691187
41
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/56
Pagina verder
41
Trainingsproel en doelprogramma
Opdeconsolekuntuhetproelprogrammaenhettypedoelvooruwtrainingkiezen(Afstand,DuurofCalorieën).Ukunt
ook de doelwaarde instellen.
Opmerking:Voorbepaaldeprofielprogramma'skanhetdoelnietwordenaangepast(bv.:de5KPacer-trainingheeft
een afstandsdoel van 5K).
1. Ga op de zijdelingse opstapplatformen staan.
2. Drukopde'User'-toetsomhetgewenstegebruikersproeltekiezen.
3. Druk op de 'Programs'-toetsenom een trainingscategorie te kiezen.
4. Druk op de toetsen Hoger () of Lager () om een profieltraining te kiezen, en druk op OK.
Alsdegekozentraining'HeartRateTarget'is,danzaldeconsoleudegewensteslagenperminuut(BPM)voorde
training vragen. Gebruik de toetsen Hoger () of Lager () om de waarde aan te passen, en druk op OK.
Alsvoorhetgekozentrainingsprogrammahethellings-en/ofsnelheidsproelmoetwordenaangepast,danzalde
consolehet'EDITINCLINE'-scherm(Hellingbewerken)weergeven.Druk op de toetsen Hoger () of Lager () om
de huidige instelling te veranderen en gebruik de toetsen Links () of Rechts () om het actieve profielsegment te
veranderen. DrukopOKomhethellingsproelteaanvaarden.
Opmerking:Voorhet'EDITSPEED'-scherm(Snelheidbewerken)gaatuopdezelfdemaniertewerk.
5. Gebruik de toetsen Hoger () of Lager () om de minimumsnelheid van de loopband aan te passen, en druk
op OK. Het profielprogramma zal worden aangepast, zodat de minimumsnelheid de laagste snelheid van het
profielprogramma is wanneer het wordt aanvaard.
6. Gebruik de toetsen Hoger () of Lager ()omdemaximumsnelheidvandeloopbandaantepassen,endruk
opOK.Hetprofielprogrammazalwordenaangepast,zodatdemaximumsnelheiddehoogstesnelheidvanhet
profielprogramma is wanneer het wordt aanvaard.
Tijdens een training kan de gebruiker, indien gewenst, de snelheid van de loopband direct aanpassen boven
de ingestelde maximumsnelheid.
7. Gebruik de toetsen Hoger () of Lager () om een doeltype (Afstand, Duur of Calorieën) te kiezen, en druk op OK.
8. Gebruik de toetsen Hoger () of Lager () om de trainingswaarde aan te passen, en druk op OK.
9. Deconsolezaldeboodschap'READY?'weergeven.
10. Druk op START om de doelgerichte training te starten. De training begint na een hoorbare aftelling van drie
seconden.
Opmerking:Opdeconsoleverschijnt'RAMPINGUP'terwijldeloopbandopsnelheidkomt.
Trainingsprogramma's met hartslagcontrole
Indeprogramma'smethartslagcontrolekuntueenhartslagdoelvooruwtraininginstellen.Hetprogrammabewaaktuw
hartslag in slagen per minuut (BPM) door middel van de CHR-sensoren op het toestel of een hartslagborstband, en past
de helling tijdens een training zo aan dat uw hartslag in de geselecteerde zone blijft.
Opmerking: Voor een goede werking van het HRC-programma moet de console de hartslaggegevens van de CHR-
sensoren of de HRM-borstband kunnen aflezen.
Deprogramma'smetdoelhartslaggebruikenuwleeftijdenanderegebruikersinformatieomdehartslagzonewaardenvoor
uw training in te stellen. Op het consoledisplay verschijnen vervolgens boodschappen voor het instellen van uw training:
1. DrukopdePROGRAMS-toetstotdatdecategorieHEARTHEALTHisgeselecteerd.
2. Gebruik de toetsen Hoger () of Lager () omhetpercentagevandemaximalehartslagteselecteren:HEALTHY55
%,FATBURN65%,AEROBIC75%,ANAEROBIC85%.
Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwd-
heid op de borst voelt, kortademig wordt of u auw voelt. Vraag uw arts om advies voordat u het toestel
opnieuw begint te gebruiken. Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of
opgemeten uitsluitend ter informatie. De hartslag die op de console wordt weergegeven, is onnauwkeurig
en mag alleen ter referentie worden gebruikt.
41

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Nautilus-T628

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Nautilus T628 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Nautilus T628 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 20,17 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Nautilus T628

Nautilus T628 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 56 pagina's

Nautilus T628 Gebruiksaanwijzing - English - 56 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info