738358
142
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/146
Pagina verder
142
РУССКИЙ
B
C
D

Велотренажер можно отрегулировать для максимального комфорта
и эффективности упражнений. Приведенные далее инструкции
описывают один вариант регулировки велотренажера для обеспечения
оптимального комфорта пользователя и положения тела; вы можете
отрегулировать велотренажер по своему усмотрению.

Правильно выбранная высота седла помогает достичь максимальной
эффективности и комфорта при выполнении упражнений, и при этом
снижается опасность получения травмы. Отрегулируйте высоту седла так,
чтобы оно находилось в положении, позволяющем вашим коленям оставаться
слегка согнутыми, когда вы выпрямляете ноги при вращении педалей.

В основе надлежащего положения рукояток прежде всего лежит удобство.
Обычно, если вы только начинаете заниматься на велотренажере, рукоятки
следует располагать немного выше седла. Более опытные спортсмены могут
попробовать устанавливать рукоятки на различную высоту, чтобы подобрать
наиболее оптимальное положение для них.
 
Опустите рычаг регулировки для того, чтобы передвинуть
седло в нужное положение вперед или назад. Поднимите
рычаг, чтобы зафиксировать положение седла. Проверьте
скольжение седла для правильной работы.
 
Поднимите рычаг регулировки; одновременно
другой рукой переместите седло вверх или вниз.
Опустите рычаг, чтобы зафиксировать положение седла.
 
Нажмите на рычаг регулировки по направлению к задней
части велотренажера для перемещения рукояток в нужное
положение вперед или назад. Нажмите на рычаг вперед,
чтобы зафиксировать положение рукояток.
 
Поднимите рычаг регулировки; одновременно
другой рукой поднимите или опустите рукоятки.
Опустите рычаг, чтобы зафиксировать положение рукояток.
 
Поставьте подъем свода стопы в фиксатор стопы так, чтобы
подъем стопы находился по центру над педалью, затем наклонитесь и
потяните за ремешок педали, чтобы затянуть его.
Чтобы извлечь ногу, ослабьте ремешок и вытяните ногу.
142

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Matrix CXP bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Matrix CXP in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 41,12 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info