14
19
HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN
Opgelet: Zie instructie A als uw video speler een
AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie
instructie B als de AUDIO OUT plug al in gebruik
is. Zie instructie B als u een televisie heeft met in-
gebouwde video speler. Zie HOE OP UW GELUIDS-
SYSTEEM AAN TE SLUITEN op pagina 18 als uw
video op uw geluidssysteem is aangesloten.
A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de adapter. Steek de adapter in de AUDIO
OUT plug van uw video.
B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de adapter. Steek de adapter in een RCA
Y-adapter (verkrijgbaar in elektronica winkels). Haal
vervolgens het snoer die nu in de AUDIO OUT plug
zit uit deze plug en steek deze in de Y-adapter.
Steek de Y-adapater in de AUDIO OUT plug van uw
video.
HOE DE IFIT.COM CD EN VIDEO PROGRAMMA’S
TE GEBRUIKEN
Om de iFIT.com CD’s of videocassettes te gebruiken
moet u de loopband op uw portable CD speler, porta-
ble stereo, geluidssysteem, computer met CD speler of
video aansluiten. Zie HOE OP UW CD SPELER,
VIDEO OF COMPUTER AAN TE SLUITEN op pagina
17 tot en met 19. Voor meer informatie over
iFIT.com CD’s of videocassettes te kopen, stuur
dan een email naar workouts@iFIT.com.
Volg de stappen hieronder om een iFIT.com CD of
video programma te gebruiken.
De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK
NEMEN op pagina 11.
De iFIT.com instelling kiezen.
De handmatige instelling
wordt gekozen wanneer
u de sleutel in het bedie-
ningspaneel steekt. Een
M indicator zal gaan
branden. Druk om een
iFIT.com CD of video te gebruiken op de iFIT.com
toets of druk meerdere keren op het Programma
toets totdat de indicator naast de iFIT.com toets
gaat branden.
De iFIT.com CD of videocassette insteken.
Als u een iFIT.com wilt gebruiken plaats de CD
dan in de CD speler. Als u een iFIT.com videocas-
sette wilt gebruiken, steek dan de videocassette in
uw video speler.
Op de PLAY-toets van uw CD speler of video
drukken.
Direct nadat u op de PLAY toets heeft gedrukt zal
uw persoonlijke trainer u helpen bij uw oefening.
Volg de instructies van uw trainer. Opgelet:
Wanneer de Tijd display opflikkert druk dan op de
START toets of de Snelheid + toets van het bedie-
ningspaneel. De loopband zal niet op een CD of
video reageren wanneer de Tijd display opflikkert.
U zult tijdens een CD of video programma een
“piep” geluid horen wanneer de snelheid en/of de
helling gaat/gaan veranderen. OPGELET: Luister
naar het “piep” geluid en bereidt u er op voor
dat de snelheid en/of hellingstand van de loop-
band gaat/gaan veranderen. Het kan zijn dat in
sommige gevallen de snelheid en/of hellings-
tand kunnen veranderen voordat de persoon-
lijke trainer dat aangeeft.
4
3
2
1
ANT. IN
ANT. IN
Audio
Snoer
Adapter
B
Snoer verwijderd uit
de AUDIO OUT plug
RCA
Y-adapter
Ieder programma wordt in meerdere segmenten
verdeeld, die in tijd verschillen. De Tijd/Watts dis-
play geeft de resterende tijd aan van het pro-
gramma en van het huidige segment. Ieder seg-
ment heeft één instelling voor de helling en voor
de snelheid. De snel-
heid van het eerste seg-
ment zal aangegeven
worden in de eerste
kolom van het Huidig
Segment van de pro-
gramma display, welke
opflikkert. (De helling in-
stelling wordt niet op de display aangegeven). De
snelheid voor de volgende vijf segmenten wordt in
de kolommen rechts aangegeven.
De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste seg-
ment. U zult ook een geluidstoon horen.
Bovendien zullen de Snelheid/Tempo display
en/of de Afstand/Helling display opflikkeren en
zult U ook drie tonen horen wanneer de snelheid
en de helling van de loopband gaan veranderen.
Wanneer het eerste segment voltooid is zullen
alle instellingen een kolom naar links verplaatst
worden. De snelheid voor het tweede segment
wordt dan in de kolom van het Huidig Segment
(welke opflikkert) aangegeven. De snelheid en de
helling van de loopband zullen zich automatisch
aan het tweede segment aanpassen.
Het programma blijft doorlopen tot de snelheid
van het laatste segment wordt aangegeven in de
kolom van het Huidig Segment en de Tijd/Watts
display geeft aan dat er geen tijd meer over is. De
loopband komt dan langzaam tot stilstand.
Opgelet: Iedere keer als een segment eindigt en
de snelheid instelling naar links beweegt, telkens
wanneer alle indicatoren in de kolom van het
Huidig segment branden, kan de snelheid instel-
ling naar beneden schuiven, zodat alleen de hoog-
ste indicatoren van de kolommen in de display zul-
len verschijnen. De snelheid instelling zal weer
naar boven verschuiven wanneer de snelheid in-
stelling naar links verplaatst en enkele indicatoren
in de kolom van het Huidig Segment niet branden.
U kunt handmatig de snelheid of de helling instel-
ling aanpassen wanneer deze te hoog of te laag
ligt door op de Snelheid of de Helling toetsen van
het bedieningspaneel te drukken. Een bijkomende
indicator zal gaan branden of uitgaan in de kolom
van het Huidig Segment wanneer u een paar keer
op de Snelheid toetsen drukt. Als in enig van de
kolommen rechts van de kolom van het Huidig
Segment evenveel indicatoren opflikkeren als in de
kolom van het Huidig Segment dan kan nog een
indicator gaan branden of uitgaan in die kolom-
men. Opgelet: De snelheid instelling van de pro-
gramma display zal niet verschoven worden zoals
hierboven is beschreven wanneer u handmatig de
snelheid bijstelt en alle indicatoren in de kolom van
het Huidig Segment branden. Opgelet: De snel-
heid en de hellingstand van de loopband zullen
zich automatisch aan het tweede segment aan-
passen wanneer u de snelheid en de helling
handmatig heeft bijgesteld tijdens het huidige
segment.
Druk op de stop toets om het programma tijdelijk
te stoppen. De Tijd/Watts zal opflikkeren. Druk op
de START toets of the Snelheid + toets om het
programma weer op te starten. Druk op de STOP
toets om het programma te eindigen. Haal de
sleutel uit het bedieningspaneel en steek de sleu-
tel weer in het bedieningspaneel.
Uw vordering op de displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 12.
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 13.
De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-
neer het programma eindigt.
Stap op de voetkussentjes en zorg ervoor dat de
hellingstand van de loopband zich in de laagste
positie bevindt. De helling van de loopband
moet zich in de laagste stand bevinden wan-
neer u de loopband wilt opbergen. Haal vervol-
gens de sleutel uit het bedieningspaneel en be-
waar deze op een veilige plek. Opgelet: Het be-
dieningspaneel blijft in de “demo” instelling
wanneer de displays en indicatoren blijven
branden nadat u de sleutel uit het bediening-
spaneel heeft gehaald. Zie pagina 22 om de
demo instelling uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in
de uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw
oefening en de stekker uit het stopcontact trek-
ken.
6
5
4
Huidig Segment
