671391
41
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/56
Pagina verder
41
6. Push the Increase() or Decrease() buttons to select the Goal type, and push OK.
7. Push the Increase() or Decrease() buttons to set the goal value for the workout, and push OK.
Note: Be sure to allow time for your heart rate to reach the desired heart rate zone when setting the goal. The Console will
display the heart rate value based on the current User settings.
8. Push START to begin the workout.
Compare Pacer Displays
The Compare Pacer Displays allow a User to focus, or train, on a set program and
distance, and see how they compare against past workouts while doing a workout. The
average, or best, past workout with the same distance goal are the pacers for the currently selected workout.
The User Placement Display shows the User where they are in relation to the pacer, with a time value and an UP arrow (in
front) or DOWN arrow (behind the pacer).
The User Indicator Lights across the top of the Console quickly show the location of the User in relation to the pacer. The
Pacer Icon (center of the User Indicator Lights) is the placement of the pacer, the Indicator Light is the User. The time differ-
ence between the User and the pacer is shown by which User Indicator Light is active (see the time scale below).
- -120 -60 -30 -15 -5 +5 +15 +30 +60 +120 +
(seconds)
Note: The values presented during the first workout are based on the default pace value of 12 minutes per mile.
When a workout is started, the Average Pacer will be active. To change the pacer during a workout, push the COMPARE but-
ton. The pacer will shift to the Best Pacer, and the User Placement Window and appropriate User Indicator Light will adjust. If
the COMPARE button is pushed again, the feature is Off, and the User Placement Display and Indicator Light will be deacti-
vated.
Note: When the distance goal for the program is changed, it is a shift in the training focus of the program. The compare
display will use the default values until a workout with the new distance goal is completed.
During a Pacer workout (1 Mile Pacer, 5k Pacer, 10k Pacer), the User inputs the time it will take for the pacer to complete the
workout. The User Placement Window does not have an off option during a Pacer workout. The Compare button shifts the
pacer value from Input Pace, Average, or Best.
Fitness Score Display
The Fitness Score is based on an estimate of the User’s VO2 Max and calorie burn over their
last five workouts.
VO2 Max estimates are calculated using performance data (time, distance and average heart
rate or an estimate of average heart rate if that data is unavailable). VO2 Max is the maximal oxygen consumption of the aero-
bic physical fitness of the individual, and is a determinant of the endurance capacity of the User during prolonged exercise. ( V
= Volume, O2 = Oxygen, and Max = maximum rate ).
INCLINE SPEED
COMPARE
Fitness Score
INCLINE SPEED
COMPARE
Fitness Score
41

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Nautilus T616 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Nautilus T616 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 19,6 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Nautilus T616

Nautilus T616 Gebruiksaanwijzing - English - 56 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info