655185
18
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/44
Pagina verder
5 THE WORKOUTS
5.1 WORKOUT OVERVIEWS
This section lists the cross trainer’s pre-programmed workouts. For more detailed information, see Section 5.2,
titled Using the Workouts.
QUICK START is the fastest way to begin exercising, and it bypasses the steps involved in selecting a specific
workout program. After the QUICK START key is pressed, a constant-level workout begins. The intensity level does
not change automatically.
HILL is an interval-training workout combining “hills” and “valleys” of different intensity levels, which is proven to provide
effective, time-efficient cardiovascular results.
RANDOM is an interval training workout of constantly changing intensity levels that occur in no regular pattern or progression.
MANUAL is a workout in which the intensity level does not change automatically.
SPORTS TRAINING is based on a random workout with smoother transitions between hills and valleys. This workout
simulates conditions experienced outdoors and is a true athletic challenge for all fitness levels. Whatever level you choose
defines the baseline (flat ground) for your workout. Any level above baseline simulates uphill conditions. Any level below
baseline simulates going downhill.
EZ RESISTANCE features a gradual, subtle increase in resistance, lowering perceived exertion. A peak in resistance
is followed by an equally subtle decrease in resistance.
FAT BURN is a low-intensity workout for burning the body’s fat reserves. The user must grasp the hand pulse sensors
or wear a wireless heart rate chest strap. The workout program automaticaly adjusts the intensity level, based on the
actual heart rate, to maintain the user’s heart rate at 65 percent of the theoretical maximum.
17
18

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Life Fitness X 3.5 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Life Fitness X 3.5 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,99 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Life Fitness X 3.5

Life Fitness X 3.5 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 44 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info