297327
59
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/72
Pagina verder
Opmerking: Fitnesstrainer bevat algemene informatie over persoonlijke conditie. Resultaten zijn niet
gegarandeerd. Raadpleeg uw arts voordat u aan een oefenprogramma begint.
Druk op Menu en selecteer Toepassingen Verzameling Toepassing select. Fitnesstrainer om Fitnesstrainer te starten.
Druk op Openen.
Lees de vrijwaring en selecteer Vrijwaring geaccepteerd of Vrijwaring geweigerd.
De eerste keer dat u Fitnesstrainer start, moet u persoonlijke gegevens invoeren, zoals uw geslacht, geboortedatum, lengte
en gewicht (waarvoor u een maateenheid invoert), en niveaus voor conditie en kracht. U kunt eventueel ook uw hartslag
tijdens en na een inspanning invoeren.
Selecteer een programma en gebruik Planner om een trainingsschema op te stellen en de doelstellingen van uw
fitnessprogramma in te stellen. U kunt ook Meteen beginnen selecteren om direct een programma te starten dat is gebaseerd
op uw persoonlijk profiel.
In het hoofdmenu kunt u de volgende opties selecteren:
Meteen beginnen—om snel het type training, het onderdeel, de duur van een sessie en de moeilijkheidsgraad in te stellen.
Planner—om een persoonlijk trainingsprogramma samen te stellen, doelen te selecteren, een onderdeel voor elk doel te
selecteren, de trainingsweek te selecteren, een timer per sessie in te stellen en de duur van het programma te selecteren.
Training vandaag—om direct met een opgesteld schema te starten of om dit te verwijderen en een nieuw
trainingsschema op te stellen.
Synchroniseren—om uw Fitnessbeheer te synchroniseren met uw Trainingsdagb..
Trainingsdagb.—om uw training bij te houden vanuit Fitnessbeheer.
In Meteen beginnen en Planner kunt u uw persoonlijke doelen en het onderdeel selecteren of de gewenste oefening
intoetsen waarmee u uw doelen wilt bereiken.
In Meteen beginnen kunt u uw training starten in Fitnesscentrum, Buiten of Zwemmen.
In Planner kunt u trainingsdoelen selecteren, zoals Conditie, Kracht of Fitness.
Als u Conditie selecteert, kunt u een keuze maken uit de onderdelen Fietsen, Hardlopen, Roeien, Stair-stepping of Zwemmen.
Druk op Select., Opties en OK. Voltooi de samenstelling van uw programma door een doel, de dagen in de week waarop uw
wilt trainen en de duur (in weken) van het programma te selecteren.
Als u Kracht selecteert, kiest u het type toestel, het doel, de dagen van de week waarop u wilt trainen en de duur (in weken)
voor het programma.
Als u Fitness selecteert, kunt u een keuze maken uit de onderdelen Fietsen, Hardlopen, Roeien of Stair-stepping. Druk op
Select., Opties en OK. Voltooi de samenstelling van uw programma door een doel, de dagen in de week waarop uw wilt
trainen en de duur (in weken) van het programma te selecteren.
Extra's
Rekenmachine
Met de rekenmachine kunt u optellen, aftrekken, vermenigvuldigen, delen, het kwadraat en de wortel berekenen en valuta
omzetten.
Een berekening uitvoeren
Opmerking:
Deze rekenmachine heeft een beperkte nauwkeurigheid en is ontworpen voor eenvoudige berekeningen.
1. Druk op Menu en selecteer Toepassingen Extra's Rekenmachine.
2. Wanneer '0' in het display wordt weergegeven, toetst u het eerste getal van de berekening in. Druk op
voor het
decimaalteken.
3. Druk op Opties en selecteer achtereenvolgens Optellen, Aftrekken, Vermenigvuldigen, Delen, Kwadraat, Wortel of Teken
wijzigen. U kunt ook herhaaldelijk op
drukken om op te tellen, af te trekken, te vermenigvuldigen of te delen.
4. Toets het tweede getal in als dit nodig is voor de berekening.
Druk op Uitkomst om het resultaat van de berekening weer te geven.
5. Als u een nieuwe berekening wilt uitvoeren, houdt u Wis ingedrukt.
Valuta omrekenen
1. Als u de wisselkoers wilt opslaan, drukt u op Opties en selecteert u Wisselkoers.
2. Toets de wisselkoers in (druk op
voor een decimaalteken) en druk op OK.
De wisselkoers blijft in het geheugen aanwezig totdat u een andere koers intoetst.
3. Om de valuta om te rekenen, toetst u het gewenste bedrag in en drukt u op Opties.
4. Selecteer de gewenste omrekening: In eigen valuta of In vreemde valuta.
Toepassingen
Copyright © 2004 Nokia. All Rights Reserved. 59
59

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Nokia 5140i selection bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Nokia 5140i selection in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,34 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info