12915.0

NordicTrack C 320i - NETL12915.0 Gebruiksaanwijzing - English - 40 pagina's

NordicTrack C 320i - NETL12915.0 Gebruiksaanwijzing - Français - 40 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info