672177
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/45
Pagina verder
EN-19
Nokia Sleep
v1.0 | April 2018
The Sleep score is a very simple and intuitive way to understand how well you slept.
Nokia Sleep measures every night's sleep and provides a score out of 100 points based on
6 key inputs:
Duration (total time spent sleeping)
Depth (part of night spent in restorative phases, deep sleep and REM sleep)
Regularity (consistency between your bed- and rise-times)
Interruptions (time spent awake)
Time to sleep (time it took to fall asleep)
Time to get up (time it took to get out of bed)
Sleep duration and depth are the most important factors to raising the sleep score. Sleep
regularity, interruptions, time to sleep and wake up are sleep hygiene measures. They are
key factors to improve the overall sleep experience.
Monitoring my resting heart rate
Nokia Sleep is not a medical device and should not be used to diagnose, treat,
cure, or prevent any medical conditions.
Once you’ve set up your Nokia Sleep, it lets you track your resting heart rate without
requiring any action on your part. All you have to do is lay in bed: it will do the rest on its
own.
Retrieving your heart rate data
You can retrieve your resting heart rate measurements through your sleep data in the
Timeline or in the Dashboard view in the Nokia Health Mate® app.
Your average resting heart rate is displayed at the bottom of your sleep graph.
Tap on Heart Rate to see the details of your night.
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Nokia Sleep bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Nokia Sleep in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,5 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Nokia Sleep

Nokia Sleep Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 47 pagina's

Nokia Sleep Gebruiksaanwijzing - Français - 47 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info