550940
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
18
Crosstrainer X9.8
5.2.8.1. Körperfett-Messergebnis
Folgende Tabelle soll Ihnen helfen, Ihren Fettwert einzuordnen. Bitte berücksichtigen Sie,
dass dieser Messung kein medizinisches Messverfahren zugrunde liegt, und dieser Wert von
seinem tatsächlichen Wert abweichen kann. Für eine genaue Messung Ihres Körperfettgehalts
kontaktieren Sie bitte Ihren Arzt:
GESCHLECHT / FETT % WENIG GUT NORMAL ZU HOCH
männlich < 13 % 13 % – 25,8 % 26 % – 30 % > 30 %
weiblich < 23 % 23 % – 35,8 % 36 % – 40 % > 40 %
5.2.8.2. BMI-Messergebnis (Body-Mass-Index)
Begriffserklärung:
Der BMI dient als Bewertungsmaßstab zur Beurteilung des Körpergewichtes.
Berechnung (Harris-Benedict-Formel):
BMI = Körpergewicht : (Körpergröße in m)
2
.
Folgende Tabellen sollen Ihnen helfen, Ihren BMI-Wert einzuordnen.
Bitte berücksichtigen Sie, dass dieser Messung kein medizinisches Messverfahren zugrunde
liegt.
ALTERSGRUPPE NORMALER BMI
Abgemagert = < 15 BMI
19 – 24 Jahre 19 – 24 Untergewicht = < 17,5 BMI
25 – 34 Jahre 20 – 25 Grenzbereich = < 19 BMI
35 – 44 Jahre 21 – 26 Normal = 19 – 24 BMI
45 – 54 Jahre 22 – 27 Übergewicht = 25 – 29 BMI
55 – 64 Jahre 23 – 28 Fettleibig = 30 – 39 BMI
> 64 Jahre 24 – 29 Krankhaft fettleibig = 40 + BMI
5.2.8.3. BMR-Messergebnis (Basal-Metabolic-Rate)
Begriffserklärung:
BMR ist der Energiebedarf zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen, gemessen in Ruhe,
liegend, bei 20 Grad C, 12 Std. nach Nahrungsaufnahme.
Multiplizieren Sie das BMR-Messergebnis des Computers mit Ihrem Aktivitätsgrad.
Das Ergebnis ist der Energiefaktor Ihres Körpers in kJ (Kilojoule).
AKTIVITÄTSGRAD AKTIVITÄTSFAKTOR
sehr leicht BMR x 1,2 (z. B. wenig oder kein Training, sitzende Tätigkeit)
normale Aktivität BMR x 1,3
mäßig aktiv BMR x 1,4 (z. B. leichtes Training/Sport, 3–4 Std./Woche)
aktiv BMR x 1,6 (z. B. viel Training/Sport, 4–5 Std./Woche)
stark aktiv BMR x 1,9 (hartes Training/Sport & körperliche Arbeit)
Programmbeschreibung
33319_AldN_CrossX9.8_BDA_Comp.indd 18 15.10.2008 12:39:53 Uhr
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Motion-33319--Crosstrainer--X9.8--computer

Zoeken resetten

  • de computer van mijn motion ergometer e9 8 is kapot. waarkan ik een nieuwe kopen? Gesteld op 27-2-2023 om 17:50

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • R7 & 9 van de voeding print TZ-7004 zijn verbrand , welke waarde zouden deze zijn , of heeft iemand een schema?
    Dirk Gesteld op 18-8-2016 om 20:37

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Beste Dirk ik heb hetzelfde probleem . Hoe heb jij dit kunnen oplossen en was het probleem opgelost met enkel die 2 weerstanden te vervangen ? Was er niks anders stuk? Geantwoord op 25-3-2017 om 09:41

      Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden
  • Heb de weerstanden vervangen maar dat heeft geen oplossing gebracht. Hebben toestel vervangen door een nieuw Geantwoord op 25-3-2017 om 14:07

    Waardeer dit antwoord (5) Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Motion 33319 Crosstrainer X9.8 computer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Motion 33319 Crosstrainer X9.8 computer in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 2 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info