655180
18
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/27
Pagina verder
(@
 $ (" (@
De CoachZone dient om uw training extra afwisselend en motiverend te maken door aanvullende instructies en feedback.
De trainingsopties ArmToner en GluteToner helpen de gebruiker om zich te concentreren op bepaalde spiergroepen en
om de training in overzichtelijke stukken te verdelen. Het lampje voor de spiergroep die u moet gebruiken gaat branden
wanneer u de specifieke bewegingen maakt. Met de Level-pijltoetsen VERHOGEN/VERLAGEN kan de gebruiker het
moeilijkheidsniveau gemakkelijk veranderen.
 # $  (@
Selecteer een training op het hoofdbedieningspaneel.
Begin de training.
Kies op het gewenste moment tijdens de training een CoachZone-trainingsoptie: ArmToner of GluteToner.
Volg de coachingaanwijzingen die via de lampjes worden weergegeven.
 ! $ (@
In dit hoofdstuk worden de functies van de toetsen en en de lampjes in de CoachZone opgenoemd en beschreven.
A. SELECTIETOETSEN VOOR TRAININGSOPTIES:
Selecteer ArmToner of GluteToner om bij het trainen de nadruk te leggen op bepaalde spieren van het boven-
of onderlichaam.
B. SELECTIELAMPJES:
Naast de geselecteerde trainingsoptie gaat een lampje branden.
C. SPIERLAMPJES:
De spierlampjes laten zien welke spieren u moet gebruiken voor bepaalde bewegingen. De biceps, borst,
triceps, quadriceps, kuiten, hamstring en/of bilspieren lichten op, afhankelijk van de door u gemaakte keuze.
D. COACHINGLAMPJES:
De trainingslampjes vertellen u dat u zich moet concentreren op een of meer van de volgende bewegingen:
vooruit, kniebuigen, achteruit, duwen, vaste handgrepen gebruiken of trekken.
E. TOETSEN NIVEAU VERHOGEN/VERLAGEN:
Druk op de Level-toetsen VERHOGEN/VERLAGEN om het weerstands- of moeilijkheidsniveau te verhogen
of te verlagen.
F. TIMER
De oranje timer telt de tijd af die resteert van de trainingsintervallen (van 15 tot 60 seconden).
Opmerking: De CoachZone-timer werkt onafhankelijk van de timer op het bedieningspaneel.
A
A
F
C
E
E
D
D
B
B
17
18

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Life Fitness X5 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Life Fitness X5 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 2,08 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Life Fitness X5

Life Fitness X5 Gebruiksaanwijzing - English - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info