671401
42
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/58
Pagina verder
42
A User can also set a Heart Rate Target value by selecting the HR TARGET program in the CUSTOM Category. The Con-
sole will adjust the incline during a workout to keep the User in the desired Heart Rate zone.
1. Push the PROGRAMS button until the CUSTOM Category is selected.
2. The Console shows the HR TARGET workout. Push OK.
3. Push the Increase()orDecrease()buttonstosettheHeartRate(HR)valuefortheworkout,andpushOK.
4. Push the Increase()orDecrease()buttonstosettheMinimumSpeed,andpushOK.
5. Push the Increase()orDecrease()buttonstosettheMaximumSpeed,andpushOK.
6. Push the Increase()orDecrease()buttonstoselecttheGoaltype,andpushOK.
7. Push the Increase()orDecrease()buttonstosetthegoalvaluefortheworkout,andpushOK.
Note: Be sure to allow time for your heart rate to reach the desired heart rate zone when setting the goal. The Console
will display the heart rate value based on the current User settings.
8. PushSTARTtobegintheworkout.
Compare Pacer Displays
The Compare Pacer Displays allow a User to focus, or train, on a set program and
distance, and see how they compare against past workouts while doing a workout.
The average, or best, past workout with the same distance goal are the pacers for the currently selected workout.
The User Placement Display shows the User where they are in relation to the pacer, with a time value and an UP arrow
(infront)orDOWNarrow(behindthepacer).
The User Indicator Lights across the top of the Console quickly show the location of the User in relation to the pacer. The
PacerIcon(centeroftheUserIndicatorLights)istheplacementofthepacer,theIndicatorLightistheUser.Thetimedif-
ferencebetweentheUserandthepacerisshownbywhichUserIndicatorLightisactive(seethetimescalebelow).
- -120 -60 -30 -15 -5 +5 +15 +30 +60 +120 +
(seconds)
Note: Thevaluespresentedduringtherstworkoutarebasedonthedefaultpacevalueof12minutespermile.
When a workout is started, the Average Pacer will be active. To change the pacer during a workout, push the COMPARE
button. The pacer will shift to the Best Pacer, and the User Placement Window and appropriate User Indicator Light will
adjust.IftheCOMPAREbuttonispushedagain,thefeatureisO,andtheUserPlacementDisplayandIndicatorLight
will be deactivated.
Note: When the distance goal for the program is changed, it is a shift in the training focus of the program. The com-
pare display will use the default values until a workout with the new distance goal is completed.
DuringaPacerworkout(1MilePacer,5kPacer,10kPacer),theUserinputsthetimeitwilltakeforthepacertocomplete
theworkout.TheUserPlacementWindowdoesnothaveanooptionduringaPacerworkout.TheComparebuttonshifts
the pacer value from Input Pace, Average, or Best.
INCLINE SPEED
COMPARE
Fitness Score
42

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Nautilus T618 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Nautilus T618 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 19,97 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info