655183
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/26
Pagina verder
)H
 )HC!
Die CoachZone wurde entwickelt, um durch zutzliche Anweisungen und Feedback das Training vielseitiger zu gestalten und
die Motivation zu srken. Die speziellen Trainingsfunktionen „ArmToner“ und „GluteToner“ helfen dem Benutzer dabei, gezielt
bestimmte Muskelgruppen zu trainieren und das Training in Abschnitte zu unterteilen und allmählich zu steigern. Die jeweiligen
Muskelgruppen, die trainiert werden sollen, leuchten auf, wenn die entsprechenden Bewegungen ausgeführt werden. Mithilfe
der AUFRTS-/ABRTS- Pfeiltasten („Level [Stufe]) kann der Benutzer die Schwierigkeitsstufen problemlos ändern.
%!&$ ! )H
Auf dem Display der Hauptkonsole ein Trainingsprogramm auswählen.
Das Training beginnen.
Zu einem beliebigen Zeitpunkt während des Trainings eine CoachZone Trainingserweiterung auswählen:
„ArmToner“ oder „GluteToner“.
Die Traineranweisungen auf dem LED-Display befolgen.
 )H"!$
Dieser Abschnitt enthält eine Auflistung und Beschreibung der Funktionen der einzelnen Tasten und LEDs auf der
CoachZone Konsole.
A. AUSWAHLTASTEN FÜR DIE ERWEITERTEN TRAININGSFUNKTIONEN:
Die Taste „ArmToner“ oder „GluteToner“ auswählen, um das Training gezielt auf bestimmte Muskelgruppen im Ober-
oder Unterkörper auszurichten.
B. LED-ANZEIGEN FÜR DIE PROGRAMMWAHL:
Eine Anzeige neben der ausgewählten Trainingserweiterung leuchtet auf.
C. LED-ANZEIGEN FÜR DIE MUSKELGRUPPE:
Die LED-Anzeigen für die Muskelgruppen zeigen an, welche Muskeln bei der Ausführung bestimmter Bewegungen
trainiert werden sollen. Die folgenden Muskelgruppen leuchten je nach Wahl des Trainingprogramms auf: Bizeps,
Brustkorb, Trizeps, Quadrizeps, Waden, hintere Oberschenkelmuskulatur bzw. Gluteus (Gesäßmuskeln).
D. LED-ANZEIGEN FÜR TRAINERANWEISUNGEN (COACH):
Die LED-Anzeigen für Traineranweisungen (Coach) fordern den Benutzer auf, sich auf eine oder mehrere der
folgenden Bewegungen zu konzentrieren: „Forward“ (Vorwärts), „Squat“ (Kniebeuge), „Reverse“ (Rückwärts), „Push“
(Drücken), „Use Fixed Handles“ (Handläufe verwenden), „Pull“ (Ziehen).
E. AUFWÄRTS-/ABWÄRTSPFEILTASTEN FÜR DIE SCHWIERIGKEITS-/WIDERSTANDSSTUFEN („Level“):
Die AUFWÄRTS-/ABWÄRTS-Pfeiltasten („Level“ [Stufe]) verwenden, um die Widerstands- bzw. Schwierigkeitsstufe
zu erhöhen oder zu reduzieren.
F. TIMER
Der gelbe LED-Timer zeigt einen Countdown der verbleibenden Zeit für die Trainingsintervalle an (zwischen 15 und
60 Sekunden).
26?.2; Der CoachZone Timer funktioniert unabhängig vom Konsolen-Timer.
A
A
F
C
E
E
D
D
B
B
16
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Life Fitness x3 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Life Fitness x3 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,77 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Life Fitness x3

Life Fitness x3 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 26 pagina's

Life Fitness x3 Gebruiksaanwijzing - English - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info