738355
119
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/135
Pagina verder
119
A
B
C
D
E
COMO AJUSTAR A BIKE INDOOR
A bike indoor pode ser ajustada para o máximo conforto e a eficiência
do exercício. As instruções abaixo descrevem uma abordagem para
ajustar a bike indoor para garantir o conforto ideal do usuário
e o posicionamento ideal do corpo; você pode optar por ajustar
a bike indoor de forma diferente.
AJUSTE DO SELIM
A altura adequada do selim ajuda a garantir o máximo de eficácia
e conforto durante o exercício, ao mesmo tempo em que reduz o risco
de lesões. Ajuste a altura do selim para certificar-se de que ele esteja na
posição adequada, uma que mantenha o joelho ligeiramente dobrado
enquanto suas pernas estão na posição estendida.
AJUSTE DO GUIDÃO
A posição correta para o guidão baseia-se, basicamente, no conforto.
Normalmente, o guidão deve ser posicionado um pouco mais alto do
que o selim para ciclistas iniciantes. Os ciclistas avançados podem tentar
diferentes alturas para obter o ajuste mais adequado para eles.
A) POSIÇÃO HORIZONTAL DE SELIM
Puxe a alavanca de ajuste para baixo para deslizar o selim para
a frente ou para trás conforme desejado. Empurre a alavanca até
a posição de travamento do selim. Teste o deslizamento do selim
para uma operação correta.
B) ALTURA DO SELIM
Levante a alavanca de ajuste enquanto desliza o selim para cima
e para baixo com a outra mão. Empurre a alavanca para baixo para
travar a posição do selim.
C) POSIÇÃO HORIZONTAL DE GUIDÃO
Puxe a alavanca de ajuste para a parte traseira da bicicleta, para
deslizar o guidão para frente ou para trás conforme desejado.
Empurre a alavanca para frente para travar a posição do guidão.
D) ALTURA DO GUIDÃO
Puxe a alavanca de ajuste para cima enquanto estiver aumentando
ou diminuindo o guidão com a outra mão. Empurre a alavanca para
baixo para travar a posição do guidão.
E) TIRAS DOS PEDAIS
Coloque a planta do pé no encaixe do pé, até que ela esteja
centralizada sobre o pedal, abaixe e empurre a tira do pedal para
cima, para apertar antes do uso. Para remover o pé do encaixe de
pé, solte a tira e puxe.
PORTUGUÊS
119

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Matrix CXC bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Matrix CXC in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 32,15 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Matrix CXC

Matrix CXC Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano, Português, Espanõl, Polski - 68 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info