635296
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
Herzfrequenzgesteuerte Programme (HR 1 und HR 2)
Um diese Programme nutzen zu können benötigen Sie einen Sende-Brustgurt.
Dieser Brustgurt ist als Zubehör erhältlich.
Schritt 1: Programmauswahl
Schalten Sie das Cockpit durch Drücken einer beliebigen Taste ein.
Im Display erscheint der Lauftext: “SELCECT A PROGRAM OR PRESS START TO BEGIN
Wählen Sie durch Drücken der HR1 oder HR2 Taste das gewünschte Programm aus.
HR1:
Training mit 60% der maximalen Herzfrequenz
HR2:
Training mit 80% der maximalen Herzfrequenz
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Altersvorgabe
Im Display erscheint “ADJUST AGE THEN PRESS ENTER”.
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten oder der Zahlentastatur Ihr Alter ein.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Gewichtsvorgabe
Im Display erscheint “ADJUST WEIGHT THEN PRESS ENTER”.
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten oder der Zahlentastatur Ihr Gewicht ein.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Trainingszeit
Im Display erscheint “ADJUST TIME THEN PRESS ENTER”.
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten oder der Zahlentastatur die gewünschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten
vor. Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 5: Zielpulsvorgabe
Im Display erscheint “ADJUST THR THEN PRESS ENTER”.
Das Cockpit hat bereits den Zielpuls errechnet:
HR1:
Training mit 60% der maximalen Herzfrequenz
HR2:
Training mit 80% der maximalen Herzfrequenz
Wenn Sie mit dem errechneten Wert trainieren möchten, so bestätigen Sie dies mit der ENTER-Taste.
Sollten Sie mit einem individuellen Zielpuls trainieren wollen, so geben Sie diesen mit den UP/DOWN-Tasten oder der
Zahlentastatur von 40 bis 220 vor. Lesen Sie hierzu auch das Kapitel “Herzfrequenz” in dieser Anleitung.
Schritt 6: Trainingsstart
Im Display erscheint “PRESS START TO BEGIN OR ENTER MODIFY”.
Durch Drücken der START-Taste beginnen Sie mit dem Training.
In diesem Programm steuert das Cockpit die Bremskraft selbstständig um die vom Benutzer vorgegebene
Zielherzfrequenz zu erreichen und zu halten.
Hierzu vergleicht das Cockpit permanent die aktuelle Herzfrequenz mit der vorgegeben Zielherzfrequenz und passt die
Bremskraft dementsprechend an.
Eine Steuerung der Bremskraft durch den Benutzer ist in bei diesen Programmen nicht möglich.
Cockpit
Cockpit-Extras
Ventilator
Mit dem, sich an der rechten Seite des Cockpit befindlichen Schalter, kann der Ventilator aus oder eingeschalten
werden.
Direktsteuerung
Sie können während des Trainings die Bremskraft auch über die Direktsteuerung verändern. Am oberen Ende des
rechten Handgriff befindet sich die Direktsteuerungstaste „DOWN“ zur Reduzierung der Bremskraft.
Am linken Handgriff befindet sich die Direktsteuerungstaste „UP“ zur Erhöhung der Bremskraft.
17
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Maxxus BX 8.0 R bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Maxxus BX 8.0 R in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 6,89 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info