521859
41
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/41
Pagina verder
C-1
Bijlage C - Hartslag in rust
Uw hartslag in rust meten
De meting van de hartslag in rust of polsslag (het aantal hartslagen per minuut) moet een paar
minuten na het ontwaken plaatsvinden, terwijl u nog in bed ligt. Geef uw lichaam wat tijd om zich
aan de overgang uit de slaap aan te passen voordat u uw polsslag neemt (2-5 minuten). Als het
u niet lukt om als eerste morgens een meting uit te voeren, ga dan minstens 10 minuten liggen
voordat u een meting doet. Neem een meting op de polsslagader of de halsslagader.
Voor een volwassene ligt een normale hartslag in rust tussen de 60 tot 100 slagen per minuut.
Voor een goed geoefende atleet kan een normale hartslag in rust dichter bij 40 slagen per minuut
komen. Bij gezonde volwassenen wijst een lagere hartslag in rust doorgaans op een efficiëntere
hartfunctie en een betere cardiovasculaire conditie.
Halsslagader (carotis) - Om de hartslag op de
hals te meten, plaatst u de duim en wijsvinger
aan weerszijden van de nek. Zorg dat u niet
te stevig drukt en tel dan een minuut lang het
aantal slagen.
Polsslagader (radiaal) - Plaats uw wijs-
en middelvinger samen en parallel op de
andere pols, ongeveer een centimeter op de
binnenkant van het gewricht. Zodra u een
puls voelt, telt u een minuut lang het aantal
gevoelde slagen.
41

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Magellan Switch Series bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Magellan Switch Series in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 13,08 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info