477210
72
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/110
Pagina verder
3 Het Gebruik
NL
66
2 Min. 30
18 Min. 45
2 Min. 30
3 22 200
2 Min. 30
27 Min. 60
2 Min. 30
4 31 200
2 Min. 30
27 Min. 80
2 Min. 30
5 31 200
2 Min. 6
20 Min. 45 4
3 Min. 5
6 25 200
5 Min. 5
17 Min. 50 9
10 Min. 3
7 32 200
5 Min. 5
19 Min. 50 9
10 Min. 3
8 34 200
20 Min. 80
9 20 180
20 Min. 100
10 20 150
De programma's verschillen van elkaar door frequentie en duur van de
afzonderlijke trainingsimpulsen. De totale duur van een programma
wordt daarbij in verschillend lange periodes met op elkaar afgestemde
stimulatiestroomfrequenties onderverdeeld.
Lagere frequentiegebieden (ca. 2 Hz tot 40 Hz) zijn hier eerder bedoeld
voor spierontspanning en hogere frequenties dienen voor de spier-
stimulatie. De impulsafstand geeft de duur van de stroomimpulsstroom
tijdens het gebruik aan. Hoe hoger de impulsafstand, hoe hoger de
spiervezelstimulatie wordt. Geringere impulsafstanden zijn daarom goed
voor het opwarmen en/of zachte ontspannen. Net zoals bij een fysieke
krachttraining met gewichten, is het bij elke training zinvol om af te
wisselen tussen spierstimulatie en een doelmatige ontspanningsfase.
Dit beschermt de spieren en zorgt voor een meer effectief trainings-
schema. In de 10 selecteerbare programma's zijn daarom verschillende
frequenties en tijdperiodes voor gebruik aangegeven, die het toestel
automatisch doorloopt.
De intensiteit kan tijdens het gebruik van het MEDISANA buikspier-
stimulatietoestel BOB ook nog in 25 niveaus handmatig ingesteld
worden (zie "3.3 Instelling van de intensiteit").
De 10 programma's kunt u in meerdere weken afwerken. U begint in de
eerste week met programma 1 op een laag intensiteitsniveau, versterkt
langzaam uw buikspieren en wisselt daarbij naar hogere programma's.
Natuurlijk kunt u het programma en de intensiteit gebruiken op basis van
uw persoonlijke voorkeur en uw conditie. Let op dat de eenheid in het
begin niet meer dan een keer per dag gebruikt mag worden. Vanaf de
tweede week kunt u het gebruik gaan verhogen, waarbij echter wel
G
G
G
Programma Totaal- Impulsafstand Verdeelde Frequentie
nr. duur (min.) (µsec) tijdperiodes (Hz)
72

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Medisana BOB 88320 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Medisana BOB 88320 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Zweeds, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 4,32 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info