655175
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
12
5 cOachzOne™ (UitslUitend e3)
5.1 cOachzOne™ Overzicht
De CoachZone is ontworpen om extra variatie en motivatie te bieden tijdens het sporten door aanvullende instructie
en feedback. De trainingsopties ArmToner en GluteToner helpen gebruikers specieke spiergroepen te benadrukken
en verdelen de training in beheersbare stappen. De bijbehorende spiergroepen die u moet gebruiken gaan branden
wanneer u specieke bewegingen uitvoert. Met de pijltoetsen Omhoog/Omlaag kunnen gebruikers gemakkelijk de
moeilijkheidsniveaus wijzigen.
de cOachzOnegeBrUiken
Selecteer een training op de console.
Start de training
Kies op gelijk welk moment tijdens de training een CoachZone-trainingsoptie: ArmToner of GluteToner.
Volg de op de leds weergegeven trainingsinstructies.
5.2 cOachzOne™ Beschrijvingen
In dit hoofdstuk worden de functies van de toetsen en de leds op de CoachZone opgenoemd en beschreven.
A. TRAININGSELECTIETOETSEN:
Selecteer ArmToner of GluteToner om u te concentreren op specieke spieren van het boven- of onderlichaam.
B. SELECTIE-INDICATOR-LEDS:
Een lampje naast de geselecteerde trainingsoptie gaat branden.
C. SPIER-INDICATOR-LEDS:
De Spier-Indicator-leds tonen welke spieren moeten worden gebruikt tijdens het uitvoeren van specieke
bewegingen. De biceps, borst-, triceps, quadriceps, kuitspier, hamstring en/of bilspieren gaan branden afhankelijk
van uw selectie.
D. COACH-INDICATOR-LEDS:
De Coach-Indicator-leds vragen u om u te concentreren op een of meer van de volgende bewegingen:vooruit,
kniebuigen, achteruit, duwen, vaste handvatten gebruiken of trekken.
E. Niveautoetsen Omhoog/Omlaag:
Druk op de pijltoetsen Omhoog/Omlaag om de weerstand of het moeilijkheidsniveau te verhogen of verlagen.
F. TIMER:
De oranje ledtimer toont hoeveel tijd overblijft voor trainingsintervallen (variërend van 15 tot 60 seconden).
Opmerking: De CoachZone-timer werkt onafhankelijk van de console-timer.
A
A
F
C
E
E
D
D
B
B
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Life Fitness E3 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Life Fitness E3 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,46 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Life Fitness E3

Life Fitness E3 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 32 pagina's

Life Fitness E3 Gebruiksaanwijzing - English - 32 pagina's

Life Fitness E3 Gebruiksaanwijzing - Français - 32 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info