655175
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
17
6.2 fUncties WeerstandsiveaU en intensiteitsniveaU
tOetsaanslag
De Omhoog/Omlaag-toetsen voor weerstandsniveau functioneren ALLEEN nadat op de
hoofdconsole een training is geselecteerd en gestart. Met de niveautoetsen wordt het
huidige remweerstandsniveau (1-20) ingesteld tijdens een Quick Start of handmatige training
en een algehele moeilijkheidsgraad (1 t/m 20 met bijbehorend bereik per niveau) in de
trainingsprogramma's Willekeurig, Heuvel, EZ Incline en Sportstraining.
displayWijzigingen in BOvencOnsOle
Wanneer u de Omhoog/Omlaag-toetsen voor weerstandsniveau indrukt, verandert op de hoofdconsole de digitale waarde
voor het actuele weerstandsniveau of de moeilijkheidsgraad, afhankelijk van het programma dat is geselecteerd.
displayWijzigingen in activity zOne
De Activity Zone heeft een afzonderlijke en andere niveau-uitlezing dan de hoofdconsole. Het
intensiteitsniveau wordt weergegeven in de Activity Zone, hier staan drie metingen aangegeven
die een algemene intensiteitswaarde aanduiden volgens de niveaus LAAG, MIDDEN of HOOG.
De bedoeling van deze weergave is om met een meetwaarde het huidige intensiteitsniveau van
uw training aan te geven.
6.3 tOtal BOdy trainer
De training Total Body Trainer maakt optimaal gebruik van de trainingsmogelijkheden van de crosstrainer voor het hele
lichaam, door de sporter door een gevarieerde training te leiden waarin alle grote spiergroepen aan bod komen.
Voor een training van het bovenlichaam waarbij alle armspieren worden gebruikt, vraagt de console de sporter verschillende
keren aan de beweegarmen te trekken en te duwen. De console zal bij de training ook variëren tussen oefeningen voor
het gehele lichaam en alleen voor het onderlichaam. Bij de oefening alleen voor het onderlichaam kan de gebruiker
zijn of haar handen laten rusten op de vaste handgreep. De voorwaartse en achterwaartse bewegingen worden tijdens
een training voor het onderlichaam afgewisseld, zodat de training maximaal effect geeft en alle beenspieren tijdens één
oefensessie aan bod komen.
Opmerking: U activeert de oefening Total Body Trainer door in de Activity Zone op de toets Total Body te drukken nadat
u een Hill (Heuvel), Random (Willekeurig), Manual (Handmatig), EZIncline (EZ-helling) of Sports Training (Sporttraining)-
programma op de hoofdconsole heeft gestart. De oefening Total Body Trainer kan pas worden gestart nadat de hoofdconsole
de opwarmfase heeft doorlopen. Volg de aanwijzingen getoond op het display van de hoofdconsole. Door de toets Total
Body Trainer opnieuw in te drukken wordt het Total Body Trainer-programma uitgeschakeld maar blijft het originele
trainingsprogramma dat op de hoofdconsole werd gestart nog wel actief. De Total Body Trainer-modus wordt automatisch
afgesloten zodra het hoofdconsoleprogramma in de fase Afkoeling komt.
6.4 fUncties in leg scUlptOr-mOdUs
Leg Sculptor (beenvorming en -versterking) is een trainingsmodus waarin alle spiergroepen in de benen en het onderlichaam
worden getraind door automatisch de staplengte aan te passen. De toets voor de Leg Sculptor-modus bevindt zich bovenaan
links in de Activity Zone. Druk de toets voor de Leg Sculptor-modus eenmaal in om de modus in te schakelen. Druk tweemaal
in om de modus uit te schakelen. De Leg Sculptor-modus is een extra schema dat over een willekeurige training wordt
'gelegd'. De staplengte wordt dan elke twee minuten automatisch met twee inch aangepast. In deze modus kunt u dan
geen handmatige staplengte-aanpassingen doen via de toetsen Omhoog/Omlaag voor staplengte.
Opmerking: Wanneer u een toets indrukt of het pedaleren 30 seconden lang onderbreekt, schakelt de Leg Sculptor-
modus vanzelf uit.
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Life Fitness E3 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Life Fitness E3 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,46 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Life Fitness E3

Life Fitness E3 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 32 pagina's

Life Fitness E3 Gebruiksaanwijzing - English - 32 pagina's

Life Fitness E3 Gebruiksaanwijzing - Français - 32 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info